（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今日下午，臺中市衛生局舉辦 「天天無菸、健康年年」宣導活動，由金曲新人獎歌手徐佳瑩擔任無菸大使，與衛生局專委洪秀勳一起戴上拳擊手套，擊退菸害魔王，邀民眾加入拒菸行列，共同響應「世界無菸日」。歌手徐佳瑩表示：自己非常不喜歡菸味，即便在創作時突然失去靈感，也沒想過靠吸菸抒壓，記得哥哥年少時，因為好奇偷吸菸，當時的她，一看見就跑去跟爸爸告狀，後來哥哥被爸爸責罵一頓後，哥哥也不敢再碰菸品，而家人也一直守著：「為了自己的健康，千萬別吸菸」的觀念，告訴身旁的親友別吸菸。吸菸罹患肺癌機率高10倍根據國民健康署102年統計：成人吸菸率為16.9％，相較全國成人18.0％明顯偏低，鑑於吸菸者罹患肺癌機率比不吸菸者高10倍，為鼓勵吸菸者接受二代戒菸服務，每年持續於各醫療院所提供免費戒菸班、社區藥局戒菸諮詢服務站、門診戒菸及戒菸專線等服務。臺中市政府衛生局專委洪秀勳表示：去年參與衛生局舉辦戒菸班的民眾，共計有143人，其中經過輔導戒菸成功有61人，戒菸成功率高達4成，目前中市有397家特約醫療院所提供門診戒菸的諮詢與服務，歡迎民眾多加利用。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）年過45的小張最近嚷著要戒菸，因為上個月感冒一直都沒好，夜裡還因為喘不過氣都得坐著才能睡著,醫生建議他戒菸才能免於發生慢性阻塞性肺病。基隆市衛生局指出，健康的呼吸道及肺泡能在正常狀況交換氣體，但是若因慢性阻塞性肺病（簡稱COPD），導致呼吸道產生發炎性反應，刺激腺體細胞產生痰液，所以痰會增加且會有慢性咳痰等症狀。COPD是包括了慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和部分氣道阻塞不可逆的支氣管哮喘此三種慢性呼吸系統疾病的綜合。戒菸藥費不超過2百 降低負擔而為了幫助吸菸者戒菸，遠離菸害，衛生福利部於101推出二代戒菸服務計畫，門診、住院、急診及社區藥局皆可提供戒菸服務，費用由菸品健康福利捐的收入支應。且戒菸藥品比照一般健保用藥，每次藥費不超過200元，大幅降低戒菸的經濟負擔。透過醫療院所的戒菸衛教師或社區藥局藥師，提供專業的衛教、諮詢與支持，孕婦、青少年及不適合用藥者，可因而得到強而有力的協助。接受戒菸服務後，3個月及6個月後還有專人追蹤及輔導，全程關懷增強戒菸動機及意志力。。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）因吸菸每年奪走國人18,800多名寶貴生命，甚至增加民眾罹患心臟血管疾病、慢性阻塞性肺病、口腔癌、食道癌、胰臟癌及膀胱癌等危險性，如果孕婦吸菸還會造成流產、早產、胎兒體重不足及發育遲緩等風險，可說是健康的頭號殺手。戒菸就贏開跑為了鼓勵吸菸者向菸癮說掰掰，臺中市衛生局說，凡在5月2日至5月29日比賽期間，連續4週完全不吸菸，並經一名不吸菸親友見證，就可以參「2014 Quit & Win戒菸就贏比賽」抽獎活動，首獎1組參賽者與見證人還能共得新台幣30萬元整。衛生局專委洪秀勳表示：101年中市約有2,700組報名參加，截至目前已有750組報名參賽，戒菸參賽組只要在4月30日前，透過董氏基金會華文戒菸網、臺中市政府衛生局、各區衛生所、中台灣廣播電台等網路或郵寄方式，就能報名參加「2014戒菸就贏」活動，除了贏健康，更有機會抱走30萬的高額獎金及iPad mini。公園綠地禁菸 已有5癮君子遭罰另外，依據衛生福利部公告，今年4月1日起針對國家公園、國家自然公園、風景特定區、森林遊樂區等指定區域與公園綠地，除特別設立的吸菸區，全面禁菸，中市執法迄今共查獲5名在禁菸區吸菸民眾，當場查獲違法吸菸民眾處以新台幣2,000元以上1萬元以下罰鍰。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）有菸齡20年的林先生，因健檢發現肺部異常有了戒菸念頭，無意間鄰居提起，近日坊間標榜戒菸利器-電子菸凌駕傳統香菸，電子菸不但外型、氣味都類似傳統香菸，且價格較為划算，故委託好友出國代購電子菸。但醫師表示，電子菸乍看下與普通菸品並無兩樣，但恐含有不等劑量的尼古丁，因此具有成癮性，當心花了錢，可能讓菸癮更嚴重。家醫科醫師指出，電子菸主要由鋰電池、霧化器、尼古丁液匣等3部份構成，在通電後，將尼古丁等化學合成物透過霧化器產生蒸氣，使用者吸入肺部，就會覺得好似在吞雲吐霧，電子菸乍看下與普通菸品並無異，還會冒出熱煙，內容多含有不等劑量的尼古丁，具有成癮性，且目前無任何醫學證據顯示能夠幫助戒菸，且可能含有其他有害物質。若抱持「可以安心使用」的錯誤心理，不但花了大錢，可能讓菸癮更加嚴重，以後要戒更難。電子菸屬非法產品 販賣當心受罰食藥署研檢組組長陳惠芳強調，電子菸目前在台屬非法產品，且一旦檢出尼古丁或有宣稱療效，須以藥事法處分，最高可處製造或輸入業者10年以下有期徒刑併科最高1000萬元罰金。董氏基金會指出，近7成的吸菸者內心想戒菸，加上菸價上漲或身體不適，對於電子菸的詢問與關切，事實上都是渴望戒菸的表現。不過世界衛生組織早在2008年就發表聲明，電子菸沒有經過嚴格科學測試，其中含有數種化學添加物，其壞處除了仍會將尼古丁吸入肺部，還混合多種化學物質，毒性也可能更高。
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）由於社會的改變，現在的女性經常因為工作、人際壓力大，常以吸菸作為釋放壓力的方式，但大家都知道吸菸對人體有害已是不爭的事實，且菸對身體的危害不勝枚舉，若是孕婦吸菸，那受害的不只是媽媽自己，也會連累到小寶貝們。且根據國健署研究發現，吸菸的媽媽，生下體重低於2500公克低體重兒的風險，是未吸菸者的2～3倍；吸菸孕婦生下低體重兒的比率高達13.3％，且增加自然流產、先天畸形及早產的危險性等許多健康問題。為了愛遠離菸害 以確保寶寶身體健康只是對孕婦而言，戒菸因有時間壓力，且又無法使用藥物戒菸，要戒菸反而更困難，據統計資料顯示靠自己戒菸成功比例只有2％，但現在為鼓勵孕婦戒菸，高雄市政府衛生局推出戒菸專線給孕婦們戒菸。而且，到目前為止透過戒菸專線戒菸成功的比例高達20％以上，該專線會對孕婦採取不同的諮商方式，以「傾聽」、「同理」媽媽的感受，讓她們感到有人了解她們懷孕的辛苦、戒菸的困難，成為孕婦戒菸的支持力量，希望藉此提升孕婦戒菸，維護胎兒及孕婦健康。造福孕婦及寶寶 高市府推戒菸專線高市府衛生局推出「最愛寶貝 戒菸好孕」戒菸專線轉介活動，凡本市吸菸孕婦，至轄區合約婦產科醫療院所或衛生所，同意使用「戒菸專線」戒菸，並填寫「戒菸專線同意書」及「轉介戒菸服務中心申請單」，孕婦只要同意轉介至戒菸專線戒菸，即由合約婦產科院所將同意書及申請書寄至戒菸專線服務中心，將會由專人提供一對一電話戒菸諮詢與諮商服務，不僅如此，參與此方案者還可獲得由合約婦產科院所給予捷運卡一張，所以為了您小寶貝的健康，請有吸菸的孕婦們趕快戒菸吧。
（優活健康網實習記者談雍雍／綜合報導）食品藥物管理署今日表示，電子煙或電子霧化器產品若含有尼古丁或其他藥品成分以藥品列管，但目前未有廠商申請及取得含尼古丁的「電子煙」或「電子霧化器」等名稱的藥品許可證，提醒民眾切勿使用此類產品戒菸。針對，電子煙屬於是否藥品？食品藥物管理署說明，電子煙或電子霧化器產品如含有尼古丁或其他藥品成分以藥品列管，需進行查驗登記；若未取得許可證而製造、輸入則屬偽藥或禁藥，經查獲違法製造、輸入者，依藥事法第82條規定，處10年以下有期徒刑，得併科新台幣1,000萬元以下罰金；若未經核准擅自販賣、供應或意圖販賣而陳列者，依同法第83條規定，處7年以下有期徒刑，得併科新臺幣500萬元以下罰金。如含尼古丁屬藥品需查驗登記如電子煙或電子霧化器產品未含尼古丁或其他藥品成分者，則非屬藥品列管，但宣稱可減少菸癮、減輕戒斷症狀等醫療效能，已違反藥事法第69條規定:「非本法所稱之藥物，不得為醫療效能之標示或宣傳。」，可處新台幣60萬元以上，最高至2,500萬元罰鍰。食藥署強調目前未有廠商申請及取得含尼古丁的「電子煙」或「電子霧化器」等名稱的藥品許可證，民眾切勿使用此類產品戒菸，避免戒不了菸又危害自己的健康。
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）注意！目前市售的電子菸、電子霧化器等產品，皆未經嚴格科學測試，安全性完全沒有保障，甚至有報導讓人染上毒癮、危害身體而不自知案例，全台醫院皆未有以電子煙當戒菸藥物，請勿輕易嘗試，也切勿購買來路與成分不明之電子煙。市售產品種類 當心買到不合法又傷身的產品臺北市政府衛生局從去年至今，接獲民眾檢舉約有86個網頁違法販賣119件電子煙、電子霧化器等產品，該產品若未經藥品查驗登記、或宣稱可戒菸之療效、或其外型類似菸品形狀等，皆違反藥事法及菸害防制法等相關法規。依菸害防制法第14條規定：「任何人不得製造、輸入或販賣菸品形狀之糖果、點心、玩具或其他任何物品」，若電子煙之外型類似「菸品形狀」，易使未成年人作為模仿吸菸情狀之工具，進而養成吸食菸品之習慣，故如製造、輸入或販賣電子煙者，依同法第30條規定，對製造或輸出業者處新臺幣1萬元以上5萬元以下罰鍰，並令限期回收；對販賣業者，處新臺幣1,000元以上3,000元以下罰鍰。利用噱頭 吸引民眾購買 北市衛生局食品藥物管理處邱秀儀處長亦表示，衛生福利部已將含尼古丁成分之電子煙、電子霧化器等產品納入藥品管理，惟目前衛生福利部尚未有核准電子煙之產品。目前市售的電子煙、電子霧化器等不含尼古丁成分的產品，宣稱可讓使用者減輕菸癮，具有戒菸療效等，即已涉及違反藥事法，因此，臺北市政府衛生局呼籲，千萬勿使用未經政府核准的電子煙商品，以免破財又傷身，若是想戒菸的民眾應尋求有效的戒菸治療管道，避免誤信偏方而耽誤戒菸時機。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年在台灣有超過360萬的吸菸者需要協助戒菸，這其中有7成的人曾嘗試過戒菸，但是十戒九敗。事實上，慢性吸菸行為的成因是非常複雜，涉及生理、心理與社交等層面，所以一個人決定戒菸，必須下定決心努力，同時可能需要許多外力的支持與配合。戒菸省錢賺健康據統計，每抽1根菸等於減少7分鐘壽命，長期以來慢性阻塞性肺病及各種慢性病又會上身，若以每日一包菸來看，戒菸一年可省2萬5仟元，真是戒菸省錢又賺健康。為了幫助吸菸者戒菸，遠離菸害，衛生福利部推出「實施二代戒菸治療試辦計畫」，門診、住院、急診或社區藥局都可提供適當的戒菸藥物治療，戒菸藥物比照一般健保用藥繳交20％、最高200元的藥品部分負擔，如此大幅降低戒菸治療的經濟負擔。另外，衛生福利部國民健康署也提供戒菸10妙方供大家參考:1）把吸菸的壞處一一列出，隨身攜帶，不斷提醒自己。2）公開宣稱戒菸決定，尋求親友的支持及鼓勵。3）移開會引起吸菸慾望的物品，如菸灰缸、打火機等。4）打破固定吸菸的習慣，如不要在起床時或飯後吸菸。5）多喝水、多洗澡，飯後刷牙漱口，穿乾淨無菸味的衣服，尤其戒菸的第一週要多喝水，手邊多準備一些低熱量的零嘴，以便隨時解想抽煙的嘴饞。6）飯後不要閒坐，可到戶外散步，做深呼吸或活動筋骨。7）用筆取代手持香菸，或以咬芹菜，胡蘿蔔等蔬菜切條取代含菸的習慣。8）生活規律，減少緊張勿使自己太忙，太勞累，避免製造吸菸提神之理由。9）避開會吸菸場所，如PUB、舞廳、酒吧或卡拉OK店。10）參加戒菸班或戒菸治療服務，可在戒菸過程獲得支持或協助。基隆市衛生局也建議民眾，可至特約醫療院所 (貼有戒菸服務標誌之醫療院所)，醫療院所將有專業醫師提供治療與諮詢。
