特別企劃:皮膚保養

泡泡多才能洗臉洗乾淨?皮膚醫揭「洗臉NG習慣」2類人用溫水洗就好

泡泡多才能洗臉洗乾淨?皮膚醫揭「洗臉NG習慣」2類人用溫水洗就好

用洗臉乳、沐浴乳清潔身體,不是泡泡越多越乾淨!洗澡用擦澡巾、沐浴球來去角質,過度頻繁使用摩擦,也可能造成肌膚問題。《優活健康網》特選此篇,皮膚科醫師提醒以下NG洗臉觀念,指出身體肌膚「洗太乾淨」反而可能傷皮膚,導致肌膚緊繃、過乾,使皮膚保護力下降。

特別企劃:放鬆療癒

筋很硬也做得到的體式!3招「入門瑜伽」自我療癒:躺著能放鬆全身

筋很硬也做得到的體式!3招「入門瑜伽」自我療癒:躺著能放鬆全身

相信壓力和焦慮已經成為我們忙碌生活的一部分;無論你是在家中還是在工作中,每個人都會時不時地發生這些精神上的問題,這也是隨著科技與時代的進步,讓我們的精神狀態更加的充滿壓力與不安,也很容易失去內心的平衡。《優活健康網》特摘此篇分享紓壓瑜珈體式,幫助民眾對抗壓力。

「低卡零食」吃下肚真的不會胖?食藥署教你算熱量:0卡不一定沒熱量

「低卡零食」吃下肚真的不會胖?食藥署教你算熱量:0卡不一定沒熱量

市售蒟蒻等零食常標榜「0卡」或「低卡」真的健康嗎?這些標示是否真的代表不含熱量、脂肪和糖?《優活健康網》特摘此篇,根據食藥署指出,食品熱量、脂肪或含糖量只要低於某數值,就可被標示為低脂、低卡或0卡,但仍可能含有少量熱量,並非完全無熱量,建議民眾購買前先了解熱量的計算方式,有助於更準確地判斷產品標示。

萬聖節不發糖果,還能送什麼?快用「1食物」替代:護眼還增強免疫力

萬聖節不發糖果,還能送什麼?快用「1食物」替代:護眼還增強免疫力

每逢萬聖節,孩子們就會提著南瓜桶,大喊「不給糖就搗蛋!」這習俗主要是起源於2000多年前居住在英國與愛爾蘭一帶的凱爾特民族,他們會透過給予食物避免惡靈侵擾。國民健康署提醒,糖果屬高熱量、低營養價值的食物,不宜過量食用,建議改用南瓜。《優活健康網》特摘此篇分享南瓜的功效,今年萬聖節不妨吃南瓜吧!

腸胃炎症狀持續一周 巨大肝膿瘍作怪

腸胃炎症狀持續一周 巨大肝膿瘍作怪

(優活健康網記者徐平/綜合報導)45歲的C先生過去並無特別的慢性疾病。沒想到卻在炎熱的7月出現忽冷忽熱、體溫高燒至攝氏38度多,伴隨著噁心、嘔吐、全身不適等症狀。C先生原以為是單純的腸胃炎,便自行購藥服用,但症狀持續約1周仍不見好轉,且高燒與身體不適狀況愈嚴重,入院治療後發現原來體內有巨大肝膿瘍。若無即時接受治療,恐引發嚴重敗血症,威脅生命。症狀類似感冒 往往因此延誤就醫衛福部臺南醫院感染科主治醫...

避免橫紋肌溶解症 適量運動、少日曬

避免橫紋肌溶解症 適量運動、少日曬

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名30歲男性參加慢跑活動後昏迷約10分鐘後才甦醒,原來是因為運動時間過長及加上日曬脫水產生暈厥以及肌肉無力現象。台大醫院新竹分院腎臟科醫師趙政漢提醒,民眾於夏日運動宜量力而為,避免過度日曬且要適時休息、補充水分,以避免橫紋肌溶解症及相關併發症。患者除了橫紋肌溶解還併發急性肝炎趙政漢醫師表示,這名30歲患者被緊急送往醫院治療後,檢驗發現他有急性腎損傷及橫紋肌溶解症,...

未滿7歲 可享7次免費健檢服務

未滿7歲 可享7次免費健檢服務

(優活健康網記者徐平/綜合報導)依據國民健康署統計,近2年兒童預防保健服務(簡稱兒童健檢)的7次平均利用率約在7成5左右,仍有逾2成的兒童未完整利用7次的服務。呼籲家長或主要照顧者應依兒童健康手冊所列時程,定期帶孩子至醫療院所接受健康檢查,以了解兒童健康狀況,早期發現異常,早期給予治療,奠定健康好根基。除了健康檢查還有衛教指導服務國民健康署表示,現行補助的7次免費兒童健康檢查,項目,主要包括:生長...

過動傾向孩子 復健治療可改善

過動傾向孩子 復健治療可改善

(優活健康網記者徐平/綜合報導)精力充沛的孩子在學校有時會因為無法專心聽課及遵守規範,讓老師一個頭兩個大,也讓家長擔心不已。一名5歲男童被母親帶至衛福部南投醫院就診,復健科醫師評估陳童有過動傾向,治療師評估陳童無法久坐,專注力持續度也不夠並有衝動行為,因此藉由團體的動態感統活動並搭配有趣的認知教具,來滿足孩子的動態需求並提升專注力。全國有近1/3孩子有心理健康問題衛生福利部委外調查顯示,全國有近1...

眼乾猛點人工淚液 當心防腐劑傷眼

眼乾猛點人工淚液 當心防腐劑傷眼

(優活健康網新聞部/綜合報導)一位40歲陳小姐,因邁入更年期前期,淚水分泌開始減少,加上長年配戴隱形眼鏡,工作使用電腦,導致乾眼症上身;為舒緩不適,每天點數十次人工淚液,結果人工淚液中防腐劑蓄積傷眼,造成雙眼彌漫性的角膜上皮病變,不只眼睛紅癢,且視線日趨模楜,視力受損,才驚覺不對勁就醫。台北市立聯合醫院中興院區醫務長、眼科醫學會秘書長蔡景耀表示,欲改善乾眼症狀應先就醫確診,並應慎選人工淚液劑型,避...

90%患者非退化 膝痛凶手找到了!

90%患者非退化 膝痛凶手找到了!

(優活健康網編輯部/綜合整理)歷經百萬年的演化,人體膝關節構造精緻完美,理論上軟骨並不容易受傷或「退化」,除非結構受到破壞(像是因為過度激烈運動造成半月軟骨、十字韌帶損傷,甚至是骨折等),膝蓋的穩定度受到影響,軟骨才會受到波及而逐漸損壞,這在醫學上稱為「外傷性骨性關節炎」,約占「退化」性膝關節炎患者的10%;然而,90%的人沒受過傷,為什麼他們的膝關節還是會「退化」?膝蓋內側磨擦也會損害關節40歲...

乾眼猛點人工淚液藏危機 當心防腐劑傷眼

乾眼猛點人工淚液藏危機 當心防腐劑傷眼

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 一位40歲陳小姐,因邁入更年期前期,淚水分泌開始減少,加上長年配戴隱形眼鏡,工作使用電腦,導致乾眼症上身;為舒緩不適,每天點數十次人工淚液,結果人工淚液中防腐劑蓄積傷眼,造成雙眼彌漫性的角膜上皮病變,不只眼睛紅癢,且視線日趨模楜,視力受損,才驚覺不對勁就醫。台北市立聯合醫院中興院區醫務長、眼科醫學會秘書長蔡景耀表示,欲改善乾眼症狀應先就...

身體防火牆被破壞 你也「腸漏」了嗎

身體防火牆被破壞 你也「腸漏」了嗎

(優活健康網編輯部/綜合整理)腸道的黏膜是由一層薄薄的黏膜細胞所構成,黏膜細胞會分泌黏液到黏膜表面。黏膜細胞底下是黏膜固有層,再往下則是黏膜下組織與肌肉層等。黏膜細胞如同身體的防火牆黏膜細胞雖然只是一層薄薄的單細胞構成,卻扮演著非常重要的角色,有如身體裡一道重要的防火牆,細胞彼此之間靠著「緊密連結」連結在一起。這層黏膜細胞不但會分泌腸道黏液,同時也會接觸到腸道管腔中的所有物質,包括我們吃進去的食物...

身高縮短、突發背痛 這病是兇手!

身高縮短、突發背痛 這病是兇手!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)新聞常報導停經婦女因為打噴嚏導致肋骨斷裂,經醫師診斷後才發現是骨質疏鬆症。「骨質疏鬆症」儼然成為停經婦女疾病的代名詞。然而研究統計發現,隨著人類壽命延長,在骨質疏鬆症患者中,有男性比例也不低,約20%為男性,意即每5位骨鬆患者就有1位是男性。男性一到65歲 也會快速流失骨質亞東醫院骨科部醫師吳凱文表示,骨質疏鬆症是因為骨強度或骨密度不足引起,骨骼無法承受原本應有壓力...

情緒勒索想自殺 失眠是警訊!

情緒勒索想自殺 失眠是警訊!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)壓力大到晚上老是失眠、早上工作老是感到焦慮,有時甚至嚴重到想自殺,當心這些徵兆是警訊!一位32歲的女性空服員,10多年來長期受失眠困擾,加上與家人關係緊繃,曾有過自殺念頭。接受臨床心理師治療一段時間後,不但取消自殺念頭,也逐漸遠離安眠藥的依賴。精神失常 70%患者有失眠症狀澄清醫院中港院區精神科臨床心理師白世安表示,在他輔導的個案中,約有70%患者受失眠所苦,這名患...

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