「重量訓練」是指使用啞鈴、槓鈴或是機械式機器等重量訓練器材，使身體消耗更多熱量，進而改善身材並增加肌肉量。許多人重訊都只在乎練組數及重量，然而，有專家認為改變訓練速度可以增加肌肉的刺激度。《優活健康網》特摘此篇分享「超慢速重訓」的相關研究，下次重訓時可嘗試新方式。
特別企劃：最新研究
特別企劃：神奇療法
燒燙傷傷口修復慢，高濃度血小板血漿PRP促慢性傷口癒合！一名58歲女性因工作受傷而導致胸部及臉部熱油燙傷，自行治療但效果不佳，甚至造成慢性傷口無法癒合好。經轉診至郭綜合醫院被評估為2～3度燒燙傷，佔12%燒燙傷總表面積。後續，經適當住院麻醉清創及藥物、雷射、類固醇注射、PRP注射及濕敷之複合式治療後1個月，傷口組織已完全癒合。
小孩太小藥錠吞不下，每次請醫院先切好就怕藥物變質，藥效不穩定，想要自己在家切藥，又怕把藥弄得碎碎粉粉，該如何完美把藥錠切半？《優活健康網》特選此篇，小兒科醫師傑登推薦2招「切藥小技巧」，只要善用每個人家中都會有的湯匙，就能當作切藥神器，將藥錠完美切兩半，另外也教民眾正確使用一般切藥器的方法。
膝蓋腫痛不穩定，原來是前十字韌帶受傷！《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文，他指出前十字韌帶受傷常見原因，通常來自運動或是意外撞擊扭挫傷，受傷當下會聽到「啪」一聲，接著感覺膝蓋深層疼痛，治療後須在物理治療師陪同下進行復健運動，訓練膝關節周邊肌力穩定協調。
（優活健康網新聞部／綜合報導）68歲的陳先生2年前診斷肝硬化合併肝癌，共接受4次電燒、4次肺腫瘤切除手術、1次肋骨腫瘤切除手術，並接受標靶藥物幾個月後，仍治療失敗。醫師評估下接受免疫療法，追蹤4個多月腫瘤完全消失，癌症指數也都回到正常。免疫療法運用於肝癌 20％患者縮小腫瘤醫界常用手術、化學治療、放射治療、標靶治療等方式對付癌症，免疫療法則透過活化、增強病患的免疫系統來對抗癌細胞。免疫細胞上有些蛋...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名36歲女性因為工作作息經常日夜顛倒，半年前發現左腮下方有一顆小硬塊卻未加理會，半年後越長越大才就醫，確診是下頷腺惡性腫瘤。該患者的下頷腺惡性腫瘤已「吃」到附近神經，復發風險較高。接受快活光子刀治療範圍由電腦精密算出，以腫瘤術後為中心，設定6公分×6公分×6公分的狙擊範圍，進行每週5次的6週療程，完成下頷腺惡性腫瘤手術切除後的預防性復發的輔助...
（優活健康網新聞部／綜合報導）睡醒時臉好像大了一號，不但臉部出現水腫，走路時還會覺得四肢沉重，像裹了一條濕毛巾在頭上一樣，上完廁所發現排便軟軟綿綿的，甚至皮膚出現濕疹，中醫認為，這都是體內濕氣重的表現。中醫診所醫師張文馨補充，現在上班族有很多都久坐、久站，或是都不愛運動，沒有在流汗的人，也很容易水腫。利尿發汗排濕氣 按摩這穴位效果更好張文馨醫師表示，水腫可以透過利尿和發汗能排出體內濕氣，搭配三陰交...
(健康醫療網／記者田柏升報導) 臉腫四肢沉 久坐上班族濕氣太重易水腫 睡醒時臉好像大了一號，不但臉部出現水腫，走路時還會覺得四肢沉重，像裹了一條濕毛巾在頭上一樣，上完廁所發現排便軟軟綿綿的，甚至皮膚出現濕疹，中醫認為，這都是體內濕氣重的表現。中醫診所醫師張文馨補充，現在上班族有很多都久坐、久站，或是都不愛運動，沒有在流汗的人，也很容易水腫。 利尿發汗排濕氣...
(健康醫療網／記者田柏升報導) 癌症影響體重驟降 兩成癌友死於癌症惡病質 發生在頸部以上的癌症統稱頭頸癌，其中最大宗的就是口腔癌。 這類癌症接受治療後對口咽功能的影響，包括開口、言語、咀嚼、吞嚥功能的障礙與顏面外觀的改變等。病人也可能在接受治療中而出現黏膜潰瘍、疼痛、噁心、嘔吐、憂鬱、食慾不佳等症狀，一旦出現進食障礙，就可能產生營養不良、體重減輕，體能不堪負荷，...
（優活健康網編輯部／綜合整理）在美國，行人只要在綠燈還亮著的時候走上斑馬線，仍可在紅燈前順利過完斑馬線。而英國則是能感應路面上是否有行人，沒有行人時燈號才會變化。但在日本，綠燈閃爍時行人必須要用跑的才過得去（或退回原處），因此對老年人來說並不方便。老年人難以在時限內過完馬路燈號變換的時間，是依據一秒一公尺的步行速度設置。然而超過八十五歲的老年人，男性一秒只能走○．七公尺，女性為○．六公尺，也就是說...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）歡樂暑假時期，各種休閒活動如水邊游泳戲水、登山露營、球類競技，出國訪勝都讓人躍躍欲試。但玩樂休閒興頭上，不小心因為地面不平或踩空扭到腳，實在很令人掃興。若沒有及時正確處理，疏於照顧繼續遊玩，很容易造成病況加重，長期反覆扭傷，甚至影響到日常生活行走和運動表現，得不償失。足踝扭傷最常見足踝內翻 前距腓韌帶受傷臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示，足踝內外側...
（優活健康網新聞部／綜合報導）節目名人「葉教授」日前因大腸癌病逝，令人惋惜。大腸癌發生人數連續9年盤踞國人癌症第一位，根據最新104年癌症登記資料統計，平均每13人就有1位會罹患大腸癌。50歲以上、腸道病史、家族史為大腸癌高風險族群但大腸癌並不難預防，也並非絕症。根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，而定期大腸癌篩檢，早期...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）60歲已確診重度牙周病、有抽菸習慣的王女士，因沒有疼痛拒絕治療。某日突然半邊臉腫脹疼痛並發燒而掛急診，竟發現牙周病引起蜂窩性組織炎，嚴重可能造成呼吸道壓迫與全身敗血症。根據報告顯示，國人的牙周病盛行率高達8成！雖然近年來民眾的口腔保健意識提升，但仍有約有4成多的國人牙周病嚴重，卻不自覺有牙周病，顯示有許多人對於牙周病的認識仍然不足。長期口腔清潔不佳 牙菌斑堆積破壞...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）水泥是營造業重要的基礎材料，住宅、道路、橋梁等各種工程都有大量需求。水泥的主要成分為石灰及矽酸鈣，這也是工作場所中最常見的鹼性化學物質，成為最常見在工作場所造成眼睛化學性傷害的來源。48歲的余先生於工作發生事故，左眼水泥進入眼睛造成傷害；起初被送到診所就醫，一星期治療後視力仍沒有好轉，最佳矯正視力僅剩0.2，轉至大醫院就醫。眼科細隙燈下染色檢查發現，余先生左眼角膜...
