每年到了4月進入高溫多雨天氣，就是俗稱的「回南天」，此時天氣濕熱多雨，經常讓室內濕氣難以消散，不僅牆壁容易滲水濕滑，更給人帶來黏膩悶熱的感受，影響居住環境的舒適度和生活品質。以下教民眾利用生活中常見的7項「除濕小物」，帶你遠離潮濕悶熱，讓家中保持乾爽。
#暖暖包
寒流來襲低溫下探10度，天冷保暖小物必備哪些？暖暖包、電熱毯、圍巾、手套別忘了拿出來用！《優活健康網》特選此篇，告訴民眾保暖小物的正確使用方法及注意事項，例如黏貼式暖暖包應避免貼在3部位，才不會傷害皮膚、燙傷或灼傷，電器使用上也要留意用電安全，讓您能夠暖呼呼又安心地度過整冬天。
使用暖暖包、熱水袋熱敷也會燙傷？皮膚科醫提醒，手腳冰冷的民眾，在冬季喜歡利用各種發熱產品，來常保身體溫暖，不過若未留意低熱的溫度，長時間下來可能發生「低溫燙傷」，而出現長水泡、皮膚受損的情況。《優活健康網》特選此篇，醫師教您如何正確使用電器，超過30分鐘就必須更換一次位置，才能避免在無意間導致的下肢低溫燙傷。
冬天好冷，這種時候男友或女友的存在就顯得非常重要了。但如果另一半不在身邊，或根本沒有另一半，你可能得另尋出路，靠圍巾、手套、暖暖包度過寒冷冬天！中醫師指出，常有民眾易在冬天手腳冰冷，建議可用暖暖包貼在身體穴位保暖，以下中醫教你防寒必備小知識一次看。
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）寒流一波波來襲，暖暖包成為護身神器，南投一名80歲老翁誤將暖暖包當成食物調理包，把它剪開放入麵裡頭拌一拌吃下肚，外籍看護工發現趕緊阻止並送醫，所幸立即治療且誤食的量不多，住院觀察兩日後，日前已出院。不要催吐 避免造成更大傷害暖暖包外層塑膠包裝打開後，裡頭的鐵粉接觸到外界便會開始產生熱能，而當中其他成分如活性碳、鹽類、蛭石、吸水性樹脂等物質則會使鐵粉持續釋放熱能。老翁就醫時，醫師得知他誤食暖暖包內物質後，安排胸部及腹部X光檢查，也進一步安排胃鏡檢查，發現胃部發炎，追蹤觀察後，已出院返家。衛福部南投醫院肝膽腸胃科主任蔡金記表示，誤食後不一定會有症狀，也有患者出現嘔吐、腹痛等症狀，若發現家屬不慎誤食時，記得不要催吐，避免造成更大傷害，少量攝入可從糞便排出，若大量誤食或出現不適，則需就醫治療。過去有多起誤食案例 導致灼傷腸胃也有民眾將暖暖包貼在身體上，導致燙傷。蔡金記主任提醒，民眾使用暖暖包應隔著衣物，使用時間不宜太長，建議老年人與幼童在使用時，應有成人在旁協助與看顧，避免意外發生。台灣失智症協會秘書長湯麗玉指出，失智者由於認知功能障礙，無法正確判斷物品是否可食用，過去誤食暖暖包案例已有多起，導致灼傷腸胃；也有失智者誤食餅乾包裝裡的乾燥劑，而控訴子女謀財害命。暖暖包純白色包裝酷似中藥包，失智者及視覺障礙者容易誤食，呼籲經濟部標準檢驗局，應規定避免使用純白色包裝，並在包裝上加上大字警示，降低民眾誤食機會。
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）強烈大陸冷氣團南下，氣溫持續下降，台灣冷颼颼。因應低溫，不少民眾使用攜帶方便的暖暖包來溫暖身體，但近日一名八旬劉姓婦女，在睡覺時將暖暖包貼在肚子上取暖，半夜痛醒後發現肚皮居然紅腫、起水泡。醫師提醒暖暖包正確使用方法，別直接接觸皮膚，否則導致低溫燙傷。暖暖包貼皮膚 熟睡時燙傷許多民眾為了禦寒，會將暖暖包貼在肚皮、腳底、手臂甚至背後等部位。南投醫院外科醫師黃信傑提醒，使用暖暖包應隔著衣物，使用時間別太長，雖然溫度大概40度左右，不是非常燙，但仍不能掉以輕心。如果長時間直接接觸皮膚，容易造成一度或二度的燙傷。尤其是年長者、糖尿病患者或者中風等神經方面疾病，因為感覺神經退化或病變、大腦中樞調節能力變差，皮膚敏感度較低，對冷熱感覺不敏銳，有時候被燙傷還不自覺。因此睡覺時一定要將暖暖包取出，以免在熟睡時被燙傷。長期接觸低熱物體 也會燙傷黃信傑醫師表示，低溫燙傷是指皮膚長時間接觸高於體溫的低熱物體而導致燙傷，若遭低溫燙傷，處理方式與一般急性處理方式大同小異，需先移除熱源，並且在沒有危險的情況下進行沖水降溫，盡速就醫治療。不要在燙傷的部位塗抹牙膏，容易造成傷口感染。除了暖暖包，使用其他保暖用品如熱水袋、電熱毯及電暖爐也要小心，不要長時間直接接觸皮膚，電暖爐切忌長時間照射身體同一部位。建議採用間接的方式，讓室內整體溫度提高，防止低溫燙傷危害發生。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）入冬首波寒流報到，為了防寒，暖暖包、電熱毯等用品紛紛派上用場，只不過提醒民眾，在使用時可要格外留意！日前，一名30歲的陳小姐，因生理期腹部疼痛，且多年來習慣以熱敷墊來緩解疼痛，但近2個月天氣轉涼，使用時間與次數增加，導致她的肚皮上出現了大片的網狀紅斑，經過就醫後發現是火逼性紅斑，而目前暫停使用熱敷墊後，症狀已逐漸改善。保暖產品用太久 恐會造成火逼性紅斑台北慈濟醫院皮膚科羅婉心醫師表示，火逼性紅斑是長時間接觸熱源造成的輕微皮膚發炎，患者皮膚會出現無法消退的紫紅色斑紋，通常在寒冷的冬季，因長時間使用暖暖包、熱水袋、熱敷片、電熱毯、電暖器等各種保暖產品，所以，容易有較多案例出現。而輕微的火逼性紅斑，雖然只是膚色不均勻的美觀問題，不屬於過敏反應，也不是熱灼傷，且不會癢、沒有燒灼感，但過去在醫學文獻上曾有案例指出，反覆發生的火逼性紅斑者較容易導致皮膚癌，因此，建議在使用保暖用品時，時間不宜過長，最好隔著衣物或布料，避免皮膚直接接觸熱源。使用保暖品熱敷 建議隔著衣物較安全熱敷雖然很舒服，但使用時要注意，有些保暖儀器沒有設定安全上限，若不小心溫度過高可能造成灼傷，造成整片皮膚發紅，甚至起水泡，且老年人的小腿部位皮膚油脂較少，長時間接觸熱源，皮膚會變得更乾燥，容易出現冬季癢的症狀。因此，羅婉心醫師建議民眾，利用保暖用品熱敷，最好半小時左右，就要暫時移開熱源休息幾分鐘，且應間隔著衣物或布料，避免皮膚直接接觸熱源，尤其皮膚感覺較不敏銳的老人、孩童、神經病變、糖尿病患者和臥床患者更要特別小心，一旦皮膚出現長期不癒的皮疹或斑塊，應盡快到皮膚科就診，做進一步診斷與治療，以免使問題越來越嚴重。
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）天氣冷颼颼，你都如何保暖？有人毛帽、圍巾、防風外套、手套、羽絨衣一應具全，通通穿上身；也有人使用暖暖包、電毯、熱水袋、電暖器等取暖，甚至還有聽聞喝酒暖身，但民眾千萬別效法，這可是誤會一場。對此，台北醫學大學附設醫院急診醫學科王士豪醫師將告訴你4個正確的保暖須知，讓你有個暖呼呼的好年。王士豪醫師表示，千萬別相信喝酒能取暖，因為過度飲酒恐讓血管擴張、加速體溫散失，加上醉後神智不清，往往沒作好保暖、導致失溫情形大增，提醒民眾春節期間切勿飲酒過量，以免氣溫驟降、保暖不當而造成憾事。至於民眾會在寒冬中使用保暖用品，如暖暖包、電毯、熱水袋、電暖器等，到底該如何安全使用？王士豪醫師說，所有的保暖裝備都應避免長時間使用於同一個部位，以免發生燒燙傷、脫水或皮膚炎。正確的使用方式介紹如下：● 暖暖包／國人最常用的保暖用品，最高溫度可達65度，長時間接觸容易燙傷，避免長時間使用在同一部位；且提醒民眾應避免在睡覺時使用，若是小孩、長者、或臥病在床者使用，需有家人陪同；糖尿病或有周邊血管疾病者，因對溫度感覺較遲鈍，使用前務必先確認溫度。● 電毯／可以讓棉被很快暖和起來，同樣要避免長時間使用在同一部位，以免燙傷；且使用時要補充水分，避免脫水；提醒有裝置心臟節律器的病人，在使用前須先詢問醫師。● 熱水袋／曾發生因熱水袋破裂造成傷燙傷的案例，民眾使用時千萬要小心；若是使用插電式的熱水袋，可選擇有自動斷電裝置，且檢驗合格的產品，較為安全。● 電暖器／最好使用獨立插頭，不要使用延長線，且要有傾倒自動斷電裝置，以免電流過大造成電線走火；最重要的是，電暖器會消耗室內的氧氣，使用時一定要開窗戶，保持通風良好，以免一氧化碳中毒。
