給孩子買玩具越多越好嗎？小心限制了他們的想像力！《優活健康網》特選此篇，有研究發現，玩具較少的孩子，不只身心更加健康，也更懂得運用有限的資源發揮想像力和創造力，更拉長了集中專注力玩玩具的時間；反之，玩具較多的孩子分散了注意力，玩具箱裝滿也可能會導致對物品的責任感減弱。
特別企劃：高端教養
特別企劃：懷孕生產
懷孕初期最怕流產，除了自然的篩選過程，了解徵兆與原因，才能在孕期的路上，一路陪伴寶寶健康平安長大！《優活健康網》特選此篇，提醒懷孕初期的9大流產原因，最常見的是胚胎染色體異常，其他原因包括免疫異常、子宮結構問題、內分泌失調等，這些因素可能影響胎兒的正常發育；此外，壓力過大、感染或體質虛弱，也都可能增加流產風險。
我們都認為身體柔軟度越好，運動越不容易受傷，但真的是這樣嗎？物理治療師陳宗霖於《無齡健身》一書中，從養成健身也健心的概念開始，循序漸進引領讀者認識自己的運動障礙，啟動運動5大元素訓練，包含肌力、柔軟度、心肺耐力、平衡力與協調力，讓身體從容面對各種生活所需。以下為原書摘文：
人一旦過了60歲，無論是心態或身體都會出現一些變化，該怎麼調適身心呢？腦科學和人工智慧（AI）研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中，從腦科學角度解讀「變老」相關問題，包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題，幫助讀者切換大腦的使用目的，展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文：
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）近年國人婦科癌症有很大改變，從民國85年至105年的二十年間，子宮頸癌發生率下降66％。曾經是婦女排名第1名的癌症，現已降至第9名。同時間，子宮體癌症（主要是子宮內膜癌）發生機率卻逐漸上升，在二十年間上升至近乎3倍，成為女性排名第6的癌症。長期排卵障礙、環境荷爾蒙、飲食等都可能增加內膜癌風險林新醫院婦幼中心何師竹副院長說明，子宮內膜癌發生年齡分布從40歲後到70歲...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）天氣漸冷，對於有氣喘、哮喘、慢性支氣管炎、慢性咽炎、反覆呼吸道感染及過敏性鼻炎等患者來說，冬天因為氣溫明顯降低，部分體質較虛弱易過敏者，因本身陽氣不足，抵抗寒冷能力較弱，導致這些疾病非常容易發作。中醫認為「三九天」最寒冷 透過中藥敷貼改善過敏「夏有三伏、冬有三九」，三伏天是夏季最炎熱的時節，是陽氣最旺盛的日子；而三九日是冬天最冷的時候，也是陰氣最旺盛的時期；衛生福...
（優活健康網新聞部／綜合報導）傳宗接代是人生重大課題之一，藉由排卵試紙輔助，可更準確推測排卵日期。當排卵檢測結果逐漸由陰性轉變為陽性時，就是積極「做人」的好時機！女性懷孕時，胎盤將開始製造絨毛膜促性腺激素（hCG），可藉由驗孕試紙檢測尿液中的hCG來判斷是否懷孕。排卵試紙預估排卵日 驗孕試紙檢測是否懷孕衛生福利部食品藥物管理署表示，排卵日可由月經週期來推算，但容易受到許多因素影響，無法準確預估。從...
【健康醫療網／記者吳珮均報導】 睡眠是一件人生大事，佔了一生當中大約三分之一的時間，許多人往往在面臨資訊爆炸、工作、家庭與經濟所帶來的生活壓力，造成長期難眠問題。根據2017年台灣睡眠醫學學會最新調查顯示，擁有睡眠問題的人數持續飆升突破200萬人，其中女性比率高於男性，而銀髮睡眠問題比率也明顯增加。法國南錫大學在研究中發現由乳源提取出的酪蛋白胜肽Prel...
【健康醫療網／記者曾正豪報導】 今年想怎麼過聖誕節呢？吃一頓豐盛大餐絕對是許多人的首選，但台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林醫師提醒，耶誕大餐多以牛排或火雞等肉類食物為主，且調味偏重，慢性腎臟病友應特別小心，以免聚餐吃出好感情，卻賠上腎臟的健康！ 慢性腎臟病患者因腎臟功能受損，無法將體內含氮廢物和毒素有效地排出，長期累積容易增加腎臟的負擔，加速腎功能惡化導致洗腎...
（優活健康網新聞部／綜合報導）關於月經期間是否能同房的議題，在中醫的觀點來看是不建議的。翰鳴堂中醫診所賴睿昕中醫師表示，一般說來，女性陰道最好保持在pH值3～4左右，但是，在月經來潮期間，陰道酸鹼度大約會降低到pH值5.0左右。這是因爲血中有較高的鹼度，會削弱陰道的酸性，從而使得它易受菌感染。再加上，生理期間子宮內膜脫落形成創面，而且經血的流出同時也附帶地將附在子宮頸上的粘液排出，...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）52歲的李太太肩頸痛多年，近日開始手麻，甚至抱孫子時無力。原本至神經外科就診，建議保守治療，故請復健科安排復健，但希望可以加速改善手麻症狀，於是至中醫針灸科門診求助。經過約3個月復健合併針灸後，減低手麻之症狀且恢復力氣，改善生活品質。頸椎容易因過度使用或姿勢不良引發疼痛 牽連至手衛生福利部桃園醫院中醫科醫師吳舜筠說明，頸椎相較於胸椎、腰椎，因為活動度較高，穩定度相...
（優活健康網新聞部／綜合報導）年紀越大，發現近的東西越看越不清，老花找上門，這是因為眼球睫狀肌原本收縮自如，改變水晶體曲度所以能看清，但隨著年紀增加睫狀肌不再靈敏。眼科診所院長鐘珮禎指出， 40歲之後睫狀肌力道沒那麼強，沒辦法很好地改變水晶體曲度，導致看近調節力變差，這就是老花一開始的症狀。視力出現「影分身」 散光既「亂視」除了老花，有些人看東西會出現「影分身」，散光問題也來找碴！鐘珮禎院長說，散...
（優活健康網新聞部／綜合報導）疾病管制署公布，即日起起辦理「在家愛滋自我篩檢計畫」，同時疾管署全球資訊網設置在家自我愛滋篩檢專區（https://otc.cdc.gov.tw/buy），提供民眾預訂索取唾液自我篩檢試劑、至超商即可取貨等資訊。呼籲有性行為者，建議至少進行1次篩檢；持續有無套性行為者，建議每年至少進行1次篩檢。疾管署與便利商店合作 方便民眾預定自我篩檢試劑疾管署去（106...
