疲憊、恍神、頭痛⋯大腦正在發出警告!醫提醒「腦霧」非新冠專屬

疲憊、恍神、頭痛⋯大腦正在發出警告!醫提醒「腦霧」非新冠專屬

2022/7/22
蘇小姐於今年5月確診新冠肺炎,雖是輕症,但康復後卻出現嚴重疲憊感、頭痛,更經常斷片,無法思考或正確回答問題,甚至在騎車時因為一時腦袋混亂而自撞大卡車,經診斷後,才確診為「長新冠症侯群」中的腦霧現象,藉由飲食調整及治療輔助後,症狀才逐漸好轉。

長新冠影響神經,美國列殘疾失能

美國追蹤研究指出,約有近2成新冠確診者,於新冠康復後仍持續出現後遺症,也就是所謂的「長新冠症候群」,常見症狀包含:

  • 頭痛
  • 腦霧
  • 喉嚨痛
  • 嗅覺或味覺異常
  • 疲倦
  • 呼吸急促
  • 胸痛或胸悶
  • 關節疼痛
  • 憂鬱、焦慮

而根據英國研究統計,約有63%患者表示曾因長新冠症候群而嚴重影響日常生活,其中,又以慢性疲勞、注意力無法集中、情緒低落、睡眠障礙等令患者困擾,會嚴重影響職場或課業表現。

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腦霧非新冠專屬症狀,6招自救免傷腦

一般認為腦霧現象為「長新冠症候群」專有,不過台北醫學大學附設醫院神經內科主治醫師蔡睿蘋卻指出,現代人生活型態改變,因壓力過大、睡眠障礙、荷爾蒙失調、過度使用電子產品,甚至是慢性疲倦症候群、纖維肌痛症、甲狀腺功能不足、阿茲海默症⋯⋯等內科疾病,都容易造成注意力不集中、突然腦袋一片空白的情況,進而觸發腦霧。

蔡睿蘋表示,腦霧其實是專注力、記憶力、思考理解力「大腦三原力」的失調,也是許多腦部相關疾病的早期症狀之一,腦霧常見現象包含:

  • 思考反應緩慢
  • 注意力不集中
  • 記憶力減退
  • 語言溝通能力下降

若察覺自己有上述症狀,蔡睿蘋建議,有6招自救方法,包括:養成運動習慣、吃地中海飲食、保持充足睡眠、參與社交活動、積極開發個人興趣、避免酗酒用藥。蔡睿蘋提醒,若放任腦霧發展,可能會間接造成焦慮、憂鬱、失智症、甚至阿茲海默症的發生,進而導致腦部損傷。

林口長庚醫院神經內科部主治醫師陳柔賢呼籲,腦部是影響全身至關重要的器官,但因構造複雜,民眾對其了解不深,經常忽略其重要性而損傷不自知,提醒民眾平常若有發生疑似腦部神經系統異常症狀,應積極尋求專業醫療人員協助。

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《優活健康網》採訪編輯

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