特別企劃:高端教養

小孩玩具太多,竟造成3分鐘熱度?研究揭「1關鍵」讓孩子邊玩邊學

小孩玩具太多,竟造成3分鐘熱度?研究揭「1關鍵」讓孩子邊玩邊學

給孩子買玩具越多越好嗎?小心限制了他們的想像力!《優活健康網》特選此篇,有研究發現,玩具較少的孩子,不只身心更加健康,也更懂得運用有限的資源發揮想像力和創造力,更拉長了集中專注力玩玩具的時間;反之,玩具較多的孩子分散了注意力,玩具箱裝滿也可能會導致對物品的責任感減弱。

特別企劃:懷孕生產

懷孕了,為什麼留不住寶寶?解析「9大流產原因」:高齡孕婦常見這種

懷孕了,為什麼留不住寶寶?解析「9大流產原因」:高齡孕婦常見這種

懷孕初期最怕流產,除了自然的篩選過程,了解徵兆與原因,才能在孕期的路上,一路陪伴寶寶健康平安長大!《優活健康網》特選此篇,提醒懷孕初期的9大流產原因,最常見的是胚胎染色體異常,其他原因包括免疫異常、子宮結構問題、內分泌失調等,這些因素可能影響胎兒的正常發育;此外,壓力過大、感染或體質虛弱,也都可能增加流產風險。

身體柔軟度越好,越不容易受傷?物理治療師揭「1關鍵」才是重點

身體柔軟度越好,越不容易受傷?物理治療師揭「1關鍵」才是重點

我們都認為身體柔軟度越好,運動越不容易受傷,但真的是這樣嗎?物理治療師陳宗霖於《無齡健身》一書中,從養成健身也健心的概念開始,循序漸進引領讀者認識自己的運動障礙,啟動運動5大元素訓練,包含肌力、柔軟度、心肺耐力、平衡力與協調力,讓身體從容面對各種生活所需。以下為原書摘文:

洞察力在60歲左右達顛峰!腦科學家教「必備1心態」擁抱慢老人生

洞察力在60歲左右達顛峰!腦科學家教「必備1心態」擁抱慢老人生

人一旦過了60歲,無論是心態或身體都會出現一些變化,該怎麼調適身心呢?腦科學和人工智慧(AI)研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中,從腦科學角度解讀「變老」相關問題,包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題,幫助讀者切換大腦的使用目的,展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文:

年底大餐太多 「腸」保健康4撇步

年底大餐太多 「腸」保健康4撇步

(優活健康網編輯部/綜合整理)年底時,聖誕節、跨年、尾牙等慶祝活動接踵而來,吃大餐的機會大幅增加。這個時期來到診所的人,症狀多半是「只吃一點點肚子就會覺得不舒服」、「早上沒食慾」、「排便後完全沒有舒暢感」。如果符合這樣的症狀,那就表示你的腸胃已經呈現疲勞狀態。請試著壓壓看從心窩到肚臍附近的部位,是不是變得又硬又脹呢?這個部位,就是消化器官中的「胃」。胃是把食物消化成泥狀以及吸收酒精的器官,大吃大喝...

年輕型失智不一定健忘!8種緩和方法

年輕型失智不一定健忘!8種緩和方法

(優活健康網新聞部/綜合報導)最近頗受歡迎的電視劇「初戀的情人」,本來以為是部浪漫愛情大悲劇,沒想到裡面竟然是描述中年、正在職場中擔任公司主管的男主角,面臨自己出現失智症症狀時的痛苦和掙扎。長庚醫院失智症中心主任徐文俊說,發現自己有失智症狀並不是世界末日,早期診斷很重要,了解自己失智的原因,積極維持住自己的功能,在工作上適度調整,失智症患者也能為自己、為家庭、為社會盡一份力。台北醫學大學神經內科主...

減緩疼痛做對了嗎?止痛藥4要點

減緩疼痛做對了嗎?止痛藥4要點

(優活健康網新聞部/綜合報導)疼痛幾乎是現代人的文明病,很多人會自行服用止痛藥,用來緩解頭痛、經痛,或運動傷害、姿勢不良引發的手腳或肩頸痠痛等不適症狀,但是您知道如何正確使用嗎?食品藥物管理署提醒,使用止痛藥應謹記下列事項,才能讓疼痛遠離你:1) 瞭解正確使用方式/在藥局購買的止痛藥,應遵照藥師指示及藥品說明書(仿單)使用。如果有任何用藥的疑問;例如每天使用幾次、每次使用多少量、適合飯前或飯後使用...

跨年好激情! 這招讓你「性」福不被套牢

跨年好激情! 這招讓你「性」福不被套牢

【健康醫療網/記者黃心瑩報導】 一名20多歲的女性,在一次沒有避孕的情況下發生性行為,事後至藥局購買避孕藥服用,而事後避孕藥雖於72小時內服用,服藥之後再發生性行為卻無採用任何避孕措施,月經期開始長時間滴滴答答出血,沒有減緩的現象,就診後發現居然是子宮外孕。原來她服用一次事後丸,卻誤以為整個月都能有避孕效用,之後發生性行為沒有再採取其他措施,才造成憾事。 正確服...

微創醫療領航者 中榮達文西手術突破3400例

微創醫療領航者 中榮達文西手術突破3400例

健康醫療網/記者吳珮均報導 「達文西微創手術系統」為目前全球最先進的醫療機器人輔助微創外科手術系統。近十年來,已被全球許多國家中廣為使用,在台灣,臺中榮民總醫院自執行達文西手術以來,目前已突破3,490 例,為中南部地區應用達文西手術量最多醫院,目前也應用於泌尿外科、婦科、一般外科、大腸直腸外科、心臟外科、胸腔外科及耳鼻喉頭頸外科等相關手術,幫助病患享有更好醫療品質。...

心臟腫瘤險致命 竟是肝癌轉移導致

心臟腫瘤險致命 竟是肝癌轉移導致

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名六旬病人因雙腳下肢水腫、氣促掛急診就醫。病人有超過50年菸齡,且平均每天一包菸以上,並無特別B、C肝炎或酒癮。過去病史為慢性肺阻塞,長期在胸腔科追蹤治療。診斷為肺炎併發心衰竭,住院使用抗生素和支氣管擴張劑再加上利尿劑,病情逐漸好轉,1週後順利出院。右心房長巨大腫瘤 造成心衰竭臺北市立聯合醫院中興院區心臟內科涂崇誠醫師表示,這名病人1個月後又因下肢嚴重水腫及氣促...

息肉自己除 小心壞死感染、血流不止

息肉自己除 小心壞死感染、血流不止

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名40多歲男性想去除腹股溝息肉,自行於息肉根部綁線,3天後息肉紅腫疼痛就醫求助。另一名30多歲女性欲去除頸部息肉,也在息肉根部綁線,數天後疼痛難當求醫。兩例都自行綁線造成息肉缺血性壞死,若未及時就醫,恐引起局部組織感染。有些民眾以為息肉去除很簡單,自行拔除或剪除可能造成血流不止及感染,不可不慎。息肉常見於30歲以上成年人 年齡越大發生率越高臺北市立聯合醫院中興院區皮...

年輕也下背痛!患者須知的5生活要點

年輕也下背痛!患者須知的5生活要點

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)21歲的王同學是大學生,最近課堂間趴在睡休息時,常感受到右下肢後側痠痛,有時甚至因痠痛醒來。起初不以為意,以為是運動傷害,但症狀漸漸越來越嚴重,痠痛的範圍越來越大,甚至右腳外側也開始有麻的感覺。這些症狀大多發生在坐著和彎腰時,站、走、躺時會改善。王同學就醫檢查後發現為第5腰椎/第1薦椎的椎間盤突出造成的神經壓迫。王同學因繁忙,起初每週僅能接受1到2次物理治療,下肢...

癌症時鐘再快轉!腸癌發生率居冠

癌症時鐘再快轉!腸癌發生率居冠

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)依據105年衛生福利部癌症登記報告,新發癌症人數為10萬5832人,較104年增加676人,癌症時鐘又快轉2秒,平均每4分鐘58秒就有1人罹癌。因為人口老化快速及不健康生活型態,癌症發生人數預期仍將持續上升。105年癌症發生年齡中位數為63歲,發生人數(男女合計)依序為大腸癌、肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌(含口咽、下咽)、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌及食道癌。...

防流感併發肺炎 接種疫苗預防勝治療

防流感併發肺炎 接種疫苗預防勝治療

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據107年衛生福利部疾病管制署數據顯示,自10月1日起共累計99例流感併發重症病例,其中11例個案死亡。同時根據萬芳醫院105年、106年數據顯示,流感或肺炎住院病人人數排名院內第一。肺炎是流感最常見的併發症 長者高危險根據衛生福利部統計,肺炎連續2年高居台北市十大死因第三位,且106年十大死因中只有肺炎呈現增長趨勢(增7.2%)。台北市立萬芳醫院感染科主任李文生表...

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