住進安寧病房是等死嗎？安寧病房能出院嗎？別再誤解了！事實上，安寧病房跟你想的可能很不一樣，《優活健康網》特選此文，由振興醫院安寧病房護理長說明，安寧病房並非只能等死，反而是在處理癌末病人的急性症狀，讓他們能舒適地走完最後一條路，更有機會藉此回復到原本狀態。
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所謂的「幸福死」，應該是讓病人以及照護者都感到無憾且滿足，你認為什麼是幸福的死亡？擁有20年解剖經驗、日本資深法醫西尾元於《不平等的屍體》一書中，分享其在解剖台前觀察到的社會現象，他如偵探辦案抽絲剝繭，調查死因，並從人性化的角度，探討隱藏在冰冷遺體背後活生生的社會問題。以下為原書摘文：
衛福部日前公布最新2023年國人10大癌症死因，大腸直腸癌長年列居前3名。雖大腸癌早期發現治癒率高，但癌友常因化放療副作用，導致口乾、吞嚥困難、體重減輕、免疫力變差、體力虛弱⋯等不適，可選擇利用目前已有健保給付的中醫癌症患者加強照護整合方案，結合西醫用藥，達到術後副作用調理的最佳效果。
最新10大死因出爐！衛福部今日公布2023年國人死因統計結果，癌症連續42年蟬聯榜首，心臟疾病、肺炎則居2、3名。2023年死亡人數為20萬5,575人，其中光是癌症死亡人數，就佔了總體四分之一。對此，台大醫院癌醫中心分院院長楊志新表示，降低癌症發生率、死亡率及增加篩檢率，是國人醫療優先議題。
人的這一生會面臨到許多離別與遺憾，無論是主動的選擇，還是被動的面對，每一個告別背後都有一段故事。社會工作師、諮商心理師蔡惠芳於《每一個告別都珍貴》一書中，分享15篇告別事故，獻給正在經歷「告別」的朋友們，學會告別，坦然面對，不留下遺憾。以下為原書摘文：
美國毒理學會認證毒理專家招名威，著重於各式毒物對人類健康之影響與其防治工作。他在發現母親罹癌後，傾注全力和她共同抗癌，在母親離世之初，他幾乎無法承受這巨大悲傷，只能在日後，透過各種方式慢慢梳理、轉化自己的情緒。他於《媽媽抗癌失敗了》一書中，回憶母親生病、治療、離世的過程，或許讀者也能鼓起勇氣，回頭面對自己曾經逃避的悲傷。以下為原書摘文：
為鼓舞更多與癌對抗的病友、家屬，使其能揮別癌症的恐懼，建立情緒抒發管道，更有力量與癌 同行，癌症希望基金會與台灣禮來股份有限公司、行動基因生技股份有限公司、南山人壽保險股份有 限公司及臺灣阿斯特捷利康股份有限公司攜手舉辦第 10 屆「彩繪希望」繪畫比賽，今(5/24) 於新光 樂活未來館舉行頒獎暨作品展，今年總計 168 件作品參賽，31 幅作品脫穎而出，期藉由得獎者畫與 話的分享，鼓勵抗癌路上的同行夥伴，更有力量繼續前行。 歷經三次癌症治療 用《鬥魚》 象徵抗癌自己 「這是我人生第一次上台領獎，即便近日身體不適，也要來參加彩繪希望的頒獎典禮。」癌症病 友組第二名楊婉青分享，這次是第二次參賽，當時第九屆彩繪希望榮獲佳作殊榮，因疫情典禮取消覺 得非常遺憾，很感動這次可以獲獎並且參加典禮。 《鬥魚》畫作象徵抗癌不認輸的自己。婉青於 2018 年確診乳癌，這幾年歷經兩次的復發分別於 2021年、2023 年復發治療，更在 2023 年適逢人生低潮期，秉持一定會有最好的安排信念，事情終有圓滿解決，在完成治療後於比賽截止前一周完成作品，透過作品展現一路披荊斬棘，堅強勇敢樂觀面對所有治療問題，努力的抱持希望迎接抗戰，不向癌細胞認輸。 從小帶大的姪女盧湘云，一路看著大阿姨抗癌，跟著一起參賽，並以《沙漏》榮獲兒童特別組佳作， 作品象徵患癌生命就像沙漏點滴流逝，從過程看到大阿姨的堅強，希望用作品鼓勵抗癌的病友。 第一線醫護用心守護癌友 成為黑暗中的明燈 長期在第一線照顧癌友同時為家屬的護理師賴淑婷分享，在照護癌友的道路上，曾經一度想放棄，因為照顧病人時就會想到罹癌的父親，遇到不少挫折，但透過病人及家屬的鼓勵與支持，找回了 初心。 現在賴淑婷希望能成為癌友的力量並分享：「這幅畫作《仰望星空》是希望自己身為醫護端，可 給予癌友支持，不論是心理或照顧面，他們會需要一個明燈去指引方向，因為對癌友及家屬來說，身 邊的支持就像是螢火蟲一樣，雖然他自己可能還是活在陰影之中，還是要給予一個希望，可以向前走。」 這幅畫作也讓她獲得第 10 屆《彩繪希望》醫療團隊組佳作肯定。 透過畫作《再生》鼓勵癌友擁有勇氣與希望 病患親友組首獎張仟沛，就學時期面對媽媽罹癌，每天以淚洗面。當她看到媽媽工作時的燦爛笑容，決定將這一刻記錄起來，繪製送給媽媽，期盼透過《再生》畫作傳達浴火重生的意義，希望能鼓 勵每個人，再次擁有勇氣與希望。 面對媽媽罹癌的家庭劇變，張仟沛 2022 年獲得基金會「癌友家庭大專子女獎助學金計畫」支持，協助仟沛專心向學，緩解家中的經濟負擔。仟沛分享透過該計畫參加「種子營」活動，透過心理 諮商師引導，讓她可以釋放情緒，更加認識了自己，也更能接受媽媽罹癌這件事。 全家用藝術創作 傳遞愛與支持 獲兒童特別組佳作的王盈又分享，《舌尖上的體驗》是紀錄與爸爸去韓國旅遊吃生章魚特殊經驗， 紀錄當下體驗的驚喜，十分珍惜每次家族旅行的時光。 「當時印象是被媽媽牽著帶到醫院，看到爸爸躺在床上。」病患親友組佳作的王信鈞回憶著小時候 去看爸爸的畫面，而畫作《最思念的人‧情‧味》記錄著爸爸罹癌期間阿公天天煮豆漿照顧全家的畫面， 守護著家人健康。 兄妹倆繪畫的主角為爸爸王建皓，同時也獲得癌症病友組佳作，分享自己於 2011 年做檢查發現 是鼻咽癌第三期，治療過程歷經 12 次化療、45 次電療，發現在生病之後，對於人事物會有不同的角 度和思維。如同他的畫作《轉角‧遇見愛》想傳達即使生命沒有很長久，但只要綻放生命的那一剎可以 璀璨，那也就足夠了，遇到困難時，或許換個角度就有不一樣的璀璨人生在等你。 《彩繪希望》盼用繪畫助癌友及家屬走過治療、邁向康復 癌症希望基金會董事靳秀麗表示，癌症不是絕症，不過在治療過程中的痛苦，疾病的不可掌握性 的擔心恐懼，影響癌友在治療的信心和療效，這時候心理支持是非常重要，所以基金會參考國外經驗，2006 年基金會在台灣開啟了「彩繪希望」比賽，透過繪畫，帶給病友心理上的調適，在畫作中看到 病友、陪伴家屬的希望，也透過畫筆，把他們這段歷程表達出來。 台灣禮來總經理勝間英仁所說：「無論你是癌友、親友與醫護人員只要拿起筆，讓夢想、思念與 感謝陪著你一起面對病魔。罹癌並不容易，但不要放棄，我們會和你一起並肩作戰。」行動基因總經理游麗玲分享：「癌症不光只是有好的診斷與治療，結合藝術創作來釋放壓力，得到身心的平衡。」 臺灣阿斯特捷利康總裁簡劭庭說道：「抗癌的漫長道路需要與親友和醫護人員並肩而行，而畫作是非 語言的力量幫助情緒抒發及身心平衡，我們深信與癌奮戰，有來自各方的力量支持缺一不可。」為讓 與癌奮戰的朋友都能獲得支持的力量，即日起第 10 屆「彩繪希望 31 幅得獎作品將於 10 間醫院巡迴展覽，詳情請搜尋癌症希望基金會官網(https://www.ecancer.org.tw/)。
因癌症接受化療後，可能導致不必要的臥床及活動量減少，長期下來會使體力減退，此時運動絕非是癌症病人的禁忌，若能進行適當運動方式，不僅有助於提升體力，也能舒緩心情壓力，不過癌症病人該如何運動比較好？可以做哪些運動？要注意什麼？《優活健康網》特邀健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁，於專欄撰文解析。
