#感冒

秋天氣候不穩定，早晚溫差大，正是容易感冒的季節。有人說感冒了趕緊喝一碗熱薑湯，並且多穿點衣服，過幾天感冒就會自然痊癒了。台北市立聯合醫院中醫師黃建榮表示，在中醫學上感冒有風熱、風寒之分，如果是風熱型的感冒，因為薑是屬於熱性食物，所以反而容易火上加油更嚴重，所以不是每一種感冒都適合用喝薑湯發汗來治療。如何區分風熱型、風寒型感冒？黃建榮中醫師表示，風寒型的感冒，會出現全身發冷、鼻塞、流鼻水、頭痛等症狀，風寒型的感冒因為身體受寒，導致身體代謝變慢，免疫力也會跟著降低。而薑在中醫學上屬溫熱性，有幫助身體出汗、驅風寒的效果，所以當受到風寒型的感冒時，喝一碗熱薑湯，使人體微微出汗，確實有治療感冒的療效。不過如果出現發燒、流鼻涕、喉嚨痛、卡黃痰等風熱型感冒時，就不適合再使用溫熱的薑湯來治療，因為此時人體已經受了風熱，喝下熱薑湯，恐怕會適得其反，會出現越喝越嚴重的問題。當出現風熱型感冒時，建議可以用薄荷、銀花等屬性溫涼的藥材，驅散身體的內熱來治療感冒。黃建榮醫師也提醒，感冒時應該注意自己屬於哪種風寒，若自己無法分辨，就一定要尋求醫師的幫助。而平常在生活上，盡量注意讓自己有規律的作息、充足的睡眠、清淡的飲食、配合適當的運動，才能擁有健康的身體。感冒要進補才好得快？　醫師：弄巧成拙反而更嚴重http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12657洗鼻腔預防生病　用清水、食鹽水都可以http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11905洗手詠春拳　別將病菌帶回家http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=12655

寶寶生病要看醫生，想要到小兒科看診，卻又擔心西藥藥性太強會有副作用，對小孩的身體產生影響，因此越來越多的父母選擇帶寶寶看中醫，認為中藥藥性溫和，較不傷身。台北市立聯合醫院中醫師黃建榮表示，的確有越來越多的爸爸媽媽帶寶寶看中醫，因為中醫對於治療感冒、腸胃消化問題或腹瀉都有不錯的效果。黃建榮中醫師認為，由於寶寶腸胃尚未發育完全，所以應該要減少強烈的刺激，因為中藥藥性溫和、低刺激，所以很適合用來治療寶寶感冒、腸胃不適或腹瀉等。另外網路有文章建議，寶寶便秘的時候，可以喝一些桑葚汁促進排便，對此黃建榮醫師表示，中醫上遇到寶寶便秘時，較少使用桑葚汁，而是選擇較溫和的麻子仁、潤腸丸來做改善，若是因為食慾不振的問題，可以食用四神湯來改善問題。黃建榮中醫師表示，寶寶看診在用藥上必須特別小心，尤其是劑量的調配，更需針對兒童年齡做調整，通常兩歲以後的寶寶就可開始吃藥粉；而兩歲前的寶寶通常會磨成泥並且加入糖漿、甘草、紅棗來增添甜味，提高寶寶的接受度。中醫為寶寶看診又稱啞科，因為寶寶不會表達，所以要從把脈、面診來斷定病情，困難度比較高，所以一定要讓合格中醫師看診才有保障。黃建榮中醫師提醒，市面上中藥房常會賣一種稱為「八寶散」的中藥材，八寶散強調是以名貴藥材調配而成，因此老一輩的人將「八寶散」當作是治療許多小兒症狀的秘藥。中醫師強調，「八寶散」成分中恐含有重金屬，近年來也有許多寶寶因為食用八寶散造成金屬中毒，因此呼籲民眾，寶寶有任何問題時，一定要去看醫生，不要隨便到中藥房買成藥。●如何面對寶寶厭食？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4059●厭奶期的營養補給http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4266●如何照顧慢性腹瀉的寶寶？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4514

益生菌可以幫助腸道清潔，改善過敏並且促進代謝，但是根據研究顯示，益生菌除了這些功能之外，還可以預防感冒。四川大學華西醫院董碧蓉醫師研究發現，如果多補充益生菌，可以讓人體比較不容易感冒。嘉義大林慈濟醫院營養治療科技術主任黃金環營養師表示，這應該是益生菌促進身體免疫機能，讓身體有足夠的免疫力去抵抗感冒病毒的入侵，所以不容易感冒。研究人員募集了三千多人，將他們分成三組，一組有補充益生菌，一組補充安慰劑，一組則是什麼都沒有，一個禮拜後觀察他們的感冒的情形，結果發現有補充益生菌的人，比那些沒有補充益生菌的人，感冒的機會減少了12％。董碧蓉醫師認為，這是因為益生菌當中的乳酸菌與比菲德氏菌可以促進免疫機能，加強了白血球細胞的吞噬功能，所以可以抵抗外來的感冒病毒侵襲。黃金環營養師表示，過去益生菌就已經被認為可以促進腸道機能、代謝與改善過敏，卻沒有任何文獻提到預防感冒的作用，但是她認為這是因為益生菌可以促進身體白血球的吞噬功能，讓身體的防禦力增加，自然就不容易受到病毒或細菌的感染。黃金環主任提醒民眾，益生菌的目的是要平衡身體內好菌與壞菌，所以不是越多越好，不管是市售的優酪乳或是膠囊，都需要依照上面的標示食用，優酪乳一天不要超過500c.c.，千萬不要認為益生菌很好就猛吃。此外，有一些免疫力不全的病人，像是化學治療或放射線治療後的病人，最好不要補充益生菌；未滿2歲的嬰兒，腸道的機能還沒有成熟，也不適合吃益生菌。營養師指出，不是每個人都需要同一種益生菌，因此想要補充益生菌的人，要多去嘗試不同的菌種，才能知道身體當中需要哪些益生菌，比如有便秘的人去嘗試多種益生菌，才可發現哪個菌種能改善便秘。生殖泌尿道感染不治療　孕婦當心病延子女！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12353媽媽暴露二手菸　恐致小孩過敏http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12220自己培養「好的細菌」　研究：好菌可改變心情http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12196

大陸《有健康網》報導指出，英國科學家實驗證明，長期飲用菊花茶會使體內抗痙攣、抗發炎的化學物質含量升高，具有治經痛、抗感冒與發炎等功效。對此台灣開業中醫師鄧正梁表示，菊花茶可以緩解經痛，不過治療效用只有30％。鄧正梁解釋，經痛是由於子宮肌肉痙攣性收縮，導致組織缺血所引起，因經血流通不順暢，子宮必須加強宮縮以排出經血而造成痛經。他表示，菊花茶只能緩解經痛，不能完全治癒。鄧正梁說，就中醫而言，痛經是淤血所致，治療以活血化瘀為主，月經期以活血止痛治標，平時以調理為主，女性應少吃生冷食物，以免經血不易排出而加重經痛。站在西醫角度，經痛時給予止痛藥也就是賀爾蒙，讓經血能順利排出，但只能治標卻不治本。而對於大陸網站報導菊花茶有抗感冒與發炎的功用，鄧正梁指出，的確有這效用。他說，菊花能清熱解毒，具有抑菌、解熱、抗病及防治心血管疾病等功效；中醫治療感冒常用的藥方「桑菊飲」就含有菊花成分，能消炎、退熱、止咳嗽。平時菊花茶也能當保健飲品，但菊花性屬涼性，拉肚子、氣虛胃寒者不宜。

台灣人聽到旁邊有咳嗽聲，總是習慣問旁人一聲：「看醫生了沒？」，其實許多民眾只要一喉嚨痛、打噴嚏就往診所跑，且常常把過敏誤以為感冒，甚至不看醫生就拿感冒藥來吃，造成身體的負擔。根據英國《獨立報》報導，靠藥物抑制感冒並非好事，並介紹了不用藥，就能治感冒的5種方法。

夏日到來，大家除了時常進出冷氣房得小心熱感冒之外，也不能忽視小感冒的厲害。日前一名6歲孩童才剛因小感冒就診不到3天，隨即從小咳嗽的輕微病情，演變成幾近休克的狀態差點送命；中國醫藥大學附設醫院表示，原來這小孩是感染肺炎鏈球菌，而醫院也提醒民眾感冒若會喘，很可能不是單純的感冒。艷陽高照，在每天高溫狂飆30度以上的情況下，室外與冷氣房內的溫度差異非常大，除了注意熱感冒之外，更要小心因為感冒引發的肺炎。近期有名6歲男童因咳嗽、發燒的小感冒情況就醫，原以為只要吃吃藥就康復，沒料到返家後才2天過去，男童隨即出現呼吸心跳快，與差點休克的情形，送醫後馬上住進加護病房，檢驗後才曉得感染肺炎鏈球菌；而小男童在11天後已康復出院。中國醫藥大學附設醫院兒童急診科醫師謝欣洋提醒，倘若家中小孩感冒時發現一直喘且活動力愈來愈差，必須緊急送醫看診。而要防止小朋友染上肺炎鏈球菌，謝醫師表示就是施打疫苗。肺炎鏈球菌亦稱肺炎雙球菌，它會引發許多疾病，包括肺炎、急性鼻竇炎、中耳炎、骨髓炎、膿毒性關節炎、心包膜炎、腹膜炎、心囊炎、血性反毒症、蜂窩組織與腦膿腫。而容易受感染的族群大約是嬰幼兒與老年人，且致命程度不低。（資料來源，維基百科）

臺北市政府衛生局為喚起大眾對氣喘過敏疾症的關心，訂於5月1日（星期日）上午9時30分～下午2時30分於臺北市自來水博物館與臺灣氣喘衛教學會合辦「2011年世界氣喘日嘉年華會」，現場特別邀請小朋友喜愛的「MOMO家族」成員，一同帶領大家預防控制氣喘過敏，歡迎家中有氣喘過敏兒家長及市民朋友踴躍來參加。過敏病的發作，需為過敏體質者，又接觸到會引發氣喘過敏的過敏原才會發生，常見的過敏體質包括有過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、過敏性皮膚（異位性皮膚炎）、過敏性氣管炎（氣喘）。臺北市政府衛生局於98年及99年的氣喘防治過敏篩檢報告發現：北市國小新生學童超過二成為氣喘高危險群，其中完成抽血檢查者過敏體質陽性反應比率高達77.6％，過敏原中以「屋塵類」過敏原群（屋塵、屋塵蟎、粉塵蟎、德國蟑螂）為最常見（佔過敏因素中95.6％），其次為「熱帶五爪蟎」、「動物皮毛蛋白類」過敏原群（貓、狗、鼠類皮毛）。另根據臺灣氣喘衛教學會統計98年9月至99年12月的「過敏指數」數據發現：臺灣1年之中有300天的溼度超過70％以上，溼度愈高蟎數愈多，在臺灣季節發生高峰期為4月至5月與10月至11月，溼度皆在70～90％以上，這個統計分析結果，徹底顛覆了以往只要留意換季期間容易誘發過敏的觀念，也讓臺灣常見的主要過敏原「塵蟎」更加活躍。氣喘、過敏的完全控制並非難事，臺北市政府衛生局林局長奇宏說：「小朋友的健康是國家最寶貝的資產，讓國家未來的棟樑能夠健康成長，是刻不容緩的首要任務」。另臺灣氣喘衛教學會黃立心理事長表示：「防範氣喘、過敏問題，除了良好的醫生與病人合作關係，更重要的是氣喘病童及父母的過敏氣喘預防認知與治療照護」。為推廣民眾對於過敏氣喘的衛教知識，臺北市政府衛生局與臺灣氣喘衛教學會特於2011年世界氣喘日的活動期間，與全世界150個以上的國家同步舉辦「氣喘過敏衛教主題展覽會」，同時提供免費過敏相關疾病醫療諮詢及闖關遊戲等服務，並希望藉由臺北市政府衛生局今（100）年持續提供「臺北市國小一年級學童氣喘過敏篩檢服務」，讓臺北市國小新生，儘早發現本身潛在的過敏原，早期獲得氣喘疾病照護及全方位的健康管理，希望大家，藉世界氣喘日活動學習珍愛自己、關愛家人，帶動全家人一同來參與及認識氣喘病防治之道。延伸閱讀「過敏指數分係表」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=10269

氣候只要異常寒冷，急診室就會多了因心臟衰竭惡化而喘不過氣來的病患。臺北市立聯合醫院陽明院區心臟內科主治醫師周玉蘭表示，氣溫寒冷可誘發冠狀動脈收縮，導致心臟血流供應不足，進而產生心肌缺氧現象，甚至心肌梗塞使心臟功能受損。她說，低溫也容易使周邊血管收縮造成血壓升高、誘發氣喘／慢性阻塞性肺疾急性發作、增加感冒或感染肺炎機會，這些都會造成心臟負荷增加，導致心臟衰竭惡化。周玉蘭說，心臟衰竭以老年人居多（65歲以上盛行率6～10％），屬於高死亡率的疾病，在2000年以前的統計數據顯示：心衰竭病人一年死亡率約25～30％，五年死亡率則高達50％，甚至比許多癌症都還可怕。周玉蘭指出，心臟衰竭是心臟因結構或功能異常，造成心臟輸出量不足以供應身體細胞需求時所產生的症候群。症狀可以是由心輸出量不足所引發的疲勞虛弱、手腳冰冷、尿量減少、頭暈昏厥，或由鬱血所造成的運動耐受力下降、呼吸困難、端坐呼吸、陣發性夜間呼吸困難、下肢水腫、腹水、黃疸、右上腹疼痛（肝鬱血腫大）等症狀。心臟衰竭的患者在病情惡化時症狀可以嚴重至第四級，但如果治療得當，可以恢復至無症狀或維持在第一至二級的輕症。周玉蘭提醒患者應留心症狀的變化，適時就醫，以免延誤治療。她進一步說明，心衰竭的成因以冠狀動脈缺血性心臟病、高血壓、心瓣膜疾病、心肌病變（肥厚型，擴張型，局限型）為最常見，其他如：心肌炎、心律不整、心臟毒素（酒，藥物）、先天性心臟病等，也是心臟衰竭常見病因。她說，心衰竭診斷除了臨床表現外，還可由胸部Ｘ光、心電圖、心臟超音波、核子醫學檢查、或心導管檢查來確立診斷及病因。目前亦可藉由測得血漿中原生Ｂ型利鈉利尿胜肽（NT-pro-BNP）的濃度作為診斷參考及治療成效評估工具。心臟衰竭的治療，必須先找出病因及其加重因子（如冠狀動脈心臟病、高血壓、心肌症、瓣膜性心臟病、貧血、甲狀腺功能異常、感染症、心律不整、肺栓塞、過勞、情緒激動、懷孕等）治療病因，同時修正加重因子。而藥物在舒張性心衰竭的病人上雖能控制症狀，但未達到明確降低死亡率的效果。因此對於舒張性心衰竭的病人的治療，仍需進一步的發展突破。周玉蘭強調，心臟只有一個，它很辛苦每天要跳動約十萬次。如果你的心臟很健康，請好好愛護它。如果你的心臟已經有衰竭現象，請善待它，除了生活方式調整，非藥物與藥物的治療，請規則服藥並定期回診由專業醫師幫你追蹤評估以作最佳藥物調整，避免走向心臟功能持續惡化的不歸路喔！延伸閱讀「心臟衰竭依症狀嚴重程度分成四級／表」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=10179