（優活健康網新聞部／綜合報導）我國心臟病是國人十大死因的第二號殺手，根據衛生福利部統計，心臟病102年已奪走17,694條寶貴的性命，平均每小時就有2人因心臟疾病而死亡。有鑑於此，中國醫藥大學附設醫院臺北分院特邀心臟內科李適宜醫師主講「心臟病簡介」，希望能透過講座增加民眾對心臟病的了解，歡迎大家踴躍參加。名稱：心臟病簡介時間：11月26日（三）19：00～20：00地點：中國醫藥大學附設醫院臺北分院一樓大廳院徽前衛教區洽詢：（02）2791－9696＃1008 社會工作室劉大任
#心臟病
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在我國飲食型態、用藥習慣等逐漸改變以及食安危機連環爆，使得台灣罹患心血管疾病的患者愈來愈多，其中，台北就有一名男子，日前至健檢中心檢查，不料發現心臟有輕度的三尖瓣與二尖瓣閉鎖不全，頸動脈超音波檢測結果雖然正常，就在醫師摸不著頭緒之際，進一步發現，患者體內鉛與汞成分都超標，研判是體內重金屬過多所導致，醫師就指出，體內的重金屬含量，也是誘發心血管疾病的風險之一。台灣每三人 一人頸動脈有異常有健檢中心的資料統計顯示，2011年～2014年9月接受頸動脈超音波受檢人次，共1739筆資料，發現頸動脈異常者約為32％，若依性別分開計算，發現男女異常比例相近，男性異常比例約33％，女性異常比例約30％，換言之每三個人，就有一人頸動脈出現異常。家醫科李鴻科醫師指出，頸動脈有異常者，心臟血管有異常的可能性也較高，再者，頸動脈是心臟將血液輸送到腦血管的通路，當頸動脈發生狹窄、硬化等問題，腦部容易缺血而造成腦中風。 時序進入秋冬，一旦發現有頭暈、冒冷汗、胸悶、左手臂疼痛及下巴不適等症狀，應速就醫，然而心腦血管疾病初期常無病識感，易被疏忽，所以即便是平日無症狀，建議定期健康檢查。在健康檢查得過程中，健檢診所醫師納祖德說明，一旦發現心腦血管有異，即便程度輕微尚不需就醫治療，但需反省日常生活，避免高油、高糖、高鹽的飲食攝取，回歸正常作息並且避免緊張與抑鬱的負面情緒。此外，心血管疾病患者，建議視自身狀況適量攝取抗氧化營養素，如維生素C、E、Q10等，抑制會造成血管堵塞的自由基活動，在運動方面，則是建議以有氧運動改善循環與代謝情況，如快走、騎腳踏車等，但近來盛行的馬拉松，對血管調節的負擔較大，恐觸發潛藏的心腦血管危險因子，並不建議心腦血管有異的民眾參加。李鴻科提醒，即便超音波檢測結果正常，但若抽血檢查發現總膽固醇、三酸甘油脂、高密度膽固醇、類半胱胺酸等項目異常，或是重金屬檢測發現重金屬含量超標，都需注意，因為這些都是造成心腦血管病變的原因。而冬天是心腦血管疾病發病高峰，因為低溫導致血管收縮、水分攝取少使血液變稠、餐飲無度攝取過多熱量等種種原因，均為觸發心腦血管發病的危險因子。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，一名剛出生7天的女嬰，因發燒、呼吸急促住院治療，而入院檢查時發現有明顯的心雜音，立即安排心臟超音波檢查，結果發現是先天性心臟病－膜邊型心室中隔缺損，後來，在醫師給予利尿劑和強心劑後，病情已慢慢獲得控制和改善。對此，台大醫院新竹分院小兒科王嘉慶醫師表示，小朋友在做身體檢查時，偶爾會發現有心雜音，這是因為血流通過心臟振動而產生的聲音，並不全然是異常，有時候心臟構造正常的小朋友，在生病發燒或激烈運動後，也可能產生心雜音，但心雜音中不乏有些情況是因心臟構造異常所致。心室中膈缺損 在先天性心臟病中佔2成一般來說，正常心臟有左右兩個心室，中間有心室中膈做為分隔，而所謂的心室中膈缺損，指的是心室中膈上有了破洞，是常見的先天性心臟病，在所有的先天性心臟病裡約佔了20％～25％，且依據缺損的位置有不同的分類，其中最常見的是第二型或稱膜邊型，但對於東方人來說，主要是以第一型特別多。王嘉慶醫師表示，心室中隔缺損大小會影響症狀出現的時機。小的缺損可能終其一生不會有症狀，只有在聽診時可能會被聽到心雜音；較大的缺損可能在嬰兒時期造成餵食困難、呼吸喘、盜汗、體重成長過慢、容易疲勞，嚴重時則會因併發心臟衰竭及肺高壓，而有發紺、胸痛、呼吸困難等症狀。缺損部分大 恐會引起心衰竭在治療方面，小的缺損通常不需要治療，僅需定期追蹤，確定沒有其他併發症，且有些較幸運的病患，在追蹤時缺損會完全自行癒合；而較大的缺損若引起心衰竭症狀，通常會先給予藥物以控制症狀，部分的缺損在追蹤時會自行變小，但有一部分則會因持續心衰竭，而必須及早接受手術治療。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）普遍民眾都認為，喝果汁有益身體健康，可補充纖維質、維他命等，且對於減重、健身而言，也常被視為最佳飲品，但根據澳洲威斯本科技大學最新研究指出，每天喝一杯果汁者與偶爾喝的人相比，主動脈血壓明顯較高，並且會增加罹患心臟疾病的風險，如：心臟病、心絞痛，認知功能也會跟著受到影響。果汁熱量竟比可樂高研究人員Matthew博士表示，果汁中雖然含有人體所需的維他素，但卻含大量的糖，及少許的纖維質，因此，當民眾長期攝取果汁，恐會導致糖分攝取過多，進而增加罹患高血壓和心臟病的風險。過去有研究指出，果汁每250ml中含有115卡的熱量，等同時喝下7匙的糖，還比可樂高，所以，世界衛生組織建議民眾，每日攝取的糖分不應超過6匙，以免攝取過多糖、熱量，對身體造成負擔，而該研究目前刊登於《食欲》科學期刊。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）我國心臟病是國人十大死因的第二號殺手，根據衛生福利部統計，心臟病102年已奪走17,694條寶貴的性命，平均每小時就有2人因心臟疾病而死亡。男性心肌梗塞的發生率高2倍基隆市衛生局指出，造成心臟病死亡，主要原因之一是急性心肌梗塞，且男性心肌梗塞的發生率是女性的2倍以上；在年齡部分，70歲以上男性的急性心肌梗塞發生率有逐年下降趨勢，提醒中壯年男性，有了健康的身體，無論是打拚事業或是照顧家庭，才能無後顧之憂。把握4要點 保有「強心臟」基隆市信義區衛生所張賢助主任表示，心臟病主要危險因子為高血壓、高血糖、高血脂、抽菸、肥胖、不運動等，另外，吸菸或暴露於二手菸的民眾，未來發生心臟病的風險也比一般人高。幸好，這些危險因子都能夠透過健康的生活型態加以控制，就能擁有健康：●健康飲食／多喝白開水來取代含糖飲料，飲食上可多選用蔬菜、糙米、全穀雜糧，少油、少鹽、少糖，減少高飽和脂肪食物。●規律運動／維持每週5次、每次 30 分鐘的身體活動，例如伸展操、跳舞、慢跑、騎自行車等等，都能讓心臟更健康。●不吸菸／不管是直接吸菸或被動吸入二手菸，都有增加心臟病的風險，鼓勵吸菸民眾要立即主動戒菸。●定期檢查與控制三高／善加利用40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，服務內容包括BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂等心臟病重要危險因子的檢查。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）全球死於心血管疾病的人數，逐年不斷攀升，而因心臟疾病而死亡的人口，在台灣，則成了第二大死因，也因此，要如何防範高血壓與心臟病的產生，就成了民眾生活關注的焦點之一。英國有一份最新的研究指出，發現，每日吃水果達一百五十公克的人，罹患多項新血管疾病死亡的風險，均大幅降低。此研究來自英國牛津大學，研究根據針對中國多處鄉村與都市，高達四十五萬人的長期追蹤，所得出的結果。吃水果好處多 為何不吃？研究將這四十五萬人分為五組，分別為從不吃水果、每月一天吃、每周一到三天吃、每周四到六天吃與天天吃水果，追蹤長達七年發現，完全不吃水果的人，比起天天吃水果的人，罹患心血管疾病、缺血性中風、出血性中風的風險，分別下降一成五、兩成五、四成。其中，研究還特別針對早已罹患高血壓或心血管疾病的患者，進行水果與死亡風險的分析，若這些病患能夠天天吃水果，和不吃水果的病患相比，整體死亡率則大幅降低了三成！研究人員指出，結果表示，吃水果對身體具有多項正面幫助，而每天攝取一百五十公克的水果，及可達到預防疾病的效果。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名40歲女性病人，患有早發性心室收縮的問題，常常自覺心悸、頭暈、胸悶乏力，西藥治療效果不佳。經中醫師合併中藥柴胡龍骨牡蠣湯治療約兩星期，各項問題明顯緩解。心臟疾病當中，心律不整、狹心症及心絞痛等病人常併發胸痛、心悸、頭暈等症狀。這些令人煩惱的症狀，除了心臟本身的因素，也常和自律神經失調有關，尤其是夜間發作型心絞痛。奇美醫學中心中醫部張仁旭醫師指出，這些症狀在中醫來說，由自律神經的方向切入治療，往往有不錯的效果，合併西醫的治療，可帶給病人較佳的生活品質以及生命保障。有時小部分病人對於西藥的反應不佳，中藥也可以給予良好的幫助。心臟問題牽涉廣 中醫多管齊下中醫使用中藥治療這類疾病的症狀，除了改善自律神經問題外，部分中藥例如附子、丹蔘等，甚至可以改善血塊和改變心肌血流狀況。更可合併針灸，包括耳針、例如心俞穴、內關穴、心點或者穴位藥物貼敷來加強治療成效。張仁旭醫師表示，心臟病牽涉問題廣泛，甚至和腦、肝、腎、肺等都有關聯，中醫藥多靶向治療的特性，讓病人的體質改變，和西醫藥的專一性治療一起使用，可以帶給病人較佳的預後。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣高工時，工作壓力大，長期久坐辦公室，若男性到了中年，大多都須一肩挑起家庭重擔，壓力更是排山倒海而來，也因此造就我國中年男性，罹患心肌梗塞的風險，在近五年來，暴增了三成之多。女性心肌梗塞風險下降 男性卻暴增根據近5年（民國98年至102年）健保住院資料分析發現，國人急性心肌梗塞標準化發生率呈現持平（從每十萬人58.7降至57.0）。進一步依性別和年齡層分析發現，在性別部分，女性雖有下降，但男性卻有上升趨勢，且男性心肌梗塞的發生率是女性的2倍以上。在年齡部分，70歲以上男性的急性心肌梗塞發生率有逐年下降趨勢，但40～49歲的發生率卻從民國98年每十萬人76.4上升至102年的99.2，增加了3成以上，而心肌梗塞，是心臟疾病致死的主因之一。心臟病主要危險因子為高血壓、高血糖、高血脂、抽菸、肥胖、不運動等。依據「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查」結果，罹患高血壓、高血糖、高血脂的民眾，五年內發生心臟病的機率是非三高民眾的1.9、1.5及1.8倍。體重過重（BMI大於24）的民眾5年內罹患心臟病的機率是BMI小於24的民眾的1.4倍；腰圍超標（男性大於90公分，女性大於80公分）的民眾5年內罹患心臟病的機率是腰圍正常民眾的1.5倍。提醒民眾，若要預防心血管疾病及可怕的心肌梗塞，唯有維持良好的體重以及良好的生活習慣，才能避免心血管疾病及三高的纏身。
