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新冠康復後還是又累又喘,怎麼辦?醫師親解疫後「自保8大關鍵」

儘管Omicron感染者多為輕症,根據美國疾管署在5月24日發布的研究報告指出,新冠肺炎康復的成年人,從18~64歲中,每5人就有1人會出現長新冠後遺症(Long COVID syndrome),加上不適症狀仍斷斷續續出現、得知染疫後的情緒波盪,影響到家庭、工作與生活起居,新冠癒後之路怎麼走才能確保重建身心健康?《優活健康網》根據聯安診所醫師團隊的建議,整理以下3大面向,包括健康追蹤、心理調適與飲食調理,陪伴讀者一起摸索癒後之路。

擔心染疫卻不自知?!快篩全整理讓你不擔心

新冠肺炎疫情持續延燒,中央流行疫情指揮中心推動「社區廣篩策略」,讓民眾在家檢測,藉此篩出社區無症狀感染者,阻斷傳播鏈。一般來說,市售快篩試劑揪出無症狀者敏感度不高,但因應比例偏高的無症狀感染者,國際間也推出更適合無症狀感染者的快篩試劑。 無症狀快篩 提高靈敏度 其中居家用的InnoScreen COVID-19抗原快速檢測試劑,是一種快速側流免疫測定法,可用於檢測無症狀或懷疑感染COVID-19的人,所採用的抗原快速檢測裝置是一種免疫層析膜檢測,使用高靈敏度的單克隆抗體,檢測鼻拭子中的 SARS-CoV-2 病毒核殼蛋白抗原。 InnoScreen COVID-19抗原快速檢測試劑臨床研究,針對 1486 名有或無症狀者自行收集的鼻拭子測試,結果發現7天內出現症狀的患者(PCR Ct 值≤30)的相對靈敏度為94.96%,無症狀者(PCR Ct 值≤30)則為84.62%,因此,有助於找出無症狀感染者,避免疫情擴散。 抗原快篩VS 核酸檢測  目前市面上販售的新冠肺炎家用快篩檢測試劑,以「抗原快篩」與「核酸檢測」為主,操作時間大約在15~30分鐘。「PCR核酸檢測」可以檢測是否有病毒的基因,準確度較高,即使病毒量低也可檢驗出,但所需費用較高;「抗原快篩」是檢測病毒的蛋白質,篩檢結果只能看得出陰性或陽性,可能出現「偽陰性」。不管如何,不應單憑檢測結果作為感染與否的依據,仍須配合專業醫師諮詢來判定。 台灣本土疫情延燒,一度造成居家快篩試劑供不應求,衛福部食藥署已經通過緊急授權核准多款快篩品牌,不過,提醒民眾購買前,需認明「家用」兩字,以及包裝上必須有「防疫專案核准製造第XX號」或「防疫專案核准輸入第XX號」字樣,以確保買到快篩試劑的來源及品質。 衛福部核准家用快篩試劑: *以上資訊以最新官方公告為準 快篩試劑備多少才夠? 目前實名制1人1次可買到5劑快篩試劑。但若家中不想備太多試劑,仍建議至少每人備用2劑,主要是擔心偽陽性,連續測試2次可以減少錯誤機率;若擔心偽陰性,則建議隔幾天再篩一次,因為快篩會比PCR晚2、3天,等病毒量累積到1千至1萬倍,再用快篩,可以得知比較準確的結果。   無症狀勿輕忽 當心病毒潛伏 雖然目前新冠肺炎多數為輕症或無症狀,不過,在疫情結束前,同樣要落實勤洗手、戴口罩、打疫苗等防疫習慣,畢竟新冠病毒對於身體各處仍可能有潛在影響,仍須小心謹慎。   購買通路: 醫全實業防疫專區:看更多點我 統一超商、全家便利商店、萊爾富、OK四大超商 屈臣氏、康是美、全聯、美聯社

新冠確診「緩解症狀」比神藥更重要!中醫「1穴位」急救喉嚨痛

一名14歲女學生已施打2劑新冠疫苗,幾天前確診,居家隔離期間體溫大約37度,但出現咳嗽、喉嚨痛、喉嚨乾、頭痛、鼻塞、鼻涕等症狀,持續3天未緩解,期間未服用西藥,經由台南市立醫院中醫部醫師劉家蓁視訊門診,依照她當前病症開立處方,服用3天之後,症狀皆改善,且於第7天快篩轉陰。

可脫口罩了?為何台灣不清零?陳秀熙親解10個你該懂的「共存關鍵」

「與病毒共存」早已經是不可迴避的趨勢,「共存」絕非放任病毒肆虐感染,每個人都還是能在防疫措施和心理準備上,盡力做到最好,一起維持醫療量能和中重症及死亡率的下降。《優活健康網》邀請公衛專家、台大公衛學院教授陳秀熙為我們解析未來疫情趨勢,面對疫情流感化,我們能事先做到哪些準備?以下是訪談摘要:

確診喉嚨痛可吃冰淇淋緩解?營養師警告:別吃甜食!不如喝綠茶

目前台灣每日確診人數仍持續攀升,新冠肺炎病毒就在我們身邊,每個人都有被感染的可能。倘若真的確診,衛生福利部南投醫院呼籲民眾別慌張,大部分的感染者無明顯症狀或症狀輕微,隔離期間多休息即可自行康復,而營養師也為出現輕微症狀的患者提供飲食建議,補充營養並降低不適感。

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