隨著新冠疫情解封、暑期假期到來，許多民眾規劃出國旅遊、進修或工作等，但每個國家因氣候、環境及衛生條件差異，而有不同的疫病風險。醫師提醒，出國最好要隨身攜帶「4大類常備藥物＋1張單據」，可保證出國期間藥量充足及使用上安全。台北市政府衛生局也提醒，出國前、中、後應注意的防疫重點，才能避免帶著病毒返國。

頭痛是不少人都有過的經驗，頭痛時偶爾還會伴隨噁心、嘔吐、怕光、怕吵等症狀，而且活動起來很不舒服，感覺一個頭兩個大。然而，許多患者都會感覺自己有「偏頭痛」，事實上，偏頭痛的診斷很複雜，必須符合多項特徵才算。醫師表示，頭痛的問題可大可小，若持續感到頭痛不適，請盡快就醫診治。

台灣人愛喝手搖杯飲料，尤其夏季天氣炎熱，不少人每天都會來幾杯冰涼飲料才過癮，但小心喝出腎臟問題。腎臟科醫師提醒，常見腎臟病早期，身體並沒有任何不適症狀，而唯一病徵就是蛋白尿，檢驗結果常以3等級區分，若為2+或3+可能腎臟已出問題，應盡快就醫，確認尿蛋白的數量，以及找出尿蛋白原因。

近期知名藝人李玟（coco）因憂鬱症過世，消息震驚各界人士，不少演藝圈好友、網友紛紛發文悼念。憂鬱症通常會出現悶悶不樂、哭泣、易怒等症狀，若平常出現情緒低落的狀況，要怎麼改善呢？中醫師表示可藉由中藥、穴道按摩改善，民眾若長期情緒不穩，建議就醫治療。

一名57歲婦人陰道點滴出血已3個月，原本以為自己回春了，但被中醫師建議到婦產科做進一步的檢查，結果醫院超音波看到患者子宮內膜增厚，但所幸子宮鏡檢查已排除惡性病變。醫師追問下才發現，原來是婦人為保持親青春活力，長期有服用胎盤素的習慣，患者後來在聽建議下停用，陰道就沒再出血。

一般人都會犯錯，然而設計完善的系統會事先預期使用者可能犯錯，像是汽車的警示功能、電子信箱的提醒都是實例。行為經濟學之父理查．塞勒（Richard H. Thaler）、《資訊超載的幸福與詛咒》作者凱斯．桑思坦（Cass R. Sunstein）於《推力》一書中，分享真實案例，教讀者學會運用「推力」，為人生創造影響力。以為原書摘文：

你知道如何和別人建立良好關係嗎？人生是一段自我成長和建立關係的旅程，學會有意識地生活，就能活出自己想要的模樣。卡內基訓練機構的總裁暨執行長喬．哈特（Joe Hart）、董事會成員麥可．克羅姆（Michael Crom）於《超越人性的弱點，遇見更好的自己》一書中，以日常的故事為例，提供實用的策略與步驟，教導讀者以有目標的方式過生活。以下為原書摘文：

55歲的劉先生，因長期喝酒導致糖尿病、慢性胰臟炎，5年前因上腹痛至醫院就醫，診斷為遠端胰管狹窄，曾置放胰管支架，疼痛雖有改善，但為避免胰管堵塞，每3個月都要再進行內視鏡手術更換支架；且近年來每次更換完都產生腹痛、發燒，甚至有一次還併發大腸穿孔腹膜炎，讓他不堪其擾。

夏天烈日炎炎，帶來的紫外線對皮膚有非常大的危害，不僅會加速老化，甚至可能進一步造成皮膚癌，因此千萬別以為防曬只是為了美白這麼簡單，更別忽視做好防曬的重要性。為了迎接炎炎夏日的到來，各大賣場相繼上架和販售許多防曬用品，而網友們熱烈討論的正確擦防曬「5大方法」有哪些呢？以下解答！

手一舉起來拿東西就痛、壓到肩膀也疼痛，甚至手臂無力⋯什麼是「肩夾擠症候群」？復健科醫師教民眾，可透過「1招測試」來判斷，並揭密容易造成肩夾擠症候群的原因、族群及治療原則，再加碼簡單2運動無須器材，就能有效改善肩夾擠症狀，以下一篇文章全解答。