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減肥失敗是因為喝太多「含糖飲料」?專家揭「真相」別再怪罪糖分

減肥失敗是因為喝太多「含糖飲料」?專家揭「真相」別再怪罪糖分#高寶書版

很多人對減肥有許多迷思,像是吃水果會變胖、喝飲料會變胖,但真的是這樣嗎?人稱「健康懷疑論者」(Healthy Skeptic)、布蘭戴斯大學(Brandeis University)公衛政策博士羅伯特.J.戴維斯(Robert J.Davis)於《尺碼謊言》一書中,揭露商人的宣傳話術、未經科學驗證的減重法,破除你的減重迷思。以下為原書摘文:

「拖延症」讓你浪費好多時間?專家揪4原因:這1點職場新人常犯

「拖延症」讓你浪費好多時間?專家揪4原因:這1點職場新人常犯#高寶書版

「拖延症」是指故意拖延時間或推遲工作的現象,通常不是因為時間還有餘裕,而是「非必要性」地持續拖延,以致於招來不良結果。中國知名讀心師盧文建、教師彭振桓於《做一個情緒自由的人》一書中,運用大量案例和專業心理學知識,幫助讀者消滅負面情緒,找回人生掌控權。以下為原書摘文:

對不起⋯麵包、糖果一直以來都被誤會了!他曝「瘦身失敗」真正原因

對不起⋯麵包、糖果一直以來都被誤會了!他曝「瘦身失敗」真正原因#高寶書版

減肥的方法有許多種,包括計算熱量、少吃碳水、多運動⋯你接收到的減重資訊,幾乎全是充滿偏見的假消息。人稱「健康懷疑論者」(Healthy Skeptic)、布蘭戴斯大學(Brandeis University)公衛政策博士羅伯特.J.戴維斯(Robert J.Davis)於《尺碼謊言》一書中,揭露商人的宣傳話術、未經科學驗證的減重法,破除你的減重迷思。以下為原書摘文:

妻子直摸小弟弟想求歡,丈夫卻沒反應?性愛心理師:不如試試這方法

妻子直摸小弟弟想求歡,丈夫卻沒反應?性愛心理師:不如試試這方法#高寶書版

夫妻到了中老年後,因為身體狀況不比以前,自然而然就會缺乏性生活,而性欲逐漸低下,往往是影響伴侶關係的重要因素。性愛心理師、性暴力諮商講師朴昭鈴,於《性愛心理師的大人親密必修課》一書中,分享諮商個案的故事、性知識,幫助讀者理解性愛的正確觀念。以下為原書摘文:

網購物品一次買整組,有比較便宜嗎?專家:小心「它」害你花更多

網購物品一次買整組,有比較便宜嗎?專家:小心「它」害你花更多#高寶書版

「 定錨效應」是指人們在做決定時,過多地依賴所遇到的第一個信息,或他們意識中的其他信息,而日常生活中也有很多定錨效應的實例。研究心理學15年資深教授陳曉於《人心使用說明書》一書中,用生活化的故事、淺顯易懂的解說,幫助讀者透過心理學,正確使用人心,並分享改變行為、態度的完整步驟。以下為原書摘文:

你的收入來自哪個象限?富爸爸揭「現金流4象限」搞懂就能變有錢

你的收入來自哪個象限?富爸爸揭「現金流4象限」搞懂就能變有錢#高寶書版

為什麼有些人只要輕鬆的工作,就可以賺到很多錢?其實,指用用對的「現金流」為自己工作,就能財富自由。霸佔各大書店排行榜的暢銷書《富爸爸,窮爸爸》作者羅勃特.T.清崎 (Robert T.Kiyosaki)與莎朗.L.萊希特(Sharon L.Lechter)於《富爸爸,有錢有理》一書中,分享現金流象限的所有問題,教導讀者運用正確的財務知識,提早享受財富自由。以下為原書摘文:

吃黑豆防白頭髮,還能根治掉髮?別誤會!醫師揭「這3食物」才有效

吃黑豆防白頭髮,還能根治掉髮?別誤會!醫師揭「這3食物」才有效#高寶書版

掉髮是許多現代人的共同困擾,因生活作息不正常、飲食不均衡、過多化學製劑的刺激,更造成掉髮年齡層快速下降。創下世界最多禿頭治療紀錄、知名掉髮治療醫師方基浩於《56天!還你濃密頭髮》一書中,分享掉髮迷思、奇蹟生髮術,幫助讀者根治生髮問題,重拾自信。以下為原書摘文:

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