（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日，氣溫屢創新高，接連多日超過38度高溫，讓人直呼受不了！一定得開冷氣，不過林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉提醒大家，長時間待在冷氣房裡，則要注意外艷陽與室內空調的溫差，可能會加劇小朋友的過敏症狀！葉國偉主任指出，夏天雖然氣候穩定，但室內外溫差大，加上冷氣一開、門窗緊閉，通風不良，導致屋內悶熱、潮濕，屋塵類過敏原增加。呼籲家長要特別注意環境清潔與空氣流通，如果家中有過敏孩童，出現眼睛搔癢、鼻塞、流鼻水、甚至異位性皮膚炎等過敏症狀，絕對不能輕忽，慎防誘發呼吸道感染或併發症。 根據台大醫院小兒科調查顯示，台北市有高達47％的學童患過敏性鼻炎；2011年由台北市衛生局與台北巿政府教育局，針對台北巿國小新生氣喘防治過敏篩檢中也發現有20％北市國小新生是氣喘高危險族群，其中約78％有過敏體質，造成過敏原因以屋塵類過敏原最多，比率高達96％。 SNQ國家品質標章推廣中心李麗美營養師說，要改善過敏體質，除了均衡營養以及適當的運動，其實也可以藉由補充腸道內的好菌來強化免疫力。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據以往的醫學研究已經證實：過敏體質會遺傳，當父母一方有過敏體質時，下一代罹患過敏性疾病的機會將有30到50％，當父母雙方都有過敏體質時，下一代罹患過敏性疾病的機會就增加至50至80％。再加上目前台灣的生活、環境、飲食習慣影響，臨床上明顯的感覺到，過敏患者越來越多。臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師卓雨青指出，中醫對於過敏性疾病有其獨到見解，除了針對已發生的症狀可以緩解外（消炎、止癢、通竅、化痰），最主要的還是從調理體質、改變生活習慣著手，讓患者可以在過敏發作時，症狀較緩和、恢復較快速，以及有效的讓發作頻率降低，最終達到完全不發作的健康狀態。卓雨青醫師說，門診中有許多患者並不知道自己是過敏性疾病，只是覺得最近身體特別的差，反覆感冒老是好不了，經過醫師診斷才發現原來不是感冒，而是過敏發作了。卓雨青醫師表示，除了一般的內服中藥外，過敏性鼻炎的急性發作期可以視患者接受度搭配針灸、耳針或耳珠的治療，過敏患者也可以配合節氣在暑假期間進行三伏貼治療，近年有許多臨床研究證實，穴位敷貼療法可有效改善過敏性鼻炎、支氣管哮喘、反覆感冒等症狀。有此需求的患者，可以至北市聯合醫院各院區中醫科諮詢，陽明院區除7/18、7/28、8/7各時段加開三伏貼特別門診外，針灸科門診自7月起至9/7（白露）止，亦提供穴位敷貼治療服務，民眾可多加利用。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）桃園縣政府衛生局在101年5～6月針對西點麵包店、飲料製作原料公司、DIY食材販賣點、市售國內外果醬、餅乾、糖果共36件具色澤食品，結果含有人工色素為20件，甚至有6件標示不符的狀況，顯示民眾在生活上食用到人工色素機會很大。根據桃園衛生局指出，本次調查結果，在飲料、西點的濃縮果汁、果醬共9件商品中，發現7件添加人工色素，比例高達77％；DIY食材店的香精、蒟蒻粉粿、葡萄蒟蒻凍、芒果布丁粉等9件商品則被發現，全都添加了人工色素，添加比例高達100％；西點麵包店6件商品，則有3件添加人工色素占50％；國外進口果醬7件全無添加人工色素，相較之下歐洲國家對於色素把關較為嚴格。不過吃入人工色素有害嗎？如何避免人工色素的風險？根據國外研究，持續使用食用色素將產生不必要的風險，特別是孩童，會促使患有過敏症狀的人產生反應、削弱免疫系統功能、引起過動症、焦慮和行為問題，甚至癌症等多重危險。桃園衛生局提醒民眾於飲料、食品、食材選購時應謹慎並參考標示，防止食用太多不必要的人工色素，危害身體健康國外研究也指出，這些合成的化學物質絕對沒有什麼營養價值，也不是安全食品，但要如何避免食用人工色素的機會？除了在選購時多注意標籤上的標誌外，平時多吃一些更天然的食物，不要挑選過於鮮豔的食材，盡量選購天然色澤的食物，避免或限制加工食品的數量，輔導業者有染色的食品必需加註警語，以避免民眾經常攝入含較高劑量人造色素。對於食品安全問題，桃園縣衛生局更再次提醒民眾應多加注意，同時也將更積極監控食品安全問題，以維護縣民的健康，讓民眾能夠「吃」得更安心。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）有氣喘、過敏性體質的患者，在冬天受到寒冷的刺激，容易誘發嚴重的過敏而出現打噴嚏、咳嗽、胸悶、喘息等呼吸系統症狀；但是到了夏天，症狀又會逐漸好轉甚至消失，署立彰化醫院中醫科醫師邱垂澤說，中醫就是利用「冬病夏治」、「春夏養陽」的原理，趁著夏日患者病情穩定時的黃金時間，藉以達到治癒疾病、減輕症狀的目的，而「三伏貼」又稱為天灸。邱垂澤醫師表示，中醫治療氣喘、 過敏性體質病症所使用的「三伏貼」，就是在「三伏天」期間，選用一些辛溫香竄、 逐痰利氣的藥物，貼敷於背部相關腧穴，以達到溫陽利氣，驅除肺中之內伏寒痰來減緩氣喘、過敏發作之目的，而所謂的「三伏」是指農曆二十四節氣中的小暑到立秋之間，一年當中最炎熱、陽氣最旺盛的三個日子。今年初伏、中伏、末伏分別為：7月18日、7月28日、及8月7日 。在主要的藥材上包含，甘遂、白介子、細辛、延胡索等，在穴位貼敷上，不僅對過敏性氣喘療效良好，同時對一些冬季常發生的過敏疾患，例如，老年人的慢性支氣管炎、過敏性鼻炎等，都可以透過「三伏天」的調養治療，讓病患到了冬天可以減輕病情，甚至達到痊癒的效果。署立彰化醫院中醫科自 7月16日～8月18日 實施三伏穴位敷貼療法貼敷藥膏，成人每次約貼二～四個小時，一個療程可以連續貼敷三年；病患在貼上「三伏貼」藥膏之後，忌冷水洗浴、食生冷、辛辣的食物，再配合醫師的中藥物治療及飲食控制，療效將會非常顯著喔！但不是每個病人都適合天灸，醫師提醒，像是孕婦、 2歲以下幼兒、 黃痰型氣喘、 慢性黃鼻涕鼻竇炎、對中藥物皮膚貼敷過敏及正在感冒發燒的人，就比較不適合。
(優活健康網新聞部／綜合報導)每到換季時節，因為皮膚癢而到醫院求診的人特別多。有人還會出現紅腫、刺痛、騷癢、甚至脫皮等現象，症狀發作時，搔抓會出現疹子，但是愈抓愈癢，甚至皮膚經常抓到流血流湯，癢得令人受不了，那可能是皮膚過敏了。阮綜合醫院皮膚科黃裕文醫師指出，一部分患者是對某種物質過敏，不管是吃或是摸到，或吸入某種物質，導致身體產生過敏反應。而導致這種反應的物質，就是所謂的過敏原。造成皮膚過敏的原因有很多，從食物到所服用藥物，都可能引起過敏反應：(1) 食物：海鮮、貝殼類、花生、蛋、牛奶等含高異蛋白質食品。(2) 植物：花粉、蘆薈、橘科、桑科、海藻等。(3) 藥物：阿斯匹林、青黴素、盤尼西林、止痛劑、鎮靜劑、抗生素、避孕藥等。(4) 化學物質：染髮劑、殺蟲劑、油漆、防腐劑、防曬劑、酒精、香科、人工色素、橡膠、汽油等。(5) 金屬物質：鈷、銅、汞、鉛、鈷。(6) 其他：動物皮毛、皮件、纖維、蚊蟲叮咬。黃裕文醫師也建議，有皮膚過敏困擾的人，最煩惱冷熱季節交替，或是受到外在環境影響，如花季的花粉、沙塵暴等刺激與污染問題，除必須避開之外，日常生活要特別注意皮膚保養，如要選擇不含香料、酒精、防腐劑及人工色素的護膚品，不要使用含羊脂、高營養、油膩的化妝品，尤其是鹼性、過期、油水分離的化妝品更要全部避免，皮膚也不可過度按摩、去角質。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）4歲的小敏感冒才剛好，又開始流鼻水，這已經是今年以來第5次感冒了，焦急的媽媽來到門診說：「小敏幾乎每個月都會中獎得到些小感冒，如果不理他就很快症狀變嚴重，吃藥的日子比不吃藥的時候更多…有沒有什麼方法可以改善體質？」中醫可能會推薦「三伏天穴位敷貼治療」，利用穴位敷貼治療來治療並改善免疫力。大千醫院中醫科醫師周彥均表示，反覆呼吸道感染、支氣管哮喘、過敏性鼻炎是體質虛弱的常見病症，在免疫系統較弱的情況下，面對季節交替的溫差變化或是冬天寒流來襲的低溫刺激，發生呼吸道的症狀甚至感染，在藥物治療與飲食調養外，若能配合中醫穴位敷貼，將可加強鞏固療效。孕婦、小於一歲以下幼兒及嚴重皮膚和藥物過敏者，就不建議使用此法，敷貼當天不要吃發物（如竹筍等）、生冷、辛辣刺激的食物。三伏天穴位敷貼是根據「冬病夏治」的理論，在特定的時間以中藥做成的藥餅敷貼特定穴位，採用白芥子、細辛、甘遂、等性質溫熱的中藥製成藥膏，貼敷在背部大椎、大杼、風門、肺俞等穴位，敷貼的時間每次貼2～4小時，因個人膚質不同，有的會有輕微發泡的情況發生，如局部有灼熱感或疼痛時，可提前取下，一般也以三年為一療程。只要體質適合，都可以使用穴位敷貼治療來治療並改善免疫力。
（優活健康網新聞部／綜合報導）夏天天氣悶熱，汽車代步一族最享受的就是上車關起門來開空調，不用跟著大眾交通工具人擠人，又能馬上暢快消暑。然而，當大家躲進車內逃離戶外的髒空氣時，可曾注意過車內的空氣品質？其實，車內的空氣污染有可能比室外嚴重，你知道嗎？！美國CTA（The International Center for Technology Assessment）調查發現，汽車的空調系統會吸入車外的空氣汙染物，包含塵螨、灰塵、花粉、廢氣及細菌等空氣中的懸浮微粒，外加上可能藏有甲苯、甲醛等揮發有機化合物，這些微粒分子難以察覺，一般車內空調系統無法過濾上述物質，導致密閉髒空氣不斷循環，使汙染程度加劇。台中慈濟醫院林世倉醫師說明，每人對空氣品質的要求不同，各自有一套鼻黏膜功能集中髒空氣，藉著黏膜上的微細纖毛規律脈動，協助調節呼吸道的溫度與濕度，提供過濾空氣的功能。但若長期處於髒空氣的環境下，會造成鼻腔失去清潔機制，慢性鼻竇炎、呼吸道感染的機率將倍增，對於胎兒、孩童、氣喘、過敏者影響甚鉅，應盡量遠離髒空氣的環境。根據CTA資料指出，新車或車內髒空氣還可能含有甲苯、甲醛等揮發性有機化合物，此類細微分子汙染物揮發較慢，可能造成眼鼻刺激、肝腎吸收不良，埋下肺中毒及肺癌病毒的危機，且若長期處於化學物質環境中，嚴重者會影響神經系統，造成記憶混淆，對於行車安全有極大的疑慮。林醫師提出，一般空氣品質不好多由過敏者開始打噴嚏、流鼻水而發現，無形的髒空氣充斥其中，若要排除，可使用空氣清淨機、戶外循環空調系統以及開窗等方式，先遠離過敏物質，是改善危害呼吸道健康的首要方法。精品家電移動生活產品經理范經理建議，因車內空氣品質難以判定是否良好，選用空氣清淨機必須比較過濾網系統，過濾網層次越精細，才能更有效淨化空氣。一般過濾網僅能捕抓灰塵、毛髮等較大的顆粒，而醫療等級的HEPA過濾網，能過濾空氣的微生物、細菌與病毒；但若要濾掉空氣中未知的化學汙染物及有害氣體時，則可再加上HESA過濾網，能有效減少異味及去除有機氣體。利用多層次過濾網，能更確保空氣的淨化與循環。一般民眾對於車內所關心的健康議題，多是行車安全氣囊、座椅人體工學為主，大多忽略了空氣品質的危害，以為車內沒有異味，就代表著安全嗎？建議民眾在行車時，更注意移動生活的安全健康，別讓空氣的無形殺手繼續殘害自己的身體！
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據估計，目前全世界約有3億人口罹患氣喘病，全國則約有160萬人，再就台灣地區主要死亡原因看來，因支氣管炎、肺氣腫及氣喘等吸呼道疾病而死亡的人數也越來越多。數目日益增加的氣喘病人除了造成個人與家庭的困擾外，總計全年因氣喘病的健保支出就高達新台幣265億，也增加了健康照護系統與政府方面沈重的負擔。署立基隆醫院中醫科廖哲誼醫師提到，日前，一名林姓患者於多月前感冒，已多次求診西醫，但症狀仍反覆出現，甚至影響睡眠品質，後經中醫診治，目前已無不適。有些人不知什麼原因特別容易在睡覺時，清晨剛睡醒時，或是運動的時候有噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭疼等症狀；還有些人老是覺得有胸悶、上氣不接下氣及夜咳的症狀，感冒好像怎樣都不會好，其實這都可能是氣喘在作祟。署立基隆醫院中醫科廖哲誼醫師說：氣喘病是一種反覆發作的氣流阻滯病變，會自行緩解或是經過適當的治療而恢復。典型的氣喘症狀包括慢性咳嗽，出現喘鳴咻咻聲，呼吸困難及胸悶等。造成這些症狀的基本原因是支氣管的收縮及發炎反應。另外，呼吸道感染也很容易引發氣喘，像這位至中醫求診的林先生就是在感冒之後出現久咳不癒及呼吸急促的症狀。廖哲誼醫師提到，以中醫來說，氣喘是因為肺中有痰濁膠結，當外邪侵襲觸冒風寒，或是飲食不當、情緒刺激、勞倦體虛等因素，引動痰濁伏飲阻遏氣道，使肺氣壅塞而發病，治療時要辨別病因，可分為寒性和熱性，再依體質溫化寒飲或攻逐滌痰，去除肺中濁痰以斷其病根。另外，廖哲誼醫師說：除了內服藥物外，中醫也有外敷藥物的治療方式，經過醫師診治評估後，在夏天將辛溫香竄、逐痰利氣的藥物磨粉做成藥餅，貼敷在背部穴道上來減緩症狀。惱人的氣喘，透過中醫的治療也能讓您「棄」喘！
