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颱風天「囤菜」就怕菜價漲!買什麼菜最便宜?營養師教你挑「這2類」

颱風天「囤菜」就怕菜價漲!買什麼菜最便宜?營養師教你挑「這2類」#常春月刊

「颱風沒來菜價先漲!」相信許多民眾心裡都有過這樣的怨言。明明颱風都還沒來,菜價卻先漲了1倍,其實這些都是源自民眾的預期心理。一般來說,颱風來襲勢必會影響到市場的供給與需求,除了災害造成的供需不平衡,還有民眾害怕災後菜價攀升,便搶先囤貨,反而造成蔬果價格提前上漲。想買又怕浪費,不買又怕太貴,那麼到底該怎麼做,才能安然度過惱人的颱風季呢?

夏天「山上比較涼」免防曬?醫揭登山先準備「防曬4寶」防高紫外線

夏天「山上比較涼」免防曬?醫揭登山先準備「防曬4寶」防高紫外線#常春月刊

夏天高溫炎熱,不少人認為「山上比較涼」常出外踏青,但以為有樹蔭就可以不用防曬。不過《優活健康網》特選此篇,皮膚科醫師警告,小心高山上空氣稀薄、紫外線更強,一不注意就會比待在平地更容易曬傷!提醒民眾出門前務必先準備好「防曬4寶」避免曬傷,若真的不幸曬傷,可用冰敷來舒緩皮膚疼痛不適。

想爬山又怕傷膝蓋?復健科醫授「登山技巧」3重點:下坡這動作減壓

想爬山又怕傷膝蓋?復健科醫授「登山技巧」3重點:下坡這動作減壓#常春月刊

登山健行是不少人的休閒愛好,但許多人去爬山回來後卻喊膝蓋痛,到底該如何正確爬山才能保護膝蓋?《優活健康網》特選此篇,復健科醫師提醒,登山前應先準備好登山杖、合適的鞋子和護膝,並且掌握上、下坡時正確的發力姿勢,用穩定的步伐行走,才能妥善減輕膝蓋負擔。

洗臉怎麼洗才乾淨?多久去角質一次?4大「洗臉錯誤方式」恐越洗越爛

洗臉怎麼洗才乾淨?多久去角質一次?4大「洗臉錯誤方式」恐越洗越爛#常春月刊

夏日臉部易出汗出油,洗臉要怎麼洗才乾淨?洗完摸起來滑溜感、緊繃感哪個比較好?《優活健康網》特選此篇,教民眾了解自己的肌膚性質,並提供油性肌、乾性肌的正確洗臉方法,以及該如何選擇洗面乳、定期去角質,才能讓臉部肌膚越洗越健康,洗完臉就像已經做完保養一樣!

鼻過敏不只秋冬好發!中醫揭夏季「3大NG行為」恐讓腸胃症狀加重

鼻過敏不只秋冬好發!中醫揭夏季「3大NG行為」恐讓腸胃症狀加重#常春月刊

台灣夏天常屢飆35度以上高溫,加上即將迎接來濕度破90%的高濕天氣型態,讓過敏族「氣候敏感」大爆發!《優活健康網》特選此篇,家醫科醫師表示,高溫、濕熱的氣候是塵蟎、黴菌等過敏原出現的高峰,容易造成呼吸道、腸胃不適問題,提醒過敏族快避開「3大NG行為」預防腸道健康失衡。

天氣熱「待室內」一樣會中暑!中醫授「最強散熱法」中暑快做1動作

天氣熱「待室內」一樣會中暑!中醫授「最強散熱法」中暑快做1動作#常春月刊

夏天氣溫連日上看35度,只要稍不注意,小心熱痙攣、熱暈眩、熱衰竭、中暑等熱傷害上身!到底如何判斷中暑?中暑症狀、類型有哪些?室內中暑又該怎麼辦?《優活健康網》特選此篇,提供小心中暑的高危險族群,一旦出現熱衰竭現象就要慎防惡化,若發現真的中暑了,應優先做1件事來急救。

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