#過敏

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）暑氣逼人的夏天，每天都讓你揮汗如雨嗎？其實這時是中醫古方以「三伏貼」改變過敏體質的好時機，臺中慈濟醫院中醫部101年追蹤統計也發現，六成以上過敏性鼻炎患者敷貼三伏貼後，症狀明顯改善。但中醫部廖子嫻醫師指出，並不是所有體質都適合敷貼三伏貼，最好先請中醫師確認體質是否適合，並且在敷貼期間，忌食生冷食物與避免浸泡冷水，效果才會比較好。廖子嫻醫師表示，選擇一年當中陽氣最旺的三天敷貼藥材，藥性最容易透過皮膚滲入穴位經絡直達病處，提高身體免疫功能，達到「扶正去邪」效果，到了秋、冬季節交替時，就能避免外感侵犯，減少鼻過敏與哮喘等呼吸道疾病發生。三伏貼對於呼吸道疾病有較好療效臺中慈濟醫院中醫部101年度追蹤統計顯示，6成過敏性鼻炎患者敷貼三伏貼後，症狀明顯改善，其中以打噴嚏、鼻塞、流鼻水等症狀的改善最為顯著，其他如：眼癢、鼻涕倒流、呼吸不暢、嗅覺降低與眼紅等症狀，也有不同程度改善。不過並不是每個人的體質都適合貼三伏貼。廖子嫻醫師表示，有些人體質容易上火燥熱，若要敷貼三伏貼要特別注意，建議還是以內服藥調整較為合適。三伏貼對於呼吸道疾病有較好療效，對於異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎與蕁麻疹等皮膚疾病在臨床上尚未有足夠證據支持治療效果，廖醫師建議還是由醫師診斷後再行敷貼。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入夏，近來普遍高溫炎熱。依據傳統「冬病夏治」的原則，花蓮慈濟醫院中醫科針對冬天較容易發病的氣喘、過敏性鼻炎等疾病，在夏季透過「三伏天穴位敷貼療法」來調整體質，冬天就可減少發作的機率。依據節氣曆法計算，今年的三伏分別是7/13（初伏）、7/23（中伏）、8/12（末伏）， 「三伏天穴位敷貼療法」是根據中醫春夏補陽原則，在一年最炎熱的三伏天陽勝之際，每隔十天，將辛溫溫陽、逐痰祛寒、減敏定喘及化痰止咳功效的藥餅，敷貼患者背部的穴位三次，經皮下吸收及刺激穴位達到治療效果，本法除了可減少腸胃道干擾，延長藥效外，尤適合不喜服藥的小兒及服藥過多的老人。連續敷貼3年　療效可達八成花蓮慈院中醫科楊成湛醫師表示，除了氣喘、過敏性鼻炎等疾病，反覆上呼吸道感染的小朋友也適合。在成人方面，成人哮喘、老年性慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病，都可以經由此法改善症狀。「三伏天穴位敷貼療法」每次敷貼時間為4至6小時，在敷貼時皮膚會有搔癢及燒灼感，經皮下吸收及刺激穴位達到治療效果。有研究指出，接受三伏貼穴位敷貼治療的患者在連續治療三年後，對氣喘及過敏性鼻炎的療效可達百分之八十以上。但是楊成湛醫師特別提醒，孕婦、一歲以下幼兒、嚴重心肺功能不足、及短時間敷貼即會大量起泡的病患，以及有發燒和咽喉發炎者，則不適合採用。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道防蚊液與防曬乳不能同時擦嗎？夏日一到，許多民眾都喜愛出外踏青，因此會選擇把防蚊液及防曬乳一起塗上身。但是！因市面上大多數的防曬乳含有二苯甲酮，會與含有DEET（敵避）成分的防蚊液一同作用，使身體對防蚊化學成分敵避吸收度增加三倍以上，就有台北一名二十歲的王小姐，防蚊液與防曬乳一起擦，導致頭暈目眩，雙手雙腳還因此又紅又腫。防蚊防曬都擦　王小姐慘遭過敏下毒手這名二十多歲的王小姐，為了出遊踏青，把防蚊液與防曬同時擦在一起，不久後雙手卻出現紅腫與搔癢的症狀，甚至連頭都開始暈眩起來。經過醫生的診斷之後，懷疑是防蚊液的敵避，與防曬乳的二笨甲酮交互作用所惹的禍。防蚊與防曬　可挑天然防蚊液與物理性防曬乳對此，醫師提醒，許多民眾都不知道擦防蚊液與防曬乳的先後順序，如炎炎夏日，民眾要防蚊兼防曬的話，建議先擦防曬乳，隔十分鐘後再擦防蚊液，或者可以挑選不含敵避的防蚊液或不含二苯甲酮的物理性防曬乳，這樣就可以避免兩者產生作用，而慘遭過敏毒手。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）由於現今台灣的環境、飲食污染日益嚴重，因此也間、直接造成罹患過敏性疾病的病患每年在快速的增加！而常見的過敏性疾病則有：過敏性鼻炎、過敏性眼結膜炎、習慣性口瘡、氣喘、異位性皮膚炎等等。中醫對於過敏性疾病的治療，除了辨證用藥之外，還有針對節氣來調整體質的輔助療法「三伏貼」。什麼是三伏貼衛生署台南醫院梁君瑋醫師表示，三伏貼是在夏季三個伏天之時，將中藥貼敷於穴位的一種外治法，屬於藥物灸的一種。所謂「春夏養陽、秋冬養陰」，三伏貼即是其實踐之一，也就是在夏季可以預防虛寒、寒濕性疾病在寒冷季節中的發作，或減輕發作時的嚴重程度，如：關節炎、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、反覆性感冒等。也就是所謂「冬病夏治」的觀念！一般情況下，在三伏天之時，人體的氣血運行趨於體表，腠理疏鬆，毛孔最張，這時對經穴給予特定的藥物刺激，較平常更易於經皮膚吸收，更可以讓藥物滲入穴位經絡直達病所，確實起到扶正固本的作用。門診中曾有5歲的男性患者，常於受涼或季節變換時易出現鼻癢、鼻塞流涕、打噴嚏，繼而喘息不止，四肢皮膚也伴隨出現異位性皮膚炎等的症狀，經多方治療但效果不佳。繼而求助於中醫；經過診斷後，除了給予藥物之外，也囑咐家長於三伏天之際，來門診做穴位貼敷治療；在連續治療3個夏天之後，患者症狀的發作頻率以及症狀嚴重程度都明顯減少，家長也覺得小朋友比之從前更活潑、健康，願意與人互動；由此可知三伏貼是有其療效價值！三伏貼的適應症過敏性鼻炎、過敏性氣喘、異位性皮膚炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性咳嗽、反覆性感冒、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽炎等。三伏貼注意事項1.急性熱性疾病如：發燒、中暑、咽喉炎；中藥過敏史、皮膚疾患、膚質敏感、蟹足腫體質、嚴重心肺功能不足、短時間敷貼即會起大量水泡者、孕婦與一歲以下嬰兒等，不宜進行穴位敷貼。2.敷貼時間建議以2~4小時為限，幼兒或膚質敏感者宜再縮短。切忌自行延長貼敷的時間。3.大部分患者於貼敷處會產生溫熱感，少數伴有輕微的刺、痛、癢等感覺，此為皮膚正常反應，不須過早取下藥餅。但若上述症狀加劇且無法忍受，或產生紅腫、熱痛難耐、皮膚出現水泡時，請立即拆下藥餅，水泡請勿弄破以免感染，可在其上擦拭紫雲膏等藥物，並將其覆蓋消毒紗布，回診諮詢醫師。4. 穴位敷貼期間請避免在陽光下曝曬、洗冷水浴，或是游泳、劇烈運動。5. 穴位敷貼期間飲食宜清淡；忌食生冷或蝦、蟹、花生、發酵過的食品等容易誘發過敏性疾病發作的食物，同時也要避免菸酒等刺激性的物品。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）你知道許多身體產生的症狀，例如，青春痘、濕疹、蕁麻疹等可能都是因食物過敏所引起的嗎？國內一份調查指出，對97年到102年共88,125位病患進行調查，其中發現，這些病患的前10大健康困擾皆可能與免疫相關。進一步分析近1年內共736位曾接受慢性食物過敏原檢測之受檢者發現，其10大主訴症狀中，有高達6項與過敏反應相關，表示免疫問題確實已直接影響影響健康及生活品質。不知對哪些食物過敏　男子疾病纏身！一名五十多歲的男子，近年來身體開始出現喉嚨疼痛、口腔潰瘍、食道黏膜破損問題，導致二年無法正常進食，暴瘦10多公斤，還出現全身關節疼痛、皮膚潰爛等嚴重症狀，雖曾就醫使用免疫抑制劑治療、甚至嘗試民俗蜂螫療法，症狀仍經常復發，病症的侵襲令他體力精神都大不如前，不得不暫停苦心經營的事業，退居二線。而經過開業診所醫師林美秀進一步的診斷與過敏原檢測後，發現他的體質對多種食材，包括牛肉、麥類等都會產生過敏反應，靠免疫抑制劑治療僅能暫時控制症狀，因此林美秀針對他的過敏原擬定了適合的「飲食輪替法」，從飲食中避開多項過敏原，並搭配魚油、個人化營養處方以修復腸道，才讓這名病患擺脫長年困擾！多數民眾不清楚對哪些食物過敏　使得健康亮紅燈林美秀表示，其實許多人都不知道自己對哪些食物過敏，像是牛奶、雞蛋、小麥，是導致人體過敏排行的三大食物，但有些人認為這些都是營養的食物，所以每天都攝取一些，反而出現慢性食物過敏，像是許多症狀都可能是過敏惹的禍，例如，眼睛發癢、鼻竇發炎、過敏性鼻炎、黑眼圈、皮膚乾燥、青春痘等。因此，林美秀建議，當民眾不知道自己對哪一些食物過敏，可以利用以下方式避免。食物盡量不要長期重複吃，可以透過攝取多種食物，避免吃進過多的過敏原。進行食物日記，如民眾發現哪一些食物，吃下肚後身體開始出現變化，則可記錄下來，下次便要記得避開。透過找尋易引發過敏反應的食物資料，避免吃進容易引起過敏症狀的食物，像是牛奶、雞蛋、小麥，就是過敏三大兇手。如民眾再不放心，則可以到醫院過敏原檢測，以徹底避開過敏食物。

（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）產後除了瘦身，許多媽媽也會擔心寶寶過敏問題！小兒科醫師曾俊睿就表示，若夫妻之中有1人患有過敏性疾病或具有過敏體質，則生下來的孩子有1/3的機會可能得到過敏性疾病。若夫妻本身已有過敏性疾病，生下來的第一胎也遺傳父母是個過敏兒，那麼下一胎再生出過敏兒的機會幾乎可達100％。根據研究，親自哺乳的媽媽，只要吃到含有致敏性高的食物，2-6小時後便可在母乳中偵測出來，且可持續1-4天之久，這表示媽媽吃的東西是會影響到寶寶的。雖然過敏會遺傳，但也可以預防，此時，吃什麼食物就很重要。曾俊睿說，孕婦在懷孕七個月時，適當補充添加乳酸菌、益生菌的營養食品，可降低過敏風險；哺乳時期，則應少吃帶殼海鮮（蝦子、螃蟹）、堅果類（花生、核桃）以及小麥類食品。曾俊睿解釋，加入益生菌的營養品可以提供親自哺餵母乳的媽媽高品質的蛋白質、高品質的鈣質，並透過乳汁可以將益生質傳送到寶寶體內，幫助腸道快速建立益生菌的防線，有助改善寶寶的腸胃道健康，減少過敏風險。此外，也提醒媽媽們，哺乳最好要持續六個月以上，且若有過敏源的寶寶們，應六個月之後再餵食副食品。

（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）一名七歲孩童渾身發癢，過敏部位抓出駭人紅血絲，但卻一直苦尋不著過敏原，經醫師了解後才發現，因小朋友容易弄髒衣物，媽媽為洗更乾淨而使用強效洗衣精卻導致孩童併發蕁麻疹。皮膚科醫師趙昭明表示，洗劑是生活中常見但容易被忽略的過敏原之一，若長期接觸石化洗劑會加重皮脂流失進而破壞皮膚屏障，導致皮膚脫皮和發紅、發癢，引發過敏或手部濕疹。建議民眾挑選成分為植物來源界面活性劑的洗劑，同時要盡量避免成分中含有人工香精及螢光劑等刺激性化學物質的商品。弘光科技大學化妝品科技系系主任徐照程說，市售標榜天然的洗劑中，竟有5成以上含石化類界面活性劑、人工香精、螢光劑，若長期經皮膚吸收會造成肝腎負擔，更有致癌風險。此外，環境荷爾蒙壬基酚，也常添加於清潔劑中，不僅會干擾內分泌，在魚類及動物實驗上已證實會影響生殖能力。徐照程表示，市售洗劑多半成分標示不清，近6成民眾看到瓶身標示天然就認為是天然洗劑，但卻有半數以上為假天然，恐存誤導嫌疑。為避免繼續造成民眾混淆，徐照程呼籲廠商若不是使用植物來源界面活性劑、不含人工香精、螢光劑，並經實驗證明不會產生有毒殘留，就不宜在瓶身上宣稱天然，或使用天然圖像，誤導消費者。至於到底如何挑選洗劑，趙昭明建議民眾，挑選植物性（天然成分）來源的界面活性劑，像是椰子油界面活性劑、棕梠油界面活性劑等，避免零香精、零螢光劑等刺激化學物質。（圖片來源／記者劉麥文攝影）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）氣喘是兒童最常見的慢性疾病之一，常無預警地發作，未適當妥適處理更可能危急生命。根據2007年臺北市衛生局委託調查顯示，臺北市國小一年級學童氣喘盛行率約為20.34%，2011年更高達20.85%。為加強宣導氣喘過敏防治，衛生局與台灣氣喘衛教學會於102年5月5日舉辦「2013世界氣喘日-過敏氣喘我不怕!」嘉年華園遊會。現場設有攤位，提供氣喘防治諮詢服務及團體衛教課程，以強化氣喘過敏家庭防治知能及自我照護能力，避免氣喘問題惡化影響學習及生活品質。衛生局健康管理處林莉茹處長表示，去年度提供臺北市國小將近2萬名1年級新生進行氣喘問卷篩檢調查，經專業評估並排除確診氣喘個案後，總計服務1,235位氣喘高危險群學童完成過敏抽血檢驗，而其中75%為陽性個案，顯示家長未曾發現學童有過敏氣喘體質相關問題，且過敏氣喘發作也是學童常見缺課原因。氣喘過敏患者應特別重視常見的家中塵蟎、蟑螂等過敏原，做好居家清潔，保持濕度在60%以下，因為濕度太高會加重過敏的不適症狀，所以必要時應使用除濕機。台灣氣喘衛教學會理事長黃立心表示，近年發現臺灣過敏不適的人口倍數攀升，102年最新調查發現，有過敏現象的人數高達7成，也就是每3人中平均有2人就為過敏體質，但民眾對於過敏的危機意識仍相當缺乏，過半民眾從未檢測過自己的體質，或是意識到自己是過敏族群。其中，高達6成民眾認為自己沒有過敏現象，但其實身體早已反應出不適，例如曾有孩童白天上課嗜睡、學習無法集中注意，後來才發現是因為鼻子敏感搔癢難耐，以至於影響夜晚睡眠品質，更有輕忽皮膚敏感，而習慣性搔癢，最終成了蜂窩性組織炎。