人家說婚姻是愛情的墳墓，當夫妻之間價值觀不同且落差大時，很容易衍生很多情緒，導致婚姻危機。擁有16年諮商經驗、情緒減壓高級教練胡明瑜於《與負面情緒愉快相處的轉變練習》一書中，分享真實案例，只要找出引發負面情緒的真正原因，運用舒緩感受、改變信念等方法，就能幫助情緒穩定。以下為原書摘文：
#心理勵志
談論死亡一直是人們很忌諱的事，事實上談論死亡是面對生命、面對自己的一種方式。回憶錄的撰寫作家安娜．沃頓（Anna Wharton）、前英國國民保健署（NHS）非臨床組組長、失智症患者溫蒂．蜜雪兒（Wendy Mitchell）於《我們該談談人生的最後一件事》一書中，談論關於死亡、臨終與生命的對話，讓讀者思考自己對善終的真正想法，同時認識並支持他人的選擇。以下為原書摘文：
2018年花蓮發生大地震，十多人死亡、傷者無數，23歲的鄭育慧以志工身分跟隨台東聖母醫院芳療團隊來到避難收容中心，隨後考取國際芳療師認證，進入醫院、深入偏鄉，為臨終病人解放腫脹不堪的四肢。芳療師鄭育慧於《三個深呼吸》一書中，用一個個動人的故事，讓讀者看見情緒與氣味之間各種可能的連結。以下為原書摘文：
為什麼我們對待關係疏遠的對象會保持禮貌，相反地，對親朋好友卻毫不掩飾情緒，以尖銳、否定的語氣說話呢？資歷20年的軍官護理師少校、書評指導專門講師於《只是跟你講個話，你卻說我不耐煩》一書中，分享各式說話溝通案例，幫助讀者改善對話盲點，遠離情緒風暴。以下為原書摘文：
職場上擁有好人緣很重要，貼心待人的本質，就是「設身處地為人著想，設法讓人開心」。日本禮儀培訓師西出博子於《小舉動，大貼心》一書中，以多年經驗分享如何才能招到好人緣，並整理日常生活的貼心舉止，幫助讀者用低調而貼心的方式贏得人緣。以下為原書摘文：
根據世界衛生組織（WHO）統計，全球每8個人之中就有1個人患有精神相關疾病，台灣至少有超過200萬個家庭處於憂鬱風暴之中。那一天，當前科技部長陳良基發現另一半站在16樓的陽台上打算縱身一跳時，他唯一的念頭只有緊緊抓住她的手⋯⋯憂鬱症患者王素梅、照護者陳良基於《牽手就不放手》一書中，分享憂鬱症與照護的故事，以下為王素梅篇章：
老了就該放棄性生活？對許多人來說，一把年紀還有活躍的性生活很可恥，不少人隨著年紀的增長，也逐漸放棄性愛帶來的樂趣。日本精神科醫師和田秀樹於《如果活到80歲》一書中，分享實用、顛覆性的樂活方法，幫助讀者用積極且正確的態度擁抱衰老。以下為原書摘文：
台灣女演員謝依霖（Hold住姐），於2011年參加綜藝節目《大學生了沒》中扮醜搞怪，加上愛賣弄中英文夾雜的跩調風格走紅，被網友封為Hold住姐；2013年起出演電影《小時代》系列電影中的女主角之一。謝依霖於《HOLD不住的才是人生》一書中，分享自己的人生故事，讓讀者散發出自己獨特的光，找到HOLD住自己的力量。以下為原書摘文：
