冬天吃柳丁正是時候！柳丁的產季位於每年11月至隔年1月，不論果皮、果肉、籽都可以吃，而且其有豐富維他命C、膳食纖維因此也被稱為「療疾佳果」。這次《優活健康網》整理柳丁相關知識，包括柳丁功效、柳丁挑選、柳丁保存還有柳丁禁忌，快趁產季吃一波，打造超強抵抗力！

近日天氣接連低溫，難免出現手腳冰冷狀況。事實上，手腳冰冷是因為血液循環出問題，當血液循環不佳，加上低氣溫造成末梢血管收縮，身體能量不足就容易手腳冰冷。此時，不妨可以透過「足浴」與「飲食進補」的方式暖身。中醫調養手腳冰冷，主要在於補氣血、活血化瘀，民眾在家也可以自製「泡腳包」，這個冬天也能暖暖過！

一年一度的聖誕節即將到來，聖誕節充滿閃亮、浪漫氛圍，是適合情侶約會的日子。然而，在這樣溫馨過節的氣氛中，男女朋友期待愛情能夠升溫，浪漫之餘仍要注意保護自己。建議可以透過「溝通3招」透過彼此的聲音、語調、表情、肢體動作與話語，來了解彼此真實的感情。

冬天是許多呼吸道疾病的高峰期，而「行走的肺炎」黴漿菌更是難纏，感染後的病人總是反覆咳嗽治不好，有時甚至咳到快把肺咳出來。甚至，近期網路上紛傳，黴漿菌肺炎將會大規模爆發，第一線治療用藥已出現6成抗藥性，不少民眾相當憂心感染黴漿菌後，下一步該如何治療？

冬季是鼻子過敏的好發季節，92歲的陳伯伯一直都有鼻子過敏的困擾，只要遇到換季或天氣冷，鼻水就流不停，嚴重時會鼻涕倒流，引起嚴重的咳嗽。中醫師表示，今年初陳伯伯就診時，鼻水多到像關不緊的水龍頭，伴隨嚴重的卡痰與咳嗽。所幸，經過3週治療後，陳伯伯的不適症狀有明顯改善，鼻水變少也不咳了，便持續定期於中醫門診追蹤。

又到了年末尾牙季，竟然有民眾吃到酮酸中毒？日前，一名51歲的男性和朋友一起吃大餐之後，突然發生嚴重的腹痛，伴隨著噁心和嘔吐而前往急診就醫。檢查後發現血糖、血脂肪及胰臟指數皆嚴重升高，血液呈現酸化現象且驗出酮體，診斷為「急性胰臟炎併發糖尿病酮酸中毒」以及嚴重高血脂⋯

隨著天氣越來越冷，是不是想泡湯溫暖身心呢 ？台灣溫泉遍及整個北中南，以及東部，不少人都會在冬天來趟溫泉小旅行，泡溫泉不僅能促進血液循環，還能養顏美容。這次《優活健康網》整理「泡溫泉」相關知識，包括泡溫泉好處、泡溫泉正確步驟、泡溫泉注意事項等，泡湯前先搞懂基本知識，才能享受泡湯樂趣。

一名70歲老太太，之前有頭暈症狀，至他院耳鼻喉科就診，未查出有眩暈症等相關病因，但為治療仍持續服用止暈藥達2年，不過因症狀持續未改善。後續，再至國泰綜合醫院心血管中心就診，經醫師檢查發現病人右冠狀動脈狹窄，心肌下壁缺氧，確診為「狹心症」。所幸，經心血管中心醫師以氣球擴張術，將狹窄血管內壁撐起，重建血流後，病人不再頭暈⋯

72歲陳奶奶平時身體硬朗，但日前卻因為肺部感染，住院治療近兩個月。出院後，陳奶奶發現自己的體力明顯變差，不僅需要助行器輔助行走，更是每走幾步就需要停下休息。後續在家人的陪伴下，來到台北慈濟醫院就診，透過測量小腿圍、握力測試與起立坐下測試，發現陳奶奶肌肉量少且肌力不足，診斷為肌少症⋯

34歲黃小姐，懷孕6個月時發現左邊髖關節有疼痛感，本來以為是懷孕體重變重的關係，沒想到症狀越來越嚴重，走路開始感覺到一跛一跛的，在小孩快要出生時已經痛到舉步為艱，在家不是坐著就是躺著。黃小姐生下寶寶後立即安排至醫院檢查，X光檢查發現是左側「髖關節壞死」，進行「微創正前開髖關節置換手術」後，疼痛和長短腳都消失了。