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（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道一到老年，發生骨鬆現象的機率，就會大增嗎？成大斗六分院骨科林政立醫師表示，隨著老年化社會的來臨，骨質疏鬆性骨折的發生率大幅上升，而脊椎壓迫性骨折則是骨鬆後好發的部位，通常是突發性，且多數患者並無明顯受傷病史或者只有輕微外傷，如跌倒、提搬重物或「閃到腰」。脊椎壓迫性骨折該怎麼治療？林政立說明，脊椎壓迫性骨折後會造成脊椎不穩定而引起背部嚴重疼痛，輕者坐立難安影響生活，重者甚至可能需長期臥床。且部分骨折會有漸行性變形駝背或骨折之椎體形成空洞等情形。林政立進一步指出， 脊椎壓迫性骨折能使用微創椎體骨泥成形術，是在病患在局部或全身麻醉的情況下，醫師藉由移動式X光機的導引，將專用穿刺針打入骨折的椎體，把液態骨水泥（俗稱骨漿）注入塌陷的椎體，骨水泥約在半小時內硬化便可使骨折處穩定，改善或消除疼痛，因為創傷小、恢復快，病患可以快速回復其日常生活及活動。他說，對於脊椎骨質壓迫性骨折，建議一開始以藥物及背架保護等保守性療法為主。若經過保守性療法仍無法有效緩解疼痛或是骨折處有癒合不良或骨壞死情況，可以考慮手術治療，有些老人家身體狀況較差，傳統手術可能使他們承受較高的風險。微創椎體骨泥成形術目前的臨床效果好，手術安全性高，對於骨質疏鬆引發脊椎壓迫性骨折患者是很好的治療方法，不過仍需專業的醫師詳細診斷篩選合適的病患，才能減少併發症的發生，使病患獲得滿意的治療成果。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）骨質疏鬆症是老年人常見的骨骼疾病，由於骨量減少和骨骼顯微結構退化，骨頭的脆度增高，增加了潛在的骨折危險。衛生福利部豐原醫院骨科陳彥名醫師表示，經皮椎體成型術是近年發展的一種新的微創技術，能有效治療老年性胸腰椎壓迫性骨折，除可提高病人的生活品質，亦能減低因臥床而發生的併發症。百分之五十骨質疏鬆症老人　有骨折現象陳彥名指出，骨質疏鬆症常見的併發症為骨折，如脊椎壓迫性骨折、髖部和橈骨遠端骨折等。據統計，70歲以上患有骨質疏鬆症的老人50%有不同程度的脊椎壓迫性骨折，停經後婦女則有18%的壓迫性骨折發生率。而骨質疏鬆所造成的脊椎壓迫性骨折，其臨床症狀主要是腰背疼痛和駝背畸形，發生在胸腰椎交界處，病人一旦發生椎體骨折，會常因胸、腰、背部劇烈疼痛，而翻身困難、無法下床行走，以往對此類骨折只能採用臥床休息、背架保護及服用止痛藥物等保守治療，療效不甚滿意。微創經皮椎體成型術　可望迅速安全改善微創經皮椎體成型術是近年發展起的一種新技術，手術只需局部麻醉，經由向壓迫骨折的椎體內注入骨水泥來增強椎體強度，可以有效緩解椎體壓迫性骨折患者的疼痛，改善患者的生活品質。主要應用在亞急性脊椎壓迫性骨折，一般為骨折發生後4~12週內，且無脊髓、神經壓迫症狀者方可施行。陳彥名說，臺灣醫療科技發達逐漸走向老人化社會，老年人骨質疏鬆症不斷增加，胸腰椎壓迫性骨折也越來越多。經皮椎體成型術治療老年性骨質疏鬆症胸腰椎壓迫性骨折，具有微創的優點，安全且能夠迅速達到良好的止痛效果、可以早期活動、提高患者的生活品質，減低因臥床發生的併發症，大部分病人療效都很滿意。最後，陳彥名呼籲，食物中鈣質攝取不足、吸菸、飲酒多、咖啡過量、體重太輕、長時間服用藥物如類固醇、甲狀腺素、抗癲癇藥物等都會加重骨質流失。建議多加注意日常生活的許多細節，小心避免跌倒，並規律的日常運動，均是加強骨質避免發生骨折的重要方法。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一位雙眼視力模糊、聽力重聽百歲人瑞阿嬤，曾因跌倒腰部受傷，又高血壓糖尿病導致不良於行，家中皆需媳婦協助攙扶照料，出入必須仰賴輪椅代步，因家中輪椅損壞，向桃園縣政府衛生局申請，衛生局立即致電關懷並派員提供輪椅輔具宅配到家免費借用。桃園縣政府衛生局表示，鑒於人口老化及跨縣市長照申請量增加，桃園長期照顧服務個案逐年成長，累計至102年6月底止，收案人數已達1萬2792人，為協助多元服務，今年配合中央特地針對家庭照顧者提供關懷問安服務及持續推動喘息服務，以建立支持性友善照護環境。衛生局呼籲主要家庭照顧者及民眾，如身邊的人有長期照護服務需求，且是居住於桃園縣的長輩及有輔具需求的縣民，只要提出診斷證明書、身心障礙手冊、申請人以及使用人之身份證即可辦理借用手續。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）換髮型可讓人煥然一新，也可以轉換心情，衛生署臺南醫院附設護理之家爲帶給長輩關懷及愛，亦讓長輩們於炎熱夏季中擁有亮麗涼爽之髮型，特別結合社區髮型美容店辦理義剪活動，該店劉淑玲副理熱心公益，主動與臺南醫院聯絡，促成了本次的義剪活動，18日安排設計師到臺南醫院護理之家為長輩剪髮，讓長輩有全新的體驗。臺南醫院附設護理之家表示，進入炎熱的夏天就想要修剪清爽又亮麗的髮型，所以當長輩們一聽見有義剪活動，紛紛踴躍表示樂意參與活動，18日一早即有許多長輩在大廳期待設計師的到來。在活動進行中，設計師們貼心地為長輩服務，噓寒問暖，分享愛與關懷，設計師與長輩討論合適的髮型，讓長輩們擁有滿意的造型，剪髮後阿公阿嬤紛紛展現喜悅與歡樂的笑容，並向設計師表示感謝。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）陳爺爺原本是工廠的小主管，個性溫和拘謹，退休之後幾乎都待在家中，卻越來越不出門，也越來越少到公園散步聊天，最近幾個月更是足不出戶，太太好幾次想要安排戶外的活動，陳爺爺都說沒必要，而且反過來要求太太待在家中，稍有不順心就會發脾氣。新北市立聯合醫院精神科楊名樞醫師表示，老人家不想出門，或時常有身體病痛，不一定只是純粹的正常老化現象，這很可能是老年人憂鬱症的前兆。高齡化社會　老人憂鬱症狀嚴重台灣已逐步邁向高齡化社會，65歲以上的人口佔了總人口的10％，亦即每10個人裡面就有一個老年人；而老年人有憂鬱症狀的比例高達20％，也就是說，每5個老人就有1個老人有憂鬱症狀。沒有說出來　病症往往被忽視楊名樞指出，老年人的憂鬱症狀時常被忽略，因為有個特徵是「較少用言語表達自己的憂鬱情緒」，老人家們常常心裡面已經很難過了，就是沒有說出口來讓身邊的人知道，因此要早期發現、早期治療，就要對老年人的憂鬱症狀有所認識。楊名樞列出，老年憂鬱症可能有以下幾種呈現方式：一、用台語「鬱悶」、「心肝頭不輕鬆」等說法來表達二、焦慮不安、神經緊張、不耐煩、煩躁、看什麼事情都不順眼三、無法獨處，過於依賴家人四、用身體上的不舒服來表達憂鬱的情緒，例如抱怨全身不適、胸悶、身體多處酸痛五、認知功能退化，會忘東忘西、思考變慢若有症狀　應儘速就醫檢查楊名樞呼籲，如果家中長輩出現上述症狀，應盡早前往醫院就診，由醫師來評估是否需要接受治療，如果已出現了典型的憂鬱症狀，如：憂鬱情緒、對生活事物失去興趣、活動力下降、食慾變差、失眠、全身倦怠、負面悲觀的想法、想死的念頭等，那更是刻不容緩，越早就醫越好。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）台灣進入高齡化社會，「老人衰弱症」近年來也逐受重視，尤其這對老年族群生理、心理及社交的影響，造成很大的威脅。身體功能的全面衰退成大醫院內科部主治醫師黃基彰表示，老年衰弱症目前被視為是老年症後群的一環，是老年人生理功能衰退，造成身體恢復及儲備能力降低、抵抗外在壓力或內生性疾病能力下降，以及維持體內衡定能力變差等，進而出現臨床功能表徵及不良健康結果的呈現。黃基彰指出，這些患者有活動力降低、體重減輕、疲倦、食慾下降、肌肉減少、骨質流失、步態與平衡功能異常，有時甚至出現認知功能退步等問題，可能造成的原因，包含內在的生理、心理及慢性疾病，或外在的社會、經濟環境等。及早發現　及早預防黃基彰表示，老人衰弱症有五項衰弱臨床表徵，包含無預期的明顯體重減輕、疲憊感、肌力下降、行走速度變慢、低身體活動量，若符合以上3項症狀，就該接受適當的評估與治療。黃基彰指出，在過去的研究發現，一旦患者出現了衰弱症，在臨床上會較難回復到之前的健康狀況，只有在衰弱症前期是比較有機會回復健康的，因此若可及早偵測出有這類變化的老人，給予適當介入並修正或治療其危險因子，可阻止後續疾病或失能狀況。呼籲多關心家中的長輩，把握黃金治療時間去介入，減少老人家太早邁入失能的機率。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）臺灣是人口老化迅速的國家，根據內政部統計（102年2月）各縣市65歲以上人口平均為11.22％，預估到107年我國老年人口比例將超過14％，成為高齡社會，人口老化問題將為臺灣社會帶來衝擊。不論對個人或政府而言，解決老化問題的基礎在於促進高齡者的身體健康，研究發現，規律的運動，有助於延緩老化與降低慢性疾病的發生。宜蘭縣政府衛生局局長劉建廷表示，根據內政部（2006）的統計資料顯示，有87.33％的65歲以上老人起居活動自理「沒有困難」，即多數老人身心機能仍是屬於相對健康的狀態，年輕一輩的若能適當幫助長輩們活動，並透過練習中互相學習與鼓勵，讓長者保有愉快的心情，就能進而增進老人家身心健康，同時讓長者找到在地的新朋友，達到活躍老化的目標。

（優活健康網新聞部／綜合報導）依照全國營養健康調查報告，台灣人代謝症候群罹患率隨年齡老化而有增多趨勢。代謝症候群是代謝異常聚集狀態，指腹部肥胖，血壓及血糖偏高，血脂有點異常的群聚現象。有鑑於此，財團法人康泰醫療教育基金會特地舉辦「銀髮族遠離代謝症候群工作坊」，特邀請新陳代謝科醫師、營養師、運動教練等主講。需先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：銀髮族遠離代謝症候群工作坊時間：102年6月7日～21日；每週五上午9：00～12：00共計3堂課地點：基金會（台北羅斯福路3段245號8樓；近捷運綠線台電大樓站出口2）洽詢：02-2365 7780 轉29