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（健康醫療網／記者林怡亭報導） 溫度驟降，有退化性關節炎的病患最怕這種天氣，導致關節不適、卡卡作響，即使打了玻尿酸，做了復健也不見改善，醫師也發現關節炎病患有年輕化的趨勢，越早治療效果越好，目前已有不用開刀、不用吃藥的「無刀關節治療術」。 抗老醫學新觀念　不開刀關節治療 巴黎國際醫療體系總院長，鄧翔駿醫師表示，增生療法（prolotherapy）最早起源於1930年美國Dr. Hackett在治療病患中發現，肌腱、韌帶的無力、受損，可能是導致關節疼痛的原因。台灣的增生療法則是在2010年後逐漸發展受重視，直到近幾年有相關的醫學會成立，並推廣這項技術。 巴黎國際醫療體系總院長，鄧翔駿醫師表示，早期的增生性療法，主要以高濃度的葡萄糖的發炎反應刺激肌腱的再生。他提出改良式的不動刀關節治療，視病患的狀況，使用不同的方式（包括：葡萄糖刺激、關節注射、血液治療等）進行關節、肌腱、韌帶的修復，以達到治療的目標，而不是僅是止痛的治標情況。 全程約20分鐘，不需開刀、麻醉，所以沒有手術麻醉的風險，已經做過人工關節的無法治療，患者需由醫師評估是否合適治療，傳統手術仍有其不可取代性。 退化性關節炎傳統治療：吃止痛藥、開刀 傳統退化性關節炎初期以口服抗發炎藥物（止痛藥）為主，然而止痛藥只能緩解症狀，無法讓關節軟骨重建。長期之後終究會走到軟骨磨損嚴重，開刀的情況。而開刀因為有其風險，所以大部分的人非到最後，普遍仍難接受開刀的情況。 【此訊息由巴黎國際長春醫療體系鄧翔駿院長提供】 不動刀關節治療：造福關節退化病患 鄧翔駿醫師表示：不動刀關節治療術，雖然開啟了關節退化的新契機，但疾病仍須醫師評估。一般而言，越早治療效果越好。在嚴重型關節退化病患，手術仍有其不可取代性。不過臨床上，仍可以將風險低的治療放在第一線治療，延緩手術開刀的時間。 （不動刀關節治療，在醫學上有許多選擇。由醫師依病患狀況決定。關於PRP血小板治療的療效描述，並不包含於以上描述。若需對PRP治療有更進一步的了解，需經醫師門診。) 資料來源:健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/blog/article/30532/view/

（健康醫療網╱記者蘇湘雲報導） 青少年心血管性猝死病例中，20%是心肌炎引起！青少年、兒童若出現呼吸困難、胸痛等心肌炎症狀，要避免做競賽類運動。 心肌炎是一種心臟疾病，通常是感染、發炎所造成。美國梅約醫學中心研究團隊在〈刺胳針〉醫學期刊（Lancet）發表研究指出，全球感染性心肌炎患者人數正大幅增加，從2013年的每年150萬人增加到2015年每年220萬人。 男人較容易因心肌炎死亡 在美國，估計大約有數千名心肌炎患者，多數患者年齡在40歲以下。研究作者美國梅約醫學中心佛羅里達校區心血管部主任、心臟科醫師萊斯里‧庫柏也曾在〈美國心臟學院期刊〉（Journal of the American College of Cardiology）發表研究，研究顯示，男性心肌炎死亡率明顯高於女性，這可能是睪固酮引起發炎反應，導致心肌炎加劇。 研究數據顯示，男性出現嚴重心肌炎風險、心肌炎致命風險為女性的兩倍之多，年輕患者較容易面臨猝死風險。嬰兒心血管性猝死病例中，約5%是心肌炎造成，而青少年心血管性猝死病例中，則有20%是心肌炎引起。美國心臟移植患者中，最多有45%的人因慢性心肌炎而需要心臟移植。 呼吸短促、胸痛　是重要警訊 庫柏醫師指出，心肌炎常見病因為病毒感染，健康的人也可能受感染，在美國，心肌炎感染多為克沙奇病毒（Coxsackie virus，一種腸道病毒）造成，這些感染可能傷害心臟肌肉，引發慢性或急性症狀。除了感染，自體免疫疾病、環境毒素、藥物不良反應等，也都可能引起心肌炎。臨床重要症狀為呼吸短促，這可能代表心臟開始衰竭，至於胸痛，則是心臟發炎警訊。 庫柏醫師提醒，如果懷疑兒童、青少年感染克沙奇病毒，接下來數週，最好限制有氧運動量。小孩、青少年若已經出現呼吸困難、胸痛等心肌炎症狀，接下來三個月時間要避免參加競賽類運動。 資料來源:健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/blog/article/30280/view/

（健康醫療網／記者郭庚儒報導） 培根蛋餅配奶茶、燒餅夾油條，是不少學生、上班族的中西式早餐選擇。專家指出，早餐是一天活力的來源，吃錯容易想睡覺，長期還會引發肥胖，熱量建議不超過500大卡，例如雞肉五穀飯糰，搭配牛奶、蘋果，就是不錯的健康早餐。   7成國人早餐外食 根據國民健康署102-104年「國民營養健康狀況變遷調查」，國內7至12歲國小學童的早餐外食比率近7成，13至15歲國中生及16至18歲高中生為7成7，19歲以上成人近6成，顯示國人早餐外食的情況相當普遍。   吃健康早餐預防慢性病 國健署署長王英偉表示，健康營養的早餐是啟動一天活力的泉源，有助於降低肥胖、預防慢性疾病，例如高血壓、心血管疾病、糖尿病等，建議天天都要吃早餐，並選擇均衡多樣化食物，包括6大類食物。   早餐熱量約500大卡 健康早餐怎麼吃？王英偉署長說明，根據每日飲食指南建議，一天熱量攝取2000大卡為例，早餐建議攝取約500大卡，其中全穀根莖類2至3份、豆魚肉蛋類1至2份、蔬菜水果類各1至2份、乳品類1至1.5杯、油脂及堅果種子類1份。舉例來說，主食可選擇雞豬肉排搭配全榖麵包、飯糰，飲品可喝牛奶、豆漿，再加一顆蘋果或一根香蕉。 資料來源：健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/blog/article/30532/view/

（健康醫療網／記者張玉櫻報導） 家裡的老阿公若是常有腰痠背痛的情形，可別疏忽，有可能是攝護腺癌出現骨轉移！臨床上，就有不少老阿公因為腰痠背痛都只是去做復健，直到攝護腺癌發生骨轉移後造成下肢癱瘓，進一步就醫才發現，原來是攝護腺癌引起。   最常見轉移部位就是骨頭 臺中榮總醫研部及攝護腺疾病防治中心主任歐宴泉表示，攝護腺癌大約有35-40%被發現時已出現轉移，最常見的轉移部位就是骨頭，尤其是骨盆腔的骨頭；此外則是攝護腺臨近的部位例如直腸、膀胱以及淋巴，肝臟與肺臟則較少見。   攝護腺癌診斷平均年齡74歲 根據國健署統計，攝護腺癌已位居國內男性癌症前十名，且發生率逐年上升，每年約有4700人被診斷為攝護腺癌；此外，根據統計，台灣攝護腺癌診斷平均年齡是74歲。歐宴泉主任指出，70多歲才診斷出攝護腺癌往往都已是晚期，而且大約有8成都已出現骨轉移。   攝護腺指數慢慢增高就要積極監測 其實，攝護腺癌也是從年輕就開始會出現，歐宴泉主任進一步指出，50-60歲罹患攝護腺癌大約有15-20%，有很多公司會安排做體檢，從中就發現不少攝護腺癌早期病人，大約有3-5%是40幾歲就有攝護腺癌；而若是攝護腺指數慢慢增高，就要積極監測，並可做切片檢查。   新型荷爾蒙阻斷劑可預防併發症 目前針對攝護腺癌骨轉移治療，已有不少新藥。歐宴泉主任指出，攝護腺癌第四期出現骨轉移，不但會疼痛，影響睡眠、社交及生活品質，更會致命；若是荷爾蒙治療無效，除了可使用放射線治療緩解症狀，並且會再用化療藥加上新型荷爾蒙阻斷劑治療，可以預防骨頭引起骨骼相關併發症機率，例如疼痛、病理性骨折或是下半身癱瘓，而且有健保給付。   攝護腺癌第三期也可延後出現併發症 此外，對於尚未骨轉移的攝護腺癌病人，也可以使用新型荷爾蒙阻斷劑治療；歐宴泉主任說，臨床研究顯示，針對攝護腺癌第三期病人，尚未出現骨轉移，但是荷爾蒙治療失效，使用此新型用藥，也可延後4個月出現骨頭疼痛、骨折或下肢癱瘓併發症機率，但是第三期病人使用此藥就沒有健保給付。 資料來源：健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/blog/article/30483/view/

（健康醫療網／記者關嘉慶報導） 工業化過程和文明演進的結果，使得自體免疫疾病越來越多，這與生活型態和毒物累積有很大關係。中醫師指出，以前的環境不複雜，主要是傳染或流行疾病。現代人生活型態很容易讓人免疫失調，主要因為作息混亂、飲食及生活環境污染，再加上電磁波的問題；所以，紅斑性狼瘡病人在生活形態與飲食上，就該有規律與禁忌，以免誘發疾病，使病況更加嚴重。   西醫：體內有免疫風暴　中醫：陰虛陽亢 林口長庚紀念醫院中醫內科楊政道醫師表示，紅斑性狼瘡是現代醫學分類，其病因是體內有免疫風暴，而體內有免疫風暴，則是中醫所謂的陰虛陽亢；而在以前也有此疾病，但是因為所呈現的症狀比較片段，來就醫時並不會一次看到所有的症狀，很多症狀都是慢慢才出現，至於中藥治療主要是會將陽亢的部份平和下來，使免疫功能可以平穩。   飲食禁忌：光敏感食物+進補+辛香料 除了用藥治療之外，紅斑性狼瘡病人飲食也有所禁忌；楊政道醫師提醒，最要注意是光敏感食物，例如芽菜類苜蓿芽不可以生吃，芹菜也不宜吃；此外，由於病人身體會有悶燒的情況，凡是冬天要進補的羊肉爐、薑母鴨都不適合，以及食材料理常用的辛香料胡椒、辣椒、蒜頭這類也不適合吃，應以清淡為原則，宜蒸的、煮的，不要大火炒或是烤炸。   保健食品火上加油不可碰 此外，時下食用保健食品很盛行，但是對於紅斑性狼瘡病人而言，有增強免疫功能的保健食品都不可以碰；楊政道醫師說，保健食品都是火上加油，吃保健食品會使免疫更亢奮，可能會使身體失衡，造成免疫功能混亂。 資料來源：健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/blog/article/30507/view/

（健康醫療網／記者蘇湘雲報導） 國外有些研究發現，營養不良的人如果吃含維生素A、C、E，以及礦物質硒的營養補充品，或可幫助降低胃癌風險，不過若本身營養很豐富，就不會有效果。美國癌症醫學會、國內醫師都建議，想要預防胃癌，最好多吃新鮮、天然食物，多選擇新鮮蔬果，一旦發現感染胃幽門螺旋桿菌，也要盡快治療。 另外，部分小型研究則發現，喝綠茶說不定也可以保護胃部，降低胃癌風險，但多數研究則顯示兩者沒有關聯性。 多吃新鮮蔬果　少吃醃漬、燒烤食物 美國癌症醫學會建議，民眾平常飲食要盡量健康，最好多吃植物性食物，建議一天至少要吃兩杯半的蔬菜、水果，盡量多選擇全穀類麵包、麵條與穀類食物，多以全穀類代替精製穀類食物。想要攝取蛋白質，盡量以魚類、家禽類、豆類等取代加工肉品、紅肉，這些都有助減少癌症風險。 臺北榮民總醫院腫瘤醫學部主任趙毅表示，像韓國、日本等國的胃癌發生率都比較高，以韓國來說，可能與大量吃泡菜等醃漬蔬菜有關，想要預防胃癌，就要盡量少吃醃漬、燒烤類食物，多吃新鮮蔬菜。平常也要定期做健康檢查，及早發現病灶。 感染胃幽門螺旋桿菌 一定要盡早治療 此外，若感染胃幽門螺旋桿菌，出現胃癌風險是一般人的兩倍以上，因此若發現感染胃幽門螺旋桿菌，也要及早接受治療、用藥。 臺大醫院創傷醫學部主治醫師李柏居也提醒，長時間工作、飲食、作息不正常容易引起胃潰瘍，長期胃潰瘍也會增加胃癌風險，建議民眾飲食、作息要盡量維持正常，平常要適時紓壓。有抽菸習慣的人要戒菸，以免香菸中的有毒物質傷害胃部、身體器官。 美國癌症醫學會則指出，體重過重、肥胖也會讓胃癌風險上升，因此規律運動、控制健康體重也非常重要。 資料來源:健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/blog/article/30512/view/

（健康醫療網／記者林怡亭報導） 正值青春年華的20歲男大生，上課時常打瞌睡，連週末整天補眠也還是沒精神，感覺好像永遠都睡不飽，甚至因打鼾聲太大，和室友鬧得不愉快，憤而搬離宿舍。起初以為是鼻炎惹禍，就醫詳細檢查後，發現竟罹患「重度」睡眠呼吸中止症，口腔內2側扁桃腺肥大，嚴重塞住呼吸道，醫師建議趕緊手術摘除扁桃腺，術後不僅恢復良好，也改善白天精神不濟的問題，學習力更大幅提升。   扁桃腺肥大困擾多　嚴重恐致「睡眠呼吸中止症」 耳鼻喉科醫師方麗娟說明，孩童在2至6歲時，需靠扁桃腺淋巴組織維持身體免疫功能，因此扁桃腺會增大，隨著身體免疫系統逐漸健全，會逐年縮小，若扁桃腺沒有縮小，很可能引起急、慢性扁桃腺發炎，嚴重還會出現睡眠呼吸中止症。   門診中曾有一名30歲妙齡女子，從小因扁桃腺肥大，只要感冒即出現急性扁桃腺發炎的症狀，連續高燒數天、喉嚨痛到無法進食，後來醫師建議將兩側扁桃腺摘除後，才解除她長年反覆性急性扁桃腺發炎的困擾。此外，前述男大生也是幼童時期就有扁桃腺肥大、打鼾的問題，因扁桃腺在成長的過程中沒有縮小，才導致重度睡眠呼吸中止的發生！   微創電漿刀摘除術　疼痛感低、復原快 近年來國人逐漸重視睡眠品質，因夜晚嚴重打鼾、睡眠呼吸中止的求診案例也增加許多，方麗娟醫師表示，目前扁桃腺肥大引起的睡眠呼吸中止症，以扁桃腺摘除手術治療為主，以往手術使用傳統電燒刀，高溫達200～300℃，對於軟組織及口腔黏膜的傷害大，術後傷口疼痛較明顯，使得許多患者不敢接受手術治療；現已有新式「微創電漿刀」可進行手術，溫度控制在100℃以下，術中熱傷害少、術後疼痛感低，傷口恢復期也較短，提供患者另一個治療選擇。   接受睡眠呼吸中止治療　可改善生活品質 方麗娟醫師補充，現今醫學進步，若出現嚴重打鼾、睡眠呼吸中止症的症狀，應盡早就醫治療，可提升患者生活及睡眠品質。另外，醫師也提醒，患者在扁桃腺切除術後1～2週應多以流質食物為主，避免油炸及過硬、過熱的飲食，若出現傷口出血的症狀，應立即回醫院急診就醫處置。 資料來源:健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/blog/article/30482/view/

（健康醫療網／記者郭庚儒報導） 秋冬之際肌膚特別脆弱，容易乾燥、緊繃，嚴重甚至搔癢、脫皮，想要改善肌膚乾燥的問題，許多人會敷面膜，敷面膜的好處有很多，能夠保濕、白皙、明亮。醫師強調，秋冬肌膚保養著重保濕，建議挑選面膜可選擇含天然保濕成分，不含香料、香精等成分，對肌膚較無刺激、過敏的疑慮。   季節轉換　皮脂減少分泌 皮膚科醫師鄭惠文表示，健康的肌膚，角質細胞與皮脂處於平衡狀態，但秋冬季節轉換，由於溫度變冷、濕度變低等影響，皮脂減少分泌，肌膚容易出現乾燥症狀，尤其是異味性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、乾燥性皮膚炎、乾癬皮膚炎以及年紀較大者，可能發生脫皮、搔癢、紅腫等一系列惡性循環的發炎反應。   補足水分、皮脂　恢復健康肌膚 鄭惠文醫師比喻，人體的角質層就像磚瓦堆砌的水泥牆，當外在環境天氣轉換、冷熱交替，磚、瓦及水泥互相不穩固便容易剝落，這時需要補充水泥鞏固；同樣的，肌膚細胞發生乾燥問題，及時補充足夠的水分、皮脂，就能恢復肌膚的健康狀態。   預防肌膚乾燥　首先做好保濕 鄭惠文醫師強調，預防肌膚乾燥第一步應做好保濕，可以依照個人膚質選使用滋潤效果不同的乳液、乳霜，例如年紀較輕者可塗抹乳液，有異味性皮膚炎、乾燥性皮膚炎、乾癬皮膚炎者應選擇乳霜，可以在肌膚表面加敷一張面膜增強吸收效果。   面膜封閉療法　加強吸收效果 鄭惠文醫師說明，面膜是一種封閉療法，可將精華液成分加強吸收於肌膚內，常見的天然保濕成分，如磷脂質、神經醯胺、維他命B5等複合保濕因子，都是屬於脂質類，能夠達到保濕的作用，又可以加強保護肌膚，對於肌膚有雙重的保養效果。   敷面膜不宜超過10分鐘 鄭惠文醫師認為，正確使用面膜能夠修護受損的肌膚，建議選擇不含人工香精、香料的成分，且敷面膜時間不宜超過10分鐘，若肌膚出現紅、癢、腫等發炎反應時不可使用，以免過度刺激引發過敏。另外，她也提醒，日常做好肌膚清潔、保濕與防曬，肌膚狀態才能愈來愈健康。 資料來源:健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/blog/article/30468/view/