由於文明的演進，現代人高度使用3C產品，造成眼睛老是疲勞。眼科門診時有很多年輕病患，除了抱怨眼睛模糊外，疲勞度也是一大問題，這時，除了點用可消除疲勞的藥物來舒緩眼睛不適，臨床上還可使用睫狀肌調節微動分析儀，來了解睫狀肌的狀態，並可檢測出是否罹患老花或假性近視等問題。《優活健康網》特摘此篇由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享雙眼疲勞的檢測、舒緩與預防。
特別企劃：雙眼疲勞
特別企劃：增肌飲食
身體的健康與否蛋白質佔有絕對大的因素，它是人體骨骼、肌肉和皮膚構成的重要因素之外，還能用於構建組織並合成激素、酶和神經遞質。而胺基酸又是構成蛋白質的基本單位，例如蛋白質構成了大部分的肌肉和身體組織，而蛋白質食品例如肉、魚、家禽和雞蛋則由許多不同類型的氨基酸所組成，那胺基酸在人體又扮演著什麼樣的角色？
通常入秋後，腸病毒疫情會逐漸降溫，今年卻反常再度升溫！光是9月29日至10月5日，單週就診已破1.6萬人次，停課達331班，創5年同期新高。腸病毒停課讓不少家長相當煩惱，到底腸病毒多久會好？小孩感染腸病毒，飲食方針又該如何吃？《優活健康網》整理最新腸病毒疫情資訊及飲食重點一次看。
退化性關節炎是一種常見的關節疾病，症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛。大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿於《自己的膝蓋自己救》一書中，分享「退化性膝關節炎」迷思、盲點以及釐清醫學界的誤解，其實95％的退化性膝關節炎的病因並不是「退化」，內側摩擦現象才是關鍵。以下為原書摘文：
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）61歲的邱先生2年前排尿開始帶血，後來血尿頻繁而就醫，診斷為第2期肌肉層侵犯性膀胱癌。後來轉變成第4期合併淋巴腺轉移，進行機械手臂根除性膀胱切除及重建人工膀胱手術，手術後固定進行免疫治療，目前可自行解尿，生活品質良好，癌症沒有復發。膀胱癌徵兆 血尿、小便困難第2期至第4期的膀胱癌是非常惡性的腫瘤，需要接受根除性膀胱切除術，手術併發症很高，造成生活品質不佳，而且缺乏...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）提及脊椎要開刀，8成以上的病人都會驚恐害怕，部份病人不再回診，寧可花錢到處尋求偏方。即使願意接受手術治療，大多心中還是會焦慮緊張、忐忑不安。病人及家屬在等待的過程甚至術後心中總會有許多疑問，不曉得要接受的是怎樣的手術？微創脊椎手術 傷口破壞少、恢復時間較短佳里奇美醫院神經外科主治醫師林思維表示，「微創脊椎手術」和傳統脊椎手術比較，術中出血及組織破壞顯著少很多，可以...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）糖尿病初期症狀不明顯，導致許多病友不積極控制血糖。最新報告顯示，台灣糖尿病人血糖控制達到目標（糖化血色素小於7）的比率僅1/3，表示2/3的病人以為自己有治療，卻持續處在糖尿病併發症的高風險中。控制血糖用藥多選擇 新藥副作用少臺南市立安南醫院新陳代謝科陳擇穎醫師表示，這十年來血糖用藥發展突飛猛進，台灣陸續引進了3種新藥，比起傳統藥物有不少優勢。腸泌素分解Ŵ...
（優活健康網新聞部／綜合報導）接近年底，不少公司行號業務量加重且應酬頻繁，讓每天辛苦生活的上班族更加忙碌勞累，此時更應該注意補充體內的微量元素、礦物質。礦物質「鎂」能讓維生素、礦物質等微量元素交互作用，維持正常生理機能。而海洋深層水中含有深海礦物鎂及多種微量元素，忙碌的現代人透過海洋深層水，補充自身缺乏的維生素、礦物質，改善生理機能，可讓生活不只是活著！現代人飲食不均缺少礦物質 新陳代謝易出問題現...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）48歲的莊先生因嚴重下背痛求診，使用超音波併用神經阻斷術，確診為薦髂關節退化，接受熱凝神經消融術，下背痛減輕5至6成。然而1個月後疼痛復發，改用冷凝式熱凝手術。術後3個月回診追蹤，均未復發。3種介入性疼痛治療 減關節術後疼痛效果有限奇美醫學中心神經外科主治醫師洪翊傑表示，目前介入性疼痛治療使用工具包含超音波導引神經阻斷術、熱凝神經消融術及高頻熱凝神經調控等3種，對...
（優活健康網新聞部／綜合報導）聽說食物微波後會產生毒素，而且還會殘留放射性物質，這是真的嗎？雖然微波是電磁波的一種，但是能量弱，在正確使用微波爐的情況下，食物並不會產生毒素或殘留有害的放射性物質。微波使水份高頻率震動 產生熱能食藥署闢謠專區資料顯示，微波是電磁波的一種，頻率約為2.45 GHz，屬於非游離輻射能，能量較弱。微波是利用食物中含有許多極性分子（例如水），微波接觸食物時，食物中的水會因為...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）前幾年，日本作家山下英子提出「斷捨離」的概念，那本書大為暢銷，也掀起一股從清理家中雜物到整理生活的風潮，所謂「斷捨離」是指斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，山下英子甚至認為只要捨棄房間廢物，機會就會降臨，也會遇上美好的邂逅，工作效率會提升，靈感泉湧，好事將源源不絕而來。清除無用雜物後 也將心中的混亂梳理了一遍雖然聽起來有點不可思議，但我們在整理環...
（優活健康網記者李嘉嘉／編輯整理）要踏上寬恕旅程，第一步就是用另個人角度看事情，這點對狗完全不是問題，因為狗永遠是「群體擺第一，個體放最後」，牠們看待事情的角度，就是先考慮什麼對狗群最有利。至於人類，要有那樣的同理心可就困難得多。狗總能夠忘掉可怕受虐經驗，對造成牠們痛苦的人類，仍願意付出無條件的愛，我對這種能力始終佩服得五體投地。很多狗遭到的殘忍對待，比我這輩子所經歷過任何傷害都要嚴重得多，但牠們...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）自認擁有運動習慣，每天散步30分鐘，但是你的運動量真的足夠了嗎？這種程度的運動幾乎沒有意義，頂多只能降低血管型失智症、心血管疾病、代謝症候群等風險。要把運動提高到治療癌症的層次，必須增加強度。運動時心跳增加6至8成 達成有效強度癌症患者必須運動的用意，是在於啟動長壽基因，增加全身的粒線體。例如甲患者，在抗癌藥物的副作用減輕後，每週會進行二到三次的肌力訓練。甲患者一...
(健康醫療網／記者程加敏報導)接近年底，不少公司行號業務量加重且應酬頻繁，讓每天辛苦生活的上班族更加忙碌勞累，此時更應該注意補充體內的微量元素、礦物質。礦物質「鎂」能讓維生素、礦物質等微量元素交互作用，維持正常生理機能。而海洋深層水中含有深海礦物鎂及多種微量元素，忙碌的現代人透過海洋深層水，補充自身缺乏的維生素、礦物質，改善生理機能，可讓生活不只是活著！ 現代人飲食不...
