50多歲的張女士是一位音樂老師，在年輕的時候接受過近視雷射手術，視力可以達到1.0，但是年紀增加之後，老花眼的狀況越來越明顯。看遠處很清楚，但在幫學生上課時便需要戴上老花眼鏡，外表還保持得很年輕的她非常無法接受學員們的竊竊私語「原來老師已經老花了」。
特別企劃：近視Q&A
特別企劃：吃對蛋白質
黃豆、綠豆、豌豆、四季豆⋯等，它們都叫「豆」，但在6大類食物中的分類、營養價值卻大不同。有些減肥的人，把紅豆綠豆當蔬菜吃，結果澱粉過量， 越吃越胖；有些需要控制血糖的人，更需要了解哪些豆是蛋白質、澱粉或蔬菜，以免造成血糖波動。今天我們請營養師教你學會分辨各種不同的豆類家族。
只要輕輕在眼睛周圍嚕一嚕，就跟泡泡眼說掰掰。近年來，許多眼霜保養品被冠上「熨斗眼霜」、「擦的熨斗」，宣稱可以去除泡泡眼、黑眼圈，甚至還可縮小眼袋，但真有這麼神奇嗎？《優活健康網》特摘此篇文章，由皮膚科醫師趙昭明分享眼霜的成分、使用方法與迷思。
人生總會有幾個目標，不論是減肥、存錢，或是達成其他理想，為什麼老是半途而廢？其實，設定目標有很多方法，重要的是你如何持之以恆。韓國上班族身兼裝置藝術家的尹相勛，於《不專精，讓我更多薪》一書中，分享「不完美更暢銷」的思維模式，讓讀者打開新觀點。以下為原書摘文：
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）熱騰騰的火鍋常是民眾在入冬時節的聚餐首選，而多數民眾至吃到飽的火鍋餐廳往往為了吃回本，總是將自己的胃塞到撐不下才肯離開，忽略這樣ㄧ頓吃到飽的火鍋有高達3170大卡熱量，相當約11.3碗白飯的熱量(如附件1)，已遠遠超過體重60公斤的成年靜態工作者中餐或晚餐的建議熱量700大卡，甚至超過一整天所需的熱量(約1800大卡)，吃一頓就增加0.32公斤，若每週吃1次，一個...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）陳志恆諮商心理師表示，我遇過許多家長，都有著擔心孩子不肯唸書的煩惱。他們常問我：「孩子不喜歡唸書，好說歹說都不聽。到底要怎麼做，孩子才會想通，願意用功向學呢？」這讓我想起，有許多在學習上欲振乏力的孩子與我分享，自己其實也很想好好唸書，但就是坐不住、靜不下來、讀不下去，也感到很氣餒。但父母往往認為他們放棄學業、消極懶散。而每當父母對他們說教時，只會讓他們對學習感到更...
（優活健康網新聞部／綜合報導）57歲的林女士是一名家庭主婦，每天替全家人張羅三餐，不抽菸、不喝酒、生活規律，雖然偶爾會咳嗽長達一個月以上不止，以為是小病症始終不以為意。直到去年5月，林女士做身體健康檢查，發現肺部有小塊陰影才驚覺不對勁，進一步經「低劑量電腦斷層檢查」後，找到左上葉肺有一顆2公分大的腫瘤與另一顆較小腫瘤，確診為肺癌第二期。肺癌初期難察覺 發現往往已中後期新光醫院醫療副院長、胸腔內科主...
2019-11-28 健康醫療網／記者林怡亭報導 十大死因第七名 肺阻塞早期症狀難察覺 根據國健署統計，台灣每年有超過5,000人死於肺阻塞，因早期症狀不明顯，發病時常已出現較嚴重症狀。病友羅先生表示，自己就是因為睡到一半因呼吸困難起床後，突然發生休克，被家人緊急送院急救，住院治療還長達15天之久，經過檢查後才發現罹患慢性肺功能阻塞與支氣管炎萎縮。 ...
2019-11-28 健康醫療網／記者林怡亭報導 近年來隆乳手術詢問度逐漸升高，但術後效果觸感是否自然也讓不少想要手術的女性感到擔憂，害怕效果不自然進而打退堂鼓。然而現今隆乳手術的義乳，已不像早期僅有鹽水袋可選擇，隨著技術進步，義乳材質進步許多，摸起來的觸感與外型也略有不同。 開業整形外科診所何于甄院長表示，想要效果自然、觸感真實，義乳的選擇是一大重...
2019-11-28 健康醫療網／記者田柏升報導 糖尿病、高血壓、腎絲球腎炎等疾病導致末期腎衰竭，腎臟無法處理體內水分及尿毒素，是透析治療的主因。除了到院「洗腎」，接受「血液透析」，病患也能在家不扎針「洗肚子」，進行「腹膜透析」。 馬偕紀念醫院腎臟內科吳志仁教授表示，在透析院所接受血液透析，是透過病患的血管通路(人工血管或瘻管)洗腎，每...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）台灣男星高以翔27日凌晨三點多，錄製大陸節目競賽時，正在跑步卻突然亳無預警的倒下昏迷，心跳一度停止，CPR 搶救15分鐘後恢復心跳並緊急送醫，送到醫院時瞳孔已經放大到邊緣，搶救3小時後仍無法挽回生命，因「心因性猝死」享年35歲。抽菸、三高、壓力、遺傳 皆為心因性猝死高危險群臺北市立聯合醫院和平婦幼院區心臟內科主治醫師林中行解釋，「心因性猝死」是指在沒有其他明顯原因...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）眼睛的淚膜有三層，包含脂質層、淚水層與黏液層，其中脂質層為鎖水層，若該層水分子不足，就可能因眼瞼炎導致眼睛乾澀；黏液層則負責將水分子平均分布於角膜上，以達保護眼睛的功效。隨著3C產品的使用率提高，乾眼症的罹患率也愈來愈普及，羅東博愛醫院眼科醫師陳楹樺表示，健康的眼睛通常能夠維持適當的濕潤度，不過若是因為用眼過度、3C產品重度使用或睡眠不夠造成淚水分泌不足，即有可能...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）「營養師，我飲食真的很節制，加上規律運動，可是體重卻不減反增…」通常遇到類似的顧客，看完飲食沒有太大問題，就會懷疑睡眠出狀況！詳細詢問之下，十位顧客中九位顧客有熬夜習慣，別小看睡眠，在減重過程中扮演非常重要的角色！李佳蕙營養師表示，從以上圖片可以看到睡眠不足或睡眠品質不佳會影響身體激素分泌，首先生長激素減少，造成基礎代謝率下降；接著瘦體素減少及飢餓素...
（優活健康網新聞部／綜合報導）選擇一本符合孩子發展年齡的童書，不但可以增進孩子語言發展，互動過程增進孩子對閱讀的興趣、緊密的親子關係及正向的讀寫經驗。不同年齡的孩子適合不同的童書，王亦群語言職能治療師提供幾個小秘訣，幫助父母們選擇適合孩子的童書。1-2歲開始孩子在1歲之前使用觸覺和聽覺學習較多，可以選擇感官布書、有聲音效果的繪本或是色彩鮮艷的立體繪本等，2歲開始高度使用視覺學習，可挑選圖片細節或明...
