#情緒

如果父親得到憂鬱症，那麼小孩會怎樣呢？根據《今日美國》（USA Today）報導，如果爸爸得到憂鬱症，會連帶影響到小孩子，讓小孩出現行為與情緒的問題，如果父母都有憂鬱症，會讓小孩的症狀更加明顯。紐約大學（New York University）兒科暨環境醫學學院邁克爾威滋曼（Michael Weitzman）教授表示，雖然我們不清楚為什麼會有這樣的連結，但是這將是未來研究的重點。過去已有許多的研究在探討母親的心理問題，會影響到小孩的心理，但是卻很少人談到父親對於小孩的影響，威滋曼教授透過這次的調查後發現，在2萬多個小孩當中，有7.5％的小孩會出現行為與情緒的異常，而這些小孩當中，母親有憂鬱症的佔了20％，父親有憂鬱症的佔了16％，父母都有憂鬱症的則佔了25％，表示無論是爸爸或媽媽誰得到憂鬱症，都會影響到小孩子。塔夫茲醫學大學（Tufts University School of Medicine）的精神疾病學家貝羅夕（Christopher Bellonci）助理教授表示，這個調查提醒我們，當父親感覺到鬱悶，甚至是憂鬱症的時候，小孩會看在眼裡，因此而影響到他們的情緒或行為，所以父母應該要注意自己的情緒，如果是憂鬱症，就需要早點治療，以免影響小孩的行為與情緒。啦啦隊員意外死亡　暴露運動傷害與安全問題http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13326國外研發超強效流感疫苗　注射一次即可終生保護http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13328櫻桃汁有助提升睡眠品質　減少打瞌睡頻率http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13331

大陸研究報導指出，有研究發現，嬰兒的性情和智商有關，脾氣壞的孩子因為在家庭中比起脾氣好的孩子，得到較多的關心和照顧，使得父母不得不和他們多接觸，因此開啟了孩子的智力。永和耕莘醫院小兒精神科醫師周彥廷表示，任何的外在事件都有可能影響嬰兒的性情發展，不能單看這項研究就判定性情和智商有關。周彥廷醫師認為，小朋友從小到大認知發展受到非常多因素影響，認知和智力研究很難從單一事件去分析。例如孩子受到環境發展因素的影響，4～6個月大的嬰兒會抓東西，8個月大的嬰兒會爬，這時候父母親要給予孩子不同的東西抓和爬，讓他體驗不一樣的觸感。除此之外，周彥廷醫師說，孩子在學會用手指頭比東西時，要開始教導他指的東西是什麼，讓他學會認識物品，因為孩子在比東西的過程中，就是一種學習。周彥廷醫師也表示，孩童不管是語言學習，或是智力發展，從遊戲中學習才會擁有最好的效果。周彥廷醫師也提到，單用這項研究來判定性情和智商有關，這點是要存疑的。因為在1960年代有心理學家實驗，能控制情緒的孩子，比起不能穩定情緒的小孩在未來發展表現得更好。現在的父母親多為雙薪家庭，較不容易常和孩子相處，周彥廷醫師提醒父母親要多和小朋友作互動，就算小朋友很安靜也要多撥出時間關心孩子，才是對孩子發展最好的幫助。美國知名嬰兒沐浴乳含致癌劇毒　台灣追查並無發現http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13197勿用來路不明母乳　當心病毒、吸毒藥物傳給嬰兒http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13159影音／農藥、動物用抗生素　對孩童危害大http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13189

美國知名醫療網站WebMD上的文章指出，美國寵物用品製造協會表示，這幾年養寵物的人越來越多，在7,110萬個美國家庭中，大約三分之二的家庭至少養一種寵物。美國邁阿密大學和聖路易斯大學的研究人員指出一項新研究，養寵物有助於提升飼主情緒也使飼主更健康，研究人員針對三項研究結果指出，有養寵物的人自尊心比較強、比較不孤獨、擁有更健康的身體、更認真且活潑外向、較有勇氣去面對日常生活中所遇到的困難。過去許多研究，主要都集中在飼養寵物對飼主的健康危害上，不過現在有許多證據表示，寵物其實對飼主心理和身理上的生活有幫助，還可作為社會支持的重要來源。美國邁阿密大學Allen R. McConnell博士表示，有養寵物的人無論在成果上或個體表現上，都比沒有養寵物的人來的好，且飼主與寵物之間的關係，並不影響飼主與其他人的社交關係。此項研究共有370人參加，在第一項研究裡從217人的回答中，調查那些有養狗與沒有養狗的人在人格類型、忠誠度、以及成就方面有何差異，在第二項研究中，從56位狗飼主去了解，當他們的狗被認為能滿足社會需求時，是否覺得受益良多，第三項研究要求96位擁有寵物的大學生，寫下他們在社會中遭到困難的時間點與感受，結果發現他們最深刻的感受是，當他們在社會上遭到困難時，他們的寵物有幫助他們處理情緒的功能，因此容易在各方面都有較好的表現。幫寵物取個好名　讓牠們更健康http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12929想讓寵物更健康　獸醫師：別餵食巧克力、海鮮http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12538別以為狗狗只想著玩　牠們也會憂鬱的http://www.uho.com.tw/pets.asp?aid=12063

文／媽咪窩雜誌　採訪／陳姵樺　攝影／彭鏡蓉　諮詢／輔仁大學兒童與家庭學系副教授、輔幼中心主任涂妙如            光田綜合醫院小兒科主治醫師 江國樑有些寶寶一餓就大聲哭鬧，給吃後還頻頻啜泣；有的寶寶則肚子餓、尿布濕，也表現不明顯。怎麼同樣是3、4個月大的孩子，個性卻差這麼多？到底問題出在哪呢？ 脾氣好不好  三因素造成家長們在帶孩子時常會有這樣的經驗，有的孩子睡眠與吃飯時間規律性高又不常吵鬧，且哭鬧的強度與頻率比較低，這種小孩多半家長會評價為很好帶養；但有的孩子可能一肚子餓或尿布濕，就會馬上大哭大鬧來表達自己的不舒服，這時若碰到較急性子的家長，就會認為孩子動不動就哭、動不動就鬧，脾氣很壞、很難帶養。 事實上，寶寶的脾氣好不好是天生氣質、父母教養方式以及後天環境三者交互影響形塑而成，家長首先要了解孩子天生的行為特質，才能給予適配性的教養方式。 如何了解孩子的先天氣質？寶寶從一出生就帶著自己天生的氣質與個性來到這個世界，所以即便是剛出生的孩子，就會顯現出自己特有的個性。輔仁大學兒童與家庭學系副教授涂妙如指出，一般評估寶寶是屬於磨娘精型或是好帶型，會用下列9大氣質評估項目來觀察：規律性：有的寶寶吃飯睡覺都很定時；但有的則睡得少、活動量大。反應強度：有的寶寶肚子餓就馬上大哭；有的則是小小聲的哭。反應閾：這個項目主要是觀察寶寶受外界刺激時多大的強度會被影響，有的寶寶是稍有聲響就會驚醒，即屬於「反應閾」低的孩子；反之，有的寶寶怎麼吵都可以繼續安穩的睡覺，即為「反應閾」高的孩子。趨避性：這個項目主要是看孩子對於初次接觸的人事物，所產生的行為反應。趨避性接受的孩子對於新的事物充滿好奇、想去探索；反之，趨避性退縮的孩子，對於新的副食品可能拒絕進食，或者遇到陌生人會拒絕接觸或煩躁不安。適應度：「趨避性」主要是觀察孩子對人、事、物第一次接觸的反應，而「適應度」則是觀察孩子第一次接觸之後的行為反應。適應度高的孩子，進入一個新環境，可能只要幾分鐘就能適應；適應度低的孩子，可能過了很久還是對新環境顯現出害怕的模樣。活動量：有的孩子睡得少、愛活動，對安靜的家長來說就會覺得難帶。堅持度：堅持度高的孩子可以玩一種玩具10分鐘以上；家長說不可以做的事，教導多次仍無效。反之，堅持度低的孩子，玩玩具不到1分鐘就另換別的玩。情緒本質：有的寶寶經常表現出正向情緒，如快樂、友善，就算略有受傷，也表現得安靜；而負向情緒多的孩子，正要入睡或睡醒時常會哭鬧，身體不舒服時更是煩躁不安。注意力分散度：這個項目指標高表示寶寶容易分心；指標低則是個注意力集中的寶寶。每個寶寶在這9個項目中有的強、有的弱，綜合這些強弱就是寶寶顯現出的天生個性，如果多數項目是屬於強度較強的，比如說睡眠不規律、肚子一餓就大哭、稍有點外界刺激就鬧，大多會被成人貼上壞脾氣的標籤。《MamiHome媽咪窩》‧2011／7月號 資料來源：MamiHome媽咪窩　提供

近來有越來越多打拚的職場女性，發現下巴、嘴邊狂冒「成人痘」，其中多半與壓力、睡眠以及情緒問題有關，中醫師溫崇凱也表示，青春痘是因為肺熱、血熱，吃了太多甜食、油炸，或是脾胃蘊濕積熱所導致，治療皮膚上的痘痘，不能只針對皮膚上的發炎、囊腫擦藥，還要針對體質成因，對症下藥。台北市萬芳醫院在衛教文章中提到，抗痘要從生活習慣開始改善，並且輔助藥物的治療，才能抵禦痘痘的侵犯，在此萬芳醫院也提供了五大抗痘主張給有需要民眾，第一、清潔洗臉，清潔是預防痘痘的第一步，基本上每日洗早、晚兩次即可，水溫也不可過高，以免把皮膚外層有正常保護功能的油脂、角質都洗掉了。第二使用適合的保養品或防曬，雖然痘痘族膚質大都較油，但是不同膚質的人，也要使用不同的保養品，如高油性的保濕產品就不適合油性皮膚的人。第三作息規律，正常的作息、減少熬夜，就可以讓體內腎上腺素不過於旺盛，減少痘痘發生的機會。 第四均衡飲食習慣，有些人的確會因某些食物使痘痘惡化，像油炸類的炸雞、薯條、辛辣食物、巧克力等，這些食物痘痘族還是少吃為宜。第五適度放鬆紓解壓力，工作太忙、自我要求太高的人，容易過於多慮的人，都是不斷長痘痘的族群。行政院衛生署南投醫院在衛教資料中說到，青春痘的治療主要分為外用藥劑和口服藥，對於輕微的病患只要使用外用藥劑即可，對於中等嚴重度以上的患者則須同時給予外用藥及口服藥，一般口服藥的治療療程視病灶嚴重度需數週至半年的時間，治療痘痘還是需要搭配正常的生活作息及均衡的飲食才能達到療效。經期不規律狂長痘　小心多囊性卵巢症作祟http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12752不想當「痘」花妹嗎？　飲食清淡、適當清潔最好http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12460營養食品吃過頭　痘痘惡化大如紅豆http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11601

近來一篇網路文章指出，現代人工作緊張、生活節奏太快、精神負擔重，因而產生「情緒性腸胃疾病」，這類患者的共同特徵是，雖然有胃腸不適症狀，但是在器官上並沒有找到病灶。新店慈濟醫院肝膽腸胃科陳弘達醫師表示，這種疾病是可以用檢查來確認，如果器官沒有異常，同時又有情緒上的負荷，很有可能就是情緒性腸胃病。該文章指出，心理因素對於腸胃的影響很大，因為胃腸道功能主要受到神經、內分泌系統支配與調節，擁有的神經細胞數量僅次於中樞神經，因此對於外界的刺激十分敏感，因此胃腸道可以說是人體中最大的「情緒器官」；心理壓力會影響自律神經功能，也會導致腸胃不適，如果沒有及時而正確的治療，兩者互相影響恐造成惡性循環。陳弘達醫師表示，像是心理壓力過大、過度勞累、情緒緊張、焦慮、抑鬱等心理問題，的確可能導致胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，出現食慾下降、上腹不適、飽脹感、打飽嗝、噁心等消化不良症狀，從而導致情緒性胃腸病。他更強調，這樣的疾病並不只有情緒功能障礙的人會發生，一般人在面臨情緒壓力下，也很有可能產生情緒腸胃病的症狀。陳弘達醫師提醒，透過臨床上診斷可以分辨腸胃不適，是屬於暫時性的或者是腸胃功能病變，若是腸胃長期不適沒有得到改善，伴隨著無法緩解的腹痛、糞便出血或體重下降等症狀，必須盡速就醫治療。陳弘達醫師建議，情緒型腸胃病可以藉由調整飲食，多吃清淡的食物，維持作息正常，保持規律運動等方式來改善。吃再多都不會胖的明星食物？　營養師不認同http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12946名醫神棍詐財延誤病情？　器官移植排斥作用可能致死http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12945吃多反式脂肪恐誘發多種疾病　何謂反式脂肪？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12942

彰化有一名82歲的老太太，白天的時候，非常慈祥和藹可親，但是到了晚上，卻轉性變成「壞婆婆」，家人以為是老人家的毛病，忍忍就算了，但是最後卻越來越嚴重，家人只好帶她到醫院去檢查。署立彰化醫院神經內科醫師劉彥良表示，老太太是罹患失智症，造成個性劇烈改變，才會有這麼大的情緒變化。劉彥良醫師說，老太太是典型失智患者，一年前開始記憶退化，二個月前愈來越「番顛」，常疑神疑鬼，說兒孫不給她吃飯，並開始亂罵人，家人不堪其擾，才會帶她就診。事實上，失智症到最後會連穿衣、吃飯、上廁所等事都無法自己處理，表達能力會變得有限，甚至連在家附近巷子，都找不到回家的路。因此醫師提醒民眾，如果家中的老人家有失智的情形，早期發現，服用藥物控制，才能延緩緩病情惡化。 劉彥良醫師表示，要避免老人失智，需要有足夠營養供給，不要讓腦細胞挨餓；此外，更重要的是，多讓老人家動動腦，讓腦細胞運動，像是陪老人家下棋、打牌、打麻將都是動腦好方法。劉彥良提醒民眾，平時要力行「4多」健康守則，多動腦、多運動、多社會參與、多吃清淡食物，更可利用台灣失智症協會提供的失智症篩檢量表，發現篩檢分數大於或等於2，就要盡快到醫院做進一步確認和檢查。台灣上班族、中學生太操　恐「腦過勞」http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12803精子「硬著頭皮」向前衝　可提高受孕機會http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12904愛小孩就不要抽菸　二手菸致兒童睡眠問題http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12905

美國《醫學協會期刊》新研究指出，憂鬱症患者容易中風，且因中風而死亡的機率高於一般人。耕莘醫院精神科主任劉宜釗表示，這個研究只能代表憂鬱症與中風有一定關連性，並非憂鬱症本身會導致中風，造成憂鬱症病患中風的因子有很多，包括情緒、血壓等。研究人員表示，憂鬱症患者因為情緒不穩定、心情易低落，因此可能以酗酒、抽菸來麻痺自己，因此染上這些不良習慣，而不良習性長久累積下來，就容易導致心血管的問題而引發中風。醫師劉宜釗說，憂鬱症病患通常大腦血清素含量不足，容易情緒低落、看事情較悲觀、壓力較大，因此可能較有高血壓或心血管方面的毛病，而這些都是引發中風的危險因子，並不是有憂鬱症就一定會中風。她提到，臨床觀察顯示，憂鬱症易伴隨高血壓的毛病，但真正原因還有待更進一步研究。憂鬱症患者要怎麼治療與調適？醫師劉宜釗指出，還是以藥物治療為佳。臺北市立聯合醫院松德院區營養科營養師黃允臻說，食物攝取也很重要，香蕉、南瓜、綠色蔬菜、堅果類、富含維生素C的水果、黃豆、深海魚類、維生素B群等都能紓緩緊張與壓力，另外三餐定時定量均衡飲食，才能使各個細胞器官正常運作，吃進去的養分充分被身體利用，精神好、心情自然而然就愉悅，再配合規律作息與適度運動，學習釋放壓力，讓情緒獲得抒發，同時也增加抵抗力，就是最佳抗憂鬱方法。●胖子多半患有憂鬱症　多半也因憂鬱症變胖http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12259●吃「白色蔬果」不容易中風？中醫：小心營養失調！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12405●預防心血管疾病很簡單？醫師：多吃水果就有效http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12308