特別企劃:高血壓指南

高血壓藥要吃一輩子嗎?醫師曝「逆轉關鍵」能減量:每天要做1件事

高血壓藥要吃一輩子嗎?醫師曝「逆轉關鍵」能減量:每天要做1件事

高血壓是一種慢性疾病,當血壓非常高時,很可能造成眼、腦、心、腎、大血管的損害,許多人的血壓隨著年齡而上升,因此通常在被診斷高血壓之後,需要一直服用治療高血壓的藥物,但真的要吃一輩子的藥嗎?《優活健康網》特摘此篇,分享高血壓藥物的停藥方法,在試著停用藥物時期,也要確保血壓盡量穩定。

特別企劃:白內障QA

白內障手術之後,視力又變模糊了?眼科醫揭「1原因」非手術失敗

白內障手術之後,視力又變模糊了?眼科醫揭「1原因」非手術失敗

白內障是因眼睛水晶體混濁而造成視力缺損的疾病,手術的目的為移除混濁的晶狀體,並植入透明的人工晶體以取代,到底人工水晶體可以用多久?不滿意可以置換嗎?《優活健康網》特摘此篇,由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享白內障手術的注意事項。

天冷更容易流鼻血?醫授「5步驟」快速止血:頭往後仰恐致噁心、嘔吐

天冷更容易流鼻血?醫授「5步驟」快速止血:頭往後仰恐致噁心、嘔吐

天氣一冷就容易流鼻血?為什麼會流鼻血?振興醫院耳鼻喉部喉及頭頸外科主任薛智仁提醒,秋冬是感冒及過敏性鼻炎好發的季節,易導致鼻黏膜發炎、充血,經常會感覺到搔癢而搓揉、打噴嚏、擤鼻涕,都會使發炎中的鼻黏膜破損而流鼻血。該如何預防流鼻血?事實上,只要「戴口罩」就有奇效。

人愈幸福,愈容易成功!專家揭正向情緒科學:人都需要「快樂荷爾蒙」

人愈幸福,愈容易成功!專家揭正向情緒科學:人都需要「快樂荷爾蒙」

想要成功,就非得苦苦逼迫自己不可嗎?其實保持愉悅的心情才是重要的。醫生、創業家、業餘魔術師,也是全球最多人追蹤的生產力專家阿里.阿布達爾(Ali Abdaal)於《高效原力》一書中,結合豐富的企業名人故事案例和完整的架構,帶領讀者運用「正向情緒科學」展開高效率的全方位人生。以下為原書摘文:

她手術全麻竟聲帶受傷「1個月無法說話」醫創1招避免:3類手術不適合

她手術全麻竟聲帶受傷「1個月無法說話」醫創1招避免:3類手術不適合

手術時插管全身麻醉,常造成病患喉嚨不適或口腔組織受損,現已有醫師創新「免插管」的全身麻醉技術,將新冠肺炎的「救命神器」創新運用,2年半來已有2千多位手術患者受益,免於全身麻醉時插管的痛苦和後遺症。但麻醉專科醫師提醒,免插管全身麻醉無法取代所有的插管全身麻醉,建議「3類手術病患」仍維持插管全身麻醉。

老翁牙肉反覆「長青春痘」一碰就痛⋯醫師檢查才知「這東西」脫落

老翁牙肉反覆「長青春痘」一碰就痛⋯醫師檢查才知「這東西」脫落

70歲阿伯定期進行牙周病追蹤,因他口腔清潔不太穩定,常見牙菌斑的明顯累積,不過下顎前牙的狀況算穩定。近1年來,病患抱怨下顎門牙的牙肉處不適,就像青春痘一樣時有時無,有時按壓到會微痛。經臨床檢查發現,下顎右側正中門牙頰側有瘻管,在拍攝X光片後,可見門牙區並無明顯異常或根尖骨發炎的情形,僅左側門牙的牙周韌帶變得稍微明顯⋯

自然產寶寶哪天出生預估準確嗎?預產期與實際生產日期存在調節變數

自然產寶寶哪天出生預估準確嗎?預產期與實際生產日期存在調節變數

根據數據統計預產期與實際生產日期存在著多個調節變數,而對於第一胎選擇自然產的產婦,發現提早生產的機率是存在一定的變動性的,因為每個人的身體狀況和個人條件差異不同。然而,一些研究表示,大約 5% 到 10% 的第一胎孕婦會在預產期前的兩週內提早生產。提早生產的定義可能有所不同。有些人認為提早生產是在預產期之前的三週內,而其他人則將提早生產定義為在預產期之前的兩週內。而在坐月子服務產業裡,對於不滿40...

青春期想長高恐太晚,醫:「這年紀」做首次身高潛力檢視才是關鍵

青春期想長高恐太晚,醫:「這年紀」做首次身高潛力檢視才是關鍵

衛生福利部臺南醫院小兒科 林逸首醫師表示,在沒有疾病的前提下,通常生長板閉合後,能長高的空間就很有限;男生閉合時間通常在骨齡16歲、女生骨齡14歲,所以,根據當前台灣人的懷孕跟當兵年紀,生長板幾乎都已經閉合了,就不太會長高了。 林逸首醫師說明,能否長高除遺傳佔一半因素,也可能被疾病影響,如染色體異常、罹患重大疾病等。當排除以上疾病因素之後,就會看是否有生長激素缺乏問題;門診會先檢視孩子從以前...

哺乳煩惱奶水不足?營養師教妳吃「發奶食物」紅茶鮮奶、豬腳、雞湯上榜

哺乳煩惱奶水不足?營養師教妳吃「發奶食物」紅茶鮮奶、豬腳、雞湯上榜

母奶對寶寶有很多好處,能降低過敏體質、提高寶寶免疫力,對新生兒進行抽血等檢查時,餵母乳甚至還有止痛的作用,由於母奶有這麼多的好處,為了寶寶好,很多媽媽們都會盡量哺餵母奶。不過,有些很有意願餵母奶的媽媽,卻面臨奶水少,擔心寶寶喝不夠,最後只好中斷餵奶,寶寶也失去持續喝母奶的機會。

喉嚨卡卡「有異物感」是長腫瘤?醫揭出現「這些症狀」恐需動手術

喉嚨卡卡「有異物感」是長腫瘤?醫揭出現「這些症狀」恐需動手術

70歲吳先生,發現自己近半年來喉部異物感變重,而近來1個月還出現聲音沙啞的情況,擔心長了腫瘤前來就醫。門診理學檢查發現,吳先生左側杓狀軟骨有一突出腫瘤,耳鼻喉部無其他異常,疑似良性乳突瘤,建議手術切除。病患住院接受喉直達鏡顯微手術後,術後恢復良好,病理報告亦證實為良性「乳突瘤」。

「代謝症候群」和糖尿病脫不了關係!醫列「5標準」:中●●個快就醫

「代謝症候群」和糖尿病脫不了關係!醫列「5標準」:中●●個快就醫

30歲陳先生平常工作壓力大,飲食時間不固定,因此習慣下班以後大吃大喝,油炸食物、含糖飲料更是不離手。平常身體沒什麼不舒服的他,沒想到今年的健檢報告出現滿滿的紅字,血糖、血脂、肝功能都出現問題,醫師更是警告他已經有「代謝症候群」,再不好好控制飲食就需要長期吃藥控制。陳先生於是聽從醫師指示,開始控制飲食並加強運動,過了數個月的追蹤,本來的紅字果然慢慢消失。

生下小孩後,做什麼事都提不起勁?醫揭「這因素」讓產後憂鬱更危險

生下小孩後,做什麼事都提不起勁?醫揭「這因素」讓產後憂鬱更危險

常見的「產後憂鬱」症狀包括長時間感到悲傷、心情低落、食慾不振、失眠等,嚴重甚至會出現討厭小孩的傾向,但這些都不是身為媽媽的錯。韓國精神健康醫學科主治醫師鄭宇烈於《媽媽的高敏感情緒自救書》一書中,從諮商案例與個人育兒經驗裡,揭露了媽媽們經常面臨的高敏感情緒,具體剖析各種心理狀態,並提供實用的改善方式。以下為原書摘文:

曾經是好姐妹,卻再也不聯絡?心理師教你「友情整理術」2招應對

曾經是好姐妹,卻再也不聯絡?心理師教你「友情整理術」2招應對

隨著年紀增長,以往的同學、朋友也許會隨著生活圈不同而離你而去,如果一段友誼結束了,你把它視為失敗或浪費時間那就錯了。加拿大心理治療師艾琳.法爾科納(Erin Falconer)於《如何與朋友分手?》一書中,結合個人閱歷與專家研究,以豐富的故事與精闢的剖析,帶領讀者探索友誼的真諦。以下為原書摘文:

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