（優活健康網新聞部／綜合報導）適度運動可以維持身心健康，但運動過程中可得隨時注意身體狀況！臺北市日前又發生登山客在陽明山登山過程中身體不適，所幸消防救護人員來的快，為患者做緊急處置，待生命跡象穩定後，趕緊送醫救治。 台北市政府消防局表示，救災救護指揮中心（119）於101年10月1日14時33分接獲民眾報案指出，在大屯山主峰有一名登山客疑似心臟病發，119立即派遣消防車、救護車各1輛及消防人員共6名前往救援。 消防局指出，當消防車趕抵大屯山主峰石碑後，消防人員迅速沿著石梯趕往現場，發現一位52歲女性登山客，在進行大屯山主峰登梯時，有心跳加速、手腳發麻、疑似呼吸困難隨時有窒息的可能，已癱坐在石椅上且身體虛弱、呼吸急促。消防人員立即詢問同行者有關病患者過去病史，同時評估其生命徵象後，隨即為該名病患做緊急處置，指導她調節呼吸，使患者在獲得心理支持後，取得患者同意，在救護人員的協助下，送往榮民總醫院就醫。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「您以為心臟病較常會發生在男性身上嗎？」這是一般人常有的誤解，事實上，缺血性心臟病不是男性專利，心臟病是女性的第二大死因，死亡率在停經後以每5歲翻一倍的速度衝高，與男性快速接近，到85歲以後甚至超越男性。女性心臟病症狀不明顯，呼籲女性對心臟健康保持警覺，心臟病症狀常常是以噁心、極度疲倦、頭暈、失眠、焦慮、消化不良等非典型症狀出現，很容易被忽略，以為只是壓力過大。現代女性朋友要兼顧事業與家庭，又要照顧家人的健康，更要留意自己的身體健康狀況，也因此，國民健康局特別關心女人「心」的健康，提醒女性朋友要多愛「心」、護「心」，希望喚起國內女性對心臟病疾病的重視，教導女性如何愛護自己的心臟，並宣導心臟病發作時可能會出現的病徵，讓女性平時可做到自我檢查，進而自我發現、及早治療。國民健康局響應今年世界心臟日宣導主導「one world,one home,one heart」，不僅重視婦女健康，更呼籲孩子們應從現在就要開始落實健康生活型態，希望更進一步推展讓全家擁有健康，透過四大行動「規律運動」、「健康飲食」，以及「拒菸」、「掌握三高腰圍健康密碼」的落實，以預防心血管疾病發生，共同邁進健康永續的安「心」人生！
（優活健康網新聞部／綜合報導）桃園機場指出，9月18日下午3時許，設置於桃園國際機場內的「自動體外心臟除顫器」（AED）成功地救回旅客生命。 一位60歲陸籍旅客，在第二航廈登機前疑似心臟病發作，利用桃機設置之AED急救後，及時恢復生命跡象，並後送壢新醫院治療。 桃園機場表示，目前機場內設有51台AED，操作簡單，專門提供緊急救護使用，即使非醫護人員亦可簡單操作、立即使用。此套系統會自動判讀病患狀況是否適合電擊，也有全智慧型圖示、語音指示及CPR教練功能，引導急救者操作。而機場公司已舉辦多次教育訓練課程，以強化機場內各單位人員使用此套系統的基本技巧及專業技能，以便在緊急狀況時把握黃金時間搶救生命。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）近來身體狀況亮紅燈的藝人豬哥亮，日前又因心臟不適緊急就醫，豬哥亮錄製中視節目時直言「早上送急診，差點死掉」，且豬哥亮坦言已交代兒子「我死了不要辦公祭，簡單就好，不要欠人家」。豬哥亮先前也出現血便、食慾不佳的情形，懷疑自己罹患大腸癌，雖然主持的節目《萬秀豬王》收視率節節高升，但健康狀況和心情卻盪到谷底。豬哥亮昨18日進棚錄影，因身體狀況不佳，讓粉絲擔心不已，竟有貼心民眾直接在錄影空檔，準備了一大袋中藥給豬哥亮，還介紹醫生給他。而藝人黃思婷和蔡小虎擔任來賓，黃思婷近來常唱佛教心靈音樂，見到豬大哥就直說最近夢到他乘蓮花座，豬哥亮腿軟傻眼，黃思婷趕緊解釋夢境和現實常常相反，要豬哥亮不要擔心。雖然豬哥亮才因有大腸癌的疑慮，開始安排一系列身體檢查，但某日早上七點多，他的心臟忽然不適，疑似心肌梗塞的徵狀，嚇得他趕緊掛急診。不過醫院檢查後依然查不出原因，距離上一次發作是六、七年前，而豬哥亮也隨身攜帶心臟急救用藥。年紀漸長，豬哥亮有感而發的說「我現在六十幾，還可以和家人相處得很好，我很認真，什麼都改掉了」，同時豬哥亮已經交代兒子「我死了不要辦公祭，簡單就好，不要欠人家」。圖：熱心粉絲在錄影空檔送中藥給豬哥亮補身體。（照片／中視提供）
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）在最新出版2012年8月號的《台灣衛誌》中，由中央大學管理學院產業經濟研究所教授蔡偉德、博士候選人林宜靜及中台科技大學管理學院醫療暨健康產業管理系講師李淑芬，以雪山隧道通車後，對宜蘭縣急性心肌梗塞病患救治結果影響報告顯示，宜蘭縣急性心肌梗塞病患的30天內死亡率顯著降低；相較於花蓮縣，雪隧通車後宜蘭縣急性心肌梗塞病患死亡率確實獲得改善。 研究結果發現，雪隧通車後，宜蘭縣急性心肌梗塞病患出院後30天內死亡率顯著下降12.12％；病患30天內再住院率亦下降，但未達統計上的顯著性。若與花蓮縣病患相較，宜蘭縣急性心肌梗塞病患的死亡率與再住院率原本即較低，雪隧通車後更進一步降低宜蘭縣急性心肌梗塞病患死亡率達5.29％，但對再住院率則無顯著影響。 不過，蔡偉德等人也認為，從本研究資料中發現，宜蘭縣急性心肌梗塞病患在外縣市就醫的比率並不高。因此作者推論，雪隧通車後宜蘭縣急重症病患醫療結果的改善，也許不單是急重症患緊急後送更加方便，而很有可能是來自於宜蘭縣當地醫療人力質量提升的貢獻。如署立宜蘭醫院在2001年委託台北榮民總醫院經營管理，2008年1月正式改制為陽明大學附設醫院新民院區。交通的改善，讓更多台北都會區的醫療人力可以後送至宜蘭。根據此研究結論，作者也建議政府應為地形較封閉、醫療資源較貧瘠的地區，增建交通要道，連接資源較豐富的地區。除了可提升急重症病患醫療可近性外，也勢必促進醫事人力與資源的區域移動及交流，降低醫療資源分配不均與救治結果的區域差異。 此外，本期慈濟技術學院醫務管理系助理教授葉婉榆等人的研究也發現，偏遠與非偏遠地區至基層醫療據點的可近性差異不大，但偏遠民眾的服務滿意度明顯較低，建議衛生主管機關對於偏遠地區醫療保健資源的規劃，在服務項目與服務品質方面需考量民眾需求來實質提升。圖：研究結果發現，雪隧通車後，宜蘭縣急性心肌梗塞病患出院後30天內死亡率顯著下降12.12％，如同為宜蘭民眾鑿開一道活路。（圖片／取材自維基百科，作者為Encino，2007年11月17日上傳）
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據行政院衛生署疾病管制局資料顯示，台灣自今年5月起至8月26日止，登革熱本土確定病例已累計有104例，其中有66例在臺南市，36例在高雄市，嘉義縣1例、苗栗縣1例。目前是台灣南部地區登革熱流行季節，因澎湖縣屬埃及斑蚊分布地區，具登革熱高度傳播風險，且近期又逢颱風季節，颱風下雨過後會產生大量積水容器，易形成病媒蚊孳生源。澎湖縣衛生局呼籲民眾及社區主動清除居家環境內外積水容器；屋頂陽台、大樓地下室應經常巡視，排除積水；住家四周環境的廢棄容器也都要加以清理，仔細清除戶內外積水容器，自然就能減少孳生源的產生，預防登革熱疫情發生。 登革熱是一種環境病，社區病，因此只要環境中存在適當的孳生源就有登革熱流行的可能，噴藥並非防治登革熱的良方，因為噴灑殺蟲剤滅蚊之效果非常短暫，病媒蚊的族群通常在噴藥後1至2週就會恢復，因此，登革熱防治策略，以清除孳生源及容器減量為主，病媒蚊孳生源如未清除，登革熱病媒蚊密度將於一周後顯著攀升，如此時又有登革病毒侵入社區，將可能引發本土登革熱疫情。澎湖縣衛生局並提醒民眾如有出現發燒、頭痛、全身倦怠、後眼窩痛、關節肌肉疼痛、出疹等疑似登革熱症狀，亦應主動就醫治療。同時亦提醒臨床醫師，如有發現疑似病例應立即通報，以利衛生單位及時介入防疫，減少傳染病散播的風險。
心臟是一個強壯、不知疲倦、努力工作的強力泵浦。心臟之於身體，如同發動機之於汽車。一個人的心臟若平均每分鐘跳70次、壽命70歲計算，一個人一生中，心臟就要跳動近26億次。一旦心臟停止跳動，且經由搶救仍不能恢復跳動，那就意味著生命終止。心臟病是人類健康的頭號殺手，全世界1/3的人口死亡是因心臟病引起的。心臟病是可怕的殺手，若在5分鐘內沒有對患者施行急救，就可能成為植物人，甚至死亡。你是高危險群嗎？年齡大於45歲的男性、大於55歲的女性；吸煙者、高血壓患者、糖尿病患者、高膽固醇血症患者、有家族遺傳病史者、肥胖者、缺乏運動或工作緊張者等，都是高危險群。心臟病早期症狀呼吸：做一些輕微活動，或處於安靜狀態時，出現了呼吸短促現象，但不伴隨咳嗽、咳痰。這種情況很可能是心臟功能不健全的症狀。 如果臉色灰白而發紫、表情淡漠，這是心臟病末期的病危面容；如果臉色呈暗紅色，這是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特徵；如果臉色蒼白，則有可能是二尖瓣關閉不全的徵象。 如果鼻子硬梆梆的，表示心臟脂肪累積太多；如果鼻子尖發腫，表示心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴大。此外，紅鼻子也常預示心臟有病。心臟病發處理方式 你不可不知若患者尚有知覺時，讓患者靠著枕頭坐著。 鬆開患者衣物。 用毛毯覆蓋患者，將硝化甘油片含於患者舌下。 打電話叫救護車，並告知是心臟病患者。 若患者心臟停止跳動時，要立即施行心臟按壓與人工呼吸。 設法暢通患者呼吸道。 做口對口人工呼吸2次。 人工呼吸2次後，再做心臟按壓15次，反覆地做。其方法如下：找到心臟按壓的部位，即乳頭連線和胸部中央的胸骨交叉的地方。 將一隻手掌根放在按壓的部位，另一隻手掌貼在上面。 保持手肘伸直的姿勢，垂直下壓3～5公分，其速率約為1分鐘60次。 若患者瞳孔縮小，可以摸到頸動脈波動時，就表示有效。 患者心臟恢復跳動後，繼續做人工呼吸，直到患者恢復自行呼吸。文章摘自：人類智庫／常見病速效自療作者：健康中國名家論壇編委會／編著、張九峰／審訂http://www.uho.com.tw/book.asp?id=1427
（優活健康網記者陳茂軒／編譯）根據英國每日郵報（Daily Mail）報導，美國路易斯安那（Louisiana）大學針對美國人的死亡原因進行分析發現，造成27％的死者死亡的主因竟然是「坐太久」，且另有19％的死者是因為「電視看太久」而死。針對這樣的結果，研究人員認為這兩項因子是使美國人壽命減少的主因，並宣稱「每日只坐三小時」的民眾和「每日只看兩小時電視」的民眾，分別可延2年及1年半的壽命！其實專家早就不斷強調，肥胖、缺乏運動是罹癌、得到心血管疾病和糖尿病的主因。就連美國心臟協會（AHA）的護理師都說，久坐是發生心臟疾病的危險因子，「因此我們必須要減少坐下來的時間」。此外，報導也建議一般上班族可以走樓梯代替坐電梯；走到同事旁面對面交談取代使用通訊軟體，這些小動作都有助於保持心臟健康。這項研究宣稱是在觀察16萬7千名18至90歲的成年人而得到的結論。不過有學者認為，坐的時間和壽命長短並沒有絕對的關係。英國劍橋大學公眾危險認知學教授David Spiegelhalter則說，這是一個經群體觀察而得到的結論，並不能符合每一個人的個人狀況。不過這個推論算「合情合理」，如果後代「少坐多動」，或許平均壽命會延長，而且每天坐三小時以內也算是個樂觀的目標。
