38歲的「粉紅豬」鍾欣凌，為懷孕8個月做產檢。已經是高齡產婦的她，懷孕過程既開心也感到艱辛。在照了超音波後，確定是個女寶寶，老公陳清河想為寶貝女兒取名叫「笑笑」，但鍾欣凌卻對老公潑冷水：「什麼笑笑，你才肖肖（發瘋）啦！」雖然好笑但卻很有創意。鍾欣凌也坦言，懷孕期間老公變得負責任，也願意把愛說出來，讓兩人因為有寶貝女兒的出現，感情更加甜蜜。女性最好在33歲前生育 超過38歲「事倍功半」http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12988男罹睪丸癌冷凍精子 多年後竟成功懷孕生女！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13010影音／母乳庫把關嚴 供給早產、重症嬰兒http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12993
七年前一位年輕男子由媽媽陪同來醫院冷凍精子，因為他罹患睪丸癌，擔心要做電療及化療，怕會造成精子品質變差，或沒有精蟲；開業婦產科醫師蔡鋒博表示，我們建議他可以多冷凍幾罐在別家醫院。男子聽從蔡鋒博醫師建議，在一些大醫院冷凍精子，後來，他的睪丸癌治療告一個段落之後，已經不必電療及化療。經過六年，他最近結婚，並且太太也自然懷孕生下一個女嬰，且已經6個月大。蔡鋒博醫師指出，最近男子來門診把他以前冷凍的精子銷毀，醫療團隊很恭喜他身體恢復健康，也恭喜他利用自己的精子自然懷孕，生下一個女寶寶。根據國外的統計，睪丸癌經過化療之後，平均6.6年，可以恢復造精功能、而且自然懷孕；因此這是一個罕見的案例，睪丸癌經過電療及化療後，利用冷凍精子，7年後竟成功懷孕。
文／媽咪窩雜誌 採訪／林潔雨 攝影／Kiwi 諮詢／亞東醫院婦產部主治醫師 孫序東、國泰綜合醫院營養師 徐嘉徽雙和醫院復健科主治醫師 許雅雯演出／爸爸：蔡堃祥 媽咪：林芸安懷孕後最好能把吃進去的營養都往胎兒送，只要胖寶寶，不要胖到自己，這是所有孕媽咪一致的期望，但是真的可以辦到嗎？怎麼吃、怎麼動才能讓胎兒壯壯，又不使自己身材走樣？多蔬果、少澱粉，遵循正確原則是關鍵對準媽咪們來說，孕期只胖胎兒，不胖自己，是再理想不過的。雙和醫院復健科許雅雯醫師認為，其實最好媽咪和胎兒都不要太胖，孕期應該重視的是均衡營養，並有適當、好的蛋白質攝取。亞東醫院婦產部孫序東醫師表示，多年來臨床觀察發現，媽咪懷孕期間體重的增加，從4公斤到30、40公斤都有，而到底怎麼吃、如何運動才能只胖胎兒，其實並沒有特別的訣竅。曾經有位韓國媽咪懷孕期間只愛青菜不愛肉，孕期體重只增加2～3公斤，產下的寶寶體重卻可以達到2800公克，產後反而比懷孕前瘦。所以孕媽咪多蔬果、少澱粉，並且多重視蛋白質的攝取，遵循簡單正確的飲食原則，自然不會有胖到自己的困擾。懷孕初期吃無節制，最容易胖到媽咪如果要從飲食、運動著手以達到只胖寶寶的目的，有哪些實際的作法？國泰綜合醫院營養師徐嘉徽表示，運動、飲食都很重要，但是最重要就是體重的控制。其實孕媽咪會胖到自己，主要關鍵是在懷孕初期，此階段胎兒主要在五官、心臟以及神經系統的發育，體重不大會增加，孕媽咪如果毫無節制的吃，只會讓脂肪堆積在自己身上。此外，很多孕媽咪會胖到自己，多因為誤以為多吃才是對胎兒好，可以讓胎兒快快成長。懷孕初期增重不超過2公斤因此，最重要是懷孕初期的體重控制，建議準媽咪在此階段體重只需增加1～2公斤以內即可，並可依循懷孕前的飲食攝取量，不需另外加強或補充太多熱量。至於整個孕期應增重多少？如果孕婦原來的體型就屬於比較胖，則孕期增重應該比較少；原本過瘦，就可增加多一些，不過一般建議以增加10～14公斤最恰當。★ 以孕前BMI值，做孕期增重考量衛生署國民健康局在新版孕婦健康手冊中，建議孕婦依照自己孕前BMI做體重增加的參考：BMI<19.8 ，孕期體重增加12.5～18公斤BMI 19.8～26，孕期體重增加11.5～16公斤BMI 26～29，孕期體重增加7～11.5公斤BMI>29，孕期體重增加7公斤若懷雙胞胎，孕期體重增加15.9～20.4公斤若懷三胞胎，孕期體重增加22.7公斤BMI值計算方式：BMI＝體重（公斤）/身高2（公尺）2，得出的BMI值若低於18.5，表示為瘦弱體型；大於24，則表示過重體型均衡攝取6大類食物孕期每天的飲食最重要是務必均衡攝取五穀根莖、奶類、蛋豆魚肉、蔬菜、水果、油脂等六大類食物，不可偏廢任何一類。依照衛生署建議，一天的總熱量建議在1800大卡，各類食物攝取建議量：五穀根莖類4碗、奶類2～3杯、蛋豆魚肉類4～5兩、蔬菜類3～4份（每份100克）、水果3份、油脂類3湯匙。《MamiHome媽咪窩》‧2011／1月號 資料來源：MamiHome媽咪窩 提供
女藝人小S試圖為夫家力拚生男，但先前已傳出第3胎仍是千金的消息；為什麼有些女性總是生女孩？英國牛津大學似乎找出原因。牛津大學日前發表一篇研究統計數據，發現準備懷孕的女性若長時間壓力大，生女娃的機率大過生男孩。根據基因學來說，胎兒的性別主要決定於爸爸精子的染色體，不過牛津大學日前的一項研究指出，倘若女性在懷孕前的壓力太大，可能會受到「壓力荷爾蒙」指數升高的影響，生下男寶寶的機率僅有25％。牛津大學研究團隊針對300多名計畫懷孕的女性做研究，其中130位「做人」成功的女性分別喜獲72名女娃、58名男娃，從調查中發現大多生下女孩的媽媽，都有職場、感情與經濟等壓力。英國的這項研究或許也證明，紐約在剛經過911恐怖攻擊後的幾個月，生下男嬰的人數大幅度降低的結果，顯示出社會上的巨變，很可能影響當時的男女新生兒比例。而英國《生物學通訊（Biology Letter）》早在2008年有篇研究文章指出，準備懷孕的女性在身體健康、生活無憂無慮，與較無心理壓力之下的環境，生下男寶寶的機率較高，相對地生活較為貧困、生活條件不佳的女性大多都生女娃。》狼吞虎嚥易胖 細嚼慢嚥才能享「瘦」http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12811&HN_Yr=0&HN_Mon=0》「做人」不再遙不可及 治療不孕症露曙光http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12810&HN_Yr=0&HN_Mon=0》白歆惠關懷長者 示範撒嬌私密「愛」語http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12807&HN_Yr=0&HN_Mon=0
現代人的飲食習慣，越來越偏向高油脂、高熱量的飲食型態，不僅造成孩童肥胖問題，甚至還有可能讓小孩變笨。大陸遼寧省中醫藥研究院院長郭振武提出，貪吃的小孩會抑制大腦智力發展。署立台東醫院家醫科醫師黃泓碩則表示，大腦的發展是多重因素間相互影響，無法就單一原因下定論。郭振武醫師表示，我們所吃下去的食物，需要透過腸胃消化吸收才能被身體利用，這時候大量的血液會集中在腸胃當中。而小孩的腦部發育需要充足的血液供應，也是小孩成長發育的前提，如果經常讓小孩的大腦處於缺血狀態，發育必然會受到影響。此外，兒童吃得太多會引起腹脹、消化吸收不良，長期下來會變得急躁易怒，對外界事物反應遲鈍，注意力分散。最重要的是，吃太多會促使纖維芽細胞大量增生，促使動脈硬化，因此郭醫師認為貪吃會使大腦過早衰老。黃泓碩醫師表示，目前已經證實，狼吞虎嚥會使腦中的飽食中樞無法獲得滿足，導致吃進過多的食物。至於會不會影響大腦發展，目前沒有任何證據可以證明，臨床佐症也不足。但是飲食過量造成肥胖，容易產生心血管疾病，卻是不爭的事實。黃泓碩醫師解釋，孩童的飲食習慣容易跟父母一樣，如果家中常吃高熱量、高油脂的食物，再加上運動量不足，長期下來容易造成高膽固醇、高血糖甚至動脈血管硬化等問題，使得成人疾病有逐漸年輕化的趨勢。黃泓碩醫師提醒家長，應該建立孩童良好的飲食，多吃天然食物像是高纖維的綠色蔬菜、水果，培養運動習慣，降低疾病發生率。醫師補充，除了吃太多、飲食太油會造成疾病，突然暴飲暴食也是身體異常所發出的警訊。像是糖尿病患者會因為身體器官得不到糖分供給，處在飢餓狀態而暴飲暴食；甲狀腺亢進的人因為代謝快、活動量多，進而發生暴飲暴食的情況；若女性朋友暴飲暴食，有可能是內分泌異常或是卵巢疾病，最好趕緊到醫院就診，及早治療。要讓小孩少吃垃圾食物不發胖 父母態度是關鍵http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12660三成七學童飲食亂亂吃 不專心情形差2.8倍http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=11978減肥過度也會造成脂肪肝？ 醫師：沒錯！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12661
9月26日為「世界避孕日」，今年的主題是「愛自己，靠自己」─避孕靠自己。台灣幸福教育協會於上周日（9/25）提前於西門町舉辦一場世界避孕日活動，宣導正確避孕觀念，並希望年輕族群能正視性健康與避孕問題。此份全球性年輕族避孕調查報告，共訪問了30個國家超過6,000名15～24歲年輕受訪者。其中包括了亞洲九個國家1,800名受訪者；台灣有200名受訪，調查目的在了解各國女性對於避孕的正確認知：包括避孕的資訊來源、避孕知識及與避孕有關的性行為。結果發現女性避孕知識仍然不足，尤其是亞洲國家仍不及歐美，加上混亂的避孕資訊傳播，容易造成女性對避孕的誤解，出現錯誤及不當的避孕方法。這份全球避孕調查報告結果顯示，全球近5成年輕女性在初嘗禁果時沒有使用任何避孕措施，台灣則更有五成六之多，超越歐美多數國家。而有性經驗的受訪者中表示，沒有使用任何避孕措施的主要原因為避孕措施不方便取得（25.6％）、性伴侶不要使用（13.8％）及認為沒有懷孕風險（12.5％）等。臺灣幸福教育協會常務理事暨敏盛醫院婦產科陳保仁醫師表示，調查結果顯示亞洲女性對意外懷孕的風險認知不足，缺乏自我保護意識，可能造成許多不幸憾事發生。在臨床上就有一位12歲小六女生，跟比她大二歲的學長因兩小無猜發生性關係，在男生慫恿下，沒有採取任何避孕措施，結果不幸懷孕，家人及學校都以為她只是因青春期發胖，等到準備要生產了才發現大事不妙，最後小孩只能交給父母帶，自己繼續完成學校課業。陳保仁醫師表示，六成歐美女性習慣以避孕效果較佳的口服避孕藥來避孕，而亞洲如南韓、台灣及中國的女性大多依賴保險套避孕，使用口服避孕藥的比率竟然不到4％，這也是造成許多亞洲國家女性意外懷孕比率仍高的主要原因。陳保仁醫師說，由這份全球的調查顯示，全球超過五成的年輕女性都是透過網路取得避孕相關知識；朋友之間的資訊傳達也有近四成。而在全球（歐美佔多數）諮詢婦產科醫師的比率平均有三成五，而在亞洲國家卻不到三成，顯示東方國家民族性針對避孕這件事還是較歐美被動保守。陳醫師進一步指出，有趣的是，超過二成的受訪者不相信網路上的避孕資訊，而不相信朋友的避孕資訊者竟也超過二成，顯示女性最依賴的避孕知識管道無法提供正確的資訊，容易造成女性對避孕的誤解！而出現錯誤及不當的避孕方法，建議大眾還是必須尋求專業醫藥人員的協助。 在避孕效果方面，多數受訪者認為口服避孕藥及保險套均為有效的避孕方式，不過，值得注意的是，全球有超過三成女性認為體外射精是有效的避孕方式。陳保仁醫師表示，保險套最大的用途應該是預防性病，避孕效果約85％；而口服避孕藥在正確的服用下，避孕效果可達99％以上。陳保仁醫師說，若要兼顧安全的性和避孕，最好的避孕效果應該是「男戴保險套，女吃避孕藥」的雙重防護措施，而體外射精是意外懷孕的高風險方式，女性最好不要依賴這種避孕方式。此外如印度、印尼女性甚至相信在性行為後沖澡或淋浴就可以避免懷孕，可見亞洲國家因保守風氣對避孕知識充滿迷思，需要再加強正確避孕宣導。陳保仁醫師表示，調查顯示八成受訪者同意採取避孕措施是男女雙方應該共同承擔的責任，不過實際上還是有很多女性相當被動，等到意外懷孕才找男方想辦法解決。陳醫師建議所有女性都應該多愛自己、靠自己，找回避孕的主控權，平常就應該多吸收正確的避孕知識，了解找到真愛不是只用性來換取，這樣才能避免意外懷孕帶來的不幸憾事。關於世界避孕日（World Contraception Day）每年9月26日，為全球性的世界避孕日（World Contraception Day）。世界避孕日起源自於2007年，是由瑪麗思特普國際組織、歐洲避孕與生殖健康學會、國際婦女兒童聯合會、人口理事會、亞太避孕協會、拉丁美洲婦女健康中心等六家國際非政府組織（NGOs）發起的全球性公益紀念日。世界避孕日（WCD）成立的宗旨，主要是在呼籲並喚起年輕族群的避孕自主觀念，促使年輕人對自己的性行為及性健康做出負責任的選擇。世界避孕日（WCD）成立至今已5個年頭，全世界已有超過70個國家和地區舉辦各式活動以響應世界避孕日。NGOs組織更在今年針對全世界70個國家的年輕族群性觀念及性行為，做大規模的調查。同時，世界各國亦將於「世界避孕日」9月26日當天，同步公佈調查數據，以喚起年輕族群正視避孕問題，溝通正確的避孕觀念。今年（2011年），台灣也加入宣導世界避孕日，由台灣幸福教育協會主導，喊出「愛自己 靠自己」─避孕靠自己口號。關於全球年輕族避孕調查報告由全球第四大市調公司GfK（ Growth from Knowledge）於2011年8月間進行調查，受訪者涵蓋全球歐、美、澳、拉丁美洲、中東、亞洲等30個國家的15～24歲年輕族群，各國約200名，男女各半。共計完成6,077個有效調查樣本數。
英國一名25歲的年輕女子荷利‧艾瑪（Holly Emms）在不知道自己已經懷孕的情況下接受了胃繞道手術，雖然手術後讓她整個人小了一號，但腹中的女嬰卻因為營養不良，在15週時便早產死亡，出生時竟然連1公斤都不到，令艾瑪自責不已。最令人感到匪夷所思的是，艾瑪在懷孕四週時接受胃繞道手術，不但自己不知情，連主治醫師也沒有做懷孕測試。而且，肚子裡的小女嬰竟然可以撐過全身麻醉及開腹手術，直到懷孕10週時艾瑪才發現不對勁，趕緊到醫院進行營養補充的治療。但艾瑪在進行治療時體重仍不斷暴跌，15週女嬰便早產，出生時嚴重營養不良連1公斤都不到，出生2天後死於呼吸衰竭。治療肥胖的專家坎貝爾（Campbell）醫師表示，這名女嬰顯然是死於營養不良，起因於艾瑪接受胃繞道手術後食量變小，又只攝取高纖、低熱量的食物所致。坎貝爾醫師提醒，任何女性在懷孕期間都不該嘗試減重，並可以在醫師處方下服用補充維生素的藥劑，以免影響到胎兒的營養攝取及健康。圖說：艾瑪在接受胃繞道手術後雖然人小了一號，但卻因此痛失愛女，因此神情略顯憔悴。（圖片翻攝自Mail Online）吃醋加洋蔥能減肥？ 均衡飲食+運動才是良方http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12305清晨「嘿咻」助減肥？ 專家：不管早晚熱量消耗一樣http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12276專業教練指導 孕婦也可安心運動http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12384&HN_Yr=0&HN_Mon=0
根據英國「每日郵報」（Mail Online）報導，最近一項科學研究證實，孕婦服用如「布洛芬」（Ibuprofen）的止痛藥，流產的風險比正常人還要高出2.4倍。研究人員指出，雖然大多數的孕婦都知道服用這種藥物的風險，但仍有高達17％的準媽媽仍持續服用這種藥物，不過並不是所有的止痛藥都會造成流產的風險，像是乙酰氨基酚（Paracetamol）就是相對安全的止痛藥物。
