現代人生活與3C產品密不可分，每天久盯手機、電腦螢幕，也讓「乾眼症」上身，成為常見的文明病之一。除了眼睛感到乾澀外，當出現灼熱、疲倦感，甚至異常的淚水分泌時，都有可能是乾眼症的警訊，若出現以下「乾眼症徵兆」，應及早求助眼科，以利及早治療。
#淚液
一名50歲男性，本身從事電腦工作，長時間待在空調環境，即便下班時間也離不開手機和電腦。因平常就有使用「人工淚水」的習慣，近期因為乾澀症狀益發嚴重，人工淚水頻繁使用下，乾澀症狀不但沒有緩解，眼睛還愈來愈紅、畏光、甚而愈來愈痛，因此前往醫院門診就診⋯
32歲許先生因工作需長時間待在冷氣房中使用電腦，卻常常在全神貫注地緊盯螢幕後，突然大量流淚，十分困擾而就醫檢查。台北慈濟醫院眼科部醫師何旻潔，發現病人眼球表面淚膜層薄，角膜還有些破皮，診斷為「乾眼症」，開立人工淚液並衛教正確用眼方式後，許先生流淚情況明顯改善。
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）新冠疫情不見盡頭，當心靈魂之窗忙茫盲！乾眼不是老年人的專利，國內研究顯示，乾眼症有年輕化趨勢，研判與3C產品使用量有關，且未成年患者的角膜損傷風險較老年患者高出6.6倍，不可不慎。眼科專家分享四大高風險族群、四大常見症狀、四大照護準則與三大乾眼症迷思，幫助民眾遠離乾眼症風險。台北馬偕醫院眼科主任鄭惠川表示，乾眼症不只是症狀，而是一種需治療的疾病。長期忽視恐造成角膜病變、甚至視力受損，提醒民眾眼睛出現「乾澀、異物感、灼熱感、畏光」四大症狀，應盡速就醫。口罩未貼合鼻樑，呼吸氣流通過眼球表面會增加淚液蒸發乾眼症成因複雜，鄭惠川指出，年齡、環境、疾病史都是危險因素，可歸納出乾眼症四大高風險族群： 3C產品重度使用者、65歲以上長者、停經後女性、自體免疫疾病患者。此外，長時間不正確戴口罩、長期配戴隱形眼鏡、雷射術後患者短期也較一般人容易引起乾眼症。受疫情影響，國人每天平均使用3C產品高達11至13小時，眨眼頻率降低。而長時間以不正確的方式配戴口罩，導致口罩無法貼合鼻樑，呼吸氣流會向上流動通過眼球表面，增加淚液的蒸發，無形中增加了乾眼症風險。隨著年齡增長，淚液分泌功能會逐漸退化因而減少分泌。研究統計，逾三成65歲以上長者有乾眼症症狀。停經後的更年期婦女，因卵巢失去功能，無法分泌女性荷爾蒙，間接導致淚液減少。自體免疫疾病患者，如紅斑性狼瘡、風濕性關節炎、乾燥症等，體內會出現自體抗體，攻擊眼睛淚腺，亦可能導致乾眼症。乾眼多洗眼？藥水最好透心涼？醫破解3大迷思基隆長庚醫院眼科教授孫啟欽曾收治一名24歲女子，年紀輕、沒有自體免疫疾病等危險因素，看似乾眼風險極低，但因為輕忽乾眼症狀，直到雙眼幾乎看不到才就醫。檢查發現，眼睛已經極度乾燥並導致角膜破損，只好進行角膜移植搭配用藥治療，所幸視力恢復至0.6，才得以重拾日常生活。孫啟欽提醒，乾眼症依其嚴重程度分為四個等級，治療方式也有所不同。第一級輕度乾眼症可使用不含防腐劑的人工淚液，搭配熱敷按摩緩解症狀；第二、三級中度乾眼症，建議除了使用不含防腐劑人工淚液外，加入抗發炎藥物、自體血清治療、淚管塞等方式控制病情；第四級重度乾眼症，除了上述治療方式，必須接受局部免疫抑制劑或手術，以避免視力損害。乾眼症的主要治療目標在於減緩乾眼症狀、避免角膜傷害，使用人工淚液能增加眼球的濕潤度，讓患者有更好的疾病控制與症狀緩解。臨床觀察普遍民眾對於人工淚液或眼藥水存有三大迷思謬誤。迷思一：人工淚液或眼藥水，越清涼越好？天天滴是保養？ 保養型眼藥水內多含抗組織胺、血管收縮劑、薄荷醇等成分，僅能短暫舒緩症狀，長期使用會容易使眼壓變高，白內障形成。至於具潤滑功能的人工淚液，可緩解眼睛乾澀不適，可做為乾眼症患者首選。迷思二：使用人工淚液會造成依賴性，讓眼睛越來越乾，加重乾眼症？ 使用人工淚液不會造成依賴，但若出現乾眼症狀加劇，就要當心疾病惡化，建議民眾遵循醫囑，依病況使用適合的眼藥水。迷思三：洗眼液可以改善乾眼症嗎？ 洗眼液會把淚液中許多具有抵抗力的蛋白沖洗掉，反而增加症狀惡化風險，因此並不建議使用洗眼液。醫師親授「二好三多」生活原則 遠離乾眼症危機護眼行動應從日常做起，孫啟欽教授提醒，民眾應保持「良好的生活習慣」，並處於「良好環境」中，應避免室內過強空調，不要去煙霧瀰漫處。「多保濕、多保養、多休息」三大護眼觀念也能讓民眾遠離乾眼症，例如在桌上放一杯水提高室內濕度、透過熱敷或增加眨眼頻率促進淚液分泌，維持充足睡眠也有效減緩乾眼症狀。
（優活健康網新聞部／綜合報導）想要明亮雙眸就去開眼頭，沒想到眼睛變大了，伴隨而來的竟是整天「熱淚盈眶」！一名愛打扮的55歲的中年婦女，希望自己擁有人人稱羨的大眼睛，到醫美診所「開眼頭」，沒想到手術過後，卻時常出現淚流不止、視力模糊現象。就醫檢查發現，原來是醫美診所誤剪淚小管，眼淚無法正常排出，這名患者一天甚至要擦逾20次眼淚！鼻淚管阻塞沒治療會感染時常淚眼汪汪，醫師表示，淚水滿溢的症狀不但影響生活、更影響視力。這種症狀是因為排淚的鼻淚管被阻塞，因此雖然分泌的淚水量正常卻溢出來，患者才會「熱淚盈眶」。鼻淚管阻塞治療成功率非常高，但若延誤治療，可能會產生感染蜂窩性組織炎的嚴重併發症。正常情形下淚水會均勻分布眼球鼻淚管阻塞是幼兒及成年人常見的眼科疾病，三軍總醫院眼科部視力保健科主任江尚宜博士表示，正常情況下淚水自淚腺分泌後均勻分布於眼球表面，多餘的淚水再經由內側淚液排出系統至鼻腔排出。溢淚常見婦女，成因為排淚的鼻淚管被阻塞，只要釐清導致鼻淚管阻塞的原因，就能針對原因做正確的治療。淚液感染雙眼 恐影響視力溢淚狀況常發生在長者及幼兒身上，民眾若對於眼睛疾病有疑問或有相似狀況，千萬不可輕忽，若誤當疲勞流眼油，久而久之會導致淚液感染雙眼、紅腫發炎，嚴重者甚至會影響視力，導致蜂窩性組織炎。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）隱形眼鏡久戴導致視力模糊又乾澀，小心隱形眼鏡的優劣恐影響雙眼健康！一項隱形眼鏡使用習慣線上調查顯示，94％民眾平均一天工作時數超過8小時，5成每天隱形眼鏡配戴逾12小時，因此逾99％民眾想追求舒適度更高的隱形眼鏡。專家指出，配戴隱形眼鏡導致眼睛不適恐與隱形眼鏡降低淚液層的穩定性有關。因應高用眼時代，出現添加與淚液成分相近的保濕因子的矽水膠日拋，能全面提升配戴時的舒適程度。5成民眾配戴隱形眼鏡的時間更高達12小時以上25到39歲的300份隱形眼鏡使用有效問卷調查發現，約70％民眾的工作時數介於8至10小時之間，民眾平均配戴8.4小時後，眼睛即出現疲勞、乾澀等不適感。高達81％的人會感到眼睛乾澀、63％的人感到眼睛疲勞。當眼睛出現不適時，41％的人以點人工淚液來緩解不適、34％的人會換成鏡框眼鏡，然而這些方法不僅不方便，也並非根本解決之道。中山醫學大學視光學系助理教授陳佳琪說明，隱形眼鏡影響眼睛構造中淚液層的穩定性，是眼睛疲勞乾澀的真正原因。5項標準 教你挑選隱形眼鏡產品陳佳琪助理教授表示，眼睛疲勞乾澀的關鍵因素其實在於鏡片的品質，優質鏡片可以長時間舒適配戴超過12小時。對於如何正確選購優質的隱形眼鏡，5項挑選隱形眼鏡產品的標準報你知：1） 由專業眼科醫師推薦產品。2） 選擇高透氧矽水膠材質，避免眼睛缺氧增生血絲。3） 鏡片添加與淚液成分相近的保濕因子，能穩定淚液層。4） 鏡片需好戴好拿，若取出不易可能造成角膜刮傷。5） 避免購買來路不明，未通過衛生單位核可的產品。
