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（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市長者健康活力Show於5月31日在金山區中山堂粉墨登場。來自三芝、石門、金山、萬里等4區的13支隊伍、700多位長者經一番激烈角逐，冠亞軍依序為萬里區（新北市立仁愛之家）、萬里區（新北市社區工作者協會），取得7月27日的決賽權，爭取新北市代表權角逐全國總決賽。季軍則是金山區（新北市金山區元極功法研究會）。另衛生局也安排免費健檢及寓教於樂的闖關遊戲，及精美贈品，活動琳瑯滿目，吸引1千多名民眾參加。新北市衛生局長林雪蓉表示，為鼓勵老人家走出戶外，去年首度舉辦阿公阿嬤健康活力秀，沒想到熱情的阿公、阿嬤把現場擠得滿滿滿。於是今年擴大舉辦，將全市分成7大區域，共有超過8400位長者，組成140個隊伍，在7大區域陸續登台秀活力，而各分區將取第1、2名共14支隊伍，晉級，爭取新北市代表權角逐全國總決賽。31日是最後1場分區長者健康活力秀，本區較為特殊的是首度有轄區安、養護機構老人組隊參與，由萬里區新北市立仁愛之家的長者表演多艷健康操，雖然上台長者人數不到10人，但隨隊的工作人員高達15位，目的就只是為了給長者一個專屬展現健康活力與生命價值的舞台。現場活動除了有長者的才藝表演，衛生局也特別安排衛生健康資訊攤位，以及免費健康篩檢、傳染病預防等多項服務，透過闖關遊戲的方式，集滿闖關戳記還贈送精美禮物，將健康寓教於歡樂互動之中。（圖片來源／新北市衛生局提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「唉呦！我的頭今天好暈，女兒啊！帶你爸去一下醫院看一下病好不好？」，家中有老年人的民眾，是否時常會遇到長輩動不動就頭暈頭痛，甚至嚴重到會出現嘔吐的情況？老年人因為頭部的各種器官慢慢退化，使得原有的平衡失調，導致老年人時常出現頭痛症狀。成大醫院耳鼻喉科主治醫師李威霆指出，在門診裡，我們常常見到年長者為各種眩暈的症狀所苦，根據國外最新的研究顯示，針對60歲以上的老人，最近一年內經歷過頭暈症狀到需要求診的比例是18~20%，對 75歲以上的老人來說，頭暈更是最常抱怨的症狀之一；導致生活品質下降，跌倒的風險更有時造成殘廢、致命與昂貴的醫療花費，在漸趨高齡化社會的台灣，老年人眩暈的問題實有越來越加以重視的必要。為什麼老年人容易頭痛暈眩？他說明，眩暈的成因很多，一般可以粗分為周邊性眩暈（多為內耳或前庭功能障礙）、中樞性眩暈（腦幹或小腦病變）兩大類。老年人和年輕人眩暈的成因不同，往往和身體各系統的老化息息相關，我們的平衡系統很複雜，包括了內耳前庭系統、視覺提供空間訊息、本體感覺負責感受身體的姿勢與張力，並由小腦統合運作幫助我們維持正常的平衡感。然而隨著年紀增加，平衡系統各部分都會逐漸老化，加上老人家心血管功能也退化，並伴隨越來越多其他內科慢性疾病，加上許多藥物長期使用的副作用，這些潛在都可能導致眩暈或是慢性頭暈的產生。另外，眩暈其實是一個症狀，背後的診斷相當多，須找出確切的原因才能對症下藥，根據一項針對1200位70歲以上的眩暈病患所做的統計，高達40%的病患是「良性陣發姿勢性眩暈」，俗稱為耳石脫落症，而其中只有4%是「梅尼爾氏症」，坊間普遍存在一個迷思是，只要暈都懷疑是罹患梅尼爾氏症，事實上梅尼爾氏症的病患是相對稀少。而一旦診斷良性陣發姿勢性眩暈，可以在診間簡單使用耳石復位術，很快的達到治療與緩解眩暈的效果，甚至不一定要服藥。最後，李威霆提醒，家中若有這樣頭暈困擾的長輩，需要格外提防跌倒的風險，藥物上需避免引起姿態性低血壓，配戴眼鏡矯正視力、改善安全的居家環境、裝設夜燈及扶手、使用拐杖或助行器等等，以避免老人跌倒後可能引起更多嚴重的併發症。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）新北市長者健康活力Show將於25日（週六）在淡水、樹林；26日在中和登場，現場提供免費的健康檢查，以及闖關遊戲與精美贈品，活動琳瑯滿目，新北市政府衛生局表示，歡迎民眾前往分享銀髮長者散發的活力。新北市政府衛生局表示，活動將全市分成7大區域，共有140個隊伍角逐7月27日的決賽權，爭取代表新北市爭奪全國總冠軍。新北市政府衛生局長林雪蓉指出，新北市65歲以上有35萬8434人，佔全市人口的9％，亦佔全國老人人口（262萬3828人）的14％，並有逐年成長的趨勢。林雪蓉表示，為鼓勵老人家走出戶外，去年首度主辦並在今年擴大辦理，將全市分成7大區域，共有超過8400位長者，組成140個隊伍，在7大區域陸續登台秀活力，而各分區將取第1、2名共14支晉級隊伍，將於7月27日在三重小巨蛋爭取新北市代表權角逐全國總決賽。衛生局表示，歡迎民眾到現場一起分享活力，現場提供免費健康檢查以及各項闖關活動，除了看表演外，又可以顧健康、現活力。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為提供長輩展現健康活力與生命價值的舞台，激發長者圓夢的動機及行動，臺北市萬華區健康服務中心訂於5月24日上午9時在萬華區行政中心辦理「第3屆阿公阿嬤活力秀」初賽，由萬華區65歲以上長者組成表演隊伍，參與表演者年齡總計已超過「萬歲」，其中最年長者為90歲。臺北市萬華區健康服務中心自100年起辦理「阿公阿嬤活力秀」，已邁入第3年，累計參賽隊伍達25隊，超過900位長者參與表演，內容包括舞蹈、樂器表演、體操及太極拳等，看著阿公阿嬤穿著華麗服裝與秀出自製活動道具，在表演中融入創意，看過的民眾都表示十分感動，甚至有部分長者雖坐著輪椅，仍認真參與練習，充分展現不老的健康活力。90歲的長者劉奶奶開心的表示，她今年已經是第3次站上舞台成為耀眼的女主角，她堅信人雖然年紀大，心絕對不能老，只有這樣才能活到老動到老。還有不少長者表示，可以站在舞台上是難得的機會，當台下掌聲響起時，讓生命再次找到了存在的價值。臺北市萬華區健康服務中心吳俊良主任表示，101年底萬華區65歲以上人口數為2萬5925人，老年人口比率15.33％，居台北市12區之冠，為帶動及提升在地「活躍老化」與「健康老化」觀念，讓老人活得健康快樂，活得有希望，期盼透過「阿公阿嬤活力秀」舞台表演，鼓勵長輩藉由平時運動並積極參與社區活動，不僅可延緩身體功能退化，更能達到促進身心健康的效果與活躍老化的目的。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）新北市長者健康活力Show，今（22）日在新店馬公友誼公園文化劇場粉墨登場，來自坪林、深坑、新店、石碇、汐止、烏來等20支隊伍、1200多位長者一同角逐冠、亞軍，取得7月27日的決賽權，爭取新北市代表權角逐全國總決賽。新北市衛生局在活動現場也安排免費健檢，及寓教於樂的闖關遊戲、精美贈品，活動琳瑯滿目，吸引2千多名民眾參加，大家玩得不亦樂乎。衛生局長林雪蓉指出，新北市65歲以上有35萬8434人，佔全市人口的9％，亦佔全國老人人口（262萬3828人）的14％，並有逐年成長的趨勢。林雪蓉表示，為鼓勵老人家走出戶外，去年首度舉辦阿公阿嬤健康活力秀，沒想到熱情的阿公、阿嬤把現場擠得滿滿滿。於是今年擴大舉辦，將全市分成7大區域，共有超過8400位長者，組成140個隊伍，在7大區域陸續登台秀活力，而各分區將取第1、2名共14支隊伍晉級，爭取新北市代表權角逐全國總決賽。較為特殊的是，這次首度有原住民組隊參加，分別是烏來區原住民所帶來泰雅民族力與美文化的「健康舞」、烏來忠治社區展示泰雅快樂「健康操」，及新店區溪州部落表演反璞歸真組曲，充分展現原住民文化的力與美。（圖片來源／新北市衛生局提供）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）獨居的黃奶奶當年因為生產後，淋巴回流不良而造成單腳腫脹，至今已77歲，日常生活功能仍受影響，平常不愛外出，臺北市大安區健康服務中心護理師多次邀約參加長者健康促進活動，仍不願意。日前，黃奶奶突然主動提出想體驗長者健康促進活動看看，竟從此愛上運動，每次上課幾乎都是最早到的，運動雖對黃奶奶來說有點吃力，但在護理師及志工團隊的打氣下，黃奶奶用不靈活的身體努力跟著老師與學員一起甩動，幾堂課下來，已經可以和大家同步運動了，臉上認真的表情盡是滿足。臺北市大安區健康服務中心主任李碧慧指出，根據衛生局統計資料，至101年12月為止，臺北市65歲以上人口數已達34萬8656人，占總人口數13.04％，臺北市大安區65歲以上人口為4萬8166人，占大安區總人口數15.37％，是全市老年人口比率最高。李碧慧表示，老化速度急速上升，社會將承擔巨額的醫療與長期照顧費用，惟有做好長者健康促進，才能減少疾病與失能。舉辦長青族的健康活動，希望以「終身學習、健康快樂、自主尊嚴、社會參與」為願景，利用伸展、肌力及有氧運動，培養長者規律運動的健康生活型態。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）隨社會進步、經濟發展及醫療水準提高，人類平均壽命不斷地延長，高齡人口快速成長已成為社會一致的趨勢。根據內政部統計處資料，102年度2月底臺南市人口共188萬2118人，其中65歲以上長者共22萬4360人，佔臺南市總人口百分比11.92％，較全國平均11.22％略高，為五都排名第2。如何使長者「健康老化」，已經是目前非常重要的議題，尤其是長者憂鬱與自殺的問題，也是需要關切。根據行政院衛生署統計分析，臺南市102年4月底精神個案列管人數為9834人，其中65歲以上之精神個案佔1053人，總訪視精神個案服務人次共為1萬3835人次；精神個案之主要照顧者為「65歲以上且家中有一位以上精神病患」佔650人，針對主要照顧者年邁，對於家中精神病人之照護能力有限，臺南市表示會列為重點關懷對象。衛生局自行統計近101年至102年4月底，臺南市自殺死亡人數為382人，其中65歲以上老人就有104人（佔27.23％），自殺存在多種影響因素，其「家人間情感因素」及「久病不癒」為最首要二個原因，由此可見長者自殺的議題不容掉以輕心。衛生局呼籲社會大眾，共同關心家中的長者，特別是面對入住機構及長期罹患生理或心理疾病的長者，周遭的親友更應抽出時間，給予陪伴及傾聽長者的聲音。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）臺北市松山奉天宮今（14）日上午很不一樣，除了虔誠的信徒外，多了一群活力四射的長青族在廟前大顯身手、秀出十八般舞藝，讓前來的信徒、社區民眾眼睛為之一亮。為促進長者健康及鼓勵長者參與社區活動，臺北市信義區健康服務中心今日在松山奉天宮舉辦「102年度臺北市信義區阿公阿嬤健康活力SHOW」，共有11支長青隊伍參加。這不僅提供了一個長者專屬舞台，創造長者社會參與的機會與動力，也讓長者彼此相互學習、扶持及交流，使長者更加的健康、樂活。隨著醫療科技日新月異與精進，老人壽命日漸延長，老年人口亦隨之增加。截至2012年12月止，臺北市信義區總人口數為22萬7734人，其中65歲以上人口數共3萬1973人，占信義區總人口數的14.03％，且有逐年增加之趨勢。信義區健康服務中心李玠芬主任表示，為有效減緩長者們的退化情形，信義區健康服務中心特別結合松山奉天宮、臺北醫學大學附設醫院等民間資源，共同辦理「102年度臺北市信義區阿公阿嬤健康活力Show」。另外，信義區目前也有開辦3個長青健康活力站、6個社區照顧關懷據點，以及失智樂齡團體等社區健康促進活動方案，呼籲長者們多加利用。