（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）口腔有腫塊或潰瘍別不在意，當心是惡性腫瘤！一名70歲男性，因右上顎牙齦處有個容易出血的腫塊，至醫院就診醫師時發現是略為黑色的腫塊合併表層潰瘍，切片檢查為口腔黑色素瘤，接受手術切除後逐漸恢復。口腔黑色病灶速就醫 以防是癌成大醫院口腔醫學科黃則達醫師說明，口腔黑色素瘤為罕見的口腔惡性腫瘤，約只占口腔惡性腫瘤中0.5％，好發於男性，年齡多為41至70歲。發生原因是由口腔黏膜中黑色素細胞癌化造成，而黑色素瘤為皮膚惡性腫瘤排名第三位，91.2%之黑色素瘤發生於人體皮膚表層，但約僅有1％之黑色素瘤會發生於口腔內，相較於人體皮膚黑色素瘤其治療後5年存活率約有92%而言，口腔黑色素瘤治療後約只有15％之存活率。存活率不高、預後差 及早發現保命口腔黑色素瘤治療會依病患腫瘤影響之範圍，頸部淋巴結轉移之狀況評估做治療。但值得注意的是，口腔黑色素瘤為治療預後較差的惡性腫瘤，所以預防及治療的重點為早期發現早期治療，術後密切追蹤，有懷疑病灶儘快手術切除及確診，依病患個別狀況接受放射線治療、化學治療、或免疫療法。如此才能遠離戰勝此一惡性腫瘤。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）全球老年人口逐漸增加中，根據內政部統計指出，截至103年3月底為止，台南市65歲以上老人佔12.76％，高於全國的12.14％，隨著高齡化社會的來臨，老人健康議題也越受到重視，特別是老年人牙齒疾患及口腔衛生更是不容忽視。牙周病、齲齒 為牙齒2大無形殺手牙醫師江峪表示，牙周病及齲齒是牙齒2大無形殺手，一旦牙齒鬆動、缺牙後，若不及時填補，除了會影響自信心外，更會影響營養吸收狀況，長久下來身體就會變得虛弱、機能變差，因此，建議民眾應每半年定期接受檢查一次，並且飯後立即刷牙、使用牙線清潔牙縫，以及使用含氟牙膏、牙齒塗氟或於飲水中加氟，以確保口腔健康。每天10分鐘健口操 可延緩口腔退化速度除了多刷牙、使用含氟牙膏，以及定期檢查外，中華民國牙醫師公會過去也曾推動長者健口操，只要每天10分鐘，不僅有助於延緩口腔機能退化速度外，還可加強攝食與吞嚥機能，預防窒息、誤嚥及吸入性肺炎，進而提升生活品質，達到世界衛生組織對中老年人牙齒保健的80歲時，至少有20顆牙能正常咀嚼的目標。
（優活健康網新聞部／綜合報導）日前知名藝人余天年僅31歲的女兒罹患大腸癌消息曝光後，掀起了民眾進行大腸癌檢驗的熱潮。其實癌症歷年都是國人十大死因之首，每5分40秒就有1人罹癌，顯示癌症問題對於國人健康的威脅與日俱增；有鑑於此，目前國內已開發出針對華人的癌症風險基因檢測晶片，有助於民眾遠離癌症威脅。癌症使人恐慌 基因檢測助於降低罹癌風險 現代人因飲食和作息的不正常，長期下來使得癌症成為歷年國人十大死因之首，談到癌症大家無不人心惶惶，擔心自己處於罹癌的高風險群。目前國內已有針對華人所開發的癌症風險基因檢測晶片，可利用基因檢測結果以及個人化的健康管理服務，從飲食、生活型態、環境改善上給予適當的調整，讓民眾對於如何遠離風險，有更明確的方向。刷刷口腔內側 多種病症一起檢測癌症風險基因檢測的流程簡便，營養諮詢中心醫師蘇聖傑表示，檢測主要是採集口腔內側兩頰的細胞，只需用採撿刷在口腔內側磨擦數次，沒有侵入性，也沒有風險，其檢測內容包含：惡性腫瘤指標、心腦血管健康指標、阿茲海默症、帕金森氏症、痛風、非酒精性脂肪肝、第二型糖尿病、骨質疏鬆、青光眼、卵巢癌、子宮頸癌、攝護腺癌等疾病的潛在風險。蘇醫師進一步說明，若檢測後發現有罹癌的高度風險，則可透過「癌症mRNA檢測」反應體內癌細胞的真實現狀，定期針對血液裡RNA分子是否有癌細胞的訊號進行偵測及追蹤檢查，便可達到早期發現早期治療的益處。由於基因檢測比一般的蛋白標記、電腦斷層、核磁共振等方式都來的敏感，透過晶片比對技術，可在早期發現隱形風險，也把人為的誤判因素降低。遺傳病史者風險高 做好檢測很重要最後蘇聖傑醫師也提醒：有多基因遺傳病家族史風險的人最需注意，通過基因檢測可以明確地知道自己是不是帶有遺傳疾病的風險，尤其是導致各類型癌症的基因；確診患有家族遺傳性癌症的人，也可通過基因檢測未來尋求更合適的化學治療方案。此外，基因檢測必須由專業醫師或有經驗的營養師進行評估與報告解讀，才能幫助民眾真正瞭解自己的基因密碼。
（優活健康網編輯部／綜合整理）分子製造出來的異味以空氣流通、芳香劑去除；細菌製造出來的異味用殺菌來改善。人們對乾淨的認知包括外觀和異味。發出垃圾臭味的廚房並不能營造出乾淨的形象，總是希望家裡隨時能散發出令人喜悅的香氣。室內發出異味的主因有二，一是由「異味分子」引起的，另一是由「細菌、霉菌」引起的。因分子製造出來的異味可透過通風、除臭來改善，因細菌和霉菌引起的異味，即使噴了芳香劑、除臭劑，也無法解決，根本解決之道在於「殺菌」。現在就讓我們來了解，完全解決家中令人不愉快的異味的方法！通風常因房間的異味或霉菌而煩惱的人一般都不常打開窗戶。為了避免異味分子囤積，請記得早上、中午、晚上各打開窗戶30分鐘，使空氣流通。1）窗戶以打開15公分最為有效／一般人以為窗戶要打開到很大時，空氣才會流通，事實上，這反而造成空氣不易形成氣流，降低通風的效果，需小心注意！風吹進來和吹出去的窗戶，只要打開到一掌的間距。2）空氣需有入口和出口／空氣流通時，需要入口和出口。只打開一邊的門窗，空氣很難流通，需打開兩邊的門窗，製造出空氣在室內流通的走道。3）打開電風扇／屋子裡如果只有一側的窗戶，而又不想打開大門時，可利用電風扇製造出空氣流通的通道。需將電風扇擺在窗戶旁邊， 將電風扇朝上方轉動，可讓客廳的空氣流通效果轉佳。除臭1）用蘇打粉除去體臭／就寢前，在沙發、地毯上噴灑蘇打粉後，早上用吸塵器吸每個角落的灰塵。不僅可去除沙發上的體臭，還可吸附灰塵和污垢。平常可稍微噴灑纖維專用除臭劑去異味。2）利用紫外線除濕&殺菌／被子晾在陽光下時，紫外線殺掉被子上的細菌，沙發也最好晾在陽光下，才可保持衛生。將抱枕、坐墊放在陽臺上晾乾，並用網拍輕輕拍掉灰塵。3）被子＆窗簾的管理方法／被子或窗簾因為偶爾才清洗，所以會不斷累積異味。固定每週噴灑1、2 次的纖維除臭劑，就可降低寢室裡的異味。4）消除枕頭的異味／枕頭是發出異味的主因，頭和脖子周圍的皮脂、皮脂中的脂肪酸分解出來的氧氣和細菌，會讓枕頭上的異味變得更重。根本的解決之道就是一個星期清洗一兩次枕頭。平常在枕頭上擺上一條毛巾，枕頭裡的棉花既不會產生異味，清洗起來也會變得簡便。5）去除菸味／抽菸的人和其周圍的人身上經常殘留菸味。菸味的成分複雜，含有數百種異味，包括尼古丁、乙醛、硝酸、硫酸銨等。• 不能馬上清洗的衣物：可擺放在浴室裡用吹風機吹一下，或用熨斗稍微燙一下。使用吹風機時，為避免纖維燒焦，需和衣物保持20公分的間距。• 窗簾或被子：附著在窗簾或被子上的菸味分子， 是用風也吹不走的。菸味屬於鹼性，可用檸檬酸水消除異味。6）消除浴廁的臭味／在杯口大的塑膠杯裡，裝盛一些檸檬酸，並將杯子擺放在馬桶後，以去除鹼性氨味。並在杯子裡，滴入幾滴香精油，可散發出自然的清香。（本文摘自／3倍速聰明做家事全圖解／台灣廣廈出版）
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）口腔保健很重要，保健衛生做得好，牙齒漂亮又健康。對此，嘉義市政府衛生局，為孩童口腔健康著想，除規劃牙齒塗氟、含氟漱口水外，更推出2項牙齒服務期望能有效降低兒童蛀牙率。一為免費臼齒窩溝封填劑服務，運用窩溝封填劑來保護不易清潔的臼齒，形成遮蔽便於清潔並保護牙齒；二為牙線衛教，除可降低蛀牙發生率外，也可減少後續就醫負擔。落實2不2要好習慣 擁有一口健康好牙不僅如此，衛生局建議應從小協助孩子養成三餐飯後及睡前刷牙的好習慣，並使用含氟牙膏、定期塗氟，落實「2不2要」觀念：1）1要：睡前一定要刷牙，1天至少刷2次，最佳時機為睡前、午餐後。2）2要：牙膏要含氟，每半年要接受牙醫師塗氟及口腔檢查。3）1不：少吃甜食、多漱口，絕對不要讓幼兒含著奶瓶睡覺，避免進食後沒有馬上刷牙，導致糖分附著，細菌大量繁殖產生酸，長期造成蛀牙。4）2不：家長們自己咀嚼過的食物，不要餵食寶寶，避免將蛀牙菌傳染給幼兒，另外，應避免糖份較高的果泥類嬰兒食品，建議多攝取新鮮蔬果為佳。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為求一口整齊的牙齒，竟然跨海到台灣來求醫治療。大陸湖北有一名妙齡女子，因為牙齒排列非常不整齊，當地醫院檢查後，發現她有七顆埋伏牙，兩顆乳牙，但醫院竟然告知她需要三年的時間才能治療完全，因此決定搭飛機到台灣來接受台中童綜合醫院的治療，沒想到治療時間不僅沒有長達三年，還讓她兩天之內就出院，除了不禁讓人質疑大陸當地醫院的醫療之外，也讓民眾見識到台灣醫療品質的進步。大陸三年治療時間 台灣僅花兩小時童綜合醫院表示，這名何姓病患，長期因為牙齒排列不整齊，所以一直都不敢大方的露齒笑，連自信心也大受影響，隨著年紀越大越愛漂亮，到當地各醫院求診檢查後，醫師表示如果要完全拔除埋伏齒與乳牙，治療療程需要3年時間，讓何姓患非常的困擾；親友介紹童綜合醫院，經與家人共同評估討論後，決定跨海來台治療。何姓女子 與院方國際中心接洽 童綜合醫院指出，何姓病患的母親與童綜合醫院「國際醫療服務中心」接洽，並先將當地醫院所照的X光片帶來醫院由牙科主任林岑蔚醫師確認病情與治療方式；確定手術時間後，何姓患者與母親便來台接受完整治療。手術時間不到2小時便完成，共拔除7顆埋伏齒與2顆未脫落之乳牙，術後恢復良好，隔2日即出院返回湖北。何姓病患與其母親表示，台灣的醫療技術與品質很好，醫師都能仔細的解說病情並安撫對於手術的緊張感，而且護理人員的態度都很親切，讓人感到溫暖且受到尊重。林岑蔚醫師也說，這名患者因為在生長過程中，該長出的恆牙躲在牙齦骨頭裡面，沒有順利長出，共出現7顆的埋伏齒與2顆沒有掉落的乳牙，所以患者的齒列非常不整齊；又這名患者的埋伏齒有重疊、位置高（接近上鼻竇）的情形，所以手術時要特別小心感染與避免下齒槽神經受損而影響其知覺。手術以全身麻醉方式，歷時不到2小時完成，順利拔除了7顆埋伏齒與2顆乳牙，患者返陸後須在當地接受後續牙齒矯正治療，才能擁有一口美麗整齊的牙齒。
（優活健康網新聞部／綜合報導）哇！牙齒痛痛～小寶貝是不是很怕到醫院或診所「看牙齒」呢？！總是哭得唏哩嘩啦讓人好心疼！到底如何維護寶貝的口腔健康，讓寶貝擁有一口漂亮的牙齒！？為此，國泰醫院總院特規劃「哇！牙齒痛痛～談幼兒口腔問題及預防」講座，特邀請該單位牙科李宜芳主治醫師主講，將分享常見的兒童口腔問題、如何幫孩子正確刷牙、陪孩子看牙齒的小撇步、自由提問時間（開放提問）。參加對象：對於兒童口腔保健有興趣之學齡前（0～6歲）兒童家長、民眾 或專業人士（此次活動不提供臨托服務）活動需事先報名，當日參加活動即贈送兒童潔牙組（乳牙牙刷及牙膏），該活動需事先報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：哇！牙齒痛痛～談幼兒口腔問題及預防時間：102年10月5日（六）下午14：00～15：30地點：國泰醫院（台北仁愛路4段280號）7樓視訊會議室洽詢：02- 2708 2121轉1901～1905社會服務室
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 為提升民眾口腔保健觀念，台中市牙醫師公會將於本周日舉辦「口愛特攻隊暨八八護齒-全家歡樂嘉年華-從小保護牙, 老來不缺牙」活動，進行口腔檢查及宣導正確保健觀念。期待能透過台中市牙醫師積極服務精神，落實政府衛生保健政策，讓所有市民都能擁有良好的口腔健康。 台中市牙醫師公會理事長張標能表示：要有一口好牙齒並不難，只要做好口腔衛生的維護，秉持「預防勝於治療」的觀念，則不難達成。預防的要點歸納如下： 1、乳牙期：及早塗氟，父母協助刷牙及使用牙線，至少半年給牙醫師檢查。 2、恆牙期：正確的刷牙，使用牙線，半年定期清除牙結石。除此之外，尚要提醒民眾，飲料引起的腐蝕性，廣泛性蛀牙愈來愈嚴重，尤其是優酪乳造成的傷害。也要在此提醒各位家長，乳牙有維持空間的功能，太早掉，會讓繼生恆齒長不整齊，千萬不要有「反正要再換，以後再說」的心態。 台中市牙醫師公會在全體牙醫師的共識下，自民國94年起，每年定期為全市國小四年級學童施行「口腔常識大會考」。同時為了更貼近學童的需要，公會將每次考試結果以電腦分析，了解孩子較不熟悉的單元，提供給校牙醫，作為校園口腔衛教改進的方向。
