由於文明的演進,現代人高度使用3C產品,造成眼睛老是疲勞。眼科門診時有很多年輕病患,除了抱怨眼睛模糊外,疲勞度也是一大問題,這時,除了點用可消除疲勞的藥物來舒緩眼睛不適,臨床上還可使用睫狀肌調節微動分析儀,來了解睫狀肌的狀態,並可檢測出是否罹患老花或假性近視等問題。《優活健康網》特摘此篇由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享雙眼疲勞的檢測、舒緩與預防。
口臭、吞嚥卡卡好困難⋯小心「食道憩室」惹禍!食道憩室是一種消化道的疾病,主要是喉嚨後方有個多出來的腔室,讓人難以吞嚥,導致食物進不到胃腸內。《優活健康網》特摘此篇分享食道憩室的原因、症狀、好發族群及治療,若有相關症狀應盡快就醫,才不會造成更嚴重的狀況。
藥物保存方式不正確,可能影響藥效!不少人誤將藥物存放在光照處,或隨意將藥品冷藏,這些常見的錯誤保存方式可能導致藥效失常,延誤治療。《優活健康網》特選此篇,藥師提醒,光線、溫度和濕度是藥物保存的常見3大危險因素,正確保存不僅能保護藥效,還能避免用藥錯誤,並且用完藥品後應妥善回收丟棄,避免對環境和身體造成危害。
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)瑪莉是私人教練,原本身材就不錯,但她一開始在臀舉時會感到下背痛,所以我要她在執行動作時專注於骨盆後傾,在她的背痛消失後,我便增加她的臀舉重量到105磅。兩週後,她便進步到可以臀舉155磅,同時臀圍大了兩吋,而且她的體重一點都沒有增加。臀舉增強臀部形狀、大小她的臀部原本就很好看,但是在短短的時間內,臀舉就將她帶領到一個新境界。她的訓練夥伴們不敢相信她怎麼可以進步得如...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)臀部肌群本來被造物主設計成身體最強壯的肌肉,一旦它們不肯上班,就會讓其他肌肉必須接手沉重的工作,這樣的代償效應會讓原本不應該承受這份負荷的肌肉過勞及磨損。下背部會填補最多的空缺,還有腿後肌群、股四頭肌及其他的周圍肌群,都會承受額外負擔,久而久之,傷害就會形成。下背傷害 可能使臀肌停擺其實只要培養出強壯的臀部,可以避免大部分的下背傷害。即使是最輕微的下半身傷害,都有...
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)即便不是很在乎臀部該變得多翹挺,你的臀部肌群仍然是很重要的訓練要素。讓我們試著完全抽離臀部肌群的美學,只看改善功能及運動表現。如果有一位短跑選手表示他想要再進步幾秒,我會訓練他的臀部。如果一位棒球員期望幫助改善他的表現,我會讓他的臀部更強壯。如果背痛,我會強化臀部。要是客戶姿勢不良、膝蓋外翻、骨盆前傾,我都會先讓臀部肌群變得強壯。久坐不動 易讓臀部肌群提早退休臀部...
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 早上起床噴嚏打不停,能停下來時卻又鼻塞或鼻水流不停,忽冷忽熱的天氣讓許多人的過敏特別嚴重。台北市一名國中三年級的男學生原本就有過敏體質,壓力一大還會合併蕁麻疹發作,全身發癢夜晚也睡不好,嚴重影響白天學習專注力與體力;中醫診所台北院區副院長吳依凡中醫師說明,以中醫觀點,肺主皮毛,肺臟宣發衛氣於皮表,所以皮膚與肺可以說是排泄的出...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)根據國民健康署調查,18歲以上國人糖尿病盛行率約為11.8%,推估全國約有227萬名糖尿病病友,每年約以2.5萬名的速度持續增加。面對如此龐大的糖尿病人口,血糖控制十分重要。藥物、飲食、運動 血糖控制3大因素中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德表示,藥物、飲食和運動是決定血糖控制的3大因素,其中飲食最難執行卻也最關鍵。目前台灣使用胰島素的時機與比例雖已提早、提高許多...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)青光眼是世界上不可逆失明的主因之一,而台灣目前罹患青光眼的患者人數累計已超過34萬人,每天約增加近50名患者,預估2020年將突破45萬人!雖然青光眼無法完全治癒,透過持續穩定的藥物治療可延緩病情惡化。然而研究卻發現,台灣青光眼患者持續治療達一年者不到1/3,恐使病情惡化,離失明更近一步。青光演初期症狀不明顯 紅腫、疼痛、易疲累三軍總醫院青光眼科主任呂大文說明,青...
(優活健康網新聞部/綜合報導)國外最新研究發現,醫院施行防跌措施,無法降低跌倒事件的發生,還可能導致「出院症候群」,造成病患出院後,更容易跌倒而再次入院;反倒是多鼓勵病人下床走動並復健,更能縮短住院天數。研究已刊登於《美國醫學會雜誌內科學》。醫院怕病人跌倒 施行防跌措施2008年起,美國聯邦醫療保險不再支付病人在院內跌倒所產生的醫療花費;2010年,美國政府對未能有效防止院內意外事件發生的醫院施予...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)季節交替或早晚溫差大時,過敏性鼻炎患者便飽受困擾。一名吳姓女子經常鼻塞、打噴嚏及流鼻水,尤其清晨剛睡醒時常用掉大把衛生紙擤鼻涕。除了鼻子不適,眼睛與喉嚨也癢癢的,吳女覺得影響生活品質、擔心引起他人側目,到耳鼻喉科門診,與醫師討論後施行「鼻翼管神經截斷術」,術後症狀明顯改善,告別了過敏性鼻炎造成的困擾。過敏性鼻炎 選擇口服藥、鼻噴劑治療居多國軍台中總醫院耳鼻喉科醫師...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)小便冒出放屁聲,當心可能罹患大腸癌!45歲男子突然頻尿、血尿,合併小便同時冒出像放屁的「噗」空氣聲,求診曾被當成泌尿道感染治療1個月,後來病情惡化為血便,甚至尿出糞便。經檢查診斷為大腸癌2期,術後服用化療藥物並持續追蹤。泌尿道與腸道出現瘻管 半數是慢性發炎台中慈濟醫院泌尿科陳至正醫師提醒,解尿時有氣聲,甚至夾帶糞便,就應懷疑跟腸道有關。林先生尿出糞便...
(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人生活緊張、壓力大,經常因此飲食不正常或不均衡,導致腸胃不適或排便不順而求診,為了進一步了解腸道的健康,有時需要大腸鏡檢查。有鑑於此,亞東醫院將於3月14日(三)舉辦藥學部講座,由藥師陳書庭主講「瀉劑及鏡檢輔助用藥指導」,藥師將告訴您排便不順或鏡檢需使用瀉劑時,該如何正確用藥,讓您腸道好順暢。講座內容豐富,歡迎踴躍參加!(活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位最新訊...