50多歲的張女士是一位音樂老師,在年輕的時候接受過近視雷射手術,視力可以達到1.0,但是年紀增加之後,老花眼的狀況越來越明顯。看遠處很清楚,但在幫學生上課時便需要戴上老花眼鏡,外表還保持得很年輕的她非常無法接受學員們的竊竊私語「原來老師已經老花了」。
你出生在美好的家庭嗎?原生家庭的教養與互動模式,都會潛移默化塑造個人的情感連結模式、溝通方式和價值觀,原生家庭的問題,追根究底是有沒有「和解」的勇氣。《優活健康網》特摘此篇分享原生家庭帶來的影響,並舉例知名藝人應采兒與陳小春的愛情觀,其中「愛情麵包論」可供讀者省思。
在高齡照護之中,照顧者經常需要搬動使用輪椅、臥床的長輩,很容易讓照顧者身體感到疲憊、腰痛。為了減少這些問題,學會正確的「身體力學」技巧非常重要,可以幫助照顧者在搬運過程中,大幅減輕身體負擔,降低腰痛風險。此外,合理使用輔具、提前準備所需用品,以及進行適當的休息和伸展運動,也能有效改善照顧過程中的身體負擔。
一名60歲男子經常有肩膀疼痛的困擾,尤其睡覺時側睡壓到會特別痛,之後更發覺肩膀無力抬不高,以為是五十肩造成,治療3個月仍不見改善。後續到醫院就診,並安排超音波及核磁共振檢查後,發現竟然是「肩關節旋轉肌破裂」,且破裂處有2公分大,因此立即安排微創關節鏡修補手術,術後隔天出院,疼痛及肩膀功能均明顯改善。
肚子痛不一定是闌尾炎,也可能是腸子上的脂肪發炎!醫師指出,若是高油低纖飲食吃太多,就有可能引發「腸脂垂炎」,指的是掛在大腸上的脂肪,因腸道蠕動摩擦而產生發炎反應,造成腹痛,常可能跟大腸憩室炎、闌尾炎混淆,但其實後兩者治療上較為複雜,而若是原發性腸脂垂炎,可稱為「良性的肚子痛」,使用消炎止痛藥後約1週即可自癒。
天氣轉涼,除了呼吸道感染疾病逐漸升溫,COVID-19疫情其實也並未減弱,台大兒童醫院感染科主治醫師黃立民教授提醒,近期門診因呼吸道問題就診的孩童增加2成,當中不乏COVID-19確診者,內科處理吸呼道疾病患者也同樣變多,民眾對疫情千萬不可掉以輕心。 開始進入秋冬後,黃立民教授表示,民眾在室內機會增多,隨著病毒量變多傳染力也會增加,加上秋冬感冒人數增加,勢必可能因為共病的狀況加重病情。過去年...
「野草」的特質質是破壞、侵略、急迫、粗魯,被視為自然界中最可怕的成長力量,值得企業仿效,那麼生活中要如何運用「野草攻勢」突破重圍呢?美國市場行銷協會封為「聯繫行銷之父」、創業中心專欄作家史杜.海內克(Stu Heinecke)於《野草攻勢》一書中,分享野草攻勢的策略,幫助讀者獲取成功。以下為原書摘文:
你會去捐血嗎?一般健康成年人捐血不僅可以幫助需要的人,還能促進自身體內製造新血來換血,有益身體健康。不過捐血雖然是幫助他人的公益活動,卻非人人都能捐血,例如若有使用特定消炎止痛、抗凝血藥物者,應暫緩捐血。快透過1表對照自己使用的藥物有沒有上榜!若不確定是否符合捐血資格,建議捐血前先諮詢相關專業工作人員。
你會健走嗎?健走跟走路、散步、跑步有什麼不一樣?健走時需搭配哪些動作才能有效運動?《優活健康網》特選此篇,從健走裝備鞋襪該怎麼挑,到健走2種類型動作以及健走前該先做的暖身動作都有,提供民眾第一次健走就上手的訣竅。下次想到戶外健行前,先看這篇就對了!
乾燥症(或稱修格蘭氏症)不僅會有口乾、眼乾等症狀,還可能會發生肺纖維化,若沒有提早發現治療,死亡率相當高,提醒乾燥症病友每3~6個月要進行肺功能檢查,若有「咳、喘、累」三大症狀且持續八週以上,就應儘速至胸腔內科就醫
突然視力模糊、眼睛疼痛、頭痛、噁心嘔吐⋯當心急性青光眼發作!到底急性青光眼原因是什麼?急性青光眼一發作症狀又快又猛,若發作該如何緩解症狀?《優活健康網》特選中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山所撰此文,提醒民眾急性青光眼若在家發作,當下快做「3動作」。
胃鏡是常見的健康檢查項目之一,當病患出現腹痛、胃酸逆流、潰瘍、息肉、吞嚥困難、吐血或解黑便、不明原因的貧血、被魚骨頭等異物卡住等情形時,醫師就會評估是否需做胃鏡檢查,以進一步鑑別病灶狀況。但許多民眾常害怕照胃鏡會很痛、不舒服,對此感到焦慮而卻步,醫師提醒,檢查前可透過一些小技巧來緩解,甚至可以無痛檢查。