#戒菸

方姓高一男同學，從小就看著爸爸吸菸，可說是天天與二手菸為伍。後來更發現男人間，如果沒吸菸談事情好像太遜了，因此也跟學會吸菸，方姓同學的爸爸知道後，不但沒有阻止，甚至還叫兒子幫忙買菸。    某日，方姓學生和同學、堂弟共四人，在自己就讀的學校操場吸菸，不料被少年警察隊執勤員警巧遇，警方追查下得知，原來方姓同學會吸菸是跟爸爸學來的，並查出菸品來源是向雜貨店購買。當天方姓同學的爸爸被警方告知兒子在學校吸菸的事實，而方姓同學的爸爸事後也發現自己的身體出現警訊，不時有咳嗽的情況，就醫後才發現自己的肺功能極差，才趕緊透過醫師轉介到衛生局開辦的戒菸門診戒菸，並邀兒子一起戒菸向菸說不，成功戒掉手中的菸。臺中市政府衛生局局長黃美娜表示，依據菸害防制法第13條規定，任何人不得供應菸品予未滿十八歲者。像是雜貨店供應菸品給方姓同學，依規定可處1萬以上5萬以下罰鍰，如果方姓爸爸有提供菸品給兒子，也一樣罰1萬以上5萬以下罰鍰。※新聞內容由臺中市政府衛生局提供※優活健康網提醒您，吸菸有害身心健康，未成年請勿吸菸二手菸暴露率高　小心害人又害己http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13509&HN_Yr=0&HN_Mon=0菸協廣告公然違法　董氏要求嚴懲http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13556&HN_Yr=0&HN_Mon=0檳榔攤對買菸者多不查問　導致未成年抽菸增加http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13557&HN_Yr=0&HN_Mon=0

由7名南強工商同學突發奇想組成的「斯莫克扶勵（Smokefree）」使節團至國小校園巡迴演出，藉由自身的戒菸經驗，編成活潑逗趣的內容常讓小朋友笑得合不攏嘴，以寓教於樂的方式教小朋友對菸「Say NO！」。衛生局為了推動青少年戒菸，今年在5所高中職學校試辦包括戒菸團體衛教、主動式電話個人諮商、簡訊叮嚀、Facebook揪團戒菸、營造學校及家庭戒菸支持性環境等戒菸服務計畫，協助高中職學生戒菸。而南強工商影視科2名曾經吸菸的學生，在參加衛生局的學校戒菸服務計畫後，和其他5位同學組成「Smokefree」使節團，將他們在校所學到的專長，融入戒菸的經驗加以編成劇本，到石碇區4所國小巡迴表演，藉由自我展現的場合，以幽默逗趣的內容讓小朋友知道抽菸的壞處，深受歡迎。南強工商教官陳宜君表示，該校除加入衛生局的戒菸服務計畫以外，也嚴格貫徹菸害防範的措施。吸菸者的家長必須親自到校簽立保證督促子女戒菸的共同輔導保證書，並將學生組成糾察小組，每一節下課至校園各角落巡查，所以學校吸菸情況減少很多，效果顯著。健康管理科長賈淑麗指出，新北市防制青少年吸菸的策略已見成效。除了參加學校戒菸服務計畫，而成功通過尼古丁試劑檢測者達22％外，另根據國健局調查發現，新北市高中職學生吸菸率從96年16.1％到98年12.2％，相較全國的14.8％為低。未來除持續推動青少年戒菸計畫，並將加強培訓學生戒菸輔導人員，增加與吸菸學生家庭聯繫，使家人能協助孩子持續戒菸，讓新北市青少年拒絕菸害，健康常在。※新聞內容由新北市政府衛生局提供※優活健康網提醒您，吸菸有害身心健康。心肌梗塞奪藝人命！「健康搜查隊」追蹤心血管疾病http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13569&HN_Yr=0&HN_Mon=0檳榔攤對買菸者多不查問　導致未成年抽菸增加http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13557&HN_Yr=0&HN_Mon=0菸協廣告公然違法　董氏要求嚴懲http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13556&HN_Yr=0&HN_Mon=0

台灣91年至98年間，因COPD的死亡人數每年約在5,000人，99年因COPD死亡人數達5,197人，為當年主要死因之第7位（男性3,823人、女性1,374人，男女死亡比約為2.8）。以99年我國全民健康保險COPD （門診、住院）的醫療費用資料估算，利用全民健康保險醫療服務的COPD門診與住院個案達707,184人，主診斷及次診斷碼含有慢性阻塞性肺病（診斷碼 ICD-9CM： 490～496）的申報件數達668.2萬件，醫療點數達209.4億點，其中門診約647.78萬件，住院20.46萬件，門診醫療費用點數約為82.27億點，住院費用為127.17億點；住院件數為門診的1/30，但費用卻為門診的1.55倍。衛生署邱文達署長指出，慢性阻塞性肺病（COPD）會出現肺氣腫或支氣管炎兩種主要的肺部氣流阻塞病況，兩者經常同時存在。造成COPD主要原因是長期吸菸習慣（含二手菸）、室內外空氣污染、職場危害暴露（粉塵化學物質）、感染及老化等。COPD患者有呼吸系統不適之病徵，如「長期咳嗽」、「多痰」及「呼吸困難」等且逐漸加劇，嚴重者需依賴呼吸器或導致死亡，影響日常活動之生活品質與身心健康。國民健康局邱淑媞局長說明，我國成年男性吸菸率於99年下降到35.0％，但仍為美英加等先進國家的1.6倍，且美英等國的吸菸者超過五成已戒菸，但我國吸菸的成年男性僅三成已戒菸；成年女吸菸率雖為4.1％，但家庭二手菸暴露卻高達24.9％。COPD是緩慢持續進行的病程，假如沒有戒菸或避免二手菸暴露，並接受妥善的治療及照護，可能會反覆發作，使肺功能快速惡化，造成日常生活不論是工作、活動、進食等諸多不便，對患者及其家人的身心都是一大煎熬；COPD末期病患幾乎離不開呼吸器，嚴重者可能致命。戒菸與避免二手菸暴露是預防與減輕COPD惡化的唯一選擇。邱文達署長特別提出呼籲，目前約有1,900多家醫療院所提供門診戒菸服務，吸菸者可接受醫師的諮詢及戒菸的藥物（如貼片、嚼錠等），政府也補助每人每週250元的費用，民眾可上網查詢提供服務的醫療院所就近多加利用（網址：http://ttc.bhp.doh.gov.tw/quit/）。在戒菸專線方面，週一至週六上午9時-下午9時，使用市內電話、公用電話及手機打免付費專線0800-63-63-63，就可由專業諮詢人員安排一對一電話訪談，協助來電者規劃個人戒菸計畫，透過戒菸專線協助（網址：http://www.tsh.org.tw/）。只要不吸菸及沒有二手菸的暴露，將可減少自己罹患COPD的風險與減少家人朋友的二手菸危害。

新北市政府派出滿18歲秘密客，穿著學生制服買菸，進行951家的購菸訪查，結果發現超過六成的檳榔攤、傳統雜貨店，對穿著制服的買菸者不查問就賣，當場被陪同的衛生局人員勸導，並造冊追蹤輔導，衛生局健康管理科長賈淑麗表示，檳榔攤及傳統雜貨店都有超過六成違規，且成年人被查獲吸菸的有913件，依法都必須進行戒菸教育。香煙對人體有害，是眾所皆知的事情，世界衛生組織也證實30％的死因和吸菸有關，除了是肺癌的致癌因子，也是口腔癌、膀胱癌、食道癌、肝癌、胃癌、胰臟癌及子宮頸癌罹病率提高的危險因子之一，衛生署署長邱文達也特別在世界慢性阻塞性肺病日前夕呼籲民眾儘早戒菸，他也指出目前全台約有1900多家醫療院所提供門診戒菸服務，吸菸者可接受醫師的諮詢及戒菸藥物，政府也將補助每人每週250元，購買戒菸貼片或嚼錠。根據衛生署菸害防治資訊網站上表示，每年在台灣有超過450萬的成年吸菸者需要協助戒菸，這其中有70%的人以前曾經嘗試過戒菸，事實上慢性吸菸行為的成因是非常複雜，涉及生理、心理與社交等層面，根據雲林縣天主教若瑟醫院指出，戒菸四大招表示， 首先深呼吸10次；想吸菸時，將氣深深吸入再慢慢吐出，除了靠意志力外，建議用行為轉移、情緒抒解的方式，在想吸菸，第二，喝杯冷水；可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸之欲望，第三，因戒菸時期容易情緒不穩時，則起身活動一下，用力伸展四肢，第四，當渴望戒菸而精神不不濟時，可用清水洗臉，立刻感覺神清氣爽，精神馬上來，戒菸雖然辛苦，但實在是一項利人又利己的事情。「戒菸」穴位介紹！　讓大家遠離肺病纏身http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=13227戒菸答客問http://www.uho.com.tw/focus.asp?sid=8&id=486菸害防制新法「霧煞煞」嗎？十大問答解決您的困惑http://www.uho.com.tw/focus.asp?sid=8&id=405

每天受到二手菸的荼毒，讓你忍到受不了，想對吸菸的人、或吸菸的家人發飆，說「可以不要再吸了嗎？」今年臺中市政府衛生局為鼓勵民眾響應無菸環境，特別延續去年的無菸社區的活動，再次舉辦為期三個月的「無菸社區安啦！」活動，透過衛教宣導、傳單分送、公告須知等，成功吸引200家集合式住戶加入無菸社區行列。 其中，在這次獲得臺中市政府衛生局無菸社區認證獎狀的3家模範無菸社區代表，除了在會場呈現成果，社區主委也表示，主要是社區裡有些太太不希望老公在家裡吸菸，就會把老公趕到社區的公共設施、中庭等有放置菸筒的地方吸菸，但相對造成社區其他住戶反彈，因此決定將社區打造無菸社區環境，讓大家都能向二手菸說掰掰。雖然剛開始推動，吸菸者反彈聲不少，但是在眾人的溫情及柔性卻說下，吸菸者也習慣在社區裡不吸了，甚至還有人將菸癮給戒了，甚至連帶社區周邊的店家，也一同加入無菸社區行列，目前已經高達900家連鎖超商、便利商店、雜貨店等禁售菸品予18歲以下民眾的連署公約。臺中市政府衛生局表示，今年無菸社區活動，係延續去年廣受好評的口碑，同時也特別導入了各種大型無菸社區宣導主題，規劃親子共樂「無菸氣墊，彩繪無限」、「無菸童玩」、「無菸媽媽創意土風舞大賽」及加強勸說宣導拒售菸品給青少年活動等，主要目的是希望能夠透過社區參與，以及結合活動來進行深入的宣導，獲得許多新社區大樓正面的回應，代表著民眾對於無菸生活品質越來越重視。200家社區及大樓加入無菸環境，不僅可以提供給我們一個更適合的居住空間，對於整體社區的人文質感和社區居民健康也有非常大的幫助，發揮社區不吸菸的概念，希望各位市民支持加入「無菸社區」，讓無菸成為社區、家庭的一部份。※新聞內容由臺中市政府衛生局提供孫耀威為愛滋病患寫歌　替「世界愛滋病日」暖身http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13223&HN_Yr=0&HN_Mon=0節省民眾奔波時間　醫院主動通知病患檢驗結果http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13217&HN_Yr=0&HN_Mon=0久坐腰痠怎麼辦？　簡單毛巾操讓你動起來！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13214&HN_Yr=0&HN_Mon=0

依據世界衛生組織（WHO）公佈慢性阻塞性肺疾病（簡稱COPD），預估COPD至2020年將成為導致人類死亡的第三大疾病。預防COPD首先需要對致病危險因子有所了解，COPD最主要原因為抽菸，此疾病與抽菸時間長短有極大相關性，其不止死亡率及盛行率高，病人同時需面對反覆入院及困難呼吸等問題，對於病人及家屬而言不僅是經濟上的耗損，對於生理及精神上的負荷更形成莫大的壓力。 彰基胸腔內科主任林慶雄醫師表示，彰基推動戒菸不遺餘力，以去年為例，在彰基戒菸的人次約有四百多個人次，戒菸的成功率有四成以上，在全國的平均數約三成多，可見彰基在這一方面的努力。彰基醫院有門診衛教、專屬戒菸個案管理師、齊全的戒菸藥品，希望有抽菸的民眾能夠多多利用。 林慶雄醫師強調，罹患「慢性阻塞性肺疾病」有三個重要症狀，第一個就是「咳嗽」，如果是長期咳嗽，咳了二、三個星期都不會痊癒，千萬別把他當成是感冒症狀，如果本身有抽菸習慣，可能是「抽菸咳嗽」，再來就變成「慢性阻塞性肺疾病」。第二個就是「痰多」，早上睡醒，痰吐不完。第三個就是「喘」，爬坡或爬一層樓梯之後氣就喘，有些婦女朋友上市場買菜，菜籃仔一提就開始喘，這就要注意了，這可能就是早期的「慢性阻塞性肺疾病」開始了。 彰基胸腔內科主治醫師陳煥威表示，要戒菸，卻又苦無良方者，或許以嘗試中醫針灸戒菸；針刺戒菸是幫助病人渡過「戒斷症候群」的全身軟弱無力、煩燥不安、呵欠連聲、感覺遲鈍等症狀。抽菸的人，體內腦內啡量會上升且有止痛安神作用，一但不抽菸時，則腦內啡量即下降而產生不安，恐懼等不舒服現象，針灸治療，由於通過調和臟腑經絡之功能，提高患者體內「內啡肽」之量，平衡神經系統及內分泌系統，從而消除吸煙所引起之隱癖。

北市衛生局林奇宏局長、新光醫院侯勝茂院長及健檢中心高尚志主任、董氏基金會林清麗主任及終身義工孫越、陳淑麗呼籲民眾應重視肺部保健，且應從戒菸做起。林奇宏局長表示，國內外許多研究都證實，「吸菸」與「二手菸」是肺部疾病發生的主要危險因子。而肺部疾病中的慢性阻塞性肺病（COPD），則是一種呼吸道長期發炎，導致無法恢復的呼吸道阻塞疾病，它如同慢性病一樣，雖無法完全治癒，但透過治療可以減緩病情的症狀及惡化。由於「吸菸」及「二手菸」是造成COPD的主因，所以任何本身有過吸菸史、或者長期身處二手菸環境的民眾都應及早檢測，才能適時保護肺部健康。新光醫院侯勝茂院長指出，肺部疾病除了讓民眾聞之色變的肺癌外，另外跟吸菸最密切相關的疾病是COPD，9成患者都是因「吸菸」或「二手菸」引起，初期會有咳嗽、多痰的症狀，嚴重時，甚至產生呼吸困難及動一下就喘的情形。因為民眾容易忽略初期症狀而不自覺錯過治療的黃金時期，所以目前還在吸菸、以前曾經吸菸或是家中有人吸菸者，都應關心自己是否已成為COPD的患者。菸齡37年的董氏基金會終身義工孫越表示，96年自己78歲時在董氏基金會做了簡易肺功能檢測後，發現竟有94歲的肺，經進一步檢查，醫師診斷為COPD患者，這些年來深受病痛所苦，光在今年上半年就因4次感染而住院治療，每次住院皆超過2星期。孫越以親身經驗呼籲還在吸菸的朋友，為了您的肺部健康，儘早把菸戒了吧。林奇宏局長強調，吸菸對肺部的傷害，一般人都只知道肺癌，而不知有COPD這種慢性疾病，為了自己及家人健康，戒菸是最立即、有效又省錢的行動，北市衛生局已提供戒菸班、戒菸門診、戒菸專線、社區藥局戒菸諮詢站等多項便利戒菸服務，希望吸菸的朋友能多加利用，也希望不吸菸的朋友，能多鼓勵仍在吸菸的親友及早開始戒菸。

二手菸的危害又增加一項了！根據美國健康網站WebMD的一篇文章表示，如果父母或家中其他成員吸菸，會增加兒童發生中耳炎的機率。台北慈濟醫院小兒科醫師黃心平表示，二手菸確實有可能會對呼吸道黏膜造成破壞，增加幼童罹患中耳炎的機率，但是目前國內幼童發生的中耳炎，大多是感冒時細菌性感染所引起。該篇研究文章指出，哈佛公衛學院與愛爾蘭無菸社會研究機構的研究人員發現，香菸燃燒時所產生的煙霧，和吸菸者所吐出的煙霧混合後，會增加空氣中有毒的粒子，包括尼古丁與其他毒素。研究發現，無菸家庭從1993年的45％倍增為2006年的86％，同時中耳炎求診的兒童下降了4.6％，住院率降低9.8％。黃心平醫師也表示，耳、鼻、喉這三個部位通常會相互影響，二手菸中的有害物質，確實可能因為孩童的吸入，造成呼吸道受損，而出現中耳炎感染。黃心平醫師表示，雖然國外有這樣的研究報告，但是國內幼童中耳炎，大多是上呼吸道感冒時，細菌或病毒由耳咽管侵犯到中耳腔，造成發炎、腫脹、積水所致。因此黃心平醫師提醒家長，平時要防止小孩耳朵進水，因為耳朵如果進水，可能容易滋生細菌，當洗澡、游泳時不小心耳朵進水，可以拿棉花棒擦乾，保持清爽，如果耳朵有任何不適感時，都應立刻就醫，做進一步的檢測。愛小孩就不要抽菸　二手菸致兒童睡眠問題http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12905吸菸恐讓聽力受損　長時間用耳機也不例外http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12685媽媽暴露二手菸　恐致小孩過敏http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12220