（優活健康網編輯部／綜合整理）想想看，沒有了情緒，你會是什麼樣子？如果你所有的人生經驗構成一匹華美的掛毯，沒有了你體驗到的種種情緒，何來掛毯上各式繽紛的色彩？我們的情緒確實為生活添上一抹色彩。試想一下，一個沒有情緒起伏的世界會是什麼模樣？沒有喜悅，也沒有快樂、幸福、仁愛或友善的感覺，沒有人可以感受到愛，沒有任何正面情緒存在的可能。想要擺脫情緒束縛 情緒密碼簡單有效你是否也體驗過一些寧可不要有的情緒？大多數人都曾經歷人生的黑暗時期，你大概也有過焦慮、哀傷、憤怒、受挫、恐懼的時刻，也曾體驗到悲痛、憂鬱、自尊低落、絕望，或是其他各種負面情緒。然而你不明白的是，即使事隔已久，你感受過的這些負面情緒可能依舊以一種隱晦但頗具破壞力的方式造成你的困擾。「情緒密碼」就是要幫助你挖掘這些過往情緒，並將之永遠釋放。我們身體與心理上的許多痛苦都是因為負面情緒能量被「困」在體內所致。想要找到並釋放這些受困能量，「情緒密碼」是一個簡單且有效的方法。擺脫受困情緒 生理心理都會獲得改善受困情緒會造成心理和生理問題。很多人發現，擺脫受困情緒後，他們就能過著更健康、更快樂的生活了。接下來列出的這些真實案例在在說明了，運用情緒密碼釋放受困的情緒能量，可以迅速讓生理與心理健康獲得多麼驚人的改善：讓艾莉森虛弱不堪的髖部疼痛立刻消失，她當晚就可以上台跳舞了。琳達一直以來因為憂鬱而想要自殺的念頭消失了。珍妮佛的慢性焦慮不見了，現在感受到她長久企盼的那份自信。蘿莉有生以來第一次能夠感覺到神對她的愛。雪莉終於可以放下對前夫的憤怒，與另一位男士展開美好的愛情。幾次失敗後，茱莉亞高分通過法院書記官考試。賴瑞的腳痛好了，走路也不跛了。康妮的過敏不復存在。尼爾2年來對上司的怨恨霍然消失。約蘭達終於減重成功，在此之前她奮戰了好多年。瓊安的暴食症1週內就消失了。湯姆的視力改善了。吉姆的肩膀痛好了。明娣的腕隧道症候群不復存在。珊迪看了3個醫生都未能痊癒的膝蓋痛一下子就好了。30多年來一直困擾著卡蘿的夜驚問題一週內消失得無影無蹤，而且不再復發。上述事件，以及其他許多類似的事發生時我都在場。多年執業與教學生涯中，我看過無數次這種近乎奇蹟般的療癒，全都是僅僅運用情緒密碼釋放受困情緒的結果。我寫這本書的目的，就是為了教你幫自己和身邊的人找到並釋放受困情緒。無論你是醫生或漁夫，是家庭主婦或青少年，都可以學習情緒密碼。這一點都不難。任何人都能學會擺脫受困情緒造成的那些非常真實且有害的影響。何謂受困情緒？這輩子活著，你無時無刻不在體驗這樣那樣的情緒。生命中不免出現一些不如意之事，湧現的情緒有時讓人難以承受。每個人偶爾都會體驗到極度負面的情緒，大部分人寧可忘卻其中某些挑戰，但不幸的是，這些事件造成的影響會以受困情緒的形式長伴我們左右。有時因為某些不明原因，情緒沒有被完全消化掉。在這種情況下，你不是在經歷那股情緒之後就繼續過日子，該情緒的能量會莫名地被「困」在體內。因無法超脫憤怒的時刻，或是一時的悲傷或憂鬱，這些負面情緒能量會滯留在你的身體裡，可能導致嚴重的生理與情緒壓力。絕大多數人在發現這些「情緒包袱」比想像中真實時，都驚訝不已。受困情緒實際上是由定義明確、有形有狀的能量組成，雖不為肉眼所見，其真實性卻無庸置疑。受困情緒的破壞力受困情緒會使你做出錯誤假設、對沒有惡意的言論過度反應、錯誤解讀他人的行為，並且破壞你的人際關係。更糟的是，受困情緒還可能引起抑鬱、焦慮，以及其他你不想要卻似乎甩不掉的感覺。它們會干擾你身體器官和組織的正常運作，破壞你的身體健康，導致疼痛、疲勞和疾病。然而，無論你多麼苦不堪言，正統醫學依舊診斷不出受困情緒的無形能量，即使它們可能是造成你身體與情緒問題的主要原因。想要消除任何與身心健康有關的問題，一定要處理那個問題的根本原因。現在有許多可以緩解疾病症狀的強效藥物，但是當藥力消失時，症狀往往會回來，就是因為疾病的根本原因沒有解決。時間未必可以療育所有傷口有人說「時間可以療癒所有傷口」，其實不見得。你可能以為自己已經放下之前的人際關係造成的所有情緒傷痛，也許還為此接受過心理治療。一切都好像是昨天的事了，然而，你的身體可能仍被過往情緒的無形能量占據。這些傷口不是單靠時間就能療癒的，它們也許會讓你在目前的人際關係中出現異樣行為與感受，甚至導致你去破壞這些關係。釋放受困情緒時，真的有個重擔被拿掉了。事實上，很多人在受困情緒被釋放的當下，都會感覺到一陣輕盈。找到並釋放那些被困住的負面能量，真的能改變你的感受和行為，進而改變你的選擇，最後改變你得到的結果。情緒密碼就是要清除包袱，幫助你活出內在的真我。你不是你那些情緒包袱，但有時受困情緒會使你偏離軌道，或是讓你走上你寧願別走的路，導致你無法活出原本該有的、充滿生氣又健康的人生。（本文摘自／情緒密碼：釋放受困情緒的奇效療法／方智出版）
