長輩牙口不好吃不下，小心肌少症報到！76歲林先生平常身體健朗，最近因為牙口狀況不佳，進食量也跟著減少，走路步伐不穩容易跌倒，現在以久坐看電視居多，幾乎足不出戶。後續，他至醫院營養諮詢門診進行糖尿病飲食諮詢時，不經意透露出生活近況，營養師懷疑罹患「肌少症」，建議林先生從飲食與運動調整，半年後相關症狀也逐漸改善。
特別企劃：吃對營養
特別企劃：貧血保健
你有貧血過嗎？小心貧血常是潛藏疾病的徵兆！《優活健康網》特摘此篇，血液腫瘤科醫師表示，常見貧血可分為4大類型，包括小球性貧血、巨球性貧血、正球性或混合型貧血以及特殊疾病原因。不僅女性容易貧血，中老年患者若長期貧血不癒，或合併症狀如不明體重下降、骨頭疼痛等，需要進一步檢查是否為癌症症狀。
24節氣中的第3個節氣「驚蟄」，通常落在每年3月5或6日，名字來源於「驚」字，意思是萬物驚動，冬眠的動物和昆蟲在這個時候開始復甦，準備出來活動。春回大地，氣候逐漸回暖，冷暖空氣交替，也是各種細菌病毒的活躍時節，因此一不留意就容易感冒、打噴嚏。中醫師提醒，可用1茶飲配合驚蟄養生，不怕流感、春睏找上門。
前陣子知名藝人大Ｓ、骨科名醫吳明峯皆因流感併發重症猝逝，使呼吸道疾病擠身成新聞頭條。自新冠肺炎疫情以來，呼吸道疾病成為社會關注議題，其中包括流感、腺病毒、RSV，以及前陣子出現的人類間質肺炎病毒及麻疹。林口長庚醫院感染科主任謝顯森醫師表示，也別輕忽致病菌，像是黴漿菌、肺炎鏈球菌，的感染；另外，雖然大流行已日去漸遠，但新冠肺炎威脅仍在。在細菌和病毒夾擊之下，可能導致續發性肺炎，千萬不要掉以輕心。 ...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年「追劇風潮」吹入台灣，一名新手媽媽在看到《延禧攻略》戲劇中，新生的五阿哥因為眼睛發黃，被認為是「金瞳」，差點被活埋的劇情後，發覺自己的女兒也有類似的病徵，送院後確診為「病理性黃疸」，媽媽驚喜地表示，沒料到自己「追劇」也能幫助自己的女兒。事實上，許多新手爸媽常被新生兒黃疸症狀的嚴重與否感到困惑，不確認是否應該就診。黃疸現象難分辨 延遲就醫影響發展嘉義基督教醫院兒童醫...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）手足，是父母送給孩子最好的禮物，是孩子生命中的第一個玩伴，也是存在生命中最久的一段關係。若經營的好，會是一輩子互相扶持的關係。只不過，手足也可能是孩子生命中的第一個敵人。沒有一對手足不吵架洪意晴心理師表示，我一直相信，任何關係都存在我們喜歡與不喜歡的元素，手足關係更是如此，即使有衝突，但卻有更多的親密，是與生俱來的。沒有一對手足不吵架。一般認為手足吵架是為了向父母...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「醫生，吃這個可以顧關節嗎？」門診中常見病患或家屬，拿營養品詢問醫師。根據統計，60歲以上族群，每100人中約50人會出現退化性膝關節症狀。坊間各種保健品多到令人眼花撩亂，不知該吃什麼才對？衛生福利部食品藥物管理署邀請佛教慈濟醫療財團法人臺北慈濟醫院外科部骨科醫師周博智解說。阻止關節不會退化或軟骨再生 恐怕要失望周博智醫師表示，在骨科門診中，常見患者向醫師諮詢各式各樣...
(健康醫療網／記者黃思齊報導) 近年「追劇風潮」吹入台灣，一名新手媽媽在看到《延禧攻略》戲劇中，新生的五阿哥因為眼睛發黃，被認為是「金瞳」，差點被活埋的劇情後，發覺自己的女兒也有類似的病徵，送院後確診為「病理性黃疸」，媽媽驚喜地表示，沒料到自己「追劇」也能幫助自己的女兒。事實上，許多新手爸媽常被新生兒黃疸症狀的嚴重與否感到困惑，不確認是否應該就診；為此，嘉義基督教醫院...
(健康醫療網／記者曾正豪報導 ) 腎友隨著透析年資增加，許多併發症會慢慢浮現，體力也會跟著下降，加上主觀上及心理上認為自己是病人，無法進行正常人的運動，因此容易忽略運動對身體健康的助益。為此，台灣費森尤斯腎臟照護積極尋求適合腎友的運動模式，特別邀請陳氏太極第13代傳人，同時也是台灣太極武術學院院長李佩懿設計一整套「強腎減痛太極」功法，協助腎友在透析過程當中，享受躺著也...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著網路和3C產品的盛行，很容易取得有關性方面的訊息，使得台灣孩子越來越早熟，初次性行為年齡也越來越低，小小年紀就奉子成婚的比例增加，甚至夾娃娃潮也跟著出現；由此可見，仍有不少年輕男女對於避孕觀念相當不正確。其實，目前已有很多避孕方法，尤其是口服避孕藥，因為醫藥進步日新月異，甚至有增加了鐵劑的口服避孕藥，不但可以避孕，還可以調經和改善水腫、青春痘及貧血等許多附加價值，...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）夜色已晚，你仍在辦公室趕企劃；天快要亮，你仍在電腦前趕報告；到了周末，你仍放不下手頭工作……。您的工作情形是不是也如這樣的繁忙呢？每到年底下旬是多數人最忙碌的時候。為了完成學校期末的報告、構想明年公司的提案，我們在深夜仍接觸燈光、電腦螢幕、手機屏幕光，連大腦都誤以為白天還沒有結束，即便身體疲憊不堪，仍有股力量不斷的把我們向前推、催促著我...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據國民營養調查顯示，約有81～97％以上國人鈣質攝取不足，而男、女性平均攝取量，僅達建議量的50～70％。參照衛生福利部「國人膳食營養素建議攝取量」，19歲以上成人每日須攝取1000毫克鈣質。蔬菜中富含許多鈣質，衛生福利部食品藥物管理署特別邀請佛教慈濟醫療財團法人臺北慈濟醫院張亞琳營養師為大家說明。鈣的補充 芥藍、黑甜菜含鈣量高預防骨質疏鬆症最重要的營養素就是鈣質，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）32歲的林先生個性溫和，遇到挫折容易緊張焦慮。已與女友交往3年多，平時相處融洽，但困擾於性生活不協調，無法滿足女友，爭執到瀕臨分手，有憂鬱傾向而就醫。詳細問診了解狀況後，建議下次與女友一同就診。26歲的女友主訴性行為無法滿足，感覺不能成家生子，認為不如分手。經數次門診了解兩人個性、調整習慣，雙方和好並願意繼續走下去。性行為疾病障礙發生常有7原因精神科醫師陳家駒表示，性...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）49歲的洪先生在國小擔任美勞老師，去年10月因急性腦梗塞中風，造成左半邊肢體偏癱無力，雖然積極復健想回復正常生活，但因疼痛性痙攣，造成肩膀緊繃、手肘打不直，手心更會緊握拳頭無法打開，感到非常挫折。後來到神經內科就醫施打肉毒桿菌治療，中風後疼痛性痙攣明顯消失，也讓復健效果持續增加，逐步恢復生活自理。中風病人通常有半邊肢體癱瘓無力情況大林慈濟醫院神竟內科醫師劉瑞貞表示...
