如何在繁忙中保持與孩子的溝通與理解，是每位父母必須學習的課題，而張鈞甯媽媽鄭如晴，究竟從小如何教養兩個女兒，一起來看看。《優活健康網》特摘此篇，分享在張鈞甯姊妹受到生活挫折陷入低谷時，身為媽媽應該如何給予支持，以及孩子長大後，父母該如何放手，擔任永遠的後盾角色。
#親子關係
「何時開始給孩子用手機？」這是不少爸媽煩惱的親子教養問題之一。當智慧型手機普及之後雖然對生活帶來便利與樂趣，但孩子一盯上手機後就毫無抵抗力，也經常造成親子間的衝突，讓爸媽傷透腦筋。心理師提點，家長可善用「4方式」讓孩子循序漸進接觸智慧型手機。
近期藍營大咖傳出是家暴慣犯，常常情緒暴走對妻兒叫辱罵，更失控作勢用手機砸兒子，妻子忍不住多次向家暴中心通報。事實上，不管身體或精神上的施暴，都是家庭暴力的行為，隱忍多半不能解決問題。日本前司法記者齊藤彩於《母愛的枷鎖，女兒的牢籠》一書中，針對童年傷害、過度教養、情緒勒索、求助管道寫下各種感想，並寄予無限的祝福。以下為原書摘文：
日前，藍營政治家族大咖傳出是家暴慣犯，對妻子與未成年的兒子出言羞辱，甚至一度把手機砸向兒子，妻子為此通報家暴中心，也讓此案在社福機關內部傳開。《優活健康網》特摘作家張慧慈（小花媽）所撰此文，分享過去的家暴經歷，她表示，只有反擊，才會讓施暴者第一時間知道，自己做錯了事情。
近期兒少不雅片影像流傳、遭遇性剝削的議題引發熱議，讓孩子們對於人際交往的信任程度、親子教育等議題，又再度浮上檯面。《優活健康網》特選「酣然兒科睡眠」創辦人Grace所撰此文，以專業角度分析，是否該讓孩子參加「過夜派對」的正反論點，並討論可能發生的風險，以及我們可以事先做到的5個預防方法。
親子作家彭菊仙文風多樣，描繪親子生活時而細膩溫暖，時而幽默風趣；批評教育時勢又敏銳深刻，文章常見於網路、親子網站。著有《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》等暢銷書。彭菊仙於《五十歲後我出去一下》一書中，分享面對50歲後的角色轉換，幫助讀者走一趟自我重塑之路。以下為原書摘文：
隨著房價上漲幅度增加，年輕人想要買房都需要靠長輩的資助，在這種情形下也就不得不參考長輩們的意見。《優活健康網》特摘房地產專家黃敏婷（Ting）、黃竹君（Sam）所撰此文，分享「買房要詢問長輩意見嗎？」的相關論點，讓民眾買房時可以稍做參考。
擁有25年小兒神經外科執業經驗、小兒神經外科醫生傑．威倫斯（Jay Wellons）於《所有曾撼動我們的一切》一書中，分享23堂生命故事，面對各種生離死別、各種救回與放手， 孩童生死、家屬情緒、醫病關係、法律問題，在這段過程中讀者也會得到繼續前進的勇氣。以下為原書摘文：
