50多歲的張女士是一位音樂老師，在年輕的時候接受過近視雷射手術，視力可以達到1.0，但是年紀增加之後，老花眼的狀況越來越明顯。看遠處很清楚，但在幫學生上課時便需要戴上老花眼鏡，外表還保持得很年輕的她非常無法接受學員們的竊竊私語「原來老師已經老花了」。
特別企劃：近視Q&A
特別企劃：吃對蛋白質
黃豆、綠豆、豌豆、四季豆⋯等，它們都叫「豆」，但在6大類食物中的分類、營養價值卻大不同。有些減肥的人，把紅豆綠豆當蔬菜吃，結果澱粉過量， 越吃越胖；有些需要控制血糖的人，更需要了解哪些豆是蛋白質、澱粉或蔬菜，以免造成血糖波動。今天我們請營養師教你學會分辨各種不同的豆類家族。
你是否曾想過，找工作要找自己喜歡的，還是找自己擅長的？擁有10年以上專業培訓經歷、國際優勢認證教練王玉婷 於《優勢的槓桿》一書中，分享評估系統「蓋洛普測驗」，將其精華濃縮成4條線索、10個問題、12個工具，幫助讀者找出天賦潛能，用最短時間脫穎而出。以下為原書摘文：
隨著颱風逼近，菜價就開始漲價！每年颱風季蔬菜通常會先漲3到5成，颱風來之後價格更是會飆升，需要幾天後才會趨於平穩，此時最快回穩的蔬菜是「番薯葉」。《優活健康網》特摘蔬食專欄作者林乃光所撰此文，分享番薯葉的功效以及食譜，在颱風季節菜貴之時可以代替蔬菜，補充身體營養。
2019-12-03 健康醫療網／記者林怡亭報導 常感覺手指疼痛、腫脹、僵硬嗎？小心是類風濕性關節炎！台中一名粉領族10多年前感覺手指腫痛，28歲即確診罹患類風濕性關節炎，雖遵循醫囑服藥控制，每天得吞10來顆藥物，2年多後病況仍持續惡化，她改接受第一線生物製劑治療，10年來病情穩定，每天只要吃2顆藥。 類風濕性關節炎好發女性 「晨僵」症狀勿...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生福利部和國民健康署於107年12月公布之癌症登記資料，口腔癌位居男性國人癌症死亡原因及發生人數第4位，每年約有7千名新發生個案、3千人死於口腔癌；其中男性佔所有發生和死亡數約9成。資料顯示口腔癌病人中有9成有嚼檳榔習慣，而吸菸及嚼檳榔者罹患口腔癌的風險也相對提高。對國民健康之危害甚大。世界衛生組織更將檳榔列為一級致癌物，檳榔本身常見的添加物像荖藤、荖花或石灰，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一粒麥子社福基金會卑南有福館11月29日在卑南鄉初鹿村舊鄉立圖書館啟用，提供共餐、整合長照一站式服務、連結家庭照顧者支持服務外，也把既有的老人日托站及社區照顧關懷據點再升級，「只要有任何長照問題，我們都協助解決。」一粒麥子社福基金會董事長呂信雄表示，期待讓有長期照顧需求的年長者、身障者與家庭照顧者，更親近長照資源，成為卑南鄉民厝邊好鄰居的目標努力。共餐服務 減少獨食呂...
（優活健康網編輯部／綜合整理）腸胃不好，經常腹瀉、便祕，益生菌怎麼吃？益生菌可助增加腸內好菌數量，恢復腸道菌相平衡，有助腸胃道、免疫系統健康，開業藥師王品喬指出，挑選益生菌要能「耐熱」、「耐酸」和「耐膽鹽」，搭配幫助好菌生長的益生質，建議三餐飯後1-2小時內服用，且至少持續1-2週，尤其便祕民眾，更要多吃蔬果、多喝水，才能真正幫助改善腸胃道症狀。腸道菌相失衡 免疫、代謝疾病都來「腸道不只是消化器官...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近期高以翔猝死，讓人心碎。那麼完美的人因某些因素離開了人世。在每個人都為這個意外惋惜之時，卻因為媒體不間斷的報導，讓很多的孩子從電視上接觸到「死亡」兩個字。『爸爸，什麼是猝死啊？？？』『爸爸媽媽，天堂離我們很遠嗎？我可以去天堂看看嗎？』『阿嬤，我會死嗎？？我不要死掉！』台北復健科組長陳俊宇職能治療師表示，其實高以翔事件，除了突顯重視自我健康以外，父母還能從中教導孩子學...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）奇美博物館於108年11月舉辦的國際頭痛學術研討會，近200多位專家齊聚一堂討論偏頭痛的治療，以及基層醫師對於頭痛的關注更勝以往。偏頭痛從只是一種症狀，已轉變為是一種可治療的疾病了。研究發現偏頭痛主要是腦內胜肽蛋白-CGRP(Calcitonin-Gene Related Peptide)造成三叉神經核活化，刺激大腦皮質興奮所產生，包括視覺模糊、頭痛...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現年35歲的女性上班族小美(化名)，6年前曾因腹痛、腹瀉就醫，發現腸道狹窄而將右側部份大腸切除，切除後因症狀好轉而未持續追蹤；但兩年後又出現同樣症狀，經大腸鏡檢查，吻合處又有潰瘍產生，再度出現狹窄，又接受第二次手術。一年前，小美又因腹痛、腹瀉且夾雜血便情況輾轉至義大醫院就診，收治該患者的義大醫院胃腸肝膽科主任戴啟明醫師，診斷後發現，小美體型瘦小，體重只剩下30公斤，經...
2019-12-02 健康醫療網／記者陳佳慧報導 由於女性天生尿道較短，各年齡層的女性可能都有經歷過尿失禁的困擾，其中，不少經歷過生產或動過骨盆腔手術的婦女，可能會在打噴嚏、提重物時或如廁前憋不住而產生漏尿的情況。 年長女性更要注意漏尿的情形，隨著年齡增長，膀胱肌肉支撐力降低，尿失禁的情況可能會比年輕女性還嚴重。臨床一名七十五歲的婦人長期患...
2019-12-02 健康醫療網／記者田柏升報導 吸飽一口氣，一次用力吐出，使用肺量計檢測是常見的肺功能檢查之一。中國醫藥大學附設醫院11月18至22日，舉辦呼吸疾病衛教篩檢週，邀社會各界一起了解呼吸氣道疾病。活動為期一週，上、下午時段分別有專家帶領民眾做體操、打太極，還請來胸腔科醫師、營養師及中醫師針對胸腔科，進行10場衛教座談。 中國醫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）螃蟹中含有豐富的蛋白質和礦物質，可充分滿足孕婦和胎兒的營養需要。然而螃蟹性寒，過敏體質的孕婦吃後可能會出現嘔吐、腹瀉等癥狀、中醫認為懷孕是集男女氣血之精華，不適合吃太多活血動血的食物，否則會動胎氣。翰鳴堂中醫診所康涵菁中醫師表示，螃蟹有活血化瘀的功效，會使胎氣不安。故建議孕婦在懷孕和乳母期選擇新鮮的螃蟹做清蒸外，可以搭配紫蘇葉或是搭配生薑沾醋，中和螃蟹的寒性，而紫蘇葉...
