（優活健康網新聞部／綜合報導）世衛（WHO）統計，每年世界平均有五百萬以上的人死於菸害，約每6秒就有1人死於菸毒，它更是罹癌的原因之一，因為菸草中最少有60種嚴重的致癌化學物。為了宣導菸害及戒煙必要性，亞東醫院特地舉辦「吸菸真的快樂似神仙嗎?」講座，邀請新陳代謝科醫護人員主講，主要從新陳代謝醫學角度來解析吸煙毒害，讓已經吸煙的聽眾了解吸菸的過患，進一步考慮戒除；並讓還未吸菸的民眾不敢嘗試，一起來為營造無煙健康寶島貢獻一己之力。名稱：吸菸真的快樂似神仙嗎？時間：101年9月24日（一）下午 14：00～16：00地點：板橋亞東紀念醫院一樓思源廳洽詢：02-8966-7000
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺北市衛生局依據菸害防制法規定，全國首創公告「臺北市殯葬管理處第一、二殯儀館」，自101年10月1日起除吸菸區外全面禁菸，違者可處新臺幣2千元至1萬元罰鍰。衛生局長林奇宏表示，菸害防制法雖已明定，殯儀館之室內場所禁止吸菸，但所屬戶外場所部份，不是法規範之禁菸場所。為保障民眾健康權益，降低戶外場所二手菸害，衛生局結合臺北市殯葬管理處推動「第一、二殯儀館」戶外定點吸菸，並依據菸害防制法第16條第1項第4款規定，公告自10月1日起除吸菸區外全面禁菸。違規吸菸的民眾，依據同法第31條第1項規定，可處新臺幣2千元至1萬元罰鍰。民政局長黃呂錦茹表示，第一、二殯儀館為市民治喪之處，應莊嚴肅穆、明亮潔淨，惟因出入民眾流動量大，吸菸者常於戶外隨處吸菸，任意丟棄菸蒂，造成二手菸害及環境髒亂，有損莊嚴。殯葬管理處長吳坤宏表示，為提供民眾優質的治喪環境，引導民眾至定點吸菸，殯儀館分別規劃設有4處及3處戶外開放式定點吸菸區，也設有相關指引標示，有吸菸需求民眾可必至吸菸區吸菸。林奇宏局長表示，降低吸菸人口是營造無菸環境的關鍵，希望還在吸菸的朋友能及早成功戒菸，也希望不吸菸的朋友多鼓勵有吸菸的親友戒菸。衛生局已提供戒菸班、戒菸門診、戒菸專線（0800－636363）、社區藥局戒菸諮詢站等戒菸服務，希望民眾能多加利用。「臺北市殯葬管理處第一、二殯儀館」禁菸公告及戒菸服務相關資訊，可至衛生局「無菸健康網」（http://subweb.health.gov.tw /Nosmoking/）查詢或撥1999臺北市民當家熱線轉1812洽詢。
（優活健康網新聞部／綜合報導）由行政院衛生署國民健康局辦理的「無菸生活 設計大賞」徵件和校園串連活動正式起跑！國健局指出，今年以「勇氣」的概念提倡「I am cool, NO SMOKING」的理念，以呼籲年輕人不要嘗試吸菸，清楚傳達菸害、反菸、拒菸之相關訊息。徵求作品分為「平面設計／海報」、「創意短片」及「無菸生活創意提案企劃案」三類，徵件日期自即日起到10月19日止。國健局表示，101年的「無菸生活 設計大賞」活動由世新大學承辦，各類組將選出金獎1名、銀獎1名、銅獎1名、佳作獎2名及人氣獎1名，各類組金獎將獲得5萬元獎金；第三類創意提案得獎者更可得到10萬元的經費，讓企劃案的理念能夠實現。所有參賽作品除了會上傳至官網雲端藝廊，讓網友分享創意結果和參加人氣票選外，比較特別的是得獎作品將進行網路和實體展出，延長「無菸生活」創作概念與實績的展現。將於11月14日起從台北華山1914文創園區展開為期5天的「無菸生活 設計大賞」展覽，接著在國立交通大學、私立弘光技術學院以及國立臺南藝術大學的藝文空間進行巡迴展出，希望屬於年輕族群的「創意設計」和「無菸概念」作品能與同輩分享，也讓I am cool, NO SMOKING的無菸生活創意主張，成為台灣年輕族群的自我主張。國健局表示，為使菸害意識透過教育、參與和行動三個面向在年輕族群蔚為風氣，因此活動所有訊息的溝通主張、形式和管道皆由年輕族群提出，「無菸生活 設計大賞」的宣傳活動也結合世新大學、輔仁大學、銘傳大學、環球科技大學、崑山科技大學等學校的師生組成校園「反菸瘋」種籽部隊，傳遞世界先進國家的新潮流─「不吸菸」才是很酷很時髦的概念。並希望透過創意發想和策略執行的實踐過程，發揮影響力，讓年輕族群遠離菸害、加入拒菸行列、共創無菸好環境。 國民健康局指出，儘管我國菸害防制法已限制菸品不得廣告促銷與贊助，但仍有業者以各種遊走法令邊緣的置入或活動吸引年輕族群。因此，為提升年輕族群對菸害的認知與拒菸的觀念，非常鼓勵年輕族群參與反菸拒菸活動。國民健康局熱烈邀請高中、大專院校與已就業的年輕族群踴躍參與今年的「無菸生活 設計大賞」活動，詳情可至活動官網查詢或洽詢專線（02）2236－8558王小姐。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）衛生署指出，根據世界衛生組織（WHO）及美國國家癌症研究機構（National Cancer Institute）等研究結果指出，身旁有親朋好友抽菸，或接觸到電視電影裡的菸品訊息，是導致青少年吸菸的主要危險因子。此外，兒科醫學刊期（PEDIATRICS）七月號也刊載美國追蹤6千5百名10至14歲兒童與青少年的調查，實證研究指出，看了大量吸菸鏡頭的電影者，比較少暴露者未來二年開始吸菸的機率增加33至49％，電視與電影菸品訊息露出的情況，需要持續監測與各界共同關心。國民健康局表示，自2008年起委託專業團隊進行電視與電影之菸品訊息露出與監測調查，持續監測電視與電影兩類媒體之菸品訊息露出狀況。整體來看，2011年抽取103部電影有35部電影有菸品訊息露出，占34％；平均菸品訊息露出次數為14.1次，較2008至2010年平均菸品訊息露出次數，已大幅下降約一半左右。從電影分級來看，輔導級與保護級電影，是四個電影級別中，平均菸品訊息露出次數最多的二個級別。從2011年熱門電影且菸品訊息露出超過10以上者，以《大象的眼淚》、《X戰警：第一戰》及《旺角監獄》等三部電影，是去年菸品訊息出現次數超過40次以上者。如果以一部電影平均長度為100分鐘來計算，則這三部電影平均每二至三分鐘就會出現菸品訊息露出的畫面，露出次數與頻率很高。國健局指出，自民國98年起國民健康局與國家通訊傳播委員會共同合作下，已制訂「廣電內容出現吸菸畫面或情節之製播處理原則」，並與播出之媒體業者溝通，以自律規範方式，於電視卡通節目加註警語提醒青少年觀眾注意媒體中之菸品訊息，以降低傳播對兒少族群身心負面影響性。國健局表示，影視中的菸品訊息對於成長中的兒少族群具一定程度的暗示誤導與影響，根據世界衛生組織2009年發布的「無菸電影的科學證據與行動」白皮書建議，凡有出現菸品或吸菸鏡頭之影片，必須於片頭刊播強力的反菸宣導；或將有出現菸品或吸菸鏡頭之影片列為成人等級等來進行改善。未來衛生署亦將持續與國家通訊傳播委員會、文化部等主管機關共同努力，共同為孩子營造一個無菸品訊息與健康的閱聽環境，此外，目前部份節目也已經開始輪播新的菸品健康危害之警語，以宣導吸菸導致不同的疾病與健康危害。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）不管是抽菸或二手菸都有害健康，防制菸害必須從小做起，澎湖縣馬公市第一衛生所為倡導菸的危害，2月起在澎湖縣進行菸害防制校園巡迴宣導活動，深入馬公市各國中小，利用下課時間或集會，宣傳吸菸對人體的危害，讓小朋友們從小就要拒絕菸的危害，校方更是全面支持與配合，希望共同創造清新無菸害的學習環境。衛生所表示，吸菸不僅會造成肺水腫、掉髮、骨質疏鬆、流產、精蟲減少等健康警訊，甚至可能導致癌症或心血管疾病，許多青少年也容易因一時好奇而染上菸癮，也有人因為壓力或生活枯燥乏味，找不到事做，便不時拿起菸來抽，不僅危害自身健康，更讓家人、朋友跟著受二手煙的危害，也讓形象大打折扣。馬公市第一衛生所呼籲從小做起，利用各中小學集會及課外活動時進行菸害防制校園巡迴活動，更深入社區內舉辦活動，宣導戒菸，讓馬公市除了有健康的校園之外，更有健康的家庭及健康的社區，衛生所這次活動的目的是希望民眾向下紮根，從校園到社區宣導菸害，讓民眾體會「生活無菸害，健康又自在」的道理。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）季節變換、氣候過冷或過熱時，許多小朋友常常反覆呼吸道感染，慢性咳嗽，痰多，甚至出現氣喘現象，但您或許不知道，這可能與父母親吸菸有相當大的關係。其實，從胚胎時期開始，母親的吸菸與否決定了小朋友一生的幸福健康。若母親懷孕時抽菸不但容易早產，還會有胎兒生長遲緩的問題，研究也發現，這些孩子出生之後，在嬰兒時期比較容易發生猝死症，日後罹患氣喘的比率也增加。研究發現，母親有長期抽菸習慣的孩童，其住院率較母親不抽菸的孩童高出70%。上呼吸道是人體的第一道防衛防線，二手菸則是經由呼吸道進入體。若家中有吸菸者，兒童暴露其中，其呼吸道黏膜會受二手菸中的化學物質刺激，容易導致急性呼吸道感染、氣喘、中耳炎、鼻竇炎及其他慢性呼吸道疾病，甚至產生肺部囊狀纖維化，而降低肺臟功能，日後發生過敏疾病的機會，也會明顯增加。 而近年來，有越來越多的專家學者，除了提出對二手菸的警告之外，更強調有所謂「三手菸」影響環境的新觀念。許多抽菸的家長以為，只要打開窗戶或電風扇吹得「煙消雲散」，就可避免小孩吸入二手菸，卻不知抽菸的同時，也會產生大量的有毒氣體和顆粒，吸附在吸菸者的頭髮和衣物，甚至地毯或家俱中也會存有這些有害物質。儘管通風可以使得煙霧排到屋外，但是殘留物包括重金屬，致癌物質，甚至放射性物質卻留了下來，其中大量的氰化氫，甲苯，砷，鉛等極可能致癌的化學物質，使得他們在不知不覺中比成年人更容易接觸或是吸入這些有毒物質，短期的影響包括黏膜眼睛受刺激、頭痛、咳嗽、喉部疼痛，長期的影響不僅會讓呼吸道出了問題，肺部的發育不全，肺功能下降，甚至還會影響到行為認知與閱讀能力。但為了下一代的健康著想，「大人戒菸」不僅可以提供孩童最清潔安全的環境，更能保護下一代的健康。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）暑假到來，據往年統計，學生在放暑假時吸毒、販毒的比率提高，且吸毒的年齡層有逐年下降的趨勢。基隆市衛生局及各衛生所將於七月一日起，聯合警政及社政單位，因應暑假開始為期兩個月宣傳青少年反菸反毒活動，藉由宣導活動讓避免青少年誤觸毒品、菸品，活動中設計有獎徵答，提高青少年參與度與宣導效果。反毒的重點工作是從校園、從學生、從反K他命開始做起，因為K他命是管制藥品，孩子如果接觸了K他命，就等於是吸毒，青春專案3大主軸包括淨化青少年成長環境、辦理熱力青春活動、擴大預防犯罪宣導等，這些業務在警政、教育及衛政單位平日都已努力執行，希望暑期能合併更多單位結合各方資源，加強提高宣導能見度及執行成果，讓青少年、家長都熱情參與。 在為期兩個月的活動中，基隆市中正區衛生所將結合轄區內的國高中舉辦反菸毒宣導活動，活動過程將會利用有獎徵答方式讓青少年能夠更記憶深刻並勇敢拒絕，有意願辦理活動的各學校單位均可洽中正區衛生所電話與護理長黃靜怡聯絡。相關的防治工作不單只是政府機關單位的責任，更是要家長們共同合作。青少年反毒反菸絕對不是隨便說說而已，必需徹底嚴格執行。
拒絕菸害，創造無菸環境！遇到吸菸者，你會保持多少距離？李明依、趙舜與中華科技大學師生 透過調查、距離展示 告訴你!世界衛生組織要求193個會員國聯手制止菸商干擾菸害防制政策，並疾呼各會員國因應今年531世界無菸日目標「對抗菸商干擾」（Stop Tobacco Industry Interference），共同對抗菸商製造行銷「死亡產品」！中華科技大學師生為響應531世界無菸日，與董氏基金會合作「與吸菸者的距離調查」，希望能喚醒大眾吸菸不僅危害健康，更疏遠人際距離！董氏基金會義工李明依、趙舜帶著中華科技大學的學生，現場呈現「吸菸與距離」的關係，藉此鼓勵被菸癮綑綁的癮君子及早戒菸，拒絕菸害，創造無菸環境！中華科技大學的學務長胡興梅表示學校非常認同創造無菸環境的理念，師生為響應531世界無菸日，與董氏基金會合作發起針對校內學生進行問卷調查，探討學生與吸菸者的距離關係，在此次調查165份有效問卷中，結果發現有74位學生（45％）遇到吸菸者會選擇保持距離或繞道而行，且其中46％的學生選擇距離2～3公尺，但有38％的學生選擇保持長達五公尺或五公尺以上的距離，其中的原因包含避免二手菸害（77.03％）、害怕菸味（60.81％）等，由此可知二手菸害仍是學生對於與吸菸者距離關係的最大考量。學務長胡興梅強調，參與活動的師生透過具體的排列方式，突顯吸菸所造成的人際距離與拒絕菸害的訴求，希望能為全校師生創造真正的無菸校園，並希望未來學生走出校園後，能夠繼續推動無菸環境！ 董氏基金會菸害防制組主任林清麗表示，香港於2007年起就規定包含大專院校在內所有教育機構全校禁菸，但台灣現行菸害防制法規定大專院校校區仍可設置吸菸區。2010年衛生署國民健康局針對大專院校學生的吸菸行為問卷調查結果發現，技職體系大專院校男生的吸菸率（15.9％）較一般大學之男學生（9.9％）來的高；且技職體系男學生在校內的二手菸的暴露率（64.6％）也較一般大學之男學生來的多（59.4％）。現在，香港15～19歲的吸菸率已經降至2.1％，但台灣的國中生吸菸率8％、高中職更達15％。在推動降低吸菸率的目標下，台灣仍有許多可以改進的方向，如增加菸稅解決目前過菸價過低的問題，禁止菸品陳列、印制大幅警示圖，且借鏡香港經驗，確實落實室內無菸環境，並規定所有教育機構皆是百分百的無菸環境，相信更能使學生免於二手菸的危害。看到吸菸者，選擇保持4公尺距離的中華科技大學簡辰宇同學表示，癮君子常誤以為是我們保持距離是故意排擠他們，其實是因為吸菸的人自己聞不到菸味，不知道除了吸菸的危害外，原來二手菸讓旁人真的倍感痛苦。簡辰宇同學近一步提出，今天是531世界無菸日，身為學生的我們也希望能為盡一己之力，以拒絕二手菸害為訴求，希望能鼓勵癮君子加入戒菸的行列。過去曾是老菸槍的資深藝人趙舜表示，大學時代就已染上菸癮，年輕時感受不到菸對身體的傷害，當時也沒有菸害教育，而且校園也不禁菸，直到五十歲前夕中風倒下，付出慘痛代價，才深感菸害的可怕及戒菸的重要。趙舜憶及第一次中風住院，人的左半邊完全麻痺且攤在病床動都困難時，夜裡睡夢中竟被菸味嗆醒，好不容易才按下警鈴找來護理人員，發現原來是隔壁病床的病友躲在廁所偷抽菸...這才了解以前抽菸的自己，菸味是多令人討厭！這樣的經驗讓他深切地體驗到，過去的吸菸行為不僅讓身體受到嚴重的傷害，菸臭也對家人與朋友所造成了不適。趙舜說：「付出的代價從此改變我的人生，幸好有母親、岳母、三個妹妹及三個孩子，對我的包容與照顧；更感謝健保及台灣醫療團隊，能讓我站在這裡呼籲年輕人不要跟我一樣重蹈覆轍！」身為演藝前輩的趙舜呼籲年輕人不抽菸，就是免於戒菸痛苦的最好方式。更強調學習藝術或資訊及工商管理的學生們，別以為拒菸、不吸菸跟自己所學無關，一時疏忽或只為好玩，而讓自己落入菸商陷阱，成為被菸癮綑綁、任菸商宰割的羔羊！趙舜更提出，年輕學子雖無法獨力對抗菸商，只要現在開始關心吸菸對自己及他人的危害，鼓勵身旁的朋友戒菸，也是呼應世界衛生組織「對抗菸商干擾」的積極作為！董氏基金會義工李明依以自己為例，說明吸菸確實可能會造成人際距離疏遠。因為自己很清楚二手菸對健康的危害及對菸味敏感，與吸菸的朋友相處時，保持距離不是討厭對方，而是身體自然的反應。李明依強調今年世界無菸日的主題是「對抗菸商干擾」，面對菸商詭詐的行銷策略，從校園教育著手，向下紮根，拒吸二手菸！而中華科技大學為塑造無菸環境，運用校際結盟的方式，邀請台北藝術大學美術系學生發揮創意，進行菸害防制的彩繪，透過藝術、生活與不吸菸結合的方式，鼓勵學生不在校園及社區中吸菸，藉此減少二手菸的傷害，進而累積戒菸的意願。校園是擁有自主性與特殊文化的禁菸場所，更可以獨立免於菸商的干擾，中華科技大學如此多元化的校園菸害防制的成果展現，真的非常值得推薦！此次藉由距離的發想，中華科技大學邀請台北藝術大學美術系學生在學校側巷進行彩繪，主題為：「人、菸、距離」。台北藝術大學美術系同學希望透過彩繪提醒吸菸民眾所產生的二手菸害與菸臭，使吸菸者與他人產生一個特殊的距離，這種無形的距離，不僅使得生活空間縮小，更使人際空間有所遠離。
