《常春月刊》自1983年創刊,不忘初衷,與時並進,緊扣趨勢議題,把艱澀的健康醫學知識,轉化成日常淺而易懂的訊息,創造多元且權威嚴謹的內容,不道聽途說,提供最正確的觀念,成為你信賴的家庭醫師。

吃蟹季「6大營養價值」對肌肉、骨骼、心臟有益!5類人需謹慎吃

吃蟹季「6大營養價值」對肌肉、骨骼、心臟有益!5類人需謹慎吃

秋天是大啖螃蟹的季節,當季吃蟹能吃到豐腴蟹膏,受到許多老饕喜愛,其實螃蟹營養價值高,富含蛋白質、礦物質和Omega-3脂肪酸,對肌肉、骨骼和心臟都有益處,《優活健康網》特摘此篇,提供螃蟹的營養價值一覽,但提醒「5族群」需謹慎食用,避免誘發過敏、膽固醇過高,孕婦也需盡量避免食用影響身體健康。

腳跟劇痛像針刺!骨科醫揭「足底筋膜炎」愛找3類人:不治恐長骨刺

腳跟劇痛像針刺!骨科醫揭「足底筋膜炎」愛找3類人:不治恐長骨刺

早上起床,腳底接觸到地板若有刺痛感,痛得無法走路,別以為是尿酸引起的痛風!骨科醫師表示,一下床腳跟痛得不得了,就是「足底筋膜炎」的典型症狀,最好趕快找醫師診治,若長期漠視,會引發骨刺。《優活健康網》特選此篇,揭密足底筋膜炎的發生原因,提醒3大好發族群特別留意。

背部痘痘狂長?皮膚醫點名「8個壞習慣」要戒:揹背包、用力刷都錯

背部痘痘狂長?皮膚醫點名「8個壞習慣」要戒:揹背包、用力刷都錯

夏秋換季之際,皮膚問題也一直來,其中以背部長痘痘最麻煩惱人,因為背部痘痘不僅不美觀,還可能會在穿衣時容易摩擦,造成不適或弄髒衣物,到底有哪些方法可以消除背部痘痘呢?《優活健康網》特選此篇,提供一些防痘小妙招,提醒民眾錯誤使用沐浴乳、未正確防曬,都是可能導致痘痘肌的原因。

整天沒出門要洗臉嗎?皮膚醫揭保養3招:全妝、淡妝「正確洗臉法」

整天沒出門要洗臉嗎?皮膚醫揭保養3招:全妝、淡妝「正確洗臉法」

換季早晚溫差明顯,秋日肌膚保養該怎麼做?皮膚科醫師提醒,肌膚保養應依每個人的膚質、生活環境因素而有所不同,但做到清潔、保濕、防曬等3件事,是人人皆須重視的保養基礎。《優活健康網》特選此篇,介紹皮膚全妝、淡妝的清潔,與素顏的保養要點,以及最常被忽略的防曬也必不可少。

老婦忘東忘西、思考慢竟不是失智?1表測是否「老年憂鬱症」上身

老婦忘東忘西、思考慢竟不是失智?1表測是否「老年憂鬱症」上身

現年70歲的張老太太,時常抱怨感覺疲倦、全身痠痛無力及腸胃不適,最近開始反應變慢、思想遲鈍、常忘東忘西,家人認為張老太太失智了,於是帶到醫院身心科門診就醫,並在診間發起了脾氣。經醫師評估診斷發現,其實老太太不是罹患失智症,而是因為憂鬱症引起的「假性失智症」,她的主要問題是憂鬱症。

鋁箔紙「3用法」你用對嗎?烹調、保鮮用亮面還霧面?關鍵在1差異

鋁箔紙「3用法」你用對嗎?烹調、保鮮用亮面還霧面?關鍵在1差異

中秋節將至,而鋁箔紙是烤肉常見的工具,可避免食物直接接觸炭火,廚房中也常見用鋁箔紙直接包裝食物保鮮,或是用來包裹食物以方便烹調、烘烤,但這些使用方式真的正確嗎?以及常有很多民眾搞不清楚,使用鋁箔紙時到底該用亮面還霧面?以下一篇文章解答,鋁箔紙正確使用2大時機,及用法上的關鍵差異。

台灣水果超好吃,餐餐吃可以嗎?醫警告「1關鍵問題」大家都忽略了

台灣水果超好吃,餐餐吃可以嗎?醫警告「1關鍵問題」大家都忽略了

台灣享有水果王國的美譽,一年四季都可產出各種豐富的水果,水果富含高纖維、維生素及礦物質,營養價值高,加上價格也不貴,許多民眾喜愛在飯後吃點水果當點心。不過,由於近年來的市場喜愛,再加上改良技術,不少水果的甜度越來越高,果糖含量也會提高,一不小心就會容易吃下太多的糖跟熱量。

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