（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣漸冷又到了泡湯季節，溫泉能舒通身心，但有心血管疾病的民眾們，應留意泡溫泉會因血管擴張，造成低血壓；又如果泡湯後太快起身，易暈倒或跌倒意外；且溫泉的溫度一般都超過40℃，再一下用冷水，一下用熱水，冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮或血流受到阻塞，易引發心肌梗塞或缺血性中風。晚1分鐘給予AED 存活下降10％宜蘭縣衛生局指出，若一旦發生頭暈、頭痛、胸悶、胸痛及肢體麻痺情事，於第一時間，施予適當急救處置，再趕緊送醫，以提升病患的存活率。而心臟疾病為國人十大死因之第2名，資料統計泡湯時發現有人突然昏倒，儘快求救及取得自動體外心臟電擊去顫器（AED），若能在1分鐘內給予電擊，急救成功率高達90％，但每晚1分鐘給予電擊，存活率就下降7％到10％，可見AED重要性。衛生局也提醒，泡湯時不要單獨前往，最好找個伴，並選擇通風良好的環境，入池前，試溫從腳開始緩緩入水，先半浴，再浸泡全身，入浴或起身時保持慢動作，避免血管急速擴張和收縮，一旦發生胸悶、呼吸喘等症狀，切記立即撥打119緊急送醫治療，避免意外發生。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）寒流來襲，最愛泡湯或喝酒取暖！但泡湯飲酒後，臉紅紅可不一定是正常現象，若民眾出現長時間臉紅不退的症狀，要小心可能是酒糟性皮膚炎作祟。余小姐是位皮膚白晰、熱愛泡湯的上班族，每到冬季寒流來，都會邀三五好友一同前往，且每次泡湯時還會邊喝清酒舒緩壓力，直到某次泡湯後出現臉部潮紅現象，原先以為是湯屋悶熱引起，不料往後卻頻繁出現相同症狀，且臉紅時間越來越長，一個月後甚至出現紅疹、青春痘，嚇得她趕緊求診。酒糟性皮膚炎易脫皮、紅疹又長痘 不能以單純青春痘治療 皮膚科簡銘成醫師表示，該個案是典型的酒糟性皮膚炎患者會出現的症狀，好發於30～50歲成人，成因目前不明，初步懷疑可能是體質、血管發炎或皮膚內微生物所造成。門診中常會誤以為是青春痘治療，但酒糟性皮膚炎一開始症狀是臉部容易潮紅，接著在鼻子和兩頰間形成塊狀紅斑，雖然早期臉部發紅只會間斷性出現，但後來會日益頻繁，更合併紅疹、毛孔粗大、青春痘、明顯的血管擴張、或臉部乾燥脫皮等情形。簡銘成醫師提醒，民眾如果臉部突然變得很紅、且短時間內沒有消退，判斷並非日曬過度或吹風刺激造成的結果，應立即尋找皮膚科醫師確診；並呼籲大家防曬工作要做好、避免過度飲酒或食用含酒精成份的補品，同時也要減少泡湯次數，才能有效避免病情惡化。
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）隱眼族常不當配戴隱形眼鏡，如時間過長、未正確清洗、未看場合配戴等，長久下來恐危害眼睛健康。為此，眼科丘子宏醫師指出隱眼族2大NG行為，並替大家詳細說明、提供解決之道：● NG1－節日多徹夜趕趴、隔天兔子眼／每年只要進入聖誕、跨年或農曆年時節，許多人會下班趕趴一路嗨，或是徹夜玩牌、打麻將，大家長時間戴著隱形眼鏡，隔天前往求診的病患就會增加，約1成。兔子眼的原因／隱形眼鏡久戴，容易使眼睛缺氧，此時眼睛周邊血管會因角膜氧氣不足而自動提供氧氣，使得血流增多，眼睛就會泛紅、產生兔子眼。解決之道／因節日來臨，隱眼族徹夜未眠、忙著玩樂，前一天或許工作，已經整天配戴隱形眼鏡，時間恐超過20小時以上。對此，丘子宏醫師表示，隱形眼鏡建議配戴10小時左右會比較適宜，隱形眼鏡戴太久（超過12小時以上）容易造成角膜水腫、破皮、感到疼痛，傷及眼睛。● NG2－天冷愛泡湯、戴隱形眼鏡入浴／配戴隱形眼鏡泡湯，對眼睛有一定的風險，不論是溫泉中的硫磺，或是溫泉上升的熱氣，都容易刺激眼睛。硫磺和氣體中所含的化學物質，恐對眼睛黏膜造成傷害，而導致破皮、眼紅、發炎等情形。傷眼的原因／配戴隱形眼鏡，鏡片恐使眼睛附著硫等化學物質。解決之道／不要配戴隱形眼鏡泡湯，因容易增加眼睛破皮、感染的機會；若是角膜破皮，病菌又由破皮處進入，恐造成眼睛重度感染，如角膜潰瘍，嚴重時導致角膜結痂、失明等不可逆的傷害，需接受角膜移植才能恢復視力。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）面臨寒流一波波的來襲，三高患者，很容易因為天氣變冷引起血管收縮、血壓上升，因此要特別注意身體的保暖，除了帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外，同時也得防止鞋襪潮濕，以避免足部凍傷。另外應避免長時間泡在溫泉池，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管疾病。近來，一連數個寒流來襲，許多人會相約去泡溫泉，提醒三高及心血管疾病患者天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，需定期血壓監測並遵守醫囑服用藥物，以免發生心肌梗塞或是中風等意外。因此，基隆市衛生局也提醒三高及心血管疾病患者泡湯五大注意事項：1）泡溫泉時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。2）泡溫泉會導致血管擴張造成低血壓，泡湯後勿太快起身以免暈倒發生意外。3）泡溫泉時溫度勿超過40℃，千萬不要一下用冷水，一下用熱水，這種方式最危險，因為冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮或血流受到阻塞，易引發心肌梗塞或缺血性中風。 4）若剛喝過酒，或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，避免飯後馬上泡溫泉最好等飯後1.5小時或2小時再進行，因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水刺激，恐怕心臟負荷不了。5）有三高及心血管等慢性疾病，泡湯時最好有親友陪同，避免獨自在個人池，免得發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時機。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）時序進入冬季，氣溫也隨著寒流一波波的來襲，出現劇烈的溫差變動，這讓許多患有心血管疾病的患者，很容易突發中風、心肌梗塞等重大病症，而根據衛生福利部的統計指出，101年共有42,449人因為心臟病、中風、糖尿病、高血壓而死亡，佔總死亡人數27.6%，因此，國民健康署提醒，心血管疾病患者與老年人，若要藉由溫泉抵抗寒冬，務必要注意泡湯時淺藏的致命危機！溫泉安心泡5重點 老年人必知乳白的湯色，一絲絲白煙接續升起，把整個身體浸浴到湯池裏頭，在這冬天嚴寒的時刻，不僅能有效去寒，更是人間的一大享受，但有心血管疾病的民眾，可別輕忽泡湯時的各種注意事項，小心因為一時的掉以輕心，而讓自己陷入中風、心臟病的風險之中，對此，國健署呼籲老年人及心血管疾病患者，泡湯時應注意五點事項，才能舒服泡、安心泡。1） 天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。2） 泡溫泉會導致血管擴張，造成低血壓，因此，泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。 3） 心血管等慢性疾病，泡湯時最好有親人陪同，避免獨自在個人池，免得發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時機。4） 糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不要一下用冷水，一下用熱水，這種方式最危險。因為冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮或血流受到阻塞，易引發心肌梗塞或缺血性中風。5）若剛喝過酒，或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，也要避免飯後馬上泡湯，最好等飯後1.5小時或2小時再進行。因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水、溫泉刺激，恐怕心臟負荷不了，造成心肌梗塞、中風等意外。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）臺北市北投區一直以溫泉泡湯享有盛名，泡湯時最容易發生的突發病變，主要就是心血管疾病，要如何防範泡湯潛藏的危機，除了安全入浴的提醒規範外，當事故發生時的立即處理能力，絕對是挽救生命的關鍵措施，突發性心臟停止個案若能立即接受「自動體外電擊去顫器」（AED）電擊去顫，急救成功率可以由原來的7％，提高至38％。業者通過安心湯屋認證 得需下功夫有鑑於此，臺北市北投區健康服務中心為使溫泉業者於面臨緊急狀況時能搶救生命，辦理北投區溫泉業者「安心湯屋」認證，業者須符合，領有臺北市觀光傳播局所核發的溫泉標章； 取得臺北市溫泉業衛生自主管理OK認證；溫泉浴池水質微生物檢驗結果合格或限期改善合格； 認證之營業場所員工70%完成CPR+AED訓練等四項項目，才能取得「安心湯屋」認證。北投區健康服務中心林惠萍主任表示，此次認證活動共有14家業者通過「安心湯屋」認證，由中心安排業者完成CPR+AED訓練課程，共計辦理11場502人參訓，在認證過程中並輔導溫泉業者裝設AED，其中春天酒店、水美溫泉會館、熱海大飯店、日勝生加賀屋國際溫泉飯店、北投親水公園露天溫泉、三二行館及漾館溫泉商旅已率先完成裝置AED，提昇溫泉業者服務品質，讓民眾能安心享受泡湯的樂趣；本次獲得「安心湯屋」認證業者，已刊登於該中心網站，供消費者泡湯時參考。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）天氣逐漸轉涼，正值泡湯好時節，為保民眾權益、享受優質好湯，台北市政府衛生局依「臺北市營業衛生管理自治條例」定期進行營業衛生稽查及水質抽驗，102年度（至9月底）溫泉浴池水質抽驗部分，共計抽驗745件次、不合格1件、不合格率為0.13%。台北市衛生局表示，已列冊輔導的溫泉業者計68家，根據最近一次營業衛生稽查顯示，有1家業者的從業人員因未定期體檢而不符規定，已要求限期改善，否則將依法開罰3000元。此外，欲知水質抽驗詳細結果可至網站查詢。泡湯前須留意自身情況 確保安全與健康衛生局提醒民眾，泡湯前應先考量注意事項與自身狀況才可安心泡湯、享受健康：如患有傳染性疾病者和飲酒過量顯有醉態者禁止入浴；不得攜帶寵物入池；患有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病者、惡性腫瘤及多發性硬化症病患、血友病患及皮膚敏感度差、感覺障礙病患不宜入浴。飽餐及空腹者也不宜入浴；入浴前徹底淋浴及卸妝；泡浴時間每次以不超過10-15分鐘為原則；年長及年幼者由親人陪伴入浴；泡浴中若有任何不適，請立即離池並通知服務人員。並注意現場的標示水溫、酸鹼值及緊急狀況處理方式，才能安全享受泡湯樂趣。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）身體有毛病，發出警訊的時候，民眾可要多加注意！日前，台中有一名四十多歲的女子，因為不知道自己腦中有所謂的動靜脈畸形瘤，與朋友相約泡溫泉，沒想到因為溫泉使體溫升高血流加快，導致腫瘤破裂陷入嚴重昏迷，遭友人發現昏倒在溫泉裡頭，緊急送至台中榮總急救後仍然不治。台中榮總急診外科主任林子傑表示，這名女子平時喜歡泡湯，日前與朋友相約泡湯，友人發現女子超過半小時還不出來，請服務員前去查看，發現女子趴在湯池邊呈現昏迷狀態；右側肩膀、前胸與腰部等部位分別出現面積約15%二度燙傷，救護車以燙傷病例通報送醫急救。而女子被送到台中榮總後，發現她不僅嚴重昏迷，且有休克情形出現，與一般燙傷者症狀不像，隨即會同神經外科醫師為女子進行3D電腦斷層掃描，結果發現女子右腦有顆約7公分大的動靜脈畸形瘤。因此判定是因泡湯溫度高，導致血管脹大破裂，進一步壓迫呼吸中樞因而昏迷，昏迷後才發生燙傷意外，雖經搶救4小時，最後仍宣告不治。對此，林子傑提醒，動靜脈畸形瘤有如腦中的不定時炸彈，如果平時有頭痛問題，卻找不到病因，且在溫度、情緒變化大或劇烈運動後就出現肢體無力、視力模糊等症狀，應該就醫檢查，提早發現，可以採取栓塞方式治療，避免意外破裂發生危險。
