長輩牙口不好吃不下，小心肌少症報到！76歲林先生平常身體健朗，最近因為牙口狀況不佳，進食量也跟著減少，走路步伐不穩容易跌倒，現在以久坐看電視居多，幾乎足不出戶。後續，他至醫院營養諮詢門診進行糖尿病飲食諮詢時，不經意透露出生活近況，營養師懷疑罹患「肌少症」，建議林先生從飲食與運動調整，半年後相關症狀也逐漸改善。
特別企劃：吃對營養
特別企劃：貧血保健
你有貧血過嗎？小心貧血常是潛藏疾病的徵兆！《優活健康網》特摘此篇，血液腫瘤科醫師表示，常見貧血可分為4大類型，包括小球性貧血、巨球性貧血、正球性或混合型貧血以及特殊疾病原因。不僅女性容易貧血，中老年患者若長期貧血不癒，或合併症狀如不明體重下降、骨頭疼痛等，需要進一步檢查是否為癌症症狀。
下雨下了一整週，家裡牆角、窗戶竟然發霉了！家中濕氣重有異味，長壁癌有礙美觀，到底該如何處理？《優活健康網》特選此篇，在陰雨綿綿的天氣，教民眾利用5招居家天然除濕除黴法，不用花一毛錢買除濕劑，就能輕鬆讓家裡保持乾爽舒適，令人驚訝的是，連白米飯都可以派上用場。
收納不僅僅是將物品放回原位，更是一種提升生活品質的方式，其中「吊起來」就是收納技巧之一。日本人氣收納YouTuber森之家於《不留空隙的聰明收納》一書中，分享「填補空隙」的無痛收納法，不論懶人、忙人、有貓家庭都適用，幫助讀者打造質感環境。以下為原書摘文：
（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）看天吃飯的農人在面對變化多端的氣候與自然環境總會提心吊膽，深怕努力的心血會在一瞬間化為烏有。李怡禛博士表示，農作物本身就有一些鞏固生存的機制，像是抗逆境基因群、運輸基因群、生長激素基因群等，藉由這些基因群的反應機制，面對來自大自然的考驗。多醣體啟動植物的免疫反應李怡禛博士表示，多醣體生物肥料是歐盟最新歸類的肥料，多醣體生物肥料雖是稱為肥料，但與植物的養分並無相關，...
（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）台灣已進入高齡社會，老年人口比例持續升高，老年人的身心照護問題儼然是台灣社會需正視並解決的課題。李淑媚護理師表示，除了老年人的身體疾病問題，心理問題也是必須要重視的，老年人往往希望有子女的陪伴，但又擔心造成子女的麻煩，因此多會以關切的態度面對子女，以紓解心裡的孤單感，對子女會有過多的擔憂，像是會不斷問候子女的起居生活。理解長輩們的情緒與行為 給予更多的關心另外，令...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 好萊塢女星安潔莉娜裘莉為預防家族乳癌基因的高罹癌風險，主動就醫切除雙乳，此消息當時不僅震驚全球，也讓女性再次正視「乳癌」議題。乳癌目前為全球五大致命癌症之一，每年平均有四十五萬八千人死於乳癌。90%的乳癌是由患者自行發覺，醫師都強烈建議，20歲以上婦女應每月自我檢查、20至40歲婦女應隔年找醫師臨床檢查，避免發現乳癌時已無法挽救。 ...
(健康醫療網／記者田柏升報導) 逾7成病人未與醫師討論 執行長籲「勇敢說出口」 調查發現，9成3類風濕性關節炎病人對疾病控制有目標，但有高達7成3病人未進一步與醫生討論治療方案，因為他們擔心會被認為總是在抱怨。中華民國類風濕性關節炎之友協會張玲瑗執行長表示，病人常不好意思跟醫生反映自己的真實感受，導致大家的病情都一直在耽擱。所以如果對病情有任何疑問，應該讓醫師來...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）肝病是台灣的國病，慢性肝病（包括慢性肝炎、肝硬化及肝癌）是國人健康大敵。根據統計，我國B型肝炎帶原者有將近3百萬人。肝臟反覆發炎不治療 恐演變成肝硬化全國十大死亡原因當中，慢性肝病及肝硬化年年榜上有名，每年約有4、5千人因此病故，其中絕大多數是因肝炎病毒引起。長年登榜全國十大癌症死因的肝癌，是癌症死因前2名，每年也奪走約7千命，其中也大約有90％是慢性肝炎的後遺症...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據國民健康署統計，台灣成人齲齒盛行率高達90%以上，當食物尤其是糖類食物沾附在牙齒表面，經過一段時間分解，就會產生酸性物質腐蝕牙齒或讓牙齒脫鈣，細菌會累積在齒縫之中，就是蛀牙。若忽視不理會，不僅容易產生口氣問題、也會引發疼痛，還會隨著時間侵襲到牙髓，導致發炎、感染，嚴重更可能導致蜂窩性組織炎。臨床上，當牙髓有嚴重發炎、感染或是壞死的狀況，就可能需要透過根管治療，也就...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）42歲的張女士2年前健檢發現高血糖，她身高158公分、體重85公斤，屬於肥胖的糖尿病患。診斷後積極配合治療，除了藥物治療，也改變過去飲食習慣，戒掉愛喝飲料、吃大量水果與喜食油炸和加工食品的習慣，並養成運動習慣。張小姐成功在2年內逐步減重15公斤（17％），血壓與血糖已經不需靠藥物控制就能到達標準，於門診追蹤中。生活習慣不維持 拖累控糖效果看見張小姐的進步，反觀54...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）乳癌治療之路相當辛苦，尤其是化療、放療治療期間導致的副作用，經常讓病人吃盡苦頭，影響生活品質。中醫可介入為病人調理身體，減輕副作用帶來的不適，中西醫共同照護，讓病人順利面對抗癌的挑戰。調理肝臟受損的副作用 可以中藥茵陳作加減癌症病患在接受治療的過程中會產生副作用，而副作用的種類以及程度因人而異。衛福部南投醫院中醫科張慈文醫師表示，部分患者接受化學治療後會產生疲倦、...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）40歲的王小姐做胃鏡及大腸鏡健康檢查時，胃鏡檢查發現胃小彎有1顆1公分左右的黏膜下腫瘤，進一步接受內視鏡超音波檢查確定。施行內視鏡黏膜下剝離術，切除腫瘤。手術過程順利，無穿孔等併發症，術後開始進食也無任何不適，術後第3天出院。黏膜下腫瘤通常小於2公分 大部分沒有症狀成大醫院胃腸肝膽科醫師康瑞文表示，一般熟知的胃癌及大腸癌，是由腸胃道最內的黏膜層長出來的病灶，往外的...
（優活健康網編輯部／綜合整理）人身體的百分之六十是由水組成的，大腦估計起來，更高達百分之七十至八十的組織都需要水，我常常舉例說，缺水的身體就像乾癟的醃菜脯，單吃起來又鹹又硬，一定要配合入湯或加入蛋液中，藉由水分的滋潤才會香味四溢。脫水的大腦會當機身體脫水的時候，發炎和疼痛是很難緩和下來的。缺水會誘發疼痛和頭痛，也會讓情緒不穩，身體容易覺得疲倦，專注力下降，發生腦霧現象的風險增加。研究顯示，身體脫水...
