#針灸

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）秋冬交替之氣，氣溫早晚落差大，讓這時候成了名符其實的「中風季」，而根據統計，中風長期以來成為我國十大死因中的第三名，也是成人殘障的第一主因，因此，有心血管疾病的民眾，在這樣的季節，應慎防中風！除了預防中風之外，中國附醫中醫部針灸科主治醫師張恆偉指出，臨床上常見到復原良好的病患，出院不久後竟再次中風，且嚴重程度更甚於第一次。這些病患部分不幸往生或喪失意識，部分就算復原良好，心頭也會蒙上再度中風的陰影。許多原本過著美滿生活的民眾，因為突如其來的中風，人生全變了樣，病發後衍生出來的經濟與照護負擔，更嚴重衝擊整個家庭。針灸具輔助效果　可望改善中風  張恆偉根據臨床經驗，中風住院病患在尋求復原的過程中，大多為了改善意識不清、手腳無力、言語困難、吞嚥困難等問題而會診針灸科，配合針灸治療後，症狀多會獲得改善。另一方面，中國醫藥大學林昭庚教授與施純全醫師日前分析健保資料庫發現，中風病患接受針灸治療，可以降低再中風的機會，其效果並不輸給藥物預防。張恆偉表示，有鑒於針灸的輔助效果，健保局七年前就啟動「腦血管疾病中醫輔助治療計畫」。中風三個月內病患住院時，於各個醫院接受針灸治療，本來均為自費數百元一次，在計畫補助下，現僅須部分負擔五十元。「腦血管疾病後遺症中醫門診照護計畫」則針對中風兩年內加入計畫者，於回診時提供額外的相關評估。三高患者　秋冬應注意保暖他解釋，臨床上施行針灸時，除了常用的穴位，也會考慮個人體質差異。譬如意識不清合併心律不整者，張恆偉會選擇穩定心律的穴道；言語困難者要下在經穴；手腳無力加上腎虛者，則須加強補腎氣之穴。預防中風從心主血脈著手，內關穴為常用穴道。配合藥物治療時，血循方及補氣驅風散是最常見的處方。而迎戰中風的支持系統日漸堅實，張恆偉提醒民眾，自我照護能力也須加強。尤其是心律不整、血糖血脂血壓三高、過度肥胖、長期抽菸者，更要注意防範。 

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）近一位35歲女性嘗試懷孕多年未果，做了兩次人工受孕沒有成功，懷抱著一絲希望來臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科就診，中醫科醫師林俐嘉根據她的體質，並且參考患者有過敏性鼻炎病史選用穴位，治療方式包含使用：針灸、耳針、藥薰、拔罐等，每週規律針灸治療2-3次，一個月後病人回診時滿臉笑容的說驗到兩條線。現代人越來越晚婚，使台灣成為全球生育率最低的國家。許多人更是等到婚後準備想要孕育孩子的時候，才發現自己不容易懷孕，經過西醫檢查之後，有的婦女發現自己有子宮內膜異位、多囊性卵巢、卵巢衰竭等不利懷孕的因素。也有的婦女各樣檢查都正常，甚至連基礎體溫表都很漂亮，但就是遲遲沒有好消息。林俐嘉醫師建議不孕病人，可採用中西醫合併的治療，且不論男女皆可採用針灸療法調暢氣血循環，使人體陰陽平衡，身體狀態達到適合懷孕的環境，以增加受孕機率。針灸副作用少 相對安全同時，針灸沒有類似藥物有交互作用的禁忌，副作用相對是少，只要注意前胸後背的安全深度，病人不要在太餓、太飽、太累的狀態下針灸，針灸是安全、簡單又有速效的治療方式。最後林俐嘉也提醒患者，懷孕期間也是可以針灸的，只要避免腹部針灸，以手腳代替即可。而懷孕前三個月仍屬不穩定，尤其有2次以上自然流產病史的人，建議仍持續針灸至懷孕滿三個月，期間患者仍須注意起居有常、飲食有節、不食生冷、適度活動、保持心情愉悅，針灸也能緩解孕期噁心、嘔吐、頭暈等種種不適感。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）心路基金會於2013年終舉辦「生活好天天」歲末募款活動，邀請侯昌明、曾雅蘭擔任愛心大使，鼓勵民眾支持心路，捐款滿額還送知名插畫家兔包設計的精美酷碰手札禮。心路基金會執行長宗景宜提到，每年歲末募款時，都會特別有寒冬送暖的感覺，因為總是會接收到來自各界的愛心和關懷，讓智能障礙者能過個好年。經濟不景氣　募款連續下滑但伴隨經濟大環境的影響，心路基金會長期靠小額捐款的服務經費來源連續下滑，又在各項物資及人事成本的上漲下，在2013年度的經費上，早期療育與成人服務各項經費增加近一成。因此，在這歲末年終之時，心路也急需每一位社會大眾的幫忙與支持。做為本次活動愛心大使的侯昌明、曾雅蘭，也有感而發的說，第一次接觸智能障礙孩子，雖然自理能力較弱，但努力學習、成長的精神真讓他們特別感動，也請大家一定要一起支持這群智能障礙寶貝們。生活好天天歲末募款活動，民眾只要單筆捐款滿1,000元，就會贈送兔包設計的精美酷碰手札乙本，裡面更有全台61家精選愛心店家優惠券。

（優活健康網新聞部／綜合報導）密醫遭檢舉涉嫌執行針灸業務，新北市政府衛生局配合檢警，前往板橋區某處民宅地下室稽查，當場查獲未具醫師資格的劉姓負責人正在為2名民眾針灸，另查扣50餘份病歷資料及未使用的針灸針16盒、藥品162罐，已交由新北地檢署偵辦。衛生局表示，稽查同仁會同員警前往現場稽查時，見屋內一名女性腳上插有4支針灸針，另有一名男性趴於床上，背上同樣插著針灸針，因劉姓負責人未具醫師資格，依醫師法規定，不具合法醫師資格者擅自執行診斷、治療等醫療業務，可處6個月以上5年以下有期徒刑，並得併科新台幣30~150萬元的罰金。衛生局呼籲，切勿聽信不具醫師資格人員說法或尋求治療；勿貪小便宜，為了省小錢卻造成健康的損失，反而需花費更多的金錢及時間彌補，得不償失。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）近日，根據台灣睡眠醫學學會的調查，約五分之一的台灣人深受失眠之苦。因為失眠，讓人的精神不振、注意力不集中、記憶力減退，甚至變得脾氣暴躁、攻擊性強，還可能導致免疫力下降，容易產生器質性的疾病。所以，有了失眠的情況，最好及早就醫，才能早日免除失眠所帶來的苦惱。奇美醫學中心中醫部主治醫師宋光迪表示，一個人若經常性的睡眠減少（或不易入睡，或睡後易醒，醒後不能再睡）甚或徹夜不眠，在一週之內至少出現三次，且持續了一個月以上，同時伴有社會與職業功能的損害（如：健忘、工作效率變差），即是得了失眠。宋光迪說，一個人一夜好眠是一種正常的生理現象，中醫認為此種生理現象主要是肝心脾腎血彼此協調合作的結果，若是此種生理現象中的任一環節出了問題，也就是肝心脾腎血的任何一個環節出了問題，就會導致失眠。而中醫可用跑罐、按摩、穴道放血的方式來治療失眠，讓病人於睡前在腰背部跑罐、按摩病人的頭頸部與足底、在後頸部的壓痛點及穴道放血，藉著減少流向腦部的血流以治療失眠。至於失眠的自我療癒之道，宋光迪建議民眾，若夜間睡不好，白天應多曬太陽、多運動、多吃龍眼肉、杏仁、花生、核桃等；不午睡，若一定要睡，勿太久。晚餐可加杯牛奶，因牛奶內含5-HT 及鈣質，可促眠，鈣質可防睡眠抽搐；睡前2小時左右，泡熱水3至5分鐘後，喝杯熱水，再泡熱水3 至5 分鐘後，再喝杯熱水，如此重覆數次，直到身體略感倦怠。如此，可減少腦血流而有助眠的效果；或者，可找較有力之家人，拍打腰、背、大小腿的酸痛處，因為有些痛，所以血流會加速，神經會興奮。神經興奮一段時間後，一定會較安定，神經安定即可助眠。宋光迪表示，中醫治療失眠是依據病人的體質及症狀辨證論治，採內服中藥及針灸等的各種方式調整體質，內外兼顧的目的，期能協助更多的民眾早日遠離失眠之苦。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）春天到了，對於減重族來說，夏天的輕薄衣衫遮不住肥肉，也因此該在春季加足馬力減重。利用春天身體狀態循環最好的時候，除了做飲食控制，也能藉由針灸改善肥胖者的內分泌功能來抑制食慾、降低亢進消化功能、加速身體脂肪代謝，達到健康瘦身目的。中醫科醫師阮膺旭說，以中醫觀點，肥胖產生為好食膏梁厚味，因而造成脾胃功能失調，身體代謝失常，如脾虛痰濕的患者，常會產生肥胖及容易疲勞症狀，只要健脾利濕後，這些症狀都可獲得緩解。而肥胖又分為二種症型，「虛胖」常見症狀包括腳部水腫、尿量減少、身體覺得重、倦怠，一般為喝水易胖的體質；「實胖」症狀有口乾舌躁、便秘、口臭等。對於虛胖型，建議以健脾補腎藥為主，或多吃一些健脾利水的食物，如薏仁、芡實、綠豆、山藥；針對實胖型，則使用潤腸通下，或消油脂的藥，也可多吃山楂、陳皮、荷葉、洛神花等。此外，具有緩和滋補、補中益氣、安五臟益脾胃的「黃精」，在古書中記載「久服可輕身延年」，但胃腸不好者及虛胖型患者不可服用。（圖片來源：大林慈濟醫院提供）阮膺旭表示，針灸減重是針對個人體質進行調理，針刺效果的發生一般認為由神經系統、血液中的神經傳導物質、內分泌等傳導介質來達成目的，建議BMI大於27，或女性腰圍大於80，男性腰圍大於90等中廣型身材為主要治療對象。藉由針灸除了可調理脾胃、促進經絡循環，局部治療也可達到局部瘦身效果，包括手臂、大腿、腰圍等。目前巿面上琳琅滿目的減肥產品，往往講求療效快速，其中常見多含有番瀉葉的成份，使用後不僅容易造成腹瀉，導致電解質不平衡，嚴重時還會有抽筋現象。建議減重最好採用循序漸進的方式進行，並依醫師診斷後的體質作為治療，才能瘦得健康又自然。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據統計，台灣約有17％的成年人患有耳鳴，65歲以上的老年人更高達33％。由於耳鳴與其相關困擾單用藥物治療不易治癒，病患往往四處就醫，又不見效果。大林慈濟醫院新成立耳鳴舒緩特別門診，以特殊聲音遮蔽療法、心理減敏治療、耳部針灸等三合一整合性治療方式，以舒緩耳鳴的困擾。大林慈濟醫院睡眠中心主任黃俊豪表示，耳鳴的成因可分為「非神經性」與「神經性」兩種，造成「非神經性」耳鳴原因包括耳垢、中耳炎、耳朵附近肌肉痙攣或血管異常、耳膜破裂、鼻咽癌等，這類耳鳴通常比較低頻、或有搏動的特性。「非神經性」耳鳴通常可以治癒，可利用吞口水或捏鼻子、摀嘴，讓氣從耳朵出去的方式來緩解。另外，內耳或腦部自然的退化或高血壓、糖尿病、高血脂症、肥胖與慢性腎臟病等，也會造成耳鳴的症狀。黃俊豪指出，神經性耳鳴通常是高頻率的聲音，沒有搏動感，對藥物治療的反應不佳，更會造成失眠、焦慮、憂鬱、精神不佳等症狀，進而也會影響日常生活與工作表現。此類耳鳴的患者，不只會受耳鳴的困擾，還會有聽覺敏感的症狀。換言之，病患在沒有外界聲音刺激（安靜）時，會聽到自己耳鳴的聲音，當有外界某些特定聲音刺激時，雖然自己耳鳴的聲音變小聲或者消失，反而會出現了另一種頭痛欲裂的痛苦。耳鳴舒緩治療，是針對「神經性」耳鳴，以團體治療的方式進行，由耳鼻喉科醫師、心理師、中醫師提供患者三合一的整合治療，可免除患者在不同時間與診間奔波，為病患多添了一項治療的最新選擇。（圖片來源：大林慈濟醫院提供）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中醫的實證研究在全世界如火如荼地展開，中華民國中醫師公會全國聯合會將在3月9至10日（六、日）兩天舉辦「2013年台灣中醫國際學術論壇」，主辦單位特別邀請台中市副市長蔡炳坤於3月10日蒞臨大會開幕儀式致詞及頒獎。本次論壇由台灣、美國、瑞士、以色列、日本、韓國等約30位國際專家學者，針對各國中醫藥產業成就及中醫教育現況進行交流座談。曉雲是名就讀國三的女學生，每逢「好朋友來」都會有些許疼痛感，通常不是忍住經痛就是吃止痛藥，升學考試壓力大而致疼痛加劇，甚至影響生活作息，根據近年中醫的實證研究，曉雲只要於經痛時按壓腳大拇指與食指中間凹下的太衝穴20分鐘，讓骨盆腔的氣血鬱滯狀況隨著按壓穴位而慢慢釋放，便可感到舒緩。     另一位上班族建廷，原本就常於工作與休閒時使用滑鼠的他，幾個月前跟隨時尚買了最新型的智慧型手機後，拇指與食指出現了終日痠痛麻木、無力屈伸的現象，連拿筷子都有困難。而以中醫的觀點，只要按壓(或針刺)手肘橫紋末端往下二指幅處的手三里穴20分鐘，並適度地屈伸手指，便可於短期內恢復手部機能。中華民國中醫師公會全國聯合會理事長孫茂峰表示，近年來因全球中醫師的養成模式由「傳統之師承授習」轉型為「大學之專業教育」，且臨床教學將中醫產業與教育緊密結合，期間更將與新加坡中醫師公會締結為姐妹會，為了交流世界各國中醫藥之教育及產業發展方向、提升醫史及文獻研究能量、強化針灸實證論述與傳承中醫臨床經驗，促進中醫藥產業的普及化與國際化。