（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「吼呦！明天又是周一上班日，假日兩天都玩到瘋掉，昨天還吃了麻辣火鍋還有一塊雞排，明天到公司上班，會不會被同事發現我胖了？還是氣色不好？」相信許多女性上班族，周一踏進公司前，心理可能會害怕，假日玩瘋掉，導致氣色不太好！而有研究就指出，女性最沒有自信的一天就是在周一上班日。精神不佳 導致周一狀況不好根據英國每日郵報的報導指出，一間全球媒體代理商，為了要了解，女性最容易被說服買美容化妝品的時機是何時，做了一份調查。調查中，針對十八歲以上的女性，詢問一周的哪個時候最容易缺乏自信，結果指出是在周一。為何是在周一呢？調查顯示，可能是因為每個人都在未有心理準備之下，就要帶著不甘願的心情上班，且周一精神狀況都是最差，導致女性普遍會認為周一的時候，自己的外貌可能會最難看。
（優活健康網新聞部／綜合報導）台北林先生從二十歲開始就有大量掉髮問題，因為外觀，讓林先生在與異性相處時特別自卑，不敢主動追求，如今三十好幾仍然是孤家寡人。皮膚科醫生洪洲群說明，有六至七成女性介意男伴的外表有禿頭徵兆；他提醒有掉髮問題的民眾治療要及時，等毛囊死掉才來求醫，就來不及了。洪洲群表示，禿頭的成因有90％為遺傳性，也就是俗稱的雄性禿，值得注意的是，掉髮的遺傳因子與母親有較大關聯，並不是爸爸禿頭就一定會傳給兒子；另外有少部分的掉髮成因為壓力影響，也就是一般人常說的鬼剃頭。自卑心理 不利兩性交往禿頭發生的機率與年齡有關，20歲以下的發生機率為10%，20至40歲為20%，40歲以上發生的機率則為40~50%。想要評估自己是否有掉髮問題，可以在早上的時候照鏡子自我檢視，看看兩側髮際有沒有大量掉髮的禿頭警訊，尤其父母兄弟有出現禿頭症狀的人必須特別留意。一般典型的遺傳性掉髮為漸進式，從耳朵上方開始先形成M字型，接下來演變成地中海型禿頭，最後階段則是耳上一公分的「全禿」式光頭。由於禿頭會造成明顯的外貌改變，也因此讓年輕的男性患者在兩性關係上容易產生障礙。洪洲群說明，有六至七成女性介意男伴的外表有禿頭徵兆，禿頭除了外觀顯老外，更讓男性容易產生自卑心理、喪失自信，是禿頭患者交友不易的主要原因。偏方無效 應該正確求醫洪洲群表示，有九成的患者在發現掉髮問題後，不會尋求正規的治療方式，反而選擇採信民間偏方，像是塗生薑、塗酒精等無效的治療，因此錯過黃金治療期。由於禿頭的治療方式是以保護及促進毛髮生長為主，如果毛囊已死亡就只能選擇費用高貴的植髮救援，將耳朵下方的健康毛髮移植到頭皮上方。洪醫師進一步指出，目前禿頭在醫學上證實有效的治療法，僅有生髮水與口服藥兩種，生髮水含有Minoxidil成分，一天兩次塗抹在正在落髮或可能落髮處；口服藥含Finasteride成分則是一天一次，相對簡單容易。不過他強調，如果發現自己有掉髮問題，一定要尋求專業的醫師協助，由醫生來進行評估與治療，才是正確的救「髮」之道。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣，因為生活型態改變或是經濟壓力等各方面的問題，使得我國男女結婚年齡不斷的往後遞延，導致夫妻不孕的風險增高，結婚好幾年，女方的肚皮卻招不到任何「好孕」；雖不孕，能透過人工來協助生殖，但是，不管不孕治療再怎麼進步，還是有許多不孕婦女，不能如願求得一子。雖人工生殖技術進步 但治療不孕婦女成功率最高不到一半根據統計顯示，在台灣的許多不孕婦女，透過各項治療之後，41-42歲的婦女成功率僅達一成多，而小於35 歲的年輕婦女，成功率雖已由三成進步到接近四成，但還是達不到半數以上！對此，台灣生殖醫學會理事劉志鴻醫師指出，婦女在37 歲前最好已經完成生育，否則40歲以上治療起來很辛苦。尤其有些人卵巢早衰，以至於卵巢年齡明顯大於實際年齡，卵巢老化就會影響生育，卵巢老化並沒有特別徵兆婦女無法感知卵巢是否提前老化，因此規劃懷孕還是要趁早！卵巢早衰 七大警示要注意！劉志鴻也提出七大卵巢早衰警示，如婦女有這些情況，就要注意自己的卵巢是否有早衰的現象，如婦女們又想要生孩子，就得要把握年輕時期，趕快努力！1.卵巢開過刀2.子宮內膜異位症3.月經周期較短4.有過早停經的家族史5.抽煙6.化療/電療7.AMH偏低（「抗穆勒氏管荷爾蒙」（AMH）是一種卵子庫存量指標），可透過抽血評估卵巢功能，排除卵巢早衰之可能。AMH值偏低表示卵巢中濾泡數目所剩無幾，應該加快腳步，把握機會趁早努力做人。最後，劉志鴻建議女性們，把握有限時間盡快懷孕，當年齡漸增，而婚姻還遙遙無期的人，是可以考慮冰凍卵子，以保生機，只是凍卵在年齡超過35歲的女性，尚無法確定效果。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）女性每天喝酒，會增加罹患乳癌的風險？相信許多民眾會認為，飲酒只要適量，特別是葡萄酒等酒類，反而會對身體有益，但是，美國的一項研究卻發現，不論是喝什麼酒，只要女性每天有飲酒的習慣，都會增加罹患乳癌的風險！不論喝哪種酒 女性每日飲酒會提高罹乳癌風險？這項發表於「國家癌症研究所期刊」的研究，根據美國1989至2009年針對9萬1005名母親所做的大型研究所得出的結論，研究人員發現，女性無論是喝啤酒還是葡萄酒甚至是烈酒等酒類， 女性自生理期開始至首次懷孕間每天喝一杯酒，提高終生罹患乳癌風險13%。而研究執筆人柯狄茨表示，每天飲酒量減至低於一杯，尤其在初經來臨至首次懷孕期間，是降低終生乳癌罹患率的關鍵做法。.
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）今年夏天天氣特別悶熱，六月就已經創下同期歷史高峰，七、八月的氣溫更是節節高升。愈來愈多女性在此時節，反覆出現私密部位搔癢，甚至感染等問題。不少人以為多用殺菌清潔用品，可以改善症狀，但過度清洗，反而會破壞陰道環境，也讓皮膚的油脂保護減少，症狀反而更加惡化。女性清潔私密部位 錯誤觀念一大堆！阮綜合醫院婦產科俞畢勝醫師指出，造成女性陰部搔癢的原因有很多種，最常見的原因是黴菌感染，如果要根治，那麼保持良好的清潔習慣，以及平時要做好陰部的保養，是不二法門。但對於外陰及陰道等部位的清潔保養，不少女性有許多錯誤的觀念。有女性竟把水管深入陰道沖洗俞畢勝說，女性最常見的錯誤觀念，第一是以直接沖洗陰道或殺菌藥水沖洗陰道，臨床上甚至有些人甚至把水管伸入陰道內沖洗。但因陰道酸鹼值為pH3.2～4.5，屬於弱酸性，沖洗陰道，不但有害陰道環境平衡，且可能把細菌沖進子宮頸裡。 陰道很髒？沒感染時很乾淨第二錯誤觀念是以為陰道很髒。其實陰道存在許多益菌，具有自淨作用，且人是直立的動物，分泌物會自動排出，在沒有感染的情況下，陰道環境其實很乾淨，除非是性行為後或生理期間，因精液與經血都是鹼性，會破壞陰道內酸鹼度。月經量不多 就不用常換衛生棉？ 第三是以為月經量不多，所以衛生棉很久才換一次，或改用衛生紙墊底，但衛生紙不一定經過完全消毒，至於很久才換一次衛生棉，更容易引起感染。第四是天天用護墊，許多女性以為這樣比較清爽。事實上，反而會使陰部通風不良，更易潮濕。除非是排卵期分泌物太多、感染或治療時，才建議使用。第五為大小陰唇間未徹底清洗，有些女性不懂得要把大小陰唇間翻開清洗，感染就醫時，甚至還可發現陰蒂上方的包皮垢。俞畢勝提醒，要注意的是，有些人擔心有味道或是搔癢、感染，就拚命清洗或用熱水燙。但這樣做除了可能造成局部皮膚油脂因為過度清洗、降低保護力外，以陰道內正常乳酸桿菌的酸鹼值約 3.8 左右，一般市售的沐浴乳會影響正常的酸性環境，讓其他壞菌更容易有機會孳生。因此一般來說，雖不建議使用具有殺菌力的清潔用品灌洗陰道，但如果感覺不適，真要用可以選擇一些跟乳酸菌酸鹼值相當的清潔保養品。應看婦產科醫師診斷是那一種類之細菌感染、再加以治療。年輕少女如有感染也可以看婦產科醫師，醫師會小心親切檢查治療，不會造成身心傷害。
（活健康網新聞部／綜合報導）現代華人社會受到西洋社會文化及宗教；全球化；當代媒體、影視、網路等的衝擊，傳統儒教孝道已經不像古代這樣具有深廣的社會影響力，為了適應現代社會環境及現實，也有極少部分可能有探討或調整的選擇空間。現在，內政部與慈濟基金會特舉辦「惟孝‧幸福」人文講座系列活動，透過微電影《母親的名字》、《有你真好》影片欣賞暨座談會方式，傳達及時行孝觀念，藉此籲人人透過日常生活，具體展現現代孝的行動力，打造幸福人生。每場活動中，除了可以欣賞微電影或電影，並分享名人孝行事蹟外，民眾還可領取「惟孝竹筒」，為父母長輩行善、植福，現場並設置幸福拍貼機器，歡迎親子合影，為今夏留住幸福時光。微電影《母親的名字》，資深名編導周美玲藉由志工薛當景及母親洪芒的故事，傳達「陪伴」的孝道精神。薛當景百忙中堅持空出親子時間，陪伴母親上課，意外啟發洪芒繪畫天分，甚至舉辦畫展，為母親的晚年生活，勾勒出繽紛的彩色人生。《母親的名字》將過透網路傳播，傳達親子間相互關懷的細緻溫暖感受。電影《有你真好》則是帶領觀眾走入曾獲內政部99年度孝行楷模董慧慧的故事。母親中度智障、父親中風後失智，家境不好的董慧慧，在慈濟及同學間幫助下，學業與家庭兼顧，一肩挑起照顧兩老的重任，孝行故事感人至深。詳情http://www.moi.gov.tw/files/news_file/%E6%83%9F%E5%AD%9D%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E4%BA%BA%E6%96%87%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E5%A0%B4%E6%AC%A1%E8%A1%A8.docx活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：惟孝‧幸福～人文講座系列活動時間：102年7月5日（五）～9月7日（六）14：00～17：00（6場）地點：7月5日台北市親子劇場（台北市府路1號2樓）7月12日成大光復校區國際會議廳第1演講室（台南市區大學路1號）7月13日靜思堂國際會議廳（花蓮市中央路3段703號B1）7月20日新北政府507會議室（新北板橋區中山路1段161號5樓）8月17日新竹市政府大禮堂（新竹市中正路120號）9月7日靜思堂（台中民權路314巷2號）洽詢：02-2356 5077轉5084內政部 ＼ 03-856 1995轉3141基金會
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近期，衛生署國民健康局公佈了101年度全國最新的癌症登記統計數據，結果顯示全國女性癌症死因，子宮頸癌排行第七位，死亡人數達六百多人。而子宮頸癌是目前在婦癌中能有效地預防和發現的癌症，因此子宮頸抹片也是世界公認能有效篩檢出癌前病變和早期癌症的方法。「六分鐘護一生」 有人聽少人做奇美醫院指出，雖國民健康局從84年起提出子宮頸抹片補助政策至今經歷了近二十個年頭，婦女民眾也對「六分鐘護一生」口號能琅琅上口，但尚有不少女性還沒有接受過抹片檢查。全國女性3年抹片篩檢率為五成多，與西方已開發國家的女性有7至8成的抹片篩檢率來比較，我國在推廣子宮頸抹片篩檢和預防子宮頸癌的衛教仍有相當大的提升空間。女性不做抹片篩檢 理由百百種很多婦女每每提到要接受子宮頸抹片的立即性反應是「不想做、不用做」。「不想做」的理由可能是，檢查過程讓人覺得尷尬、等候時間久、工作忙碌沒時間、檢查地點不夠就近性、檢查會痛、執行醫師可能是男性、害怕面對報告結果有異常等。而「不用做」的理由則可能是，沒有什麼異常狀況、未滿30歲、還沒結婚生小孩、很久沒有性生活、年紀大、只有固定單一性伴侶、以前曾做過抹片且報告正常、子宮已經拿掉等。因此，奇美醫院提醒女性民眾，其實只要有過性行為的女性，就應該定期接受子宮頸抹片檢查，每年一次，連續三年如果都正常，則可以每三年一次，如能夠每年都檢查是最理想的，以隨時檢視自己的身體是否有出現異狀，常保健康。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你有掉髮問題嗎？台北一名二十五歲的女性，因為從小額頭就高，被別人嫌醜，導致小時候就很沒自信，因此轉而花錢整形，但那高額頭還是無法改善，使得他每天出門都必須戴一頂帽子，且走路都低著頭越來越沒自信，心情也一起憂鬱起來，幸好，經過植髮手術後，終於讓她的髮際線收復失土，展開自信心生活。禿頭出現在女性身上 心理壓力大根據美國的調查報告顯示，對兩千位女性進行掉髮調查，發現43%掉髮的女性曾認真考慮自殺，調查中有四成的女性認為，掉髮已經嚴重的影響到他們的婚姻、生活。顯示，掉髮困擾如找上女性，將給心理帶來極大的負擔。什麼原因造成女性掉髮？開業診所醫師朱冠州指出，懷孕分娩、節食造成營養不良、壓力和荷爾蒙也是女性常見掉髮原因。尤其產後婦女掉髮，容易發生在生第一胎的產婦，醫師提醒，這是毛髮休止期出現的掉髮現象，約在產後3個月開始大量掉髮，不過，產後6個月就恢復正常。而有些女性減肥節食會使頭髮容易缺乏蛋白質和鐵質，造成掉髮；另外，壓力大的女性容易圓形禿，最嚴重的情形下，有人連眉毛、睫毛、體毛都掉光，但只要停止節食和釋放壓力，幾個月後又會重現秀髮。對此，朱冠州說，台灣女性不正常掉髮最常見的原因，就是女性雄性禿，與遺傳和雄性荷爾蒙有關，藥物及生髮液等都是治療方式，其中，掉髮或高額頭女性，可以透過植髮改善且修飾面貌，如掉髮問題還是持續出現的話，也提醒女性民眾趕快就醫治療。
