新冠肺炎（COVID-19）爆發疫情以來，免疫系統的強弱就成為許多人關注的焦點，該如何增強人體的免疫功能避免感染病毒？相信有許多的人都會告知你多攝取水果與蔬菜的飲食、固定的運動訓練和充足的睡眠時間等等，這些都是維持我們人體免疫系統的自然方式，但你知道肌肉量的多寡跟我們人體免疫系統的強弱有關嗎？《優活健康網》特摘此篇分享肌肉與免疫系統的關聯。
特別企劃：重量訓練
特別企劃：莫名水泡
潰瘍型性病常以生殖器的水泡或潰瘍來表現，而且大多不做治療就能自癒，容易使人忽視。《優活健康網》特摘此篇分享常見的「生殖器潰傷」，包括單純皰疹、梅毒、軟下疳與腹股溝肉芽腫，性病有很多不同的樣貌，若有疑慮，最好就醫診斷與治療，才不會延誤治療的好時機，甚至繼續傳染給他人。
大寒是一年中24節氣中的最後一個節氣，2025年大寒落在1月20日，距離農曆過年還有9天。大寒是氣溫處於全年最低的一天，正是寒冷冬季的極致時刻，但也象徵著冬天即將結束，隨之而來的是立春。大寒養生食補吃什麼？中醫師推薦暖身茶飲「薑汁黑木耳露」，民眾可在家簡單4步驟自製，黑木耳和生薑分別有活血、補氣之效。
大寒是一年24節氣中的最後一個節氣，今年落在國曆1月20日，「大寒」代表最寒冷的時節已經到來，過了「大寒」就是「立春」。中醫認為「冬不藏精，春必病溫」，亦即在冬季沒有好好調養身體、養精蓄銳，來年春天就容易受到病邪入侵。大寒養生忌吃生冷、也要避免「補過頭」，黑芝麻紅豆飯為最佳養心聖品。《優活健康網》特摘此篇分享大寒養生方法。
（健康醫療網／記者郭庚儒報導） 前陣子韓國很流行間歇性斷食法，一名中年人體重高達90公斤，嘗試各種減肥方式都失敗，近日參加間歇性斷食法課程，靠著一天正常飲食、隔天只喝蔬果汁，短短一個月內，體重就下降了7公斤，減肥效果出奇的好。 間歇性斷食法 燃燒脂肪助減重 間歇性斷食法真的能夠減重嗎？台北榮民總醫院家庭醫學部特約主治醫師、肥胖醫學專科醫師宋晏仁...
（優活健康網新聞部／綜合報導）今年年初台灣全口服C肝新藥陸續在台上市，根據長庚體系四院區兩款健保給付藥物統計至12月6日止的臨床治療結果顯示，共61人使用全口服兩款藥物（維建樂／易奇瑞；坦克干／速威干），治療成功率達9成以上，其中一款藥物（維建樂／易奇瑞），24人接受治療，經歷12週後全數治癒，治癒率達百分百，實為振奮人心。台灣肝臟研究學會會長暨基隆長庚副院長簡榮南教授表示，此一臨床治療結果對未來...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）40多歲的陳先生，當兵前就會喝酒，一次最多可以喝半瓶大瓶的高粱酒，目前有輕微肝硬化，曾短暫戒酒數天，但會出現失眠、情緒焦躁，甚至不自主的手抖、心悸、冒冷汗等症狀。酗酒恐造成300種以上的疾病臺南市立安南醫院精神科主任唐心北表示，飲酒所造成的問題，可概分為「醫療問題」、「心理行為問題」及引發的「社會問題」，酒精對人體造成的傷害遍及全身各器官系統，以消化道、神經系統為主...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）68歲的許國伯伯擔任飛彈技術員，每天工作時吸刺鼻的化學物質，使許伯伯飽受胸悶、喘、難以呼吸之苦，每年秋冬都因為喘到吸不過氣而必須住院一周以上，許伯伯一直以為不舒服是氣喘的原因，沒想到竟是肺阻塞！平均每4人就有1人罹患肺阻塞 亞東醫院胸腔內科主任級實證醫學中心主任鄭世隆表示，世界衛生組織(WHO)統計，全球有超過2億1千萬名肺阻塞患者，台灣40歲以上成人，平...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）小兒脂肪肝的重大發現，關鍵成因找到了！由亞東紀念醫院及台大兒童醫院合作的研究顯示，肥胖兒童發生脂肪肝的關鍵成因為IRGM基因變異—罹患脂肪肝的肥胖兒童之中有高達28％有IRGM基因變異。28％肥胖兒童IRGM基因變異亞東紀念醫院小兒科醫師林裕誠表示，國內肥胖兒童未必都會罹患脂肪肝，推論遺傳基因變異可能是重要原因，研究發現，台灣高達28％的肥胖兒童因為IR...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）如何正確飲食，達到控制血糖的目標，是糖尿病患者的生活大事，透過手機應用程式，糖尿病患可以即時上傳每日飲食及血糖值，醫療團隊也能夠藉此即時了解及修正，控糖全面E化，一起保護糖友健康！將食物與血糖值上傳 控糖全面E化糖尿病為慢性病，患者除了依照醫囑按時服藥外，更需用心配合飲食控制，才能讓血糖維持穩定，以往患者每日以紙本記錄血糖值，等回診時再提供醫師檢視，但若發現血糖控制...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）冬至是一年中重要的節氣之一，除了全家齊聚吃湯圓外，也因為氣溫下降，民眾在養生、飲食上該多留意，醫師表示，舉凡飲食宜忌、生活起居等皆與中醫有關，中醫等於是最貼近民眾生活的一門醫學。糯米較難消化 會加重筋骨痠痛在冬至享受湯圓美味的同時，也要吃的健康，花蓮慈濟醫院中醫部醫師盧昱竹表示，湯圓由糯米、麵粉、糖製成，其中糯米較難消化，對於腸胃道功能失常，胃潰瘍，容易腹瀉、腹脹、...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名42歲的呂先生，本身屬於燥熱體質，火氣大嘴巴容易破洞，近日氣溫下降，想吃羊肉爐補身，沒想到才吃到第2碗羊肉而已，整個嘴巴開始腫起來，嘴內也有多處破洞、甚至牙齦浮腫，嚇得他趕緊掛中醫門診求助。體質易燥熱的人 容易缺水、口乾體燥豐原醫院中醫科醫師林煥欽表示，體質易燥熱的人，容易缺水、口乾體燥、經常便秘，尿色也可能會很深，本身不適合吃薑母鴨、羊肉爐等燥熱食物，易燥熱體...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）內耳不平衡？小心是腦中風徵兆！52歲的陳女士有糖尿病及高血壓病史，日前早上外出散步時突然覺得天旋地轉，合併有噁心嘔吐的症狀，這種情形以前曾發生過，以為又是內耳不平衡引起的，但閉眼休息後症狀並沒有改善，家人趕緊將她送醫治療。頭暈嘔吐 小腦出血成大醫院急診部醫師楊朝詠表示，初步檢查病人並沒有手腳無力、口齒不清或吞嚥困難的情況，走路也沒有明顯平衡感變差，經給予藥物治療，暈...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）苗栗一名47歲男性，近1、2個月，察覺左眼視力，出現逐漸模糊情形，至鄰近眼科診所就醫，發現是左眼罹患黃斑部病變，轉介醫院後，醫師為他進一步做眼部光學性電腦斷層檢查，確診為左眼黃斑部裂孔，最佳矯正視力僅0.3，醫師建議患者，返家後注意讓眼睛多休息，勿用眼過度，尤其要減少滑手機及盯電腦及電視時間，並密切門診追蹤，如有惡化，則需做手術治療。黃斑部破洞 中心視力模糊、影像變...
