高血壓是一種慢性疾病，當血壓非常高時，很可能造成眼、腦、心、腎、大血管的損害，許多人的血壓隨著年齡而上升，因此通常在被診斷高血壓之後，需要一直服用治療高血壓的藥物，但真的要吃一輩子的藥嗎？《優活健康網》特摘此篇，分享高血壓藥物的停藥方法，在試著停用藥物時期，也要確保血壓盡量穩定。
特別企劃：高血壓指南
特別企劃：白內障QA
白內障是因眼睛水晶體混濁而造成視力缺損的疾病，手術的目的為移除混濁的晶狀體，並植入透明的人工晶體以取代，到底人工水晶體可以用多久？不滿意可以置換嗎？《優活健康網》特摘此篇，由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享白內障手術的注意事項。
在過去的年代，只要能給孩子溫飽就是好父母，但現在的標準卻不一樣了，到底怎樣才算是好父母呢？美國知名榮格心理分析師詹姆斯．霍利斯（James Hollis）於《覺醒中年》一書中，從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義，幫助讀者適時跳脫舒適圈，去回應生命所提出的靈魂召喚。以下為原書摘文：
年節蔬果大採購，就怕水果不耐放，水果該如何保存才能放更久？哪些水果不用冰，哪些水果要放冷藏？水果保存要包紙還是塑膠袋？《優活健康網》特選此篇，教民眾年節水果保存技巧，只要記住2大原則就好：溫帶水果適合冷藏，熱帶水果放常溫、陰涼通風良好的地方即可。
最近正逢秋冬季節變換之際，診間又充滿鼻水流不停的患者，鼻子過敏讓他們在社交場合很有壓力，常常需要擤鼻涕，影響工作專注度。一些鼻子過敏的患者，還特別去做過敏原檢測，卻沒有任何發現，這是因為他們並非一般的過敏性鼻炎，而是較少人知道的血管運動性鼻炎，《優活健康網》特摘新華安中醫診所副院長艾莉絲所撰此文，揭密「1招檢測法」冷敷鼻子就能分辨兩者。
青春痘長了又消其實不只是因為飲食、睡眠影響，青春痘的形成也與「腸胃」狀況有關，針對青春痘的內在護理，首先應該要注意到的就是不要讓腸內的環境惡化。專研口腔內、腸內菌叢的日本牙科醫師下川穰，於《菌療》一書中分享「養護好菌」的方法，幫助讀者重新調整飲食和生活方式，打造強健身體。以下為原書摘文：
有機食品強調以「完全自然」的方式種植作物，過程中不使用農藥、化學肥料、除草劑等化學製品，種植的方式也是遵循自然，然而有機食品真的更健康嗎？醫學博士伊恩．K．史密斯（Ian K. Smith）於《28天吃素潮計畫》一書中分享植物性飲食的好處，幫助讀者改變飲食習慣，達到自然減重、大量攝取身體關鍵營養素。以下為原書摘文：
台灣承億文旅集團前品牌長、現任中國上海CFD集團首席品牌官張力中於《職場這齣戲，演好自己就夠了？》一書中，將電影中的人物百態，映照回現實生活的辦公室日常，引導讀者重新思考並學習自我定位，找到自身的熱情與專注，為人生投注真正的累積和希望。以下為原書摘文：
2024民眾黨總統參選人柯文哲，2年前卸下台北市長職務後，緊接著又從台大醫學院退休，離開了工作近30年的地方。在卸任後的半年時間，他陸續拜訪台灣各地，甚至出訪日本、美國，試圖從不同角度瞭解台灣未來走向。柯文哲於《柯文哲的台灣筆記》一書中，分享卸任後走訪台灣鄉鎮的故事，也於書中分享真實心情。以下為原書摘文：
56歲的陳老師近期發現在課堂上課時，經常會突然流淚，甚至出現視線模糊等症狀。起初，她以為是眼睛過度疲勞，自行前往藥局購買眼藥水，但情況一直沒有改善。陳老師擔心視力發生問題，而到亞東醫院眼科部就診，經醫師診斷確診為鼻淚管阻塞，在接受內視鏡鼻腔淚囊造口術後狀況明顯改善，教學工作與日常生活也恢復正常。
日前，國內出現首例「猴痘」死亡個案，一般來說，猴痘死亡率約0.18%，若到HIV感染病程末期、免疫力低下時，死亡率會大幅提高到7%。醫師表示，建議有穩定性行為者，可以每年進行1次篩檢；若是性生活較活躍者，則建議每3～6個月篩檢1次，才能預防雙重感染而加重病情。
要接長輩過來同住，還是讓他自己住在熟悉的老家？這一直是許多子女煩惱的照護問題，尤其隨著長輩年紀大，逐漸出現記憶力、認知功能衰退等失智症狀，到底該怎麼做才最好，同時又不造成父母與子女雙方的負擔呢？《優活健康網》特摘此篇，提供4面向可作為衡量標準，幫助子女依照自身情況，做出最適切的決定。
民國38年次的阿隆出身農家，當年鄉下上學不方便，阿隆很用功，讀到醫學院牙科畢業。阿隆的父親是種荔枝及柑橘的果農。果樹長大成熟前不會有收入，收成之前如遇颱風來襲，全部心血付諸流水。揹著貸款的父親，整天板著臉，家裡每個人都敬畏他⋯⋯
憂鬱已成為現代人最需要被重視的心理健康疾病，根據世界衛生組織（WHO）統計，全球女性罹患憂鬱症的比例是男性的2倍，可能因為女性天生內在的覺察及感受能力，比男性更高。對此，諮商心理師建議，陪伴者有3件事「盡量不要做」、另外3件事則要「盡量做」，才更能協助女性順利走出憂鬱困境。
