（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）青少年遠離菸品誘惑保健康！據國健署103年調查結果顯示，國中學生吸菸率是5.0％，高中職學生吸菸率是11.5％；進一步分析青少年第一次吸菸的年齡介在12～13歲，以國小五、六年級最多，佔34％。受同儕影響最大 吸菸率高10倍而再分析，青少年容易受同儕影響好朋友吸菸行為影響，有朋友吸菸其吸菸率高出10倍；父母有吸菸的青少年吸菸率則高出2.2 倍。調查也發現國中吸菸學生中有將近一半是自行買菸，且高達5成以上買菸時未被店家拒絕，令人憂心。因此為維護青少年健康，臺北市衛生局104年與警察局及教育局等單位合作，查獲違反菸害防制法第13條「任何人不得供應菸品予未滿18歲者」計30件，其中20件為販賣業者、10件為同儕或家人提供，對於提供菸品者可各裁處新台幣一萬元罰鍰。寒假到防菸害 加強青年娛樂場所稽查衛生局將持續針對販菸場所、青少年經常出入地點，如室內體育運動或健身場所、撞球場、電影院、網咖及KTV等業者辦理聯合稽查，期有效防制未成年吸菸及禁菸場所違規吸菸行為，且會協同學校，針對未成年吸菸行為人，進行勸導及再教育，保護民眾及青少年健康。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據研究，台灣地區每年因吸菸致病死亡的人數約有一萬人，吸菸是最主要的危險致病因子，平均85％的肺癌死亡歸因於吸菸，而在台灣，每5個癌症死亡人口便有1個死於肺癌，肺癌已經連續多年位居國人癌症死因的第一位。百害無益！癌症死亡3成與吸菸有關吸菸是致癌的主因之一，菸草中含有超過4,000種化學物質，至少有60種已知的致癌物，菸草內主要引致癌症的物質來自焦油，可能直接引發的癌症包括肺癌、口腔癌、咽頭癌、喉頭癌、膀胱癌、食道癌等；而所有癌症死亡人口中，有30％和吸菸有關。宜蘭縣衛生局表示，肺癌的許多成因仍然不明確，但是可以歸納出罹患肺癌的高危險群，包括：吸菸族群、有肺癌家族病史者、曾經罹患肺結核或是其他肺部慢性發炎疾病者、長期暴露於致癌環境者，如金屬業、冶礦業、石棉接觸者、長期暴露在放射線環境下、二手菸害環境等。雖然肺癌的確定病因至今尚未完全清楚，不過，眾多危險因子當中，抽菸絕對是列為頭號危險因素，所以要遠離肺癌有3招，除了「遠離菸害、避免二手菸」，還要加上「定期篩檢」，而高危險族群最好定期進行低劑量斷層掃瞄檢查，。
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）新生兒未滿37週就出生，即是早產兒，台灣每12個新生兒就有1個是早產兒，依據國民健康署出生通報系統統計資料顯示，我國早產兒發生率由95年起皆維持在8.5至9.3％之間，103年有1萬8940名早產兒，佔全國活產新生兒的8.95％，其中20歲以下或35歲以上高齡產婦生出早產兒比率較高。吸菸易致早產、死胎國健署署長邱淑媞指出，早產原因有許多種，依據美國疾病管制署資料顯示，常見原因包括：多胎妊娠、母親子宮或子宮頸問題、母親慢性疾病（如高血壓、糖尿病）、凝血障礙、抽菸、飲酒及藥物使用等，且早產會造成嬰幼兒健康影響，包括智能障礙、腦部發育遲緩、呼吸道疾患、視力及視網膜問題、聽力損失及哺餵與消化道問題等。此外，孕婦吸菸或暴露於二手菸會導致早產、胎兒體重過輕或死胎等傷害。根據過去研究對於預防早產的介入方法顯示，戒菸、降低多胚胎植入，減少非醫學理由的引產及剖腹產，可減少早產兒的發生。邱淑媞署長表示，為保護母嬰健康，避免2手菸暴露，已針對吸菸孕婦，由產檢醫事人員提供轉介戒菸、已設置戒菸服務合約醫事機構，提供吸菸孕婦及家人二代戒菸服務；另兒童／孕婦健康手冊中，也載述菸害及相關戒菸服務資訊；為了胎兒的健康，並預防早產，呼籲準媽媽及家人們儘速戒菸。3招助孕婦降低早產風險邱署長表示，把握「適齡婚育」、「戒除菸害」、「有早產徵兆及早準備」等原則，將可有效預防早產及降低早產兒死亡或殘疾的風險，並掌握孕前、孕期3良方，常保母嬰健康！1） 健康生活／不抽菸、喝酒，均衡飲食及充足營養。2） 孕前提早準備，孕期多注意／適齡婚育，懷孕間隔不要太密；減少人工生殖胚胎植入數，降低多胞胎妊娠風險；另定期接受產檢，注意早產徵兆。3） 醫院選擇／有早產風險者，要選擇「高危險妊娠孕產婦及新生兒照護品質中度級、重度級急救責任醫院」產檢及待產。
（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）立冬甫過，氣溫逐步下滑，冬天是心血管疾病好發季節，而其中一半以上都是冠心病，也就是冠狀動脈心臟病。心臟科醫師表示，冠狀動脈心臟病有五項危險因子，俗稱「三高」的高血壓、高血糖與高血脂，與遺傳體質有關的「家族史」，還有吸入大量有毒物質破壞血管壁造成血管傷害的「抽菸」。提醒民眾，如果本具有這些危險因子，一定要注意冠狀動脈心臟病的症狀，身體不適應立即就醫，以免發生憾事。心臟血管疾病如果突然發生時，大多緊急且嚴重，甚至可能危及生命！衛生福利部南投醫院心臟科嚴元鴻醫師指出，所謂的冠狀動脈，就是指供應心臟氧氣、維持心臟運作的血管。如果因為一些病因而產生動脈狹窄甚至阻塞，心臟在運轉的時候就無法獲得足夠的氧氣，輕則胸悶心悸呼吸困難，重則心肌壞死不支倒地，前者就是大家耳熟能詳的心絞痛，後者則是人人聞之色變的心肌梗塞。溫差大血管收縮 易誘發急性心肌梗塞加上到了冬天，氣溫降低，身體為了減少體溫的流失，會自動將血管收縮，這個保護身體的反應反而會使得血壓失去控制。血管收縮導致周邊的阻力上升，進一步使得心臟必須更用力運轉才能將血液運送至身體各處，而用力運轉的心臟需要更多的氧氣供應，如果這時候剛好遇到冠狀動脈狹窄，心臟得不到需要的氧氣，也容易產生心絞痛的症狀。因此，嚴元鴻醫師提醒，更危險的是家中長者從溫暖的室內走到寒冷的室外時，驟降的氣溫變化，使得血管急遽收縮，讓原本就有狹窄的冠狀動脈血管壁上的脂肪斑塊破裂，產生超急性的血栓反應與血管阻塞，導致急性心肌梗塞與心肌壞死，危及到家中長者的生命安全，不容小覷。
（優活健康網記者張致筠／綜合報導）抽菸不只危害自身健康，連家庭、小孩都會受到二手及三手菸的影響！世界衛生組織指出，長期與吸菸者共處一室，罹患肺癌機率會比過著「無菸生活」的人高出2～3成，更會加重兒童氣喘、支氣管炎、中耳炎等呼吸道疾病；由此可見，營造健康的無菸家庭已是當務之急！產生有毒、致癌物 增呼吸疾病根據國民健康署調查顯示，全台有將近百分之55.3的幼兒，在1歲半時都生活在二手菸環境；且到了3和5歲時二手菸的暴露率已高達百分之58.9及54.3，並非小數目。然而，許多家長誤認只要不在孩子面前吸菸，就不會造成他人傷害，其實這是相當大的錯誤觀念；署長邱淑媞表示，研究已發現吸菸產生的7千多種化學物質，會瀰漫在空氣中，其中包含有毒及致癌物質。易產出過輕嬰兒 影響認知能力而這些無恐不入的物質更會附著於桌椅、牆壁、衣服及食物長達數天、好幾個月，形成俗稱的「三手菸」。對於正在學習走路，或地上爬行的幼兒，恐造成嚴重心血管、呼吸道疾病，還會影響認知能力及增加血癌、肺癌風險；若家中有正在懷孕的婦女，還可能使嬰兒出生時體重過輕，甚至增加猝死機率。二手菸無安全劑量 暴露就有危險不只如此，美國公共衛生報告中的「二手菸害白皮書」也強調，由於二手菸沒有安全劑量，只要暴露就會有危險。因此在給予孩子快樂成長環境之餘，別忘了健康也是重要的一環；唯有全面禁菸，才能確保家中成員都免於二手及三手菸危害。
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）大部分民眾都知道抽菸容易罹患肺癌，卻不知道吸菸也會造成心肌梗塞和中風，根據國健署資料顯示，因吸菸導致急性心肌梗塞及中風機率，較未吸菸者高出許多；飾演賽德克巴萊頭目角色的林慶台先生，在拍片訓練跑步期間曾引發心肌梗塞，讓林慶台先生的體重驟降20公斤，心臟也多了兩根支架，讓他深深體會到抽菸的危害，決心戒菸。父母、家人 陪受二手菸荼毒根據世界衛生組織指出，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年都造成全球約1710萬人死亡，估計到2030年全球死亡人數，將攀升至每年2300萬人。在我國的十大死因也僅次於惡性腫瘤，民國103年奪走19400條寶貴的性命，平均每27分鐘就有1人死於心臟病，已經嚴重影響國人健康。美國疾病管制局的菸害報告顯示，吸菸者比非吸菸者高出2～7倍的心血管疾病死亡風險；另研究證實二手菸暴露，會增加罹患冠狀動脈心臟病及罹病死亡之風險，也就是吸菸者的配偶、父母及家人，暴露於二手菸環境中，也會大大提升死於中風與心臟病的機會。心肌梗塞後 近4成民眾仍未戒菸根據國健署調查資料顯示，發現生病後，肺癌男性僅剩7.7％繼續抽菸，但急性心肌梗塞男性則仍有高達35.6％還持續抽菸，原因為一般人大都知道吸菸會罹患肺癌，但對於吸菸會導致自己與家人罹患心肌梗塞與中風，則相對陌生，也不知道戒菸對於減少復發非常重要，以致於罹病後仍持續吸菸。國健署101年推出的二代戒菸服務，目前已有超過3千家合約醫療院所，由專業戒菸醫師或藥師交付戒菸藥物，吸菸者只需負擔20％藥品費用；此外，也可撥打免費戒菸專線（0800－636363），由具備心理輔導、諮商、社會工作等專業人員協助戒菸。
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）台灣每年有2萬多人死於菸害，平均每25分鐘就有1 人因此死亡，吸菸可說是國人健康危害的頭號殺手，根據美國研究報告，菸品是青少年的入門毒品，只要吸1～2支，就可能會出現成癮的症狀，且父母與同儕吸菸，為影響其吸菸的危險因子。吸菸者 多出13倍機率濫用藥物香菸中有超過7千多種化學物質，其中93種成分會致癌，有15種被國際癌症研究署列為第一級致癌物。根據美國報告指出，菸品是青少年的「入門毒品」，即使僅吸1～2支，也可能出現成癮症狀；依據美國國家成癮物質濫用中心報告指出，尼古丁會影響青少年的大腦發展結構，菸草使青少年更容易受到非法藥物的誘惑；有吸菸的青少年濫用非法藥物機率，較未吸菸者高出13倍。第一次吸菸 3成4在國小五、六年級依據國健署調查結果顯示，國中學生吸菸率為5％，高中職學生吸菸率為11.5％；進一步分析青少年第一次吸菸的年齡，介於12至13歲，以國小五、六年級最多，佔34％。值得注意的是，青少年易受好朋友吸菸行為影響，周遭有朋友吸菸相較於無吸菸朋友者，其吸菸率高出約10倍；父母為吸菸者相較父母為非吸菸者，其青少年吸菸率則高出2.2 倍。因為家庭與朋友是青少年社會生態系統之重要一環，父母及朋友吸菸可能會弱化菸品對健康危害的價值觀。國健署呼籲，為孩子的健康成長著想，請還給孩子一個無菸害的清新環境。善用二代戒菸門診 接受專業治療衛生福利部於101年3月1日推出二代戒菸補助，藥物用品係由菸品健康福利捐補助，讓吸菸者接受專業戒菸治療，不論在門診、住院或急診，都可使用，一般民眾僅需繳交最高200元之藥品部分負擔，與過去每週可能需自行負擔550至1250元的藥費相比，大幅降低經濟負擔，對於弱勢民眾特別有意義。而孕婦、青少年及不適合用藥的民眾，亦可獲得專業戒菸衛教師之戒菸協助。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）普遍民眾都知道吸菸有害，但到底吸菸要付出什麼代價？是金錢、自由還是健康？根據美國食品暨藥物管理局針對青少年推出吸菸的真實代價系列影片，並提出每一根菸都是一份合約，點了菸就等於簽約的概念，希望民眾能藉此控制自己的健康、金錢、自由和生活，做生命的主人！青少年曝露二手菸問題 仍然較嚴重根據國健署103年青少年吸菸行為調查結果顯示，雖然國、高中生的吸菸率，已大幅降低，但國中女生吸菸率卻為7年來首度微幅上升，由此可見，在青少女菸害防制方面，不僅要多加強，還要持續觀察長期吸菸率變化。此外，103年高中職生家庭二手菸暴露率為32.0％，國中生為33.9％，相較往年調查結果，青少年家庭二手菸暴露率已有改善，但調查結果顯示，父親教育程度較低者菸，其子女家庭二手暴露狀況較嚴重，無論國中、高中職皆高達5成。有樣學樣！同儕、家長會影響吸菸者行為青少年容易受好朋友吸菸行為影響，根據調查顯示，周遭有朋友吸菸相較於無吸菸朋友的青少年，其吸菸率高出10倍；父母為吸菸者相較父母為非吸菸者，其青少年吸菸率則高出2.2 倍。整體而言，父母及好友吸菸皆為影響青少年吸菸行為的重要因子，因為家庭與朋友是青少年社會生態系統之重要一環，父母及朋友吸菸可能會弱化菸品對健康危害的價值觀。暑假青少年與同儕相處長 易因好奇心嘗試第1支菸暑假來臨，青少年有許多閒暇時間與同儕相處，容易受同儕影響及好奇心驅使，而嘗試人生第1支菸，因此，國健署邱淑媞署長呼籲，學子們應該勇敢拒菸，向菸說不，作生命的主人，至於家長也要多關心孩子的生活狀況及交友情形，除了以身作則不吸菸之外，多陪伴孩子從事戶外健康休閒活動或培養興趣，才是最佳的選擇。
