特別企劃:皮膚保養

泡泡多才能洗臉洗乾淨?皮膚醫揭「洗臉NG習慣」2類人用溫水洗就好

泡泡多才能洗臉洗乾淨?皮膚醫揭「洗臉NG習慣」2類人用溫水洗就好

用洗臉乳、沐浴乳清潔身體,不是泡泡越多越乾淨!洗澡用擦澡巾、沐浴球來去角質,過度頻繁使用摩擦,也可能造成肌膚問題。《優活健康網》特選此篇,皮膚科醫師提醒以下NG洗臉觀念,指出身體肌膚「洗太乾淨」反而可能傷皮膚,導致肌膚緊繃、過乾,使皮膚保護力下降。

特別企劃:放鬆療癒

筋很硬也做得到的體式!3招「入門瑜伽」自我療癒:躺著能放鬆全身

筋很硬也做得到的體式!3招「入門瑜伽」自我療癒:躺著能放鬆全身

相信壓力和焦慮已經成為我們忙碌生活的一部分;無論你是在家中還是在工作中,每個人都會時不時地發生這些精神上的問題,這也是隨著科技與時代的進步,讓我們的精神狀態更加的充滿壓力與不安,也很容易失去內心的平衡。《優活健康網》特摘此篇分享紓壓瑜珈體式,幫助民眾對抗壓力。

妻子照顧病夫「竟想下藥一起死」⋯林靜芸揭長照困境:需做對1件事

妻子照顧病夫「竟想下藥一起死」⋯林靜芸揭長照困境:需做對1件事

當夫妻面臨長期照護時,照顧者常承受著強大的壓力和負擔,有可能會讓彼此感情生變。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫,分享老夫妻所面臨的長照問題,其實雙方都必須互相體諒,讓病人高興照護才能順利;而病人給予照護者正面的回饋,也是照護者最大的安慰。

筷子選哪種?如何清潔保養?專家教「正確清洗筷子法」:多1步驟防菌

筷子選哪種?如何清潔保養?專家教「正確清洗筷子法」:多1步驟防菌

市面上常見的筷子材質包括木筷、竹筷、塑膠筷、不鏽鋼筷、玻璃纖維筷和鈦金屬筷,但你知道不同材質的筷子,該如何正確清潔保養嗎?《優活健康網》特選此篇專家提醒,為避免黴菌滋生或細菌危害,應正確清潔筷子,定期檢查是否有裂痕或磨損,並保持筷子乾燥通風,才能延長筷子的使用壽命,並建議定期更換筷子以確保衛生安全。

講座/產前後性福及運動、嬰兒洗澡須知

講座/產前後性福及運動、嬰兒洗澡須知

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多產後婦女因分娩導致陰道受到傷害,大幅影響夫妻間的性生活品質。其實產後夫妻的親密關係維繫是需要雙方共同努力,如在產後性生活中遇到陰道鬆弛、摩擦力不夠敏感等問題,可進一步尋求專業醫師諮詢,提升產後夫妻性生活的品質。有鑑於此,雙和醫院婦產部將於6/9(六)舉辦親子教室活動,由婦產部醫師毛士鵬主講「產前產後『性』福不打烊暨孕期宜做的運動」,以及護理部護理長陳燕菁教導「快樂...

櫃姐久站患甲溝炎!醫師教2招防範

櫃姐久站患甲溝炎!醫師教2招防範

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)炎炎夏日,許多愛美女性迫不及待穿涼鞋,但有人因為美觀問題羞於露出腳趾頭。一名女士從事專櫃工作20多年,長期站立等原因導致腳趾甲發生嚴重甲溝炎。一開始只尋求坊間一般指甲修剪,修剪後症狀舒緩而一個月修剪2次。直到近1、2年,越剪指甲越捲,也不敢讓人修剪,但腳趾甲非常痛連帶走路姿勢越來越奇怪,腳趾甲甚至變形化膿,像雞爪一樣。指甲矯正器利用物理牽引 矯正回正常形狀萬芳醫院...

懷孕、哺乳期感冒 6症狀用藥大解析

懷孕、哺乳期感冒 6症狀用藥大解析

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)懷孕或產後女性因為體內荷爾蒙變化、營養需求等改變,可能會降低對病毒的抵抗力,容易發生流鼻水、感冒及發燒等症狀。全身無力不舒服想吃藥來紓緩,卻又擔心影響胎、嬰兒發育,讓媽媽們好兩難,但真的是如此嗎?女性懷孕或哺乳期間 感冒就醫一定要表明身分感冒大多數由病毒引起,惟病毒種類繁多,目前無對抗不特定病毒的有效藥物,治療感冒時,多是針對感冒引起的症狀。高雄長庚...

守護「吃」的安全 生物肥料第一線把關

守護「吃」的安全 生物肥料第一線把關

(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)為維護人體健康,食安問題不可不慎!不僅製作過程需嚴謹把關,追溯源頭食材更是重要。而肥料是栽種食材作物不可或缺的元素之一,但若是不當使用化學肥料、有機質肥料,則可能會對人體造成傷害。化肥使用過度 導致土壤酸化危機李怡禛博士表示,施用大量化肥,雖能加快作物的成長速度,但同時也造成環境的破壞,土壤在一般正常情況下存在著均衡的各種物質,如果施加單一化肥,土壤的組成比例產生...

不再冷場!10個「必殺級」話題

不再冷場!10個「必殺級」話題

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)「我很不會跟人家閒聊。每次都不知道該說些什麼。」應該很多人都有這樣的煩惱吧?針對這個問題,過去我曾舉辦過訓練聊天技巧的講座。「那麼,接下來讓大家分成兩人一組,每個人用十五分鐘的時間自言自語。雙方都不可以向對方提問。說話的人只能唱獨角戲,當聽眾的人也不可以有任何回應,只能集中注意力傾聽。」我的話才剛說完,台下馬上抱怨聲連連:「怎麼可能一個人獨撐十五分鐘啊?」但是,只...

畢業季來臨 當心「失業型情緒障礙」發作!

畢業季來臨 當心「失業型情緒障礙」發作!

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 鳳凰花開,畢業季即將來臨,根據行政院主計處統計,去年六月的失業率以20至24歲為12.38%,居所有年齡分組之冠,也就是在大學剛畢業的族群當中,每7至8人中就有一個人失業。精神科楊聰財醫師表示,臨床發現許多應屆畢業生因為對未來茫然,甚至是親友過度關心,造成龐大壓力而導致情緒障礙,近期求診患者增加二成,有些甚至出現合併其他精神症狀,提醒大...

3C控顧目瞅 中藥漢方新選擇

3C控顧目瞅 中藥漢方新選擇

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 你是3C控嗎?現代人已離不開3C,幾乎每個人都成了3C控!迎面而來的傷害,莫過於眼睛,經常是不到下午,眼睛就已經霧煞煞;所以,眼睛保養可不能少,除了要減少用眼時間,多到戶外看遠之外,補充護眼的葉黃素也非常重要。但是市售葉黃素琳琅滿目,民眾應該要如何選擇呢?營養師指出,中藥材枸杞含有的葉黃素是玉米與胡蘿蔔三至五倍,再搭配石斛、山桑子、小米...

意識灰色地帶 植物人曾稱「空心人」

意識灰色地帶 植物人曾稱「空心人」

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)開車本來就是一個高風險的行為。在美國,每年大概都有三萬七千人因車禍而死,不過卻非人人都是當場身亡。這當中不少人會先墜入意識的灰色地帶,然後在大限來臨之前,都只能任其生命在那個空間裡慢慢枯萎、凋零。我們已經知道許多原因都會導致患者落入意識灰色地帶。其中最常見的原因就是「錯失復原黃金時機」。過去無維持呼吸醫療機器 植物人不多腦部嚴重受創的傷患入院治療後,通常需要觀察數...

講座/小兒藥品磨粉知多少?

講座/小兒藥品磨粉知多少?

(優活健康網新聞部/綜合報導)生病看病吃藥,吞藥丸對小朋友並不容易,大多會將藥物磨粉後再服用。然而隨意改變藥品原來形式、磨成藥粉,恐怕改變藥物的儲存期限甚至藥效。有鑑於此,中國醫藥大學附設醫院臺北分院將於6月9日(六)舉辦藥劑科講座,由林立仁藥師主講「小兒藥品磨粉注意事項宣導」,講座中營養師將提供幼兒服藥、用藥的注意事項。講座內容豐富,歡迎家長們踴躍參加!(活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位最新...

中風後竟言語障礙?治療、照護有訣竅

中風後竟言語障礙?治療、照護有訣竅

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名43歲男性中風後發現自己說話時總是無法準確發音,不斷嘗試卻越來越糟,因此感到非常沮喪,隨後被轉介並接受語言治療,才逐漸重拾說話信心。運動性言語障礙如何造成?中風、腦傷、腫瘤造成神經受損 言語肌肉控制失調運動性言語障礙主要由於中風、腦傷、疾病或腦腫瘤導致中樞神經系統或周邊神經系統受損,使得言語肌肉控制失調(肌肉麻痺、無力、聲調控制不佳、動作不協調),並出現呼吸、...

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