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媽媽尷尬討錢、貧困生活逼到崩潰!邵雨薇卻想對「這些人」說抱歉

媽媽尷尬討錢、貧困生活逼到崩潰!邵雨薇卻想對「這些人」說抱歉

為了協助家中經濟狀況,學生時期就開始半工半讀的演員邵雨薇,將寫作做為療癒自己的方式,出版《致,一直過於努力的妳》回顧了她為生活、事業努力的心路歷程,總結出的小小人生哲學,鼓勵自己,也感激身邊的人事物與機會,讓她擺脫封閉的情緒,也能為他人盡一份心力。以下為原書摘文:

網路溝通「9大禁忌」超毀形象!專家提醒:別讓人猜測、越聽越煩

網路溝通「9大禁忌」超毀形象!專家提醒:別讓人猜測、越聽越煩

利用網路社群溝通,已是當代主流社交方式之一,儘管不少人會透過這曖昧不明的距離感包裝形象,但也有些人反而更容易因此製造誤解,惹人不快。聲音表達講師林依柔在《表達力決定你是誰》歸納分析出在通訊軟體上9種令人反感的狀況,提醒讀者,別因為網路溝通的便利性和距離感,反而忘了注意基本禮節,照顧溝通對象的感受。以下為原書摘文:

照顧失智親人,1件小事就讓你崩潰?醫提醒「憤怒」會產生錯覺

照顧失智親人,1件小事就讓你崩潰?醫提醒「憤怒」會產生錯覺

為照顧失智失能患者,一個家庭中往往至少有1人必須額外付出心力,10年近百件「照顧殺人」的數據,反映的現實是:照護者身心與患者同樣飽受煎熬。 法國老年醫學科醫師史蒂芬妮・馬爾尚(Stéphanie Marchand)著作《沒關係,你可以哭出來》中,解析照護者生活節奏被打擾的憤怒,陪伴讀者找出原因、化解衝突並認清極限。以下為原書摘文:

「過敏性鼻炎」讓人半夜鼻塞睡不著?中醫揭「2穴位」一按就通暢

「過敏性鼻炎」讓人半夜鼻塞睡不著?中醫揭「2穴位」一按就通暢

鼻塞、打噴嚏、流鼻水,跟體內器官也有關係!?兩名中醫實習醫學生,在網路社群上以「中醫四物所」做為科普知識平台,經由中國醫藥大學助理教授巫漢揆審訂出版同名書籍,用輕鬆圖文解析中醫藥知識,並從日常病痛解方著手,分享與時俱進的現代中醫。在解析過敏性鼻炎的篇章中便指出,身上臟器可能也出了問題。以下為原書摘文:

財務自由也需練習!PTT神人:第1步先看「利息錢花在哪?」

財務自由也需練習!PTT神人:第1步先看「利息錢花在哪?」

低薪大夜班上班族,想離職考公務員,卻碰到公司加薪留人,該如何選擇?縱橫PTT理財規畫板多年,熱心為網友做財務健檢而封神的「A大」,出版了第一本書《A大的理財金律》給出建議,指出時程並不是問題,若能利用時間,累積資源、確定目標,一樣能作為未來的合理投資,「理財」只需要扭轉觀念,改變行為,隨時可以開始。以下為原書摘文:

為救溺水者,衝動下水卻賠命?救生員揭「救援5步」別再複製悲劇

為救溺水者,衝動下水卻賠命?救生員揭「救援5步」別再複製悲劇

台灣戶外水域,常常看到「水深危險,禁止戲水」、「請至有救生員場所從事水域遊憩活動」等警語。但資深救生員張景泓認為,推廣「你的安全是你自己應負的責任」觀念更重要,有感於台灣四面環海,民眾卻普遍不熟悉水上安全,因此出版《跟著救生員學水中自救》,首先提醒,救人者千萬別因熱血反而賠上性命,人人都應該更熟悉救援5步。以下為原書摘文:

我不想努力了⋯可以嗎?Melody「1解方」不必放棄自己、過得更自在

我不想努力了⋯可以嗎?Melody「1解方」不必放棄自己、過得更自在

汲汲營營於一般定義的「成功」,但別人的成就,放在自己身上,一樣風光適合嗎?活躍在社群上,形象積極正面的知名藝人殷悅Melody在著作《現在的妳,在哪裡?》中卻大方坦承,自己其實也有「不那麼努力」的時候,累了就休息,重新檢視自身需求,避免落入不適合的價值觀,才能避免徒勞,真正接納自己的優缺點。以下為原書摘文:

失智症只能靠吃藥?英國權威家醫建議顧好「身心3面向」延緩退化

失智症只能靠吃藥?英國權威家醫建議顧好「身心3面向」延緩退化

關於失智症,究竟吃藥比較好,還是有其他療法可以幫助患者,減輕疾病對生活的衝擊?英國權威家庭醫生麥特.皮卡佛(Matt Piccaver)在著作《關於失智,醫生忙到沒告訴你的事》中分享,藥物治療的效果反而短暫,而且非立即見效,但根據身心狀況,採用適合的非藥物治療,調整影響身心的行為與作息,能有效延緩退化。以下為原書摘文:

量身打造!韓國明星教練揭「3種體型」訓練清單、頻率、QA一次看

量身打造!韓國明星教練揭「3種體型」訓練清單、頻率、QA一次看

「不管是誰,只要願意運動,就能改變體型!」曾指導過防彈少年團成員Jin的韓國明星私人教練楊治承在《防彈肌肉強效鍛鍊法》,提倡每個人應該了解自身體型,量身打造適合的訓練方法,不必盲從跟風,而且不需要困難的運動科學知識,只要根據他分享多年來的訓練經驗及理論,你就能改造自己,重塑體型與健康。以下為原書摘文:

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