特別企劃:最新研究

每天狂做重訓還是沒肌肉?研究揭「1關鍵」長大肌肌:試著放慢速度

每天狂做重訓還是沒肌肉?研究揭「1關鍵」長大肌肌:試著放慢速度

「重量訓練」是指使用啞鈴、槓鈴或是機械式機器等重量訓練器材,使身體消耗更多熱量,進而改善身材並增加肌肉量。許多人重訊都只在乎練組數及重量,然而,有專家認為改變訓練速度可以增加肌肉的刺激度。《優活健康網》特摘此篇分享「超慢速重訓」的相關研究,下次重訓時可嘗試新方式。

特別企劃:神奇療法

PRP不只治療關節炎,還可以修復臉上凹疤?醫揭增生療法「4大療效」

PRP不只治療關節炎,還可以修復臉上凹疤?醫揭增生療法「4大療效」

燒燙傷傷口修復慢,高濃度血小板血漿PRP促慢性傷口癒合!一名58歲女性因工作受傷而導致胸部及臉部熱油燙傷,自行治療但效果不佳,甚至造成慢性傷口無法癒合好。經轉診至郭綜合醫院被評估為2~3度燒燙傷,佔12%燒燙傷總表面積。後續,經適當住院麻醉清創及藥物、雷射、類固醇注射、PRP注射及濕敷之複合式治療後1個月,傷口組織已完全癒合。

膝蓋「啪」一聲,如何判斷前十字韌帶斷裂?復健醫教「這方法」判斷

膝蓋「啪」一聲,如何判斷前十字韌帶斷裂?復健醫教「這方法」判斷

膝蓋腫痛不穩定,原來是前十字韌帶受傷!《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文,他指出前十字韌帶受傷常見原因,通常來自運動或是意外撞擊扭挫傷,受傷當下會聽到「啪」一聲,接著感覺膝蓋深層疼痛,治療後須在物理治療師陪同下進行復健運動,訓練膝關節周邊肌力穩定協調。

肺阻塞病患染疫轉重症,痊癒卻只能靠呼吸器生活 胸腔醫提醒:感染病毒導致肺部發炎受傷,肺功能可能會嚴重受損

肺阻塞病患染疫轉重症,痊癒卻只能靠呼吸器生活 胸腔醫提醒:感染病毒導致肺部發炎受傷,肺功能可能會嚴重受損

秋冬是呼吸道傳染疾病的高峰期,隨著天氣逐漸變涼,對老年及慢性病患者威脅更大。呼吸胸腔科醫師提醒,若年紀大或本來就有肺阻塞或支氣管炎等慢性呼吸道疾病,一旦染疫症狀一定會加重,一定要記得接種最新JN.1新冠疫苗與流感疫苗預防重症風險 義大癌治療醫院內科部部長魏裕峰醫師表示,有一位70歲伯伯是長年抽菸的肺阻塞(Chronic obstructive pulmonary disease,COPD)患...

久戴隱眼愛吃炸 針眼找上門

久戴隱眼愛吃炸 針眼找上門

(優活健康網記者徐平/綜合報導)不只愛吃油炸物易長針眼,工作勞累、常熬夜的上班族,針眼也會找上門!一名40歲的女主管工作20年來常熬夜加班,從早到晚都配戴隱形眼鏡,常常一戴就超過12小時,加上超過一個禮拜沒有睡好,某天發現眼睛刺刺的不舒服,吃了消炎藥沒想到卻越來越紅腫,最後竟然還長了針眼。常熬夜、愛吃炸物 容易長針眼烏日林新醫院向眼科醫師阮國華表示,很多人都以為長針眼只是小病,但當暫時只能用一眼看...

瘋路跑 小心恐致「跑者膝」

瘋路跑 小心恐致「跑者膝」

(優活健康網新聞部/綜合報導)33歲的許小姐(化名),身高160公分體重48公斤的她看起來身材苗條,之前都沒有運動的習慣,最近因為報名了夜跑活動,才開始認真練習,沒想到才跑了一個禮拜,右邊膝蓋前側就開始出現疼痛。起初症狀只在跑大約10分鐘後出現,她試著把跑步的速度減慢,症狀似乎有緩和一些,不過疼痛仍然會在跑一陣子之後出現,有時候連坐著休息都會感到疼痛,因此前往復健科門診求診。沒有運動習慣突然練慢跑...

瘦不了?恐是多囊性卵巢症作怪

瘦不了?恐是多囊性卵巢症作怪

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)減重可以說是大部分女性都要面對的課題,雖然說肥胖的原因大多是飲食過多加上活動量少,但是有一部分卻是內分泌在作怪,其中發生在女性常見的一種就是多囊性卵巢症,如果能及早發現對症下藥,配合減重會更有效果。 每10個女性 可能就有一個有多囊性卵巢症楊智堯醫師表示,多囊性卵巢症的發生率在生育年齡的婦女大約在5-10%,等於每10個女性可能就有一個有多囊性卵巢症。多...

美容醫學醫學會辦學術研討會 提升專業治療品質

美容醫學醫學會辦學術研討會 提升專業治療品質

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 由中華民國美容醫學醫學會主辦的「第22次春季美容醫學學術研討會」於日前順利圓滿落幕,本次研討會提供豐富的學術新知及臨床治療經驗分享,吸引超過600位醫師熱情參加,有助提升國內美容醫學醫療品質及治療技術。 議題豐富多元 兩岸交流熱絡 美容醫學醫學會理事長曾漢棋醫師表示,本次學術研討會除了與台灣皮膚暨美容外科醫學會...

讓社會更陽光護膚油減少妊娠紋也關懷燒燙傷病友

讓社會更陽光護膚油減少妊娠紋也關懷燒燙傷病友

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 不少女性懷孕時長出妊娠紋,婦產科醫師徐金源表示,當肚皮快速膨脹,導致皮膚真皮層纖維蛋白斷裂,就會產生妊娠紋,一般多出現在懷孕6、7個月之後,生產前更明顯。而懷孕體重增加過多、懷雙胞胎或多胞胎等,都會讓妊娠紋大增。 攝取維生素C及E、擦適合護膚油 幫助減少妊娠紋 徐金源醫師指出,孕婦想減少妊娠紋出現,可以攝取一些含維生素C、E...

泡泡眼、貓熊眼 辨識你的倦怠臉元兇

泡泡眼、貓熊眼 辨識你的倦怠臉元兇

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 現代人習慣熬夜、長時間使用3C電子產品,越來越多人未老先衰,年紀輕輕「眼齡」就超越實際年齡。整形外科主治倪宗聖醫師提醒大家,過度用眼容易導致眼周肌肉鬆弛、失去彈性,甚至眼下肌膚出現凹陷,這也是形成淚溝、眼袋的最主要原因。 簡單分辨黑眼圈、臥蠶、眼袋 「黑眼圈」主要是因熬夜、壓力大或個人情感起伏…等,導致眼周血液...

肚子不舒服 可按摩腹部哪些穴位?

肚子不舒服 可按摩腹部哪些穴位?

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 在肚子不舒服時,很多人會按摩肚子來緩解,到底是有哪些穴位較有效果,或是何時可以按呢?中醫師指出,肚子不舒服多會出現腹痛或是脹氣,而要按摩腹部穴位,也要看是腹瀉還是便秘,所按摩的方向也不同。 腹痛、脹氣能緩解 當肚子不舒服時,很直覺的就會用手在肚子上揉一揉,這樣的動作真的是往往就能奏效!台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周...

台灣首例!臍帶血救腦麻兒

台灣首例!臍帶血救腦麻兒

(優活健康網記者徐平/綜合報導)因車禍早產被診斷為重度腦性麻痺的王小弟,原本雙手緊握無法張開,四肢僵硬無法翻身、學走路,接受自身臍帶血回輸治療,術後4個月便能起身,現在也能自行走路。不僅如此,王小弟的表達能力、視聽覺等觀察能力都相當正常,是台灣首例自存臍帶血成功的案例。常伴隨智能不足、行為、視聽覺、語言障礙由於早產兒腦部血管發育不成熟,容易發生腦室內出血,造成腦部輕重不等的傷害。雙和醫院小兒部小兒...

醫訊/「腸」治久安講座

醫訊/「腸」治久安講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)什麼是發炎性腸道疾病,又為什麼會有發炎性腸道疾病呢?兒童的發炎性腸道疾病要怎麼吃,又有哪些新的治療選擇呢?家長對於病童的照護又該有哪些事情該注意呢?歡迎發炎性腸道疾病病童與家屬踴躍參加,現場會免費贈送發炎性腸道疾病病友手冊。因座位有限,有意願參加者請於106年4月22日前線上報名(額滿為止)。名稱:「腸」治久安講座時間:2017年4月29日(六) 下午13:30 - ...

講座/居家廢棄藥物檢收

講座/居家廢棄藥物檢收

(優活健康網新聞部/綜合報導)家有過期藥品,有些民眾會留下來當作下次病痛時繼續服用的急救藥品,也有許多人都會直接丟到垃圾桶,但事實上,廢棄藥物若任意丟棄於垃圾桶或沖到馬桶,經過高溫燃燒或者流到海裡後可能造成二次汙染,正確丟棄步驟為先整理、再檢收。過期藥物該如何處理?本次講座由藥劑科許溫堯藥師幫助民眾認識藥品分類,並詳細解說回收步驟,減少危害環境的機會。講座內容豐富,歡迎踴躍參加!名稱:居家廢棄藥物...

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