高血壓是一種慢性疾病，當血壓非常高時，很可能造成眼、腦、心、腎、大血管的損害，許多人的血壓隨著年齡而上升，因此通常在被診斷高血壓之後，需要一直服用治療高血壓的藥物，但真的要吃一輩子的藥嗎？《優活健康網》特摘此篇，分享高血壓藥物的停藥方法，在試著停用藥物時期，也要確保血壓盡量穩定。
特別企劃：高血壓指南
特別企劃：白內障QA
白內障是因眼睛水晶體混濁而造成視力缺損的疾病，手術的目的為移除混濁的晶狀體，並植入透明的人工晶體以取代，到底人工水晶體可以用多久？不滿意可以置換嗎？《優活健康網》特摘此篇，由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享白內障手術的注意事項。
天氣一冷就容易流鼻血？為什麼會流鼻血？振興醫院耳鼻喉部喉及頭頸外科主任薛智仁提醒，秋冬是感冒及過敏性鼻炎好發的季節，易導致鼻黏膜發炎、充血，經常會感覺到搔癢而搓揉、打噴嚏、擤鼻涕，都會使發炎中的鼻黏膜破損而流鼻血。該如何預防流鼻血？事實上，只要「戴口罩」就有奇效。
想要成功，就非得苦苦逼迫自己不可嗎？其實保持愉悅的心情才是重要的。醫生、創業家、業餘魔術師，也是全球最多人追蹤的生產力專家阿里．阿布達爾（Ali Abdaal）於《高效原力》一書中，結合豐富的企業名人故事案例和完整的架構，帶領讀者運用「正向情緒科學」展開高效率的全方位人生。以下為原書摘文：
做好投資理財是每個人必學的財務課題，如果一無所知就開始投資的話，不會有好的結果，別說是存錢，甚至還可能會有損失。身價70億韓元、韓國投資高手朴成賢 於《上班族的脫貧翻身計畫》一書中，分享自身的理財心得，幫助讀者打造用錢滾錢的穩定現金流。以下為原書摘文：
人體的新陳代謝很重要，透過新陳代謝，我們將食物轉換成養分與能量，輸送到各個器官與組織，細胞因此能夠汰舊換新。德國科隆體育學院預防及復健運動治療研究所所長英格．弗洛伯斯（Ingo Froböse）於《新陳代謝，所有你必須知道的事》一書中，分享新陳代謝的相關知識，帶領讀者探索新陳代謝的奧妙。以下為原書摘文：
大腦是身體最重要的器官之一，控制著我們的心智、感知、運動和情緒。統計指出，當腦神經發生病變時，最常導致失能，台灣神經學學會提醒，腦中風、失智症、巴金森氏症、癲癇、免疫性腦神經疾病及腦部外傷⋯等皆會導致失能，但若能把握「●●個月內」黃金復健治療期，就能幫助高達9成患者恢復生活自理能力。
一位男童在小三時發現有近視，開始用散瞳劑，雙眼度數維持約100度，但由於疫情1年多未回診，眼藥水早已用完，導致近視飆升超過300度。另一名小五學童近視300度並有使用角膜塑型片，但因疫情在家時間多，加上長時間用電腦上網路課程，就沒有持續配戴，導致近視增加至450度，需重新更換角膜塑型片，希望能減緩近視增加速度。
炎炎夏日豔陽高照，若沒做好防曬，皮膚容易反覆曬傷脫皮。但不少民眾還是避免不了在陽光曝曬下騎車、進行戶外活動，那要如何預防皮膚曬傷、變黑呢？營養師表示，除了透過物理、塗抹防曬乳防曬外，可藉由飲食的方式來調整，讓天然的營養素來幫助皮膚抵抗太陽光。
接種疫苗，能有效對抗多種傳染病，在懷孕期間確實施打，不僅是保護媽媽本身，更能為肚中胎兒築起一道強大的防護牆。此次邀請婦產科醫師，針對懷孕前後提供疫苗施打建議，盼各位懷孕媽媽在疫苗的保護下，安心度過懷孕階段，將抗體傳給寶寶至出生後。
上完廁所後，你會觀察自己的大便是沉下去還是「浮起來」嗎？大腸直腸外科醫師陳威佑分享，近日診間遇到患者反應，最近大便都飄在馬桶水上，不知道這樣的狀況是否正常，因此擔心是不是生病、吃太少，導致大便太小才會飄起來。以下醫師解答，其實可以透過大便的「浮沉」的2種情況，解讀身體健康狀態。
月經失調是指月經周期、經期和經血量異常，是不少女性常見的問題，其中過度減肥、疲憊、生活不規律、強烈壓力等都可能造成月經不順。然而，減重過程中的月經失調稱做「下視丘停經」，若處理不當可能會導致不孕、骨質疏鬆等嚴重後果。醫師表示，若想要改善下視丘停經，必須把握「多吃少動」的原則，建議諮詢專業醫師和營養師。
進行年度會議時，老闆總會用「％」來設定目標業績，事實上「％」的概念常被濫用並導致誤解，而員工也會因為達成目標而鬆懈。日本企業董事長兼執行長安藤廣大於《數值化之鬼》一書中，分享「數值化」的思維，幫助讀者審視自我，工作更加分。以下為原書摘文：
許多人做事會抱持「完成就好」的心態，但如果能花點小心思，就可以讓工作效果更好。 曾出版《只要好好過日子》、《開始，期待好日子》等熱銷15萬系列作品，暢銷書作者阿飛於《工作，剛剛好就好》一書中，分享他在工作與職場上的看法，幫助讀者建立工作與生活的平衡。以下為原書摘文：
