每天上班追劇打遊戲,3C產品不離手,現代人常感眼睛乾澀、模糊和疲勞,小心長期下來演變成乾眼症。中醫師指出,乾眼症不是疲勞眨眨眼就好,可能淚液分泌已出現異常,若持續出現異物感、刺痛、搔癢、灼熱、發紅、畏光等症狀,應先就醫諮詢醫師,平日則可透過「幸運草眼周按摩法」來保護明亮雙眼、改善乾眼症狀。
每天上班追劇打遊戲,3C產品不離手,現代人常感眼睛乾澀、模糊和疲勞,小心長期下來演變成乾眼症。中醫師指出,乾眼症不是疲勞眨眨眼就好,可能淚液分泌已出現異常,若持續出現異物感、刺痛、搔癢、灼熱、發紅、畏光等症狀,應先就醫諮詢醫師,平日則可透過「幸運草眼周按摩法」來保護明亮雙眼、改善乾眼症狀。
近日節氣適逢「白露」,代表秋天正式開始。此時暑氣漸消,天氣會開始轉涼,地面的露水會略顯濃厚,凝結成白色的露珠。中醫師提醒民眾,在氣候轉換之際也要注意日夜溫差變化,注意保暖慎防著涼,也建議可吃一些「白色食物」補肺,以及穴位按摩保健,有助通氣血、預防鼻過敏相關疾病。
夏日熱浪來襲,民眾發生熱傷害機會較往年增加。嬰幼童、慢性病患、65歲以上長者、長期服用藥物者、戶外工作者、運動員等族群容易因高溫而發生熱傷害,如果不適時做好防護措施,大量流汗可能造成脫水,甚至引發心肌梗塞、昏倒及休克。
民眾普遍認為冬天是心血管疾病的好發季節,但其實夏天也不容忽視。天氣悶熱容易造成血管擴張,如果沒有喝足水份也容易脫水,導致血液相對濃稠因而易誘發「心肌梗塞」。中醫師表示,日常生活避免待在酷熱不通風的環境,也要避免大量出汗;飲食上需控制鈉含量;平常也可運用穴位按摩,才能達到養心的效果。
近期迎來秋天的第一個節氣「立秋」,立秋後一段時間暑氣仍然旺盛,人體會有悶熱潮濕的感覺,因此容易引起「痰濕」,常見的症狀包括胸悶、咳嗽痰多、消化不良、頭痛等。中醫表示,痰濕體質的人忌諱吃生冷的食物,像是冰品、冷性的水果,也建議保持規律運動,適度流汗能夠幫助身體循環。
2023年24節氣中的「夏至」落在6月21日,今天太陽將會直照北回歸線,不僅是北半球日照時間最長的一天,從夏至到小暑、大暑的這段期間,氣溫會逐漸攀至悶熱高峰。面對熱炎炎的夏天正式來臨,花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳冠蓁也教民眾「消暑養生3招」。
50多歲洪女士看診時,自述嘴巴張口時,左側臉頰會疼痛,且無法張大口咬食、睡眠時會磨牙,困擾許久。醫師檢查確診為顳顎關節障礙引起的不適,並運用傷科手法矯正異常的關節,再配合針灸局部關節周邊肌肉,輔以雷射針灸照射下關、頰車、翳風等穴位,患者疼痛感已減輕8~9分,終於可以放心張口吃飯了。
41歲吳先生從事勞動工作,平時需要彎腰搬運重物,因此常有腰痠背痛的問題,若是工作量大的時候連帶雙手手肘及手腕都會痠痛不堪,甚至痛到無法使力。貼痠痛藥布或是推拿按摩都難以緩解,因此決定尋求中醫治療,經台南市立醫院中醫部醫師張維麟診治,認為是因為長期勞動造成的腰背部肌肉慢性發炎。