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（優活健康網編輯部／綜合報導）近視患者增加的原因並不只是眼科醫生的錯，部份原因也出在患者身上，每個人到眼科診斷出近視後，都會遵照醫生的囑咐，立刻配戴一般眼鏡和隱形眼鏡，換作是其它疾病的話會怎麼樣?不認為近視是疾病　不會想醫治比方說，例如診斷出糖尿病或其他文明病時，患者就會留意飲食和運動，自己也會努力抵抗病魔，但若診斷出近視時，就連患者都不會認為那是「疾病」，所以也不會想到要去醫治，毫不猶豫地仰賴一般眼鏡或隱形眼鏡。無法靠裸視視物　可能會喪命不過，健康的眼睛用裸眼就能看得清清楚楚，仔細想想，動物沒有戴眼鏡，動物生活在弱肉強食的自然界中，要是視力變糟就會活不下去，不僅動物如此，人類要是無法靠裸眼清楚視物，難保不會喪命，最近地震、水災、火山爆發及其他自然災害在增加當中，半夜突然發生災害時，也不曉得能不能馬上找得到眼鏡，更別說當下沒空戴形眼鏡了。視力低要戴眼鏡？其實能自己恢復即使裸眼看不清東西，只要用一般眼鏡和隱形眼鏡矯正就沒問題，這種馬虎了事的心態才危險，「視力低落就馬上戴眼鏡」的觀念，是自絕良機恢復不了視力的重要原因，為什麼呢?因為視力其實就能靠自己恢復。（本文摘自／恢復好視力，完全不費力！：不用工具，只要提升血液循環、按摩指甲，在家就能輕鬆改善、立即見效！／健行出版）    

（優活健康網編輯部／綜合整理）光不但能我們看見東西，它還可以活化荷爾蒙，打造睡眠與清醒的規律，對人類來說，它具有非常重要的作用，但是相對於人類而言，有毒性，一般認為，它的毒性在最容易被人吸收的藍光範圍會變得比較強。 白內障手術後　黃斑部病變増加藍光開始受到關注，始於有報告指出，白內障手術後，黃斑部病變的眼部疾病有増加的趨勢，這是1980年代後半的事情，光線穿過一種名為水晶體的鏡片，進到眼睛裡，由位在眼睛裡面的網膜，感應光線的照射，當我們年輕的時候，水晶體幾乎全透明，但是隨著年齡的増長，水晶體發生混濁現象，視野即變得模糊而看不清楚，這就是白內障。水晶體帶有黃色　能阻擋更多藍光白內障手術殖入人工水晶體，初期的人工水晶體像是透明的玻璃，具有所有光線穿透的特性，但是人類的水晶體並不是透明的玻璃，它有吸收藍光，使藍光稍微難以穿透的作用，隨著年齡的增加，水晶體帶有黃色，反而變得能阻擋更多藍光，因此，接受白內障手術之後，眼睛對於藍光即變成沒有防備的狀態，即使視野變清晰，接下來反而要擔心藍光引發視網膜病變的可能性。老化而發炎、細胞死亡　功能下降黃斑部病變是主要產生視網膜視力的黃斑部，隨著老化而出現發炎現象、細胞死亡，造成其功能下降的一種疾病，黃斑部病變會造成視力減退，同時也可能導致失明，因此當時就認為，手術後的藍光傷害是導致黃斑部病變的原因之一，數項報告指出，白內障手術後，黃斑部病變的發生率多了數倍。降低眼睛調節、影響睡眠規律然而在之後的研究上，卻沒有報告能證明，遮斷藍光的水晶體比較能得到預防黃斑部病變，因此，藍光是否真的是導致黃斑部病變的原因，這個問題迄今仍未解決，藍光對於眼睛的不良影響，除了黃斑部之外，另外還有降低眼睛的調節功能，影響睡眠的規律，造成失眠等睡眠障礙。（本文摘自／讓人生病的醫學lie知識／上奇時代）

（優活健康網記者徐平／綜合報導）新加坡衛生單位公布確診41名本土茲卡個案，基於當地具感染風險，疾病管制署自即日起提升新加坡茲卡旅遊疫情建議至第2級：警示（Alert），衛生福利部疾病管制署呼籲，懷孕及計劃生育的婦女暫緩前往，民眾如需前往應做好相關防蚊措施，並於離開流行地區後依循「2226原則」進行防護。34名痊癒　7名住院治療中新加坡8月27日公布該國首例本土病例後，隔日更新本土疫情資訊，確診病例41例，個案皆為位於阿裕尼灣(Aljunied Crescent)及沈氏通道(Sims Drive)之居民或工作者，其中36名經由主動篩檢確診，目前34名已痊癒，目前仍有7名住院治療中。社區傳播　預期病例數增加包含首例馬來西亞籍47歲女性、2名父子、1名工地工作者及1名無業男性，其餘36名個案為某建築工地之外籍勞工，所有個案近期皆無前往茲卡流行地區，研判該區出現社區傳播，由於部分病例有卡迪軍營(Khatib Camp)、三巴旺通道(Sembawang Drive)等其他地區活動史，預期病例數持續會增加。越南、印尼、新加坡　列警示世界衛生組織（WHO）8月25日公布，全球自2007年以來，至少67國或屬地具茲卡病毒本土病例紀錄，以中南美洲及加勒比海地區最為嚴峻，雖部分地區病例數趨緩，仍須提高警覺，疾管署已將目前具流行疫情或可能有本土傳播之58國或屬地，包括泰國、菲律賓、越南、印尼及新加坡5個亞洲國家，旅遊疫情列為警示（Alert）。 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）過敏性鼻炎最典型的表現，多半有鼻部或眼睛搔癢，打噴嚏，鼻塞，病患本身不會有發燒，喉嚨痛或肌肉痠痛等症狀，一般感冒多為病毒引起，會有鼻塞，水狀透明鼻涕，鼻水倒流及喉嚨痛等症狀，一般會在7天內逐漸好轉，若症狀10天未能痊癒，出現膿鼻涕或是臉部壓痛，可能引發急性鼻竇炎，而慢性鼻竇炎是指症狀持續超過12週。鼻塞、嗅覺異常、膿樣鼻分泌物根據2012年歐洲鼻科醫學會慢性鼻竇炎治療指引，鼻竇炎症狀至少有鼻塞、嗅覺異常、膿樣鼻分泌物、臉部壓痛感、雙側鼻塞、嗅覺異常其中2種症狀，且一定要有膿樣鼻分泌物或鼻塞，合併鼻黏膜水腫、鼻蓄膿或是有電腦斷層影像異常，症狀持續大於12週。免疫疾病　可能合併慢性鼻竇炎單獨接受手術治療很難完全治癒疾病，據統計，經手術後5年內有20％左右的患者會因為疾病復發再次手術，在這些頑固型慢性鼻竇炎的病患，應該積極尋找可能潛在的合併症，一些免疫疾病(例如結締組織病，韋格那氏肉芽腫，多發性血管炎等）或是免疫機能缺陷（例如愛滋病，免疫球蛋白缺乏症等）都可能以頑固型慢性鼻竇炎表現。術後按時噴藥、沖洗鼻腔病患本身若藥物順從性不佳，忽略了術後治療無法有效控制慢性發炎，加上反覆手術造成鼻竇口斑痕化及慢性骨炎，嚴重窄化引流通道，因此除了清除息肉，更進一步磨除發炎增厚的骨質，徹底改善鼻竇通氣以增加局部藥物散播的效率，最重要的是病患術後衛教，一定要按規則噴藥及沖洗鼻腔。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）「微笑是最好的語言」人的外表透露出來的訊息、給別人的第一印象、想法甚至是感覺，因此，每個人希望呈現出來的形象是很正面的，例如有精神、柔和及年輕等，相對來說，若平時是互相有接觸來往的人，也會有一個正面的回饋及影響，期望是營造更好的人際關係跟形象。臉部鬆弛、淚溝、法令紋當臉部開始傳遞出負面的訊息，如疲累、鬆垮、悲傷及嚴肅等，往往是因老化或組織流失，根據《2016年女性個人認知調查》調查，近60％的女性希望自己能更美麗，代表女性對於美的追求更高，對於「不滿意自己臉部的哪個部分？」有高達33％的女性認為是臉部鬆弛、下垂，32％為眼袋、淚溝，後為法令紋(26％)、雙下巴(22％)等。抬頭紋、魚尾紋、皺眉紋開業皮膚科醫師盧靜怡進一步說明，臉部「鬆弛」部位包含臉部鬆弛、下垂、法令紋、雙下巴、臉頰、嘴角下垂、下巴太短、木偶紋，約佔73％比例，臉部「倦容」則包含眼袋、淚溝、法令紋、眼尾下垂、太陽穴凹陷、抬頭紋、魚尾紋及皺眉紋，比例約佔68％，調查發現，國內女性對於「鬆垮」及「倦容」真的十分在意。逾50％女性　願嘗試微整根據調查內容，現代人對美的定義更加多元化，醫師與患者就需要更完善的討論，讓患者透過微整型可以擁有更加精神、或是更加立體的臉龐，改變外表傳遞的訊息，也能充分獲得別人給予的正面回饋，而隨著醫美風氣的興盛，調查中也有將近50％以上的女性願意嘗試微整，成為更好的自己。 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）小妮1歲時，跟著台商父親遷居大陸，上幼稚園後，發生經常性的頭痛，父母親以為是上課壓力而不以為意，直到小妮9歲，開始偶爾在夜晚睡覺時會流鼻血，隔天起床發現枕頭上一大片血跡，狀況跟普通兒童流鼻血不同，並於當年11月期間，有天半夜突然抽筋、意識不清，緊急送急診並接受觀察。胸主動脈狹窄約3～4倍彰基兒醫兒童心臟科主任李孟倫醫師表示，兒童高血壓，通常可透過腹部電腦斷層、心血管攝影及最後的內分泌檢查來確診原因，小妮的腹部電腦斷層看不出來腎血管異常，但在血管攝影的影像中，很清楚可見胸主動脈有一段特別狹窄，小妮的胸主動脈狹窄處大約是3～4mm，比同齡孩子的12mm左右，窄小約3～4倍。胸悶、心絞痛、抽筋、癲癇由於血管狹窄，導致血液輸送不順暢、高血壓現象產生，小妮因此常常運動會喘、胸悶、心絞痛，另外，由於血液往下半身送困難，血液轉往腦部血管輸送，如不盡速處理，可能導致高血壓性腦病變，或者顱內腦血管破裂等嚴重後遺症，這也是小妮之所以發生抽筋、癲癇的主因。包覆特殊材質　避免組織增生傳統心血管支架是金屬材質，如置放於人體內可能造成支架附近的疤痕組織增生，導致支架內部再狹窄，需要再通血管，而包覆式心臟支架最大的優點，即是在支架外包覆一層特殊材質，可避免組織增生所引起的血管再狹窄，然而包覆式支架因為有彈性，故置放時需特別留意置中，以免滑脫。控制飲食、每半年超音波追蹤現在小妮除了控制飲食避免血壓升高，還有每半年回診超音波檢查追蹤，小妮已經從一個內向、靦腆、對自己完全沒有自信心的小女孩，轉變成為一個有想法、有自信、好學、有正義感並對未來充滿期許的少女。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）美國疾病控制及預防中心(CDC)8月19日公布佛羅里達州邁阿密郡（Miami-Dade）的邁阿密海灘(Miami Beach)為茲卡病毒傳播區，美國佛羅里達州自今年7月底出現非旅遊相關病例後，至8月19日累計36例非旅遊相關病例，多為曾至邁阿密郡市區北部，1平方英里傳播區域恩伍德(Wynwood)，其中5名與邁阿密海灘具關聯性，1人來自台灣。孕婦及計畫懷孕　採取完善防蚊該名旅客即為8月17日指揮中心，公布我國第6例境外移入茲卡病毒感染個案，為44歲女性，7月31日至8月11日赴美國佛羅里達州邁阿密，8月12日返國後出現症狀經確診感染茲卡，該名個案目前健康狀況良好，預計居家防蚊隔離至8月23日，衛生單位已第一時間前往個案居家周圍啟動防治措施。美國佛州邁阿密郡為著名旅遊地區，依據美國疾控中心表示目前該郡為蚊蟲流行期，預期未來幾個月會有更多的茲卡確定病例，呼籲孕婦及計畫懷孕的婦女應避免前往茲卡病毒傳播區，如必須前往者應採取完善的防蚊措施，另也呼籲於今年7月14日以後曾前往邁阿密海灘者，應注意是否感染茲卡病毒，孕婦也應至醫療機構諮詢以及避免性傳播。菲律賓、越南、印尼　列警示區全球自2007年以來，至少有67國或屬地具茲卡病毒本土病例紀錄，疫情以中南美洲及加勒比海地區最為嚴峻，疾管署將迄今持續具流行疫情或可能有本土傳播之57國或屬地，包括美國佛州布勞沃德郡（Broward）及邁阿密郡（Miami-Dade）及亞洲地區泰國、菲律賓、越南、印尼4國，旅遊疫情建議列為警示（Alert），另柬埔寨、印尼、馬來西亞、寮國、孟加拉等10國於2007至2015年曾有疫情，疫情列為注意（Watch）。孕婦感染　致胎兒小頭畸形或死亡指揮中心提醒，孕婦感染後可能導致胎兒小頭畸形或死亡，提醒孕婦及計劃懷孕婦女暫緩前往流行地區，無論有、無疑似症狀，均應延後2個月懷孕，男性如無出現疑似症狀，2個月內應避免性行為或正確使用保險套，若出現疑似感染，至少6個月應避免性行為或正確使用保險套。 

（優活健康網編輯部／綜合整理）神祕之戲劇是在如火山口的深處，我的內在深處是一座火山，噴出無形狀與無差異的熔岩，我的內在誕生出混亂的孩子，來自原始之母，進入火山的都會變成混亂，然後融化，他所形成的將會溶解，與混亂的孩子重新混合，那孩子有黑暗的力量，統治與挑逗，強迫與誘惑，神聖與邪惡，這些力量從各方面超過我的確定與限制，透過在我之中發展出有關它們的存在與特質，讓我與各型態、各種距離的存在與事物聯繫。原始起源　我是世界的一部分因為我墜入了混亂的源頭，最原始的開端，與原始起源融合讓我精鍊出新生，同時是過去與未來，我先到我內在的原始起源，但因為我是世界的物質與構成的一部分，所以我也進入了世界的原始起源。我當然以已確實形成的個體參與了生命，但只有透過我成形而確定的意識，因而是在成形而確定的整個世界的一部份之中，而不是現在所給予我的未成形與不確定的片面世界之中，不過這只是給予我的深處，不是我那意識已經成形確定的表面。愉悅是摧毀的力量　沒有定義我的深處力量是先決與愉悅，先決或先思是普羅米修斯不帶成見地把混亂變成形態（form）與定義，挖掘渠道，把客體放在愉悅之前，先思（Forethinking）也是在思考之前，但愉悅是慾求與摧毀形態的力量，它自己沒有形態與定義，它喜愛它抓得住的形態，摧毀抓不住的形態。先思是視力，但愉悅是盲目，它無法預見，但碰觸到什麼就會慾求，先思本身沒有力量，因此不會活動，但愉悅是力量，因此會活動，先思需要愉悅才能成形，愉悅需要先思才能成形。愉悅不被干涉　終點是死寂如果愉悅沒有形態，它就會溶解成無數無力的碎片，迷失在無止盡中，如果形態無法包含與壓縮愉悅，就無法到達更高處，因為它總是像水一樣從高往低流，所有的愉悅如果不被干涉，都會流入大海深處，終點是死寂又無盡的空間。（本文摘自／紅書：讀者版／心靈工坊）